Авторизация

БЛЮДА СКОРОСПЕЛКИ

Всегда придут на помощь блюда скороспелки, ведь известный факт, что плотный и полезный завтрак - это залог и здоровья, и успешного дня в целом. Каким должен быть полноценный завтрак чтобы приносить пользу? Бесспорно, богатое витаминами, белками и клетчаткой блюдо идеально подойдет для завтрака, но как быть с тем фактом, что времени на готовку не совсем много или вообще 5-10 минут.

Прекрасным вариантом может быть омлет. Для его приготовления не нужны сложные продукты и много времени. Достаточно пары яиц, ложки муки и полстакана молока, время приготовления не составит более восьми десяти минут. Эти блюда скороспелки богаты белком и витаминами, а если добавить зелень петрушки, укропа или сельдерея, то польза их увеличится как минимум вдвое.

Еще одним вариантом блюд скороспелок может быть овощной салат. Это также не займет много времени на приготовление, салат можно приготовить даже из двух ингредиентов. Правильная заправка в виде оливкового масла повысит питательность и пользу от такого вида завтрака, а пару ломтиков твердого сыра восполнит баланс кальция и зарядит энергией в первой половине дня.

Несомненно не стоит забывать и о кашах, но блюда скороспелки могут получится не из всех видов круп. Так гречневая или рисовая крупы без предварительного замачивания не смогут быстро приготовиться, а вот если залить их кипятком еще с вечера, то они вполне утром смогут быть сваренными за десять минут. Без внимания не должны остаться овсяные хлопья, как вариант быстрой каши - это идеально, с добавлением сухофруктов овсяная каша станет полезным лакомством, которое даст запас долгих углеводов на целый день.

Блюда скороспелки подходят не только для завтрака, но и для обеда за ограниченное время или же ужина, который чуть запоздал. Важно помнить о пользе простых и экологически чистых продуктов, а также не забывать проявлять фантазию при приготовлении таких блюд скороспелок.

Всегда придут на помощь блюда скороспелки, ведь известный факт, что плотный и полезный завтрак - это залог и здоровья, и успешного дня в целом. Каким должен быть полноценный завтрак чтобы приносить пользу? Бесспорно, богатое витаминами, белками и клетчаткой блюдо идеально подойдет для завтрака, но как быть с тем фактом, что времени на готовку не совсем много или вообще 5-10 минут.

Прекрасным вариантом может быть омлет. Для его приготовления не нужны сложные продукты и много времени. Достаточно пары яиц, ложки муки и полстакана молока, время приготовления не составит более восьми десяти минут. Эти блюда скороспелки богаты белком и витаминами, а если добавить зелень петрушки, укропа или сельдерея, то польза их увеличится как минимум вдвое.

Еще одним вариантом блюд скороспелок может быть овощной салат. Это также не займет много времени на приготовление, салат можно приготовить даже из двух ингредиентов. Правильная заправка в виде оливкового масла повысит питательность и пользу от такого вида завтрака, а пару ломтиков твердого сыра восполнит баланс кальция и зарядит энергией в первой половине дня.

Несомненно не стоит забывать и о кашах, но блюда скороспелки могут получится не из всех видов круп. Так гречневая или рисовая крупы без предварительного замачивания не смогут быстро приготовиться, а вот если залить их кипятком еще с вечера, то они вполне утром смогут быть сваренными за десять минут. Без внимания не должны остаться овсяные хлопья, как вариант быстрой каши - это идеально, с добавлением сухофруктов овсяная каша станет полезным лакомством, которое даст запас долгих углеводов на целый день.

Блюда скороспелки подходят не только для завтрака, но и для обеда за ограниченное время или же ужина, который чуть запоздал. Важно помнить о пользе простых и экологически чистых продуктов, а также не забывать проявлять фантазию при приготовлении таких блюд скороспелок.

Подбор рецепта

Комментарии
alt

Kate: Женщины дорогие, возьмите себя в руки! Сейчас мы с мужем живем душа в душу, а ра... читать далее

alt

Эвелина: ...захватывающе и поучительно...)))... читать далее

Быстро и вкусно
Творожный крем
Взбить 200 мл жирных сливок с 4-5 ст л сахара. Протереть и взбить 500 гр творога, перемешать с тертой цедрой 1 лимона. Растопить на сковороде 3 ст л сахара, добавить 4-5 ст л овсяных хлопьев и хорошенько перемешивая, обжарить до золотистого цвета. Частями добавить взбитые сливки в творог. Примешать туда большую часть обжаренных хлопьев. Разложить по тарелочкам или креманкам, украсить овсяными хлопьями и положить по ложечке кисленького варенья.
Календарь

Наш кулинарный календарь напомнит Вам о предстояших праздниках, расскажет что готовят в эти дни в разных странах мира, порекомедует что приготовить на праздник!

Февраль / Март
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18192021222324
25262728123
45678910
11121314151617
18192021222324
Немного об...
Айве Укрепляет имунную систему организма. Айву культивирут более 4000 лет. Родина ее - Кавказ и прилежащие районы Ирана. Айва богата витаминами С, группы В, органическими кислотами, калием. Содержит она соли кальция, магния, железа. Характерный аромат плодам придает эфирное масло. Плоды и, особенно, семена используют в медицине как вяжущее и обволакивающее средство. Калий способствует выведению жидкости из организма. Урожай созревает с сентября по ноябть. Зрелые плоды светящегося желтого цвета, крепкие и с сильным ароматом. На них часто бывают темные пятна, однако это не вредит вкусу. Зрелую айву следует хранить в холодильнике, завернутую в бумагу. Тогра плоды останутся свежими несколько недель. Из нее варят вкусные джемы, варенье, компоты, тушат с лимонным соком, ванилью или медом. Тушеную айву подают к блюдам из дичи и птицы. > Рецепты с айвой