РЫБА С ПОМИДОРАМИ И ОЛИВКАМИ


	<A href="http://mbe.ru/adrevolver/href?place=19&rnd=8842" target="_blank"> <IMG src="http://mbe.ru/adrevolver/banner?img&place=19&rnd=8842" width=468 height=60 border=0 alt="Сеть MBE.RU" ismap></A>

Начало

Статьи

10 блюд из...

Напитки

Десерты

Выпечка

Детские рецепты

Разное

Поиск по-быстрому:

РЫБА С ПОМИДОРАМИ И ОЛИВКАМИ


	Описание:		вторые блюда

	Источник:		GF

	Время приготовления:		25-30 мин

	Калорийность:		В 1 порции: 223 ккал, 6 г жира, 1 г насыщенного жира (подробнее)

	Ингредиенты:		На 4 порции: 175 г черных маслин в масле без косточек 1 крупная луковица, мелко порезанная 400 г консервированных помидоров, порезанный 4 филе белой рыбы без костей, например, треска или хоки, вес каждого филе примерно 175 г

	поделиcь рецептом

	расскажи друзьям

	занеси в блокнот

	распечатай

	добавь комментарий

Инструкции:

Это один из тех рецептов для будних дней, которые можно приготовить за 5 мин, вернувшись с работы. Поставьте его в духовку и забудьте о нем. Подавайте с горячим картофельным пюре.

1. Сделать томатный соус. Разогреть духовку до 180 гр С. Нагреть в форме для духовки 1 ст л масла из-под оливок, добавить лук и обжаривать пару минут. Добавить помидоры, соль и перец.

2. Положить на соус рыбу кожей вниз, побрызгать сверху маслом. Запекать, на накрывая крышкой, 15 минут, пока рыба не будет готова. Посыпать проезанной петрушкой и подавать прямо из формы.

Экспериментируйте

Если вы любите острое, добавьте к луку шепотку чили. Если вы любите необычное, вместо оливок или вместе с ними можно добавить консервированные артишоки. Перед выпечкой можно полить рыбу соусом песто.

Смотрите также: ВТОРЫЕ БЛЮДА / БЛЮДА ИЗ РЫБЫ

Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан вебмастеру.

КОММЕНТАРИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ


Добавлено:	21-06-2005 13.05

Оценка:

Комментарии:

a gde olivki ?


Добавлено:	14-11-2005 15.46

Комментарии:

А маслины вас не впечатляют?

	Добавил[a]:		Aliona

	Добавлено:		15-11-2005 12.38

Комментарии:

pocemu-to mne cajetsea esli ribu pojariti,budet vcusnee.No eto opeati esli po experimentirovati.A olivki deistvitelino pozabili.

	Добавил[a]:		Марисса

	Добавлено:		15-11-2005 20.52

	Оценка:

Комментарии:

Маслины и оливки - это одно и тоже.
А рецепт восхитительный! Любимый способ готовить белую рыбу - быстро, рыба получается сочная.

	Добавил[a]:		Kristina

	Добавлено:		30-08-2007 16.15

	Оценка:

Комментарии:

Ruby 4yt pod*arila pered prigotovleniem, poly4ilos o4en vkysno i bustro. Bydy 4asto gotovit.

Смотрите также: ВТОРЫЕ БЛЮДА / БЛЮДА ИЗ РЫБЫ

форум || почта || блокнот || ссылки
тематические разделы || кухни мира
мастер-класс || карта сайта || помощь
добавить в избранное || сделать стартовой