Авторизация

СЪЕШЬ МЕНЯ

Не зная, что можно съесть вкусного, люди нередко заглядывают в кулинарные справочники и на специализированные Интернет-сайты, подыскивая рецепт необычного и вкусного блюда, что можно было бы съесть за обедом.

Однако не стоит забывать и о сбалансированности рациона. Ведь правильное питание возможно только в том случае, если потребляемые продукты будут содержать в определенном соотношении ароматические, дубильные и другие вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Также стоит помнить и о витаминах, минеральных элементах и органических кислотах, которые в достаточном количестве должны присутствовать в ежедневном рационе.

Исходя из сказанного выше, каждый должен придерживаться здорового режима питания. Первым приемом пищи является завтрак. Так, заглядывая сутра в холодильник в поисках чего-нибудь вкусненького, что можно съесть, рекомендуется отдавать предпочтение легким блюдам. Отлично подойдет омлет из двух-трех куриных яиц. Дополнить его лучше всего овощным салатом и кашей на молоке. А запить все это можно какао или компотом.

Главный прием пищи – это обед. Как правило, он состоит из трех блюд. На первое подаются супы, щи или наваристый борщ. К примеру, это может быть суп "напоминание о лете" или рассольник. В качестве гарнира можно попробовать картофельный тортик, свинину под апельсиновым йогуртом или рыбу по-самаркандски. А на третье хорошо будет подать чай со сдобными булочками.

Вечерний прием пищи лучше ознаменовать блюдами из картофеля с котлетами или рассыпчатой кашей. При этом если еда готовиться с желанием и с любовью, то все получается просто «пальчики оближешь». Поэтому сладости и кондитерские изделия – это далеко не все, что можно съесть вкусного. Эстетическое удовольствие можно получить и от приема более здоровой и полезной пищи.

Не зная, что можно съесть вкусного, люди нередко заглядывают в кулинарные справочники и на специализированные Интернет-сайты, подыскивая рецепт необычного и вкусного блюда, что можно было бы съесть за обедом.

Однако не стоит забывать и о сбалансированности рациона. Ведь правильное питание возможно только в том случае, если потребляемые продукты будут содержать в определенном соотношении ароматические, дубильные и другие вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Также стоит помнить и о витаминах, минеральных элементах и органических кислотах, которые в достаточном количестве должны присутствовать в ежедневном рационе.

Исходя из сказанного выше, каждый должен придерживаться здорового режима питания. Первым приемом пищи является завтрак. Так, заглядывая сутра в холодильник в поисках чего-нибудь вкусненького, что можно съесть, рекомендуется отдавать предпочтение легким блюдам. Отлично подойдет омлет из двух-трех куриных яиц. Дополнить его лучше всего овощным салатом и кашей на молоке. А запить все это можно какао или компотом.

Главный прием пищи – это обед. Как правило, он состоит из трех блюд. На первое подаются супы, щи или наваристый борщ. К примеру, это может быть суп "напоминание о лете" или рассольник. В качестве гарнира можно попробовать картофельный тортик, свинину под апельсиновым йогуртом или рыбу по-самаркандски. А на третье хорошо будет подать чай со сдобными булочками.

Вечерний прием пищи лучше ознаменовать блюдами из картофеля с котлетами или рассыпчатой кашей. При этом если еда готовиться с желанием и с любовью, то все получается просто «пальчики оближешь». Поэтому сладости и кондитерские изделия – это далеко не все, что можно съесть вкусного. Эстетическое удовольствие можно получить и от приема более здоровой и полезной пищи.

Подбор рецепта

Сейчас на форуме

Быстро и вкусно
Запеканка из кальмаров

Отварить кальмары 3-5 минут, в сковородке обжарить лук, отварить рис в подсоленной воде. Все смешать в этой же сковородке, засыпать тертым сыром, запекать, пока сыр не расплавится (недолго).
Календарь

Наш кулинарный календарь напомнит Вам о предстояших праздниках, расскажет что готовят в эти дни в разных странах мира, порекомедует что приготовить на праздник!

Декабрь / Январь
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31123456
78910111213
Немного о...
Яблоках Археологи утверждают, что даже пещерные люди употребляли яблоки в пищу. Плиний Старший описывает 23 известных в Риме сорта. Благодаря римским солдатам яблоко перекочевало в Европу. Яблоки относятся к разряду супер-фруктов, наполненных витаминами: в них содержится 25% витамина С, необходимого человеку в день, кожура полна пектином, который помогает уменьшить уровень холестерина и урегулировать уровень сахара в крови. Чай из яблочной кожуры обладает жаропонижающим действием. Яблоком рекомендуется завершать любой прием пищи — это полезно для зубов. Яблоки прекрасно влияют на организм и не зря в Англии бытует пословица: "An apple a day keeps a doctor away". Храните яблоки в в прохладном, темном месте, можно хранить и в холодильнике. То, сколько они пролежат зависит от того когда они собраны и какого сорта. Порезанные яблоки быстро темнеют, так что готовьте их сразу перед употреблением. Чтобы приостановить процесс потемнения, положите их в воду с большим количеством лимонного сока, но не оставляйте на слишком долго, иначе вода начнет впитываться и яблоки потеряют текстуру и аромат. > Все рецепты с яблоками