| САЛАТ С ЯИЧНОЙ ЛАПШОЙ И ИНДЕЙКОЙ |
|
 |
| |
Описание: |
|
закуски |
 |
| Раздел: |
тайская кухня |
|
| Источник: |
Simple Thai (из серии "Quick and Easy") |
|
| Время приготовления: |
20 мин + 5 мин |
|
| Калорийность: |
В 1 порции: 355 ккал, 10 гр жиров (подробнее) |
|
| Ингредиенты: |
На 4 порции:
225 гр (8 oz) сухой яичной лапши
2 ст л кунжутных семечек
1 морковь
100 гр (3 1/2 oz) бобовых ростков
1/2 длинного огурца
150 гр (5 1/2 oz) готовой грудки индейки, нарезанной на полоски
2 пера зеленого лука, порезанных
арахис и листья базилика
Заправка:
5 ст л кокосового молока
3 ст л сока лайма
1 ст л светлого соевого соуса
2 ст л тайского рыбного соуса
1 ст л масла чили
1 ст л сахара
2 ст л кориандра, порезанного
2 ст л базилика, порезанного
|
|
|
|
|
| |
Инструкции: |
Хороший летний салат, легкий и освежающий. Индейку можно заменить курицей.
1. Отварить лапшу в кипящей воде в течение 4х минут или по инструкциям на упаковке. Окунуть в холодную воду, слить и перемешать в кунжутном масле.
2. С помощью картофелечистки счистить с моркови длинные ленточки. Окунуть их и бобовые ростки в кипящую воду на 30 сек, затем в холодную воду на 30 сек. Слить. Затем счистить такие же длинные ленточки с огурца.
3. Перемешать морковь, бобовые ростки, огурец и зеленый лук с индейкой и лапшой.
4. Соединить все ингредиенты для заправки в плотно закрывающейся банке и встряхнуть, чтобы они тщательно перемешались.
5. Добавить заправку к лапше, перемешать. Переложить на блюдо, посыпать арахисом и базиликом и подавать холодным.
|
|
|
|
|
| Смотрите также: САЛАТЫ / ЗАКУСКИ / САЛАТЫ С ПТИЦЕЙ
|
|
|
Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан вебмастеру.
|
|
| |  |
|
поделиcь рецептом
расскажи друзьям
занеси в блокнот
распечатай
добавь комментарий)
