| ПЕЧЕНЫЕ ЯБЛОКИ |
|
 |
| |
Описание: |
|
десерты |
 |
| Источник: |
"Диабетическая кулинарная книга". Collins and Brown, 2005 г |
|
| Время приготовления: |
10 мин + 30-35 мин |
|
| Калорийность: |
В 1 порции: 310-250 ккал, 10-8 г жира, 54-43 г углеводов (подробнее) |
|
| Ингредиенты: |
На 8 порций:
4 маленьких зеленых яблока (Брамли или антоновки)
цедра и сок 1 маленького апельсина
25 г коричневого сахара
50 г сушеной вишни
25 г изюма
25 г сливочного масла
|
|
|
|
|
| |
Инструкции: |
Апельсиновый сок и сушеная вишня делают это классическое блюдо немного интереснее. Подавайте эти яблоки с ложкой обезжиренного густого йогурта.
1. Разогреть духовку до 200 гр С. Вырезать сердцевину у яблок и сделать надрез по всей окружности по середине (чтобы они не лопнули). Положить в форму для запекания так, чтобы они стояли довольно плотно.
2. Перемешать апельсиновый сок и цедру, сахар, вишню и изюм, разделить на четыре части и наполнить углубления в середине яблок.
3. Сверху положить по кусочку масла на каждое яблоко и налить 2 ст л воды на дно формы. Запекать 30-35 минут, пока они не станут мягкими. Переложить на тарелки, полить сиропом и подавать с йогуртом.
|
|
|
|
|
| Смотрите также: ДЕСЕРТЫ / ДЕСЕРТЫ. МУССЫ. КРЕМЫ. ЖЕЛЕ...
|
|
|
Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан вебмастеру.
|
|
| |  |
|
поделиcь рецептом
расскажи друзьям
занеси в блокнот
распечатай
добавь комментарий)
