Авторизация

Фаршированная ореxовая тыква

Фаршированная ореxовая тыква

Источник:

1 апреля 2014

Понадобится

Фаршированная ореxовая тыква
рецепт с израильского интернета, переделанный мной

Продукты:
1 ст. отваренной крупы киноа
1 ореxовая тыква
1 лук
3 зуб. чеснока
1/4 ст. ОМ
1 натертый маленький кабачок
1 натертая маленькая морковка
1/4 ст. орехов
1/4 ст. тыквенных семечек
соль перец
тертая моцарела

Приготовление:

1. Разрезать пополам туковку, винуть семечки, и "отварит" в микро 5 мин.
2. Отварить крупу киноа (можно заменить рисом)
3.Пожарить на ОМ лук, чеснок. зате добавить кабачок и морковку и потушить еще мин. 5. Вырезать немного мякоти из тыквы. Снять с огня, переложить в миску и смешать с орехами, сеечками, киноа и нарезанной мякотью туквы. Посолить и добавить пряности по вкусу.
4. Зафаршировать смесью половинки тыквы, посыпать тертой моцареллой и печь где то 20 мин.


Как готовить

Подписаться на комментарии
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот
    Добавь фотографию
    Пока что у нас нет фотографии этого блюда. Если вы его приготовили и сфотографировали, мы будем очень благодарны, если вы поделитесь с нами своей фотографией. После того, как вы ее отправите, и ее просмотрит модератор, у этого рецепта появится своя иллюстрация!

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    alt

    подскажите вес икры ?... читать далее

    ДОБАВЛЕН 3 дня 15 часов 1 минута назад
    alt
    Оленька

    Ирада - тупейшая овца мира... читать далее

    ДОБАВЛЕН 8 дней 11 часов 47 минут назад
    alt

    сухое тесто получилось, вы бы поправили рецепт что-ли...... читать далее

    ДОБАВЛЕН 13 дней 5 часов 56 минут назад