Авторизация

САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ С КУКУРУЗОЙ И РОЗОВЫМ ГРЕЙПФРУТОМ

закуски

Источник:

Время приготовления: 20-25 минут

Калорийность: В 1 порции: 272 ккал, 37 г белка, 19 г углеводов, 6 г жира, 1 г насыщенного жира

1 апреля 2014

Понадобится

На 4 порции:
225 г готового филе курицы
1 початок кукурузы или 280 г консервированной кукурузы
1 розовый грейпфрут
1/2 красного чили

Как готовить

Легкий, свежий и красочный салат.

1. Порезать курицу и положить в салатницу.

2. Срезать кукурузу с початкаи залить кипятком. Оставить на 5 минут, затем слить и добавить к курице. Если используете консервированную, просто добавьте к курице.

3. Очистить грейпфрут от кожуры ножом, затем очистить от пленок и добавить к курице. Выдавить сок из мембран и полить соком курицу.

4. Очистить чили от семян и мелко порезать, добавить в салат. Приправить салат. Подавайте этот салат сразу же или подержав в холодильнике. Вкусно подавать с кускусом. Либо можно перемешать с нашинкованной мятой или хрустящим зеленым салатом.

Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО
    photo_user
    Орста

    Салат заправлять не надо грейпфрукт даст сок.Я еще делаю немножко подругому. Мелко режу лук, курица, болгарский перец, чеснок, соль, соевый соус.

    добавлено 1.02.2007

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    судя по фотографии, не майонезом. Может, оливковым маслом и соком лимона? Или винным уксусом? Или только масло?

    добавлено 10.08.2006

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Светлана

    Чем приправить салат ? Непонятно.

    добавлено 9.08.2006

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Светлана

    Чем приправить салат ? Непонятно.

    добавлено 9.08.2006

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    Очень понравилось описание, сегодня сделаю обязательно. Но непонятно, чем все-таки заправлять салат? Неужели майонезом?

    добавлено 9.08.2006

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    alt
    alena-plus

    было вкусно, только непонятно, почему именно замороженный концентрат? Делала с о... читать далее

    ДОБАВЛЕН 3 часа 53 минуты назад
    alt

    Перезвоните пожалуйста по номеру 8(812) 701-06-22 Александр.... читать далее

    ДОБАВЛЕН 1 день 20 часов 29 минут назад
    alt
    Рая

    ничего не понятно!!!!!!!!Кугель на 100грамм риса?Для кого такая норма????Сколько... читать далее

    ДОБАВЛЕН 2 дня 4 часа 33 минуты назад