Авторизация

ЛЕТА-ФРИ

ЛЕТА-ФРИ

закуски

Источник:

Время приготовления: 10-15 мин

1 апреля 2014

Понадобится

Рецепт полностью универсальный. даю только основные рекомендации по подбору ингредиентов. остальное-полная свобода!

На 2 порции:
баночка любых консервированных бобовых на ваш выбор (фасоль, кукуруза, зел.горошек)
100-150г. мясных\рыбных продуктов (колбаса варёная, колбаса копчёная, консервы, крабовые палочки, кусочки жареной\отварной курицы и т.д. до бесконечности)
150-200г. свежих овощей на ваш выбор (помидоры, сладкий перец, морковка, яблоки, просто зелень, наконец!)
Сухарики (2 пачки)\чипсы (90-100г) - обязательнейшая часть программы!
заправка на выбор: майонез, соевый соус, оливковое масло, соки ингредиентов

Как готовить

Это основное блюдо моего обеда на рабочем месте. судите сами: жиры - есть, углеводов хоть отбавляй в сухариках и чипсах, белок вы черпаете из бобовых, а в овощах находите витамины. средняя калорийность такого салата 700-800 ккал. добавляем тосты и теряет чувство голода до самого ужина. лично мне хватает на 7-8 часов.

На дно посудины высыпаем сухарики (чипсы), режем мясо-рыбные продукты, добавляем овощи и бобовые, заправляем соусом и перемешиваем. Ждём буквально 5 минут, чтобы пропиталось. Хотя больше ждать и не получится. Вкус божественный!

Подписаться на комментарии
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ Комментарии (39)
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО
    photo_user
    ПАША

    СУПЕР

    добавлено 11.03.2012

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    а что будет с салатом если сразу его не скушаешь?чипсы и сухарики размокнут и получиться каша-малаша...

    добавлено 19.12.2011

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    Яблоки Это Овощи????????

    добавлено 30.08.2011

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    alena-plus

    вот уж действительно: на вкус и цвет...Прочитав столько восторженных комментариев...Нам совсем не понравился: я делала в двух вариантах: с майонезом и раст.маслом, с майонезом еще как-то есть можно было, но вот с маслом что-то непонятное получилось. Наверное, при большом голоде вкусно, но на стол я бы не поставила и готовить больше не буду.

    добавлено 21.03.2011

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    ксюша

    очень интересный рецепт

    добавлено 1.11.2010

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    ХХХ

    С каких пор кукуруза-бобовые??!

    добавлено 19.03.2010

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    ASPARA

    Знаете, салат меня ничем не потряс, рецепт представляет из себя просто общие рекомендации. НО!! Это самый простой способ приготовить что-то "на скорую руку" из остатков продуктов в холодильнике. Не спешите ругать, в некоторых случаях он просто незаменим!!

    добавлено 13.02.2010

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    шикарно! салат на любой вкусмой мол.чел. очень капризный, не любит многие продукты,из-за этого все стандартные салаты типа оливье,крабового, селедки под шубой, отпадают. Только что его протестировала, буду готовить на нг салат специально для него)а сухарики сама сделаю с какими-нибудь травкамиспасибо!

    добавлено 27.12.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Дарья

    Не знаю, кто как пробовал готовить такой салат, но у себя в университете часто беру подобный полуфабрикат, дома тоже делала - хорош и готовится быстро!Состав: банка кукурузы, пачка крабовых палочек, лук, яйца (по 1-му на каждого едока), свежий огурец (немаленький), заправляю майонезом! Чипсов никаких не добавляю, но, думаю, с ними будет неплохо... к пиву ) Получается вкусный "студенческий" салат, хорошая замена надоевшему крабовому с рисом.

    добавлено 18.12.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    lena_09

    Обязательно попробую, судя по комментариям есть можно но опасно... %ENTRY 18-12-2009:07.10:Дарья:zamdam@sibmail.com:82.200.101.110:4Не знаю, кто как пробовал готовить такой салат, но у себя в университете часто беру подобный полуфабрикат, дома тоже делала - хорош и готовится быстро!Состав: банка кукурузы, пачка крабовых палочек, лук, яйца (по 1-му на каждого едока), свежий огурец (немаленький), заправляю майонезом! Чипсов никаких не добавляю, но, думаю, с ними будет неплохо... к пиву ) Получается вкусный "студенческий" салат, хорошая замена надоевшему крабовому с рисом.

    добавлено 10.12.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Одесситка

    to РыСоня:Вы упускаете самое главное- Вы ничего не сказали про рецепт:)

    добавлено 10.12.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    РыСоня

    Когда это кукуруза стала бобовым? Что-то я в этой жизни упускаю.

