Красиво есть не запретишь!
 
Начало
Статьи
10 блюд из...
Библиотека
 
 
Салаты и закуски
Первые блюда
Вторые блюда
Напитки
 
 
Десерты
Выпечка
Детские рецепты
Разное
 
Поиск по-быстрому:

Например: форель
Блюда из лосося Салат огуречный по-шведски 10 блюд с сыром
 КАРТОШКА С РЫБОЙ ПО-АНГЛИЙСКИ
 
  Описание:   вторые блюда
Источник: Healthy eating, over 100 ideas
Время приготовления: 15 мин + 35 мин
Калорийность: В 1 порции: 510 ккалор, 15 гр жиров  (подробнее)
Ингредиенты: На 4 порции:
900 гр картофеля, порезанного на брусочки
1 1/2 ст л оливкового масла
85 гр белых хлебных крошек
25 гр кукурузной муки
1/2 ст л паприки
4х175 гр филе пикши
2 ст л муки
1 яичный белок, взбить



  поделиcь рецептом
расскажи друзьям
занеси в блокнот
распечатай
добавь комментарий
КАРТОШКА С РЫБОЙ ПО-АНГЛИЙСКИ
  Инструкции: Классическое английское блюдо в низкокалорийном варианте.

1. Разогреть духовку до 220 гр С. Положить картофель в кастрюлю с холодной подсоленной водой, довести до кипения, затем слить.

2. Положить картофель на противень, побрызгать оливковым маслом и тщательно перемешать. Разложить картофель в один слой, посыпать солью. Запекать 35 мин, поворачивая, до золотистой корочки.

3. Тем временем приготовить рыбу. Смешать хлебные крошки, кукурузную муку и паприку. Окунуть в смесь рыбное филе, стряхнуть излишек, и обвалять в яичном белке, затем снова окунуть в смесь с крошками.

4. Положить рыбу на противень, затем побрызгать каждое филе маслом. Запекать 12-15 мин до готовности. Подавать с картошкой и гороховым пюре.

 
Смотрите также: ВТОРЫЕ БЛЮДА / БЛЮДА ИЗ РЫБЫ
Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан вебмастеру.
 
 КОММЕНТАРИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ
 
  Добавил[a]:   Кармен
Добавлено: 02-07-2005 18.40
Оценка:
 
  Комментарии:   Все великолепно. Домашние в восторге!
 
  Добавил[a]:   Олеся
Добавлено: 01-12-2005 21.42
Оценка:
 
  Комментарии:   Получилось очень здорово!)) Очень вкусно и полезно.=)
 
Добавлено: 01-07-2006 21.51
Оценка:
 
  Комментарии:  
 
Добавлено: 26-09-2006 12.59
 
  Комментарии:   Fish and chips-healthy eating-это прикольно:)
 
  Добавил[a]:   чучелка
Добавлено: 03-05-2008 11.29
Оценка:
 
  Комментарии:   Мужу понравилось. Только мало. Для крошек натёрла тёмный хлеб. Яиц надо 2 (использовала целиком). Картошку надо печь не более 10 минут до добавления рыбы. Перед подачей ещё раз сбрызнуть маслом или соусом-суховато. Я использовала остатки томатного соуса от консервированной фасоли.
 
  Добавил[a]:   Лика
Добавлено: 23-07-2008 15.54
 
  Комментарии:   скажите, а рыбу на противень к картошке подложить запекаться или отдельно печь?

 
Смотрите также: ВТОРЫЕ БЛЮДА / БЛЮДА ИЗ РЫБЫ
 

форум || почта || блокнот || ссылки
тематические разделы || кухни мира
мастер-класс || карта сайта || помощь
добавить в избранное || сделать стартовой
  Copyright © 1999-2006 Мария Савельева
  Перепечатка без письменного разрешения редакции запрещена
  О проекте.
liveinternet.ru Rambler's Top100 тЕКФЙОЗ@Mail.ru