Авторизация

КОНВЕРТИКИ С ЦИТРУСОВОЙ ТРЕСКОЙ

вторые блюда

Источник:

Время приготовления: 10 мин + 25 мин

Калорийность: В 1 порции: 184 ккал, 1 гр жира

1 апреля 2014

Понадобится

На 4 порции:
2 кабачка цуккини
2 моркови, очищенные
4 больших куска филе трески (по 175 гр)
4 кружочка апельсина
4 кружочка лимона
1 кусок свежего корня имбиря, очищенного и тертого на мелкой терке
4 ст л белого вина
кориандр для украшения

Как готовить

Оригинальный способ подать второе - всего лишь 184 ккал в 1 порции !

1. Разогреть духовку до 190 гр С. С помощью овоще чистки порезать морковь и кабачки на тонкие ленточки. Положить на стол 4 квадрата промаслянного пергамента и разделить овощи между квадратами.

2. Положить сверху по куску трески с кусочками апельсина и лимона и посыпать имбирем, побрызгать вином. Приправить солью и черным перцем.

3. Поднять углы вверх и завернуть, чтобы получились просторные мешочки. Поставить их на противень и запекать 25 мин до готовности рыбы. Подавать, украсив листочками кориандра.

Подписаться на комментарии
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО

    У меня получилось

    добавлено 9.08.2015

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    Ожидала большего. Пресное блюдо.

    добавлено 8.11.2010

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Анна

    Очень вкусно! Рыба получилась нежная, овощи пропитались соком и ароматом рыбы. Домашним понравилось. Буду готовишь еще.

    добавлено 19.08.2010

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Elena

    Uzhasno!!!!!!!!!! Nikakogo vkusa ni u ovoshej ni u ryby, odin sploshnoj imbir'. Oshushenie chto esh' rybu s mylom. Ne rekomenduyu!!!!!!

    добавлено 23.03.2010

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    mozaika

    Ой звучит очень вкусненько! Делаю курицу с имбирём и апельсином, а рыбу вот ещё не пробовала, но обязательно попробую.

    добавлено 22.03.2010

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    таиса

    я тоже делаю похоже,правда беру много лука укропа и петрушки и конвертики из фольги.а тут апельсин несколько настораживает,может не надо??..ну или совсем чуть-чуть??

    добавлено 26.04.2007

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    Очень вкусно, рыба тает во рту,немного не обычно, потому что апельсин дал много вкуса.Имбирь великолепно дополняет рыбу.И красиво!

    добавлено 31.03.2006

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    Мы пробовали такой - реально круто!!! Спасибо... читать далее

    ДОБАВЛЕН 1 час 54 минуты назад
    alt
    hiпроооо

    заказать продвижение интернет ресурса логин скайпа pokras77777... читать далее

    ДОБАВЛЕН 15 часов 49 минут назад
    alt

    Получилась клеклая коврижка. Видимо, муки нужно больше...... читать далее

    ДОБАВЛЕН 1 день 2 часа 22 минуты назад