Авторизация

ЗАПЕЧЕННАЯ РЫБА В ГУСТОМ ТОМАТНОМ СОУСЕ

вторые блюда

Источник:

Калорийность: В каждой порции: 248 ккал, 8 г жира, 1 г насыщенного жира

1 апреля 2014

Понадобится

На 4 порции:
2 луковицы, порезанные
оливковое масло
4 зубчика чеснока, порезанные на дольки
2 банки х 400 г консервированных помидоров
4 филе х 175 г палтуса или другой белой рыбы, кожу удалить
горсть базилика

Как готовить

Если вы неуклонимы от диеты, подавайте с зеленью, но если иногда изменяете ей, подавайте с ложкой пюре.

1. Разогреть духовку до 190 гр С. Положить зеленый лук с небольшим количеством (пару чайных ложек) оливкового масла в форму для духовки. Запекать 15 минут, пока не станет мягким и не поджарится.

2. Добавить чеснок, помидоры и приправы, вернуть в духовку на 30 мин. Сверху положить рыбу и запекать еще 15 минут. Посыпать порванным базиликом и подавать.

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ Комментарии (39)
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО

    Спасибо за рецепт. Обязательно приготовлю.

    добавлено 27.05.2013

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    -Аня-

    неплохо) нам понравилось)

    добавлено 1.09.2012

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    kim4ik

    Очень вкусно и быстро.

    добавлено 20.02.2011

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Енюша

    Очень вкусная рыбка получилась. Спасибо за рецепт!

    добавлено 17.12.2010

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    добавлено 11.02.2010

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    Спасибо! Отличный рецепт. Готовила уже не раз с разными сортами рыбы. Всегда получается очень вкусно.

    добавлено 7.11.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Очень интересный рецепт, обязательно воспользуюсь, у меня все любят рыбку.Спасибо

    добавлено 4.11.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Ольга

    Замечательный рецепт! Сегодня искала рецепт из рыбы, все практически одинаковые, с лимоном, с сыром, майонезом и т.д. А это что то новое и вкусное. Спасибо!

    добавлено 25.10.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    eno

    делала с языком, на мой вкус нужно было чуть лимоном рыбный запах приглушить - не стала, потому что боялась, что кисло будет.сбрызнула совсем слегка, в след.раз добавлю побольше лимонного сока.

    добавлено 13.10.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Таня

    скажыте помидоры целые ложыть

    добавлено 8.10.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    Просто и очень вкусно.

    добавлено 15.09.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    аллуся

    прочитала отзывы.потекла слюна.пошла и купила филе судака.завтра приготовлю и напишу.

    добавлено 29.03.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    хорошее слово "неуклонимы"

    добавлено 26.02.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Виталий

    Ну просто отменный рецептик!

    добавлено 20.02.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Александр

    Cупер! Моя девушка в восторге! Просто, быстро и очень вкусно!

    добавлено 2.11.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Просто супер!!!Очень,очень вкусно!!!Готовила на день рожденье,гости были в восторге,рыбу умяли за минут 5.Делала все по рецепту,правда вместо оливкового масла взяла обычную олейну.

    добавлено 16.10.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    таня

    Не готовила, но уже чую, что будет очень-очень

    добавлено 3.10.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Валерия

    Очень вкусно, а главное не слишком заморочисто.И вкус необычный.С мужем съели с удовольствием, как-будто в хорошем ресторане поужинали. Спасибо за отличный рецепт.

    добавлено 29.09.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Ta_Hm

    Речь идет о репчатом луке, в описании, наверно, опечатка.

    добавлено 5.08.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Ka3na

    Спасибо за рецепт!С удовольствием приготовлю еще не раз!

    добавлено 4.07.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Ka3na

    Спасибо за рецепт!С удовольствием приготовлю еще не раз!

    добавлено 4.07.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Ka3na

    Спасибо за рецепт!С удовольствием приготовлю еще не раз!

    добавлено 4.07.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Ka3na

    Спасибо за рецепт!С удовольствием приготовлю еще не раз!

    добавлено 4.07.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Ka3na

    Спасибо за рецепт!С удовольствием приготовлю еще не раз!

    добавлено 4.07.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    скажите, пожалуйста, с каким луком все-таки готоввить? в рецепте написано 2 луковицы, в инструкции речь идет про зеленый лук ???

    добавлено 15.06.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Romik

    Оцениваю рецепт высоко, поскольку очень понравилось мужу. В следующий раз буду брать другую белую рыбу (не палтус). Брала филе, но рыба оказалась очень костлявой. Готовила со свежими помидорами, очень вкусно. Рекомендую блюдо для гостей – девушек: выглядит на тарелке красиво, за калории беспокоиться не нужно.

    добавлено 10.06.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    думаю если вместо помидоров взять томат пасту, вопрос с соусом решиться существенно быстрее.непонятно о каком луке идет речь.

    добавлено 25.04.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Ta_Hm

    Очень-очень вкусно!Готовила пангасиуса (моя любимая рыба).Сделала смесь трав примерно в одной пропорции: базилик, кайенский перец, черный перец, укроп, петрушка, красный перец и соль. Половину высыпала на втором этапе (где написано "приправы"), а половиной обсыпала рыбку перед запеканием. Просто неприлично вкусно! :-)

    добавлено 3.04.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    рецепт интересный но смущает то что уже готовым томатам и луку приходиться томиться в духовке час, не слишком ли это много по времени для таких продуктов?

    добавлено 22.02.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Карина

    Получилось очень нежно и вкусно. Гостям очень понравилось)))

    добавлено 7.01.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Юлия

    Рыба получилась обалденная. Огромное спасибо. Я делала из филе трески.

    добавлено 2.09.2007

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    o4en vkysno!!!! pravda em kak na kartinke. Teper 4asto bydy eto gotovit.

    добавлено 30.08.2007

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user

    A kak иначе соус томатный станет густым?

    добавлено 23.05.2007

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Ирина

    30 минут томить в духовке лук-чеснок и консервированные томаты -- это не слишком?

    добавлено 23.05.2007

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    skai

    vkusno, no ya bi ne skazala, chto super. Sredniy ujin dlya raznoobraziya.

    добавлено 3.05.2007

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Svetla

    ПРОСТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ!СОЧНОЕ, НЕЖНОЕ, НЕЖИРНОЕ БЛЮДО.

    добавлено 23.10.2006

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    ира

    я даю награду

    добавлено 19.10.2006

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Марисса

    Это очень вкусно! Мое любимое блюдо на скорую руку. Даже гости с удовольствием его едят - оно элегантное и вкусное.

    добавлено 9.05.2006

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Marinera

    normalno, no tolko v celjah podderzhanija diety, dlhja raznoobrazija :) Delala s nezhirnoj ryboj.

    добавлено 6.09.2005

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    alt
    alena-plus

    в общем, получилось неплохо, люблю запеченные помидоры, но ожидала бОльшего.... читать далее

    ДОБАВЛЕН 17 часов 22 минуты назад
    alt
    Туту

    красавИц... позорище!... читать далее

    ДОБАВЛЕН 3 дня 57 минут назад
    alt
    ElenLOGius

    Всем приветики. У кого какое есть хобби? Я люблю читать про науку, автомобили, ... читать далее

    ДОБАВЛЕН 4 дня 20 часов 38 минут назад