    добавлено 9.12.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Одесситка

    Мы тоже такой салат делаем - это идеальный вариант в рабочих условиях,где нет кухни, а из посуды есть только досточка,миска и нож :)))ингредиенты берем следующие:пекинская капуста + помидоры + огурцы + сладкий желтый перец + мягкий острый сыр (кубиками) + сухарики белые (без ярко выраженного вкуса - например,со сметаной и зеленью или сыром) + майонез + соль/перец

    добавлено 9.12.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Светлана

    этот салат напоминает мне мою собственную давнишнюю задумку:соломкой режу свежие томаты и огурцы,соленые огурцы и цветной перец,ветчинку...тоже соломкой,обавляю консервированный горошек,картофель пай,зелень.....масло на выбор(можно оливковое)соль,перец по вкусу

    добавлено 14.11.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    Засори желудок до вечера :)

    добавлено 5.11.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    попробуйте так: вареная колбаса, российский сыр, помидор - все кубиками, домашнего приготовления сухарики, заправить майонезом. моим нравится

    добавлено 6.10.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Екатерина

    Задумка не плохая, но вот ЧИПСЫ в салате не приемлемо!!!(для меня)

    добавлено 14.08.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    Даже рецептом назвать нельзя. Что-то вроде "Добавьте все что,хотите и перемешайте".

    добавлено 31.07.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    добавлено 26.04.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    NA

    ОЛЬГА,а Вы не думаете,что сухарики и самой можно приготовить, или цивилизация находчивости напрочь лишает?

    добавлено 23.04.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Ольга Украина

    Не люди, очень вредный салат, вы что - сухари, чипсы - это ж сама химия и никаких углеводов там нет. копчености - вообще бред, извените конечно, но это точно салат не для здоровья. Консервы -пропущу коментарии. короче зайдите на supercook - читайте и поражайтесь вреднейшей пищей! (статья - чего нельзя покупать в магазинах!!!). изжога будет точно - у кого слабовато с желудком!!!

    добавлено 21.04.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Алексей

    А если в холодильнике ещё что-нибудь есть, тоже добавлять?

    добавлено 27.03.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Даже не хочется готовить, салат с чипсами и сухариками - это извращение. Мы должны бороться с быстрой едой и огромной кучей консервантов и ароматизаторов, а не добавлять в домашнюю еду эту гадость (и я сейчас совершенно не имею в виду вкус салата, а лишь его ингредиенты)

    добавлено 19.03.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Тяжело.Даже водкой не запивается.

    добавлено 18.10.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    ужастный салат, хотела приготовить на праздник, хорошо что попробовала раньше

    добавлено 18.08.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    добавлено 18.08.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Тра-Та-Таня

    Готовила с золотистыми Лэйз + докторская колбаса + помидорки + кукуруза и заправила майонезом с соевым соусом.Мужу понравилось, мне нет.((Завтра попробую с чем-нить другим...

    добавлено 29.05.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Майя

    Я готовила с красным перцем, кукурузой, вареной колбаской и сухариками "Три корочки с беконом". Получилось не оливье и не крабовый, а очень интересная такая вкусняшка! Собираюсь попробовать другие сочетания. Спасибо за отличный совет! :)

    добавлено 31.03.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Алла

    добавлено 26.12.2007

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    ЛЕНА

    я дамаю через чур тяжелват будет

    добавлено 26.12.2007

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Марина

    добавлено 28.11.2007

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Галинка

    моя дочь делала по этому рецепту салат,всем гостям очень понравился.она выбрала: отварное мясо,из бобовых- зел. горошек,из овощей-свежие огурцы,а чипсы - ЛЭЙС.оочень вкусно.спасибо за рецепт.

    добавлено 27.07.2007

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    BYYF

    добавлено 25.07.2007

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    я бы сказала:"Очень классный совет" ))

    добавлено 20.07.2007

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    хы.......все остальные рецепты можно и не читать получается...кто готовил уж пишите тогда что из этого вы брали.....и на что в итоге было похоже - крабовый там, оливье....

    добавлено 20.07.2007

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Очень классный салат

    добавлено 5.04.2007

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    марина

    добавлено 28.02.2007

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Natali

    Очень вкусно! Спасибо.

    добавлено 20.12.2006

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    добавлено 25.09.2006

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот
    Добавь фотографию
    Пока что у нас нет фотографии этого блюда. Если вы его приготовили и сфотографировали, мы будем очень благодарны, если вы поделитесь с нами своей фотографией. После того, как вы ее отправите, и ее просмотрит модератор, у этого рецепта появится своя иллюстрация!

    Смотрите также

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    alt
    Мария

    Судя по орфографии, салат королевы из "Двенадцати месяцев"...... читать далее

    ДОБАВЛЕН 18 часов 24 минуты назад
    alt
    JamesHoire

    заказать прогон хрумером логин скайпа pokras7777... читать далее

    ДОБАВЛЕН 2 дня 3 часа 46 минут назад
    alt

    Мой любимый соус. Готовлю по этому рецепту уже очень давно. Все понятно, просто,... читать далее

    ДОБАВЛЕН 2 дня 10 часов 56 минут назад