Авторизация

СМУЗИ - ФРУКТОВЫЕ КОКТЕЙЛИ

Смузи в блендере – это густой напиток из смешанных фруктов, ягод или овощей с добавлением молока, йогурта, сока, льда, меда: на основе данных продуктов существует огромное количество рецептов смузи. Основными ингредиентами являются различные фрукты, ягоды и овощи – это отличает его от молочных коктейлей, в которых главное место отводится молоку. В смузи молоко и другие добавки играют второстепенную роль: их количество значительно меньше либо вообще может не быть в случае, когда фрукты, ягоды и овощи дают достаточное количество сока.

В состав вегетарианского, здорового и диетического питания давно вошли смузи: рецепты этих напитков с добавлением несладких и нежирных компонентов имеют небольшое количество калорий. При этом сохраняются все волокна и витамины ингредиентов, поэтому люди, ведущие здоровый образ жизни, используют в своем рационе наравне со свежими фруктами, ягодами и овощами смузи. Рецепты изобилуют большим разнообразием и подходят для освежающих напитков и холодных коктейлей с добавлением льда, которые популярны летом. Смузи может быть не только отличным вариантом для худеющих и вегетарианцев, но и питательным сладким десертом за счет сочетания основной составляющей с молоком, йогуртом, сливками, соком, сиропом, медом, орехами, пряностями и т.п.

Смузи в блендере легко приготовить в домашних условиях: вымытые, очищенные и порезанные фрукты, ягоды или овощи с добавками или без необходимо сложить в одну емкость и взбить. Еще одно преимущество напитка – в ход пойдут не только дорогие и хорошо выглядящие фрукты, ягоды и овощи, но и те, что требуют уценки, которые уже не предложить гостям. В блендере приготовление коктейля занимает всего несколько секунд, поэтому смузи хорошо подходит для завтраков, перекусов, десертов: вкусно, быстро и удобно.

Смузи в блендере – это густой напиток из смешанных фруктов, ягод или овощей с добавлением молока, йогурта, сока, льда, меда: на основе данных продуктов существует огромное количество рецептов смузи. Основными ингредиентами являются различные фрукты, ягоды и овощи – это отличает его от молочных коктейлей, в которых главное место отводится молоку. В смузи молоко и другие добавки играют второстепенную роль: их количество значительно меньше либо вообще может не быть в случае, когда фрукты, ягоды и овощи дают достаточное количество сока.

В состав вегетарианского, здорового и диетического питания давно вошли смузи: рецепты этих напитков с добавлением несладких и нежирных компонентов имеют небольшое количество калорий. При этом сохраняются все волокна и витамины ингредиентов, поэтому люди, ведущие здоровый образ жизни, используют в своем рационе наравне со свежими фруктами, ягодами и овощами смузи. Рецепты изобилуют большим разнообразием и подходят для освежающих напитков и холодных коктейлей с добавлением льда, которые популярны летом. Смузи может быть не только отличным вариантом для худеющих и вегетарианцев, но и питательным сладким десертом за счет сочетания основной составляющей с молоком, йогуртом, сливками, соком, сиропом, медом, орехами, пряностями и т.п.

Смузи в блендере легко приготовить в домашних условиях: вымытые, очищенные и порезанные фрукты, ягоды или овощи с добавками или без необходимо сложить в одну емкость и взбить. Еще одно преимущество напитка – в ход пойдут не только дорогие и хорошо выглядящие фрукты, ягоды и овощи, но и те, что требуют уценки, которые уже не предложить гостям. В блендере приготовление коктейля занимает всего несколько секунд, поэтому смузи хорошо подходит для завтраков, перекусов, десертов: вкусно, быстро и удобно.

Подбор рецепта

Комментарии
alt

ruligid: А от него больше случайно не растолстеешь... читать далее

alt

Павел: А чем аскорбиновая кислота отличается от витамина С ?... читать далее

Быстро и вкусно
Сырники
Смешать 3 ст протертого творога с 2-3 ст л сахара, 1 яйцом, 1 ст л пшеничной муки, ванилином и солью до получения однородной массы. Смесь раскатать на столе в виде колбаски толщиной в 5-6 см, разрезать на кружки (2 или 3 шт. на порцию), придать им форму круглых лепешек толщиной в 1,5 см и запанировать в муке. Жарить в масле до образования румяной корочки. Перед подачей сырники посыпать сахарной пудрой или полить соусом; в соуснике подать сметану.
Календарь

Наш кулинарный календарь напомнит Вам о предстояших праздниках, расскажет что готовят в эти дни в разных странах мира, порекомедует что приготовить на праздник!

Май / Июнь
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
21222324252627
28293031123
45678910
11121314151617
18192021222324
Немного о...
Клубнике Клубника – богатый источник витамина С – 100 гр клубники предоставляет более, чем нужно человеку в день, так же она содержит антиоксидант – вещество, защищающее от рака. Она малокалорийна. Покупайте темно-красные ягоды без вмятин, если собираете с грядки – оставляйте хвостик, так как с ним ягоды сохраняются дольше. Их можно хранить в холодильнике, но они ароматнее при комнатной температуре. Их можно замораживать в пластиковых контейнерах на год.