| |
С детства мы знаем, что овсянка полезна, и завтрак из овсяной каши придаст вам энергии на весь день. Оказывается, использовать коробку овсяных хлопьев можно очень разнообразно, и мы подскажем вам как.
10 рецептов с овсяными хлопьями
Овес как пищевой продукт известен с древности. Древнеримский ученый Плиний писал, что германцы готовили овсяные каши. И из года в год мы цитируем "Овсянка, сэр!", ставя на стол тарелку с аппетитной сливочной овсяной кашей. Невозможно представить себе шотландскую кухню без овса.Овсяная крупа имеет высокую питательную ценность, химический состав овсянки включает все наиважнейшие для здоровья компоненты: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод, фтор и многие другие. Овсянка нормализует свертываемость крови, помогает работе кишечника, контролирует усвоение жира организмом. Зерна овсянки, даже размельченные, действуют как своеобразный скраб для кишечника, счищая с его стенок весь "мусор", выводя все шлаки. Сытная, полезная и недорогая овсянка - излюбленный завтрак во всем мире. В настоящее время из овсяной крупы производят тонкие овсяные хлопья, которые готовятся за считанные минуты. Используют эти хлопья не только для каш и добавления в мюсли. Они отлично подходят для множества блюд. Попробуйте испечь овсяное печенье/пирог или перед тем, как жарить на гриле, обваляйте в овсяных хлопьях форель или скумбрию. Для приготовления овсяной каши рассчитывайте по 30 гр овсяных хлопьев на человека. Положите их на дно кастрюли с сахаром и щепоткой соли, залейте 230 мл молока или смеси молока с водой, и готовьте на медленном огне, помешивая, пока хлопья не впитали все молоко. Не давайте каше закипеть или стать слишком сухой. В кашу можно добавить ложку любого варенья, тертое яблоко или грушу, порезанный банан, сок половины апельсина или лимона, тертую морковь, горсть любых ягод. А если заправить кашу взбитыми сливками или столовой ложкой меда или патоки... Итак, что же еще можно приготовить из овсянки...
 | Кранначан 4 ст л овсяных хлопьев подсушить в духовке около 5-10 мин. Взбить 275 мл сливок. В блендере сделать пюре из 110 гр малины. В миске смешать хлопья, 1 ст л виски, 50 гр сахара и взбитые сливки. Укладывать слоями в высокие бокалы малину и сливки с геркулесом. Украсить малиной и сразу же подавать. |  | Оладьи из овсяных хлопьев 3 стакана овсяных хлопьев залить половиной литpа кипящего молока и дать набухнуть. Чеpез 10 минут добавить немного соды, 2 взбитых яйца, 1 яблоко, наpезанное тонкими ломтиками, сахаp и соль по вкусу; перемешать. Ложкой класть тесто на сковороду и пожаpить оладьи. Подавать со сметаной, сахаpом, коpицей. |  | Ирландский суп с геркулесом и луком-пореем Мелко порезать 3 пера лука-порея. Довести до кипения 1 л бульона с луком. Добавить 1 лавровый лист, соль и перец по вкусу. Снизить огонь и варить 20 мин. В кипящий бульон добавить 4 ст л овсяных хлопьев быстрого приготовления и готовить еще 5 мин, постоянно помешивая. Добавить 150 мл сливок, разогреть, не доводя до кипения, и сразу подавать. |  | Овсяные палочки с сыром Соединить 75 гр муки, 1/2 ч л порошка горчицы, 50 гр геркулеса, соль и перец в миске. Втереть 75 гр масла. Добавить 50 гр тертого сыра Чеддер и замесить густое тесто, добавив 3 ст л молока. Раскатать и вырезать из теста 15-20 полосок. Положить на противень и запечь в течение 10-12 мин при 220 гр С. |  | Овсяная каша с яблоком и корицей Соединить 150 гр овсяных хлопьев быстрого приготовления в кастрюле с 400 мл яблочного сока, 400 мл молока и 50 гр коричневого сахара. Довести до кипения и варить 5-6 мин, периодически помешивая. Добавить 1/2 чайной ложки корицы, 70 мл сливок, 50 гр изюма и 2 тертых яблока (1 зеленое и 1 красное). Сразу же подавать, украсив порезанным яблоком. |  | Грушевый пирог с крошкой На дно невысокой керамической формы положить две банки (по 410 gr) консервированных груш в соке, порезанных на четвертинки. Посыпать 150 гр малины (размороженной). Сверху натереть 1/2 ч л лимонной цедры и выдавить 2 ст л лимонного сока. Побрызгать 1 ст л кленового сиропа. В миске соединить 100 гр геркулеса с 50 гр молотого миндаля и втереть 50 гр