| ЯБЛОЧНЫЙ И ЕЖЕВИЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ |
|
 |
| |
Описание: |
|
напитки |
 |
| Источник: |
Весонаблюдатели UK |
|
| Время приготовления: |
5 мин + 2 мин |
|
| Калорийность: |
В 1 порции: 3 пункта по системе весонаблюдателей (подробнее) |
|
| Ингредиенты: |
На 1 порцию:
75 г ежевики
3 ст л несладкого яблочного соуса (см ниже)
3 ст л низкокалорийного йогурта (фруктового или малинового)
200 мл обезжиренного молока, охлажденного
3 веточки мяты или листиков ежевики для украшения
|
|
|
|
|
| |
Инструкции: |
Фруктовые коктейли - вкусные, быстрые и полезные напитки. Когда мало времени, они идеально подходят для питательного перекуса.
1. Отложить несколько ягодок для украшения, остальное взбить в блендере или комбайне с остальными ингредиентами в течение 15-20 минут.
2. Перелить в бокал и украсить ягодами и листиками мяты, если используете.
Совет от Kuking.net
Чтобы быстро сделать яблочный соус, просто запеките в микроволновой печи яблоко в течение 2х минут в режиме high. Оставьте на 2 минуты, а затем разомните вилкой.
Смотрите также
Яблочный соус
|
|
|
|
|
| Смотрите также: НАПИТКИ / МОЛОЧНЫЕ КОКТЕЙЛИ
|
|
|
Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан вебмастеру.
|
|
| |  |
|
поделиcь рецептом
расскажи друзьям
занеси в блокнот
распечатай
добавь комментарий)
