| |
Инструкции: |
Весной всем остро не хватает витаминов. В это время стоит давать ребенку побольше овощей и фруктов.
За полчаса до завтрака залейте изюм кипяченой водой или молоком, чтобы он размягчился. немного позже положите хлопья и долейте молока (или воды). Лучше использовать не очень твердые хлопья. Но при этом следите, чтобы они не слишком размякли и не превратились в кашицу. Не все дети любят пищу такой консистенции.
Возьмите половинку яблока, половинку груши и треть банана, очистите их от кожуры и мелко нарежьте. Можно использовать фрукты и целиком, но тогда рассчитывайте на то, что вам придется помочь ребенку съесть такую богатырскую порцию. Если у малыша нет аллергии, то фрукты можно варьировать по своему усмотрению: добавлять киви или виноград, а летом - смородину, малину, вишню или черешню без косточек.
Добавьте измельченные фрукты к хлопьям и изюму, предварительно слив воду или молоко, в котором они вымачивались.
После этого заправьте блюдо половинкой стакана фруктового йогурта (молочного или сливочного) и хорошенько перемешайте. Можно использовать для заправки и детский творожок. Положить в блюдо сметану или сгущеное молоко не возбраняется, но только детям постарше.
Измельчите грецкие или лесные орехи (это нужно сделать с особой тщательностью, поскольку крупным кусочком ребенок может подавиться) и добавьте в хлопья.
На заметку
* Знакомые всем нам с детства кукурузные хлопья способствуют предотвращению раковых заболеваний.
* Яблоки предупреждают атеросклероз, снижают уровень холестерина. Они особенно рекомендуются диабетикам.
* Груши и грушевый сок полезны больным диабетом, а также при камнях в почках.
* В вишне, яблоках, малине высоко содержание железа, так необходимого для профилактики анемии. Вишневый сок улучшает аппетит.
* Черешня укрпеляет сосуды, помогает при ревматических заболеваниях. Она служит также мочегонным и желчегонным средством.
* Черная смородина, содержащая много витамина С, полезна при истощении, упадке сил, гипертонии, а также атеросклерозе.
|
|
|
| КОММЕНТАРИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ |
|
 |
| |
Добавил[a]: |
|
karikatura |
 |
| Добавлено: |
19-12-2007 14.27 |
|
| Оценка: |
 |
|
|
|
|
| |
Комментарии: |
|
Всё очень вкусно!
|
|
|
|
|
|
|
| Добавлено: |
11-01-2008 22.07 |
|
| Оценка: |
|
|
|
|
|
| |
Комментарии: |
|
с таким успехом можно взять теже мюсли, залить их кипяченым молоком и поставить в микроволновку на 2 минутки.. тот же завтрак..
|
|
|
|
|
|
|
| Добавлено: |
03-03-2008 18.34 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Добавил[a]: |
|
Ксю |
|
| Добавлено: |
11-04-2009 10.27 |
|
|
|
|
| |
Комментарии: |
|
Мамочки, имейте ввиду, чем больше вы будете баловать ребенка всякими вкусностями тем больше он будет отказываться об обычных блюд!
Лучше сначала приучить к обычным, а иногда давать вкусненькое
|
|
|
|
|
|
|
| Добавлено: |
02-11-2009 12.20 |
|
| Оценка: |
|
|
|
|
|
| |
Комментарии: |
|
Дочки отказались (одной 1.8, ДРУгой 7) Приторно сладко.
|
|
|
|
|
|
поделиcь рецептом
расскажи друзьям
занеси в блокнот
распечатай
добавь комментарий
добавь фотографию