Авторизация

САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ С АВОКАДО

закуски

Источник:

Время приготовления: 30 мин

Калорийность: В 1 порции: 428 ккал, 26 г жира, 6 г насыщенного жира

1 апреля 2014

Понадобится

На 4 порции:
готовое мясо курицы, порванное на кусочки
1/2 огурца, очищенного от кожуры, семян и порезанного
1 авокадо, очищенный от кожуры и порезанный
1 яблоко, тертое
3-4 ст л греческого йогурта или некислой сметаны
100 г кресса и шпината
оливковое масло extra virgin
1/2 лимона, только сок

Как готовить

Легкий, но сытный салат, который подойдет как в качестве закуски, так и в качестве основного блюда.

1. Перемешать курицу, огурец, авокадо и яблоко с греческим йогуртом.

2. В другой миске смешать и заправить листья салата оливковым маслом и лимонным соком. Перемешать и подавать.

Подписаться на комментарии
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО
    photo_user
    Logophil

    салат - супер! Легкий, быстрый, очень вкусный! Всем советую!

    добавлено 20.06.2007

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    Приготовил по Вашему рецепту. Вкусно. Очень вкусно, и домашним понравилось. Стар... читать далее

    ДОБАВЛЕН 3 дня 21 час 7 минут назад
    alt

    Сначала взял не достаточно масла,в итоге геркулес стал твердым и хрустящим. Тогд... читать далее

    ДОБАВЛЕН 4 дня 22 часа 52 минуты назад
    alt
    alena-plus

    неплохие и, действительно, хрустящие!... читать далее

    ДОБАВЛЕН 10 дней 5 часов 5 минут назад