Авторизация

КУРИНЫЕ ГРУДКИ СО СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ

вторые блюда

Источник:

Время приготовления: 5 мин + маринование + 15 мин

Калорийность: В 1 порции: 316 ккал, 20 г жира

1 апреля 2014

Понадобится

На 8 порций:
8 куриных грудок, без кожи и косточки
2 банки х 150 г заправки из сладкого перца
4 ст л порезанного шнитт-лука плюс для украшения

Как готовить

Три ингредиента и 20 минут и легкое горячее блюдо на восемь порций готово. Заправку можно купить, можно сделать самому, а можно попробовать и другой маринад, например, такой.

1. Замариновать куриные грудки в соусе на 30 минут.

2. Разогреть большую непригораемую сковороду, затем обжарить маринованную курицу со всех сторон 5 минут.

3. Добавить 150 г воды и оставшийся маринад. Добавить шнитт-лук, затем тушить в соусе. Украсить перьями лука и подавать со спагетти, если это у вас основное блюдо.

> Летние рецепты

Подписаться на комментарии
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    alt
    Kaleria

    Девочки, рада, что у вас получается! На здоровье! И очень жаль, что не у всех(... читать далее

    ДОБАВЛЕН 14 часов 53 минуты назад
    alt
    Елена

    А куда воду и соль, выпекать при какой температуре? Рецепт скомкан, ничего не по... читать далее

    ДОБАВЛЕН 4 дня 19 часов 21 минута назад
    alt
    Хуеплеты

    Вам всем пиздец!... читать далее

    ДОБАВЛЕН 7 дней 10 часов 3 минуты назад