Авторизация

САЛАТ С ТУНЦОМ "МЕЧТА СПОРТСМЕНА"

САЛАТ С ТУНЦОМ

закуски

Источник:

Время приготовления: 25 мин

1 апреля 2014

Понадобится

1 Банка консервированного тунца, филе в собст.соку;
1/2 кочана китайской капусты;
7 перепелиных яиц;
11-15 каперсов;
3 средних маринованных огурца;
2 маринованных артишока;
небольшая салатная луковка или несколько перьев лука-резанца.
Оливковое масло,
смесь перцев

Как готовить

Выбрала этот рецепт, потому что он необычный, безумно вкусный и не калорийный! Подойдет для легкого ужина. Это мы вместе с моим парнем его изобрели, а он спортсмен, ему почти ничего на ужин нельзя!

Отвариваем перепелиные яйца. Пока варятся, режем: капусту на "вермишель", огурчики на полу-монетки, артишоки тоже, лук меленько (можно чоппером).

Яйца до "вкрутую"-в холодную воду-чистить-резать пополам.Отложить. Тунца размять вилочкой, добавить капусту, лук, каперсы, огурчики и артишоки. Заправить соком, что остался от тунца, и оливковым маслом по вкусу. Несколько раз крутануть мельницей "4 перца".

Заключительный этап - дополнить салат половинками перепелиных яиц.
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО
    photo_user
    JamesHed

    поисковое продвижение сайта интернет магазина seo продвижение сайтов По всем возникшим вопросам Вы можете обратиться в скайп логин SEO PRO1 мы с удовольствием ответим на все интересующие вас вопросы...Анализ вашего интернет-проекта бесплатно

    добавлено 29.07.2018

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    JamesHed

    продвижение и поисковая оптимизация сайтов seo По всем возникшим вопросам Вы можете обратиться в скайп логин SEO PRO1 мы с удовольствием ответим на все интересующие вас вопросы...Анализ вашего интернет-проекта бесплатно

    добавлено 25.07.2018

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Katerina

    Спасибо за оригинальный рецепт легкого и нестандартного на вкус салатика... Думаю будем делать его с мужем еще не раз!!!

    добавлено 12.02.2012

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот
    Добавь фотографию
    Пока что у нас нет фотографии этого блюда. Если вы его приготовили и сфотографировали, мы будем очень благодарны, если вы поделитесь с нами своей фотографией. После того, как вы ее отправите, и ее просмотрит модератор, у этого рецепта появится своя иллюстрация!

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    Приготовил по Вашему рецепту. Вкусно. Очень вкусно, и домашним понравилось. Стар... читать далее

    ДОБАВЛЕН 4 дня 3 часа 50 минут назад
    alt

    Сначала взял не достаточно масла,в итоге геркулес стал твердым и хрустящим. Тогд... читать далее

    ДОБАВЛЕН 5 дней 5 часов 34 минуты назад
    alt
    alena-plus

    неплохие и, действительно, хрустящие!... читать далее

    ДОБАВЛЕН 10 дней 11 часов 48 минут назад