Красиво есть не запретишь!
 
Начало
Статьи
10 блюд из...
Библиотека
 
 
Салаты и закуски
Первые блюда
Вторые блюда
Напитки
 
 
Десерты
Выпечка
Детские рецепты
Разное
 
Поиск по-быстрому:

Например: булочки
Лимонный торт 10 блюд с сыром Копченые орешки
 ЯЙЦА ФЛАМЕНКО
 
  Описание:   блюда к завтраку
Источник: Asda
Время приготовления: 17 мин
Калорийность: В 1 порции: 438 ккалор  (подробнее)
Ингредиенты: На 1 порцию:
1 ст л растительного масла
1 маленькая луковица, мелко порезанная
1 зеленый перец, очищенный от семян и порезанный
75 гр (3 oz) грибов, порезанных
2 помидора, мелко порезанных
2 крупных яйца



  поделиcь рецептом
расскажи друзьям
занеси в блокнот
распечатай
добавь комментарий
ЯЙЦА ФЛАМЕНКО
  Инструкции: 1. Разогреть масло в скороводе, добавить лук и перец, обжаривть 4 мин.

2. Добавить грибы и помидоры, обжаривать 3 мин до мягкости. Приправить солью и свежемолотым черным перцем.

3. Сделать в овощах два колодца и разбить в каждый по яйцу. Накрыть и готовить 5 мин, до готовности яиц. Подавать с хрустящим хлебом.

На заметку:

Яйца - отличный источник белка, витаминов и минералов. В одном яйце всего 76 ккалор, что делает их очень низкокалорийной и полезной пищей. Последние исследования ученых показывают, что правильная диета большинства людей должна включать по одному яйцу в день.

Смотрите также

Яйца "Фламенко" с картофелем
Пипераде

 
Смотрите также: РАЗНОЕ / БЛЮДА НА ЗАВТРАКИ
Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан вебмастеру.
 
 КОММЕНТАРИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ
 
  Добавил[a]:   Shuta
Добавлено: 02-04-2002 18.12
Оценка:
 
  Комментарии:   Очень вкусно! И просто! Это блюдо в нашей семье одно из самых уважаемых - и именно из-за его легкости (во всех смыслах). А если все это дело выложить сверху на белый рис, то получится полноценное второе блюдо.
 
  Добавил[a]:   irina
Добавлено: 23-04-2002 15.19
Оценка:
 
  Комментарии:   deistvitelno bystro, vkusno i ochen sytno,osobenno esli s dvumya-tremya lojkami risa.
 
  Добавил[a]:   Маша
Добавлено: 24-11-2003 20.18
Оценка:
 
  Комментарии:   Очень замечательный ужин, я даже не ожидала, что так вкусно получится. Готовила с рисом, в который добавила мороженный зеленый горошек - действительно сытно. А без риса можно было бы и на завтрак подавать.
 
  Добавил[a]:   Sinder
Добавлено: 23-01-2005 09.44
Оценка:
 
  Комментарии:   А я добавил в самом конце кусочки консервированных ананасов, получилось очень интересное сочетание )

 
Смотрите также: РАЗНОЕ / БЛЮДА НА ЗАВТРАКИ
 

форум || почта || блокнот || ссылки
тематические разделы || кухни мира
мастер-класс || карта сайта || помощь
добавить в избранное || сделать стартовой
  Copyright © 1999-2006 Мария Савельева
  Перепечатка без письