Авторизация

ХРУСТЯЩИЕ КУРИНЫЕ ШАРИКИ

детские блюда

Источник:

Время приготовления: 10 мин + 15 мин

Калорийность: В 1 порции: 195 ккал, 7 г жира, 2 г насыщенного жира

1 апреля 2014

Понадобится

На 12 шт:
4 куриных грудки без косточки
6 ст л красного соуса песто
3 горсти хлебных крошек, свежих или сушеных
оливковое масло

Как готовить

Заморозьте такие "чикен наггетс" впрок, чтобы всегда были в морозилке, когда нагрянут друзья.

1. Нарезать куриные грудки на маленькие кусочки (примерно по 15 кусков на каждую грудку). Положить песто в миску и смешать с курицей. Переложить крошки в мешок.

2. Добавить кусочки курицы по нескольку штук, обвалять в крошках. Положить пергамент на противень, на него положить курицу так, чтобы кусочки не касались друг друга. Поставить в морозилку, и когда замерзнут переложить в мешок для морозилки.

3. Чтобы приготовить, разогреть духовку до 220 гр С. Налить на противень немного масла, чтобы оно покрывало дно, поставить противень в духовку и прогреть 5 минут. Положить курицу на противень и запекать 10-15 минут до хрустящей корочки.

На заметку

Песто придает приятный вкус, но не обязательно его использовать, можно просто окунуть курицу в муку и яйцо, а потом в крошки.

Подписаться на комментарии
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    alt
    @nn

    Если замороженный, какой же он "живой"? ... читать далее

    ДОБАВЛЕН 7 часов 51 минута назад
    alt
    Dimon

    Здравствуйте! Предлагаем базы предприятий для Вашего бизнеса. Базы предприят... читать далее

    ДОБАВЛЕН 4 дня 7 часов 1 минута назад
    alt

    Гавнорецепт не делайте, потеряете время и продукты... читать далее

    ДОБАВЛЕН 14 дней 21 час 12 минут назад