сливочного масла, чтобы получилась крошка, добавить 2 ст л кленового сиропа. Посыпать получившимся тестом фрукты и запечь при 200 гр С в течение 20-25 мин. |  | Курица в геркулесовой крошке Порезать 2 куриные грудки без костей и кожи на полоски и обвалять их в муке. Положить их в миску с 1 взбитым яйцом и 5 ст л молока; оставить на 5 мин. Соединить базилик, соль и черный перец со 150 гр овсяных хлопьев. Достать курицу и обвалять в этой смеси. Обжарить курицу на оливковом масле 1-2 мин, переложить на противень и запечь в духовке в течение 10 мин. Подавать с соусом-дипом. |  | Ирландский овсяный хлеб 225 гр овсяных хлопьев (не быстрорастворимых) развести 1 1/2 ст кефира, поставить на ночь в холодильник, на следующий день добавить 2 ч л разрыхлителя, 1/4 ч л соли и несколько столовых ложек муки. Хорошо перемешать вилкой, постепенно добавляя остальную муку (всего чуть меньше стакана), чтобы тесто стало густым, но липким. Тесто выложить в форму, смазать 2 ст л растопленного сливочного масла. Выпекать 30 минут при 160-175 C. При необходимости можно печь еще минут 10 до тех пор пока не пройдёт тест сухой деревянной палочкой. |  | Геркулесовая запеканка 200 гр овсяных хлопьев перемешать со 100 гр сахара и обжарить на 100 гр сливочного масла. 400 гр яблок натереть на крупной терке. В форму для духовки положить слой овсяных хлопьев, слой яблок, все залить 1 ст молока или сливок. Запечь в духовке 30 минут. |  | Овсяное печенье 100 гр сливочного масла растереть до бела, добавить 2 яйца, 2 ст овсяных хлопьев, смешанных с 2 ст л муки. Выкладывать тесто на противень чайной ложкой на расстоянии 5-7 см. Выпекать при 170 гр С в течение 10-15 мин. |
|
|
|
| КОММЕНТАРИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ |
|
 |
| |
Добавил[a]: |
|
Чехонь |
 |
| Добавлено: |
05-07-2006 17.47 |
|
|
 |
 |
| |
Комментарии: |
|
В рецепте овсяного печенья не пропущен ли сахар (с чем растирать масло добела?)? В аналогичном рецепте у Меджитовой, например, сахар берут в количестве 3/4 стакана. И странное время выпечки - от 1 до 15 минут. Может, 10-15?
|
|
|
 |
 |
 |
| |
Добавил[a]: |
|
YaMaha |
 |
| Добавлено: |
24-01-2007 13.46 |
|
|
 |
 |
| |
Комментарии: |
|
А я делаю Оладьи из овсяных хлопьев без яиц: заливаю хлопья молоком; пока они набухают до состояния густой сметаны, режу банан, яблоко, добавляю корицу, ванилин и жарю. Ничего не расплывается без яиц. Иногда добавляю орехи и др. фрукты.
|
|
|
 |
 |
 |
| |
Добавил[a]: |
|
Джей |
 |
| Добавлено: |
11-05-2007 13.01 |
 |
| Оценка: |
 |
|
|
 |
 |
| |
Комментарии: |
|
Приготовила оладья... Мда. Ну прям как овсяная каша - с хрустящей корочкой. Или я что-то не так сделала. Но итог оставляет желать лучшего.
|
|
|
 |
 |
 |
| |
Добавил[a]: |
|
Иренка |
 |
| Добавлено: |
25-05-2007 17.46 |
 |
| Оценка: |
   |
|
|
 |
 |
| |
Комментарии: |
|
Ирландский овсяный хлеб очень понравился - и вкусно, и полезно. Готовлю теперь регулярно, рекомендую всем! А вот печенье по вашему рецепту не впечатлило совершенно
|
|
|
 |
 |
 |
| |
Добавил[a]: |
|
Елена |
 |
| Добавлено: |
06-09-2009 04.55 |
|
|
 |
 |
| |
Комментарии: |
|
Грушевый пирог с крошкой - интересный рецепт. Как раз искала такой. Недавно в ресторане ела подобный пирог, но с яблоками. Понравилось!Этот пирожок подаётся в маленьких керамических формочках. В тех же формочках его и выпекают. Такой пирожок едят ложкой и на кусочки его никак не порежешь)))
|
|
|
 |
 |
 |
| |
Добавил[a]: |
|
Nikson |
 |
| Добавлено: |
07-11-2009 10.38 |
|
|
 |
 |
| |
Комментарии: |
|
В ОВСЯНОЙ КАШЕ с яблоком и корицей если смешать яблочный сок с молоком и потом варить это 5-6 минут... Молоко не свернётся что ли??
|
|
|
 |
 |
 |
| |
Добавил[a]: |
|
Маруся |
 |
| Добавлено: |
09-11-2009 11.22 |
|
|
 |
 |
| |
Комментарии: |
|
Скажите, а можно ли такой грушевый пирог приготовить в силиконовой форме? А где обычно продается кленовый сироп? Чем можно заменить малину?
|
|
|
 |
 |
 |
| |
Добавил[a]: |
|
Марисса |
 |
| Добавлено: |
09-11-2009 12.17 |
 |
| Оценка: |
    |
|
|
 |
 |
| |
Комментарии: |
|
В силиконовой форме будет не удобно, он не держит форму и внизу собирается вкусный сок.
|
|
|
 |
 |
|