Авторизация

ЛЕТА-ФРИ

ЛЕТА-ФРИ

закуски

Источник:

Время приготовления: 10-15 мин

1 апреля 2014

Понадобится

Рецепт полностью универсальный. даю только основные рекомендации по подбору ингредиентов. остальное-полная свобода!

На 2 порции:
баночка любых консервированных бобовых на ваш выбор (фасоль, кукуруза, зел.горошек)
100-150г. мясных\рыбных продуктов (колбаса варёная, колбаса копчёная, консервы, крабовые палочки, кусочки жареной\отварной курицы и т.д. до бесконечности)
150-200г. свежих овощей на ваш выбор (помидоры, сладкий перец, морковка, яблоки, просто зелень, наконец!)
Сухарики (2 пачки)\чипсы (90-100г) - обязательнейшая часть программы!
заправка на выбор: майонез, соевый соус, оливковое масло, соки ингредиентов

Как готовить

Это основное блюдо моего обеда на рабочем месте. судите сами: жиры - есть, углеводов хоть отбавляй в сухариках и чипсах, белок вы черпаете из бобовых, а в овощах находите витамины. средняя калорийность такого салата 700-800 ккал. добавляем тосты и теряет чувство голода до самого ужина. лично мне хватает на 7-8 часов.

На дно посудины высыпаем сухарики (чипсы), режем мясо-рыбные продукты, добавляем овощи и бобовые, заправляем соусом и перемешиваем. Ждём буквально 5 минут, чтобы пропиталось. Хотя больше ждать и не получится. Вкус божественный!

Подписаться на комментарии
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ Комментарии (39)
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО
    photo_user
    ПАША

    СУПЕР

    добавлено 11.03.2012

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    а что будет с салатом если сразу его не скушаешь?чипсы и сухарики размокнут и получиться каша-малаша...

    добавлено 19.12.2011

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    Яблоки Это Овощи????????

    добавлено 30.08.2011

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    alena-plus

    вот уж действительно: на вкус и цвет...Прочитав столько восторженных комментариев...Нам совсем не понравился: я делала в двух вариантах: с майонезом и раст.маслом, с майонезом еще как-то есть можно было, но вот с маслом что-то непонятное получилось. Наверное, при большом голоде вкусно, но на стол я бы не поставила и готовить больше не буду.

    добавлено 21.03.2011

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    ксюша

    очень интересный рецепт

    добавлено 1.11.2010

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    ХХХ

    С каких пор кукуруза-бобовые??!

    добавлено 19.03.2010

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    ASPARA

    Знаете, салат меня ничем не потряс, рецепт представляет из себя просто общие рекомендации. НО!! Это самый простой способ приготовить что-то "на скорую руку" из остатков продуктов в холодильнике. Не спешите ругать, в некоторых случаях он просто незаменим!!

    добавлено 13.02.2010

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    шикарно! салат на любой вкусмой мол.чел. очень капризный, не любит многие продукты,из-за этого все стандартные салаты типа оливье,крабового, селедки под шубой, отпадают. Только что его протестировала, буду готовить на нг салат специально для него)а сухарики сама сделаю с какими-нибудь травкамиспасибо!

    добавлено 27.12.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Дарья

    Не знаю, кто как пробовал готовить такой салат, но у себя в университете часто беру подобный полуфабрикат, дома тоже делала - хорош и готовится быстро!Состав: банка кукурузы, пачка крабовых палочек, лук, яйца (по 1-му на каждого едока), свежий огурец (немаленький), заправляю майонезом! Чипсов никаких не добавляю, но, думаю, с ними будет неплохо... к пиву ) Получается вкусный "студенческий" салат, хорошая замена надоевшему крабовому с рисом.

    добавлено 18.12.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    lena_09

    Обязательно попробую, судя по комментариям есть можно но опасно... %ENTRY 18-12-2009:07.10:Дарья:zamdam@sibmail.com:82.200.101.110:4Не знаю, кто как пробовал готовить такой салат, но у себя в университете часто беру подобный полуфабрикат, дома тоже делала - хорош и готовится быстро!Состав: банка кукурузы, пачка крабовых палочек, лук, яйца (по 1-му на каждого едока), свежий огурец (немаленький), заправляю майонезом! Чипсов никаких не добавляю, но, думаю, с ними будет неплохо... к пиву ) Получается вкусный "студенческий" салат, хорошая замена надоевшему крабовому с рисом.

    добавлено 10.12.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Одесситка

    to РыСоня:Вы упускаете самое главное- Вы ничего не сказали про рецепт:)

    добавлено 10.12.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    РыСоня

    Когда это кукуруза стала бобовым? Что-то я в этой жизни упускаю.

    добавлено 9.12.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Одесситка

    Мы тоже такой салат делаем - это идеальный вариант в рабочих условиях,где нет кухни, а из посуды есть только досточка,миска и нож :)))ингредиенты берем следующие:пекинская капуста + помидоры + огурцы + сладкий желтый перец + мягкий острый сыр (кубиками) + сухарики белые (без ярко выраженного вкуса - например,со сметаной и зеленью или сыром) + майонез + соль/перец

    добавлено 9.12.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Светлана

    этот салат напоминает мне мою собственную давнишнюю задумку:соломкой режу свежие томаты и огурцы,соленые огурцы и цветной перец,ветчинку...тоже соломкой,обавляю консервированный горошек,картофель пай,зелень.....масло на выбор(можно оливковое)соль,перец по вкусу

    добавлено 14.11.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    Засори желудок до вечера :)

    добавлено 5.11.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    попробуйте так: вареная колбаса, российский сыр, помидор - все кубиками, домашнего приготовления сухарики, заправить майонезом. моим нравится

    добавлено 6.10.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Екатерина

    Задумка не плохая, но вот ЧИПСЫ в салате не приемлемо!!!(для меня)

    добавлено 14.08.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    Даже рецептом назвать нельзя. Что-то вроде "Добавьте все что,хотите и перемешайте".

    добавлено 31.07.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    добавлено 26.04.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    NA

    ОЛЬГА,а Вы не думаете,что сухарики и самой можно приготовить, или цивилизация находчивости напрочь лишает?

    добавлено 23.04.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Ольга Украина

    Не люди, очень вредный салат, вы что - сухари, чипсы - это ж сама химия и никаких углеводов там нет. копчености - вообще бред, извените конечно, но это точно салат не для здоровья. Консервы -пропущу коментарии. короче зайдите на supercook - читайте и поражайтесь вреднейшей пищей! (статья - чего нельзя покупать в магазинах!!!). изжога будет точно - у кого слабовато с желудком!!!

    добавлено 21.04.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Алексей

    А если в холодильнике ещё что-нибудь есть, тоже добавлять?

    добавлено 27.03.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Даже не хочется готовить, салат с чипсами и сухариками - это извращение. Мы должны бороться с быстрой едой и огромной кучей консервантов и ароматизаторов, а не добавлять в домашнюю еду эту гадость (и я сейчас совершенно не имею в виду вкус салата, а лишь его ингредиенты)

    добавлено 19.03.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Тяжело.Даже водкой не запивается.

    добавлено 18.10.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    ужастный салат, хотела приготовить на праздник, хорошо что попробовала раньше

    добавлено 18.08.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    добавлено 18.08.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Тра-Та-Таня

    Готовила с золотистыми Лэйз + докторская колбаса + помидорки + кукуруза и заправила майонезом с соевым соусом.Мужу понравилось, мне нет.((Завтра попробую с чем-нить другим...

    добавлено 29.05.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Майя

    Я готовила с красным перцем, кукурузой, вареной колбаской и сухариками "Три корочки с беконом". Получилось не оливье и не крабовый, а очень интересная такая вкусняшка! Собираюсь попробовать другие сочетания. Спасибо за отличный совет! :)

    добавлено 31.03.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Алла

    добавлено 26.12.2007

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    ЛЕНА

    я дамаю через чур тяжелват будет

    добавлено 26.12.2007

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Марина

    добавлено 28.11.2007

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Галинка

    моя дочь делала по этому рецепту салат,всем гостям очень понравился.она выбрала: отварное мясо,из бобовых- зел. горошек,из овощей-свежие огурцы,а чипсы - ЛЭЙС.оочень вкусно.спасибо за рецепт.

    добавлено 27.07.2007

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    BYYF

    добавлено 25.07.2007

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    я бы сказала:"Очень классный совет" ))

    добавлено 20.07.2007

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    хы.......все остальные рецепты можно и не читать получается...кто готовил уж пишите тогда что из этого вы брали.....и на что в итоге было похоже - крабовый там, оливье....

    добавлено 20.07.2007

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Очень классный салат

    добавлено 5.04.2007

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    марина

    добавлено 28.02.2007

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Natali

    Очень вкусно! Спасибо.

    добавлено 20.12.2006

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    добавлено 25.09.2006

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот
    Добавь фотографию
    Пока что у нас нет фотографии этого блюда. Если вы его приготовили и сфотографировали, мы будем очень благодарны, если вы поделитесь с нами своей фотографией. После того, как вы ее отправите, и ее просмотрит модератор, у этого рецепта появится своя иллюстрация!

    Смотрите также

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    alt
    RobertCreby

    Мы ценим ваше время и делим с вами общие цели. Ваши продажи для нас главный прио... читать далее

    ДОБАВЛЕН 15 часов 12 минут назад
    alt

    делала без соуса бешамель, мне нельзя жирного и молока, поэтому изменила рецепт.... читать далее

    ДОБАВЛЕН 1 день 11 часов 19 минут назад
    alt
    RobertCreby

    Мы ценим ваше время и делим с вами общие цели. Ваши продажи для нас главный прио... читать далее

    ДОБАВЛЕН 6 дней 15 часов 5 минут назад