Авторизация

КАРТОФЕЛЬНЫЙ САЛАТ С ТУЦОМ И ФАСОЛЬЮ

закуски

Источник:

Время приготовления: 35 мин

Калорийность: В 1 порции: 308 ккал, 12 г жира, 2 г насыщенного жира

1 апреля 2014

Понадобится

На 4 порции:
500 г молодого картофеля
4 ст л оливкового масла
1 ст л лимонного сока
1/2 ч л порошка чили
1 зубчик чеснока, измельченный
400 г консервированной белой фасоли каннеллини, слить
1 красная луковица, тонко нашинкованная
пучок петрушки, нашинковать
200 г консервированного тунца, слить
110 г зеленого салата

Как готовить

Все ингредиенты для этого салата найдутся в любом кухонном шкафу.

1. Отварить картофель в течение 15 минут до готовности. Тем временем сделать заправку. Смешать масло, лимонный сок, порошок чили и чеснок в салатнице, в которой будет делаться салат. Добавить фасоль, лук и петрушку.

2. Слить картофель, охладить и порезать пополам вдоль. Обвалять салат в заправке и размять вилкой тунец. Положить на салатные листья и полить еще небольшим количеством оливкового масла.

Подписаться на комментарии
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО
    photo_user
    sb

    очень интересный рецепт, готовила с красной фасолью, обязательно попробую с белойзаправки можно делать больше

    добавлено 22.06.2011

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Мария

    Прекрасное блюдо. Вкусное и очень сытное. Я делала как основное. Вкуууснооо ))))

    добавлено 1.11.2010

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Ожидала чего-то большего. Может потому что картофель был не молодой, получилось не совсем то, что хотелось. В принципе, сочетание приятное, но еще раз готовить уже не буду.

    добавлено 8.02.2010

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Lin

    Меленький молодой, может, и сварится...Я этим не заморачиваюсь и на часы не смотрю - сварился так сварился, со старым, кстати, так же вкусненько :))) Не придирайтесь к мелочам, салат очень приятный :)

    добавлено 14.01.2010

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    Картофель за 15 минут не сварится.

    добавлено 14.01.2010

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Lin

    Теперь это один из моих любимых салатов, картохи только поменьше кладу, и с красной фасолью мне больше понравилось! Легкий и необычный салатик, даже гостям не стыдно предложить.Спасибо!

    добавлено 14.01.2010

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    Супер!!! Спасибо за рецепт!!!

    добавлено 29.05.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    alt
    par

    73ab be at is soft cheap comprare is ato forum... читать далее

    ДОБАВЛЕН 18 часов 16 минут назад
    alt
    par

    e0aa safe generic viagra websites efectos del viagra generico... читать далее

    ДОБАВЛЕН 21 час 35 минут назад

    очень аппетитно, ммм... читать далее

    ДОБАВЛЕН 2 дня 8 часов 6 минут назад