Авторизация

САЛАТ ИЗ НУТА, ПОМИДОРОВ С ЛИМОННОЙ ЗАПРАВКОЙ

холодные закуски

Источник:

Время приготовления: 10 мин

Калорийность: В 1 порции: 350 ккал, 22 г жира, 3 г насыщенного жира

1 апреля 2014

Понадобится

На 4 порции:
2 банки х 400 г нута (турецкого гороха), слить
300 г помидоров черри, порезанных пополам
200 г свежего горошка
120 г смеси свежих трав
2 ст л порезанного шнитт-лука

Для заправки:
2 ст л свежего лимонного сока
6 ст л оливкового масла

Как готовить

Салат из свежих трав обладает очень приятным ароматом и отлично подходит к этому блюду.

1. Положить нут, помидоры и готошей в миску с зеленым салатом.

2. Взбить все ингредиенты для заправки и приправить. Полить салат заправкой и перемешать. Украсить шнитт луком.

На заметку:

Вместо нута можно использовать консервированную белую фасоль.

Смотрите также:

> Энциклопедия зеленых салатов

Подписаться на комментарии
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО
    photo_user
    Lapinka

    Просто и быстро! Я правда сменила черри на обычные помидоры, а шнитт-лук - на простой зеленый лучок, но получилось все равно очень вкусно! ))

    добавлено 17.01.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    alt
    Дмитрий

    Половина статьи про батат, половина про ямс. На фото батат.... читать далее

    ДОБАВЛЕН 14 часов 9 минут назад
    alt
    Rosarioorelp

    заказать продвижение сайта ростов логин в скайпе SEO PRO1... читать далее

    ДОБАВЛЕН 1 день 25 минут назад
    alt
    Rosarioorelp

    заказать продвижение сайта по лидам логин в скайпе SEO PRO1... читать далее

    ДОБАВЛЕН 1 день 5 часов 33 минуты назад