| МЕКСИКАНСКИЕ ТОРТИЛЬИ С КУРИЦЕЙ |
|
 |
| |
Описание: |
|
блюда для детей |
 |
| Источник: |
GF |
|
| Время приготовления: |
20-30 мин |
|
| Калорийность: |
В 1 порции: 689 ккал, 39 г жира, 15 г насыщенного жира (подробнее) |
|
| Ингредиенты: |
На 2 детских или 2 взрослых порции:
2 ст л оливкового масла
6 лепешек тортильяс
175 г сыра, тертого
250 г готового куриного мяса, порезанного
2 помидора, порезанных на кружочки
Для взрослых:
1 спелый авокадо
2 ч л сока лайма или лимона
горсть кориандра
4 ст л сметаны
|
|
|
|
|
| |
Инструкции: |
Прекрасное блюдо для занятых мам - днем сделайте порцию для детей, а вечером переделайте это блюдо для взрослых.
1. Нагреть непригораемую сковороду на среднем огне, нагреть 1 ч л масла и добавить лепешку. Посыпать сыром одну половину, затем добавить курицу и помидоры. Затем сложить пополам и готовить до хрустящей корочки.
2. Достать лепешку из сковороды и порезать на четвертинки. Повторить с другой лепешкой, чтобы сделать другую детскую порцию.
3. Для взрослой версии, сначала сделайте простой соус гуакамоле. Порезать пополам авокадо, очистить от косточки и кожуры, затем сделайте пюре с соком лимона или лайма и кориандром.
4. Сделать тортильяс как описано выпе, добавив немного порезанного кориандра. Подавать с гуакамоле и сметаной, посыпав кориандром.
|
|
|
|
|
| Смотрите также: БЛЮДА ДЛЯ ДЕТЕЙ / ВТОРЫЕ БЛЮДА
|
|
|
Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан вебмастеру.
|
|
| |  |
|
| КОММЕНТАРИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ |
|
|
| |
Добавил[a]: |
|
Аругула |
|
| Добавлено: |
16-10-2003 14.54 |
|
| Оценка: |
 |
|
|
|
|
| |
Комментарии: |
|
Очень вкусная закуска, лепешки получаются хрустящими, а сыр внутри плавится. Отличная закуска после школы, чтобы дотянуть до ужина, или даже на завтрак.
|
|
|
|
|
|
| |
Добавил[a]: |
|
ika |
|
| Добавлено: |
13-11-2007 15.13 |
|
| Оценка: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Смотрите также: БЛЮДА ДЛЯ ДЕТЕЙ / ВТОРЫЕ БЛЮДА
|
|
| | |
|
поделиcь рецептом
расскажи друзьям
занеси в блокнот
распечатай
добавь комментарий)
