Авторизация

Филе минтая, тушеное в овощах

Филе минтая, тушеное в овощах

Источник:

1 апреля 2014

Понадобится

- Филе минтая
- Лук - мелко нашинковать.
- Морковь натереть на крупной терке
- Перец мелко нарезать.
- помидоры - снять кожицу и мелко нарезать
- Шампиньоны мелко нарезать и смешать с помидорами и перцем.
- Укроп мелко нарубить
- лавровый лист

Как готовить

1.Филе минтая нарезать ломтиками среднего размера.
2.На дно сковороды налить оливковое масло и разогреть его. Слегка обжарить кусочки филе.
3.Выложить в сковороду лук, морковь, перец, помидоры и шампиньоны. Аккуратно перемешать. Добавить лавровый лист.
4.Накрыть крышкой и оставить тушить. Не забывать периодически помешивать.
5.Через 30 минут добавить укроп. Накрыть крышкой. Убавить огонь до самого минимального и оставить томиться до готовности (минут 15-20).


Подписаться на комментарии
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот
    Добавь фотографию
    Пока что у нас нет фотографии этого блюда. Если вы его приготовили и сфотографировали, мы будем очень благодарны, если вы поделитесь с нами своей фотографией. После того, как вы ее отправите, и ее просмотрит модератор, у этого рецепта появится своя иллюстрация!

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    alt

    Ни хрена не получилось... не пропекаются... оладьи... Из муки чистой -все норм... читать далее

    ДОБАВЛЕН 3 дня 5 часов 57 минут назад
    alt
    alena-plus

    ничего, но ожидала чего-то большего... читать далее

    ДОБАВЛЕН 3 дня 14 часов 37 минут назад

    Попробуйте такой вариант: обжаренные шампиньоны, куриное филе, фасоль. Сверху те... читать далее

    ДОБАВЛЕН 4 дня 1 час 25 минут назад