Авторизация

Салат из капусты с маком и семенами кориандра.

Салат из капусты с маком и семенами кориандра.

Источник:

1 апреля 2014

Понадобится

На 6 порций (в каждой 90 Калорий)

1/2 небольшой головки красной капусты
1/2 небольшой головки белокочанной капусты
1 ч.ложка сахара
1/2 стакана натурального йогурта
1 ст. ложка лимонного сока
3 ст. ложки мака
1 ст. ложка семян кориандра (немного измельчить ножом или в ступке)
соль и перец


Как готовить

1. Нарезать капусту и перемешать в большой миске.
2. Перемешать йогурт, соль и сахар. Залить капусту и перемешать.
3. На сковороде БЕЗ масла обжарить мак и зерна кориандра, высыпать на капусту. Посолить и поперчить. ГОТОВО!
_____________________________________________________________
Капусту я немного перетерла с солью в начале.
Вкус жареного мака-это нечто неописуемое. Такого я еще не пробовала раньше. Салат делала уже несколько раз. ООООчень вкусно!!!!!



Подписаться на комментарии
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот
    Добавь фотографию
    Пока что у нас нет фотографии этого блюда. Если вы его приготовили и сфотографировали, мы будем очень благодарны, если вы поделитесь с нами своей фотографией. После того, как вы ее отправите, и ее просмотрит модератор, у этого рецепта появится своя иллюстрация!

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    alt

    подскажите вес икры ?... читать далее

    ДОБАВЛЕН 3 дня 13 часов 4 минуты назад
    alt
    Оленька

    Ирада - тупейшая овца мира... читать далее

    ДОБАВЛЕН 8 дней 9 часов 49 минут назад
    alt

    сухое тесто получилось, вы бы поправили рецепт что-ли...... читать далее

    ДОБАВЛЕН 13 дней 3 часа 58 минут назад