Авторизация

БАНАНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ЯГОДАМИ

напитки

Источник:

Время приготовления: 5 мин

Калорийность: В 1 порции: 3.5 пунктов по системе весонаблюдателей

1 апреля 2014

Понадобится

На 1 порцию:
1 маленький банан
50 г малины или ежевики, свежей или замороженной
125 г низкокалорийного йогурта (клубничного)
200 мл обезжиренного молока
1/4 ч л ванильной эссенции - 2-3 капли
3 свежих листика мяты для украшения

Как готовить

Освежающий напиток из банана, летних ягод, клубничного йогурта и обезжиренного молока.

1. Поломать банан на кусочки и взбить в блендере с ягодами. Добавить йогурт, молоко и ваниль. Взбивать в блендере в течение 15-20 секунд.

2. Перелить в бокал и украсить ягодами и листиками мяты, если используете.

Подписаться на комментарии
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО
    photo_user
    ева

    роза

    добавлено 29.11.2008

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    alt
    AlexUralskyGox

    Дорогие друзья!... читать далее

    ДОБАВЛЕН 14 часов 53 минуты назад
    alt
    Дмитрий

    Половина статьи про батат, половина про ямс. На фото батат.... читать далее

    ДОБАВЛЕН 2 дня 23 часа 47 минут назад
    alt
    Rosarioorelp

    заказать продвижение сайта ростов логин в скайпе SEO PRO1... читать далее

    ДОБАВЛЕН 3 дня 10 часов 3 минуты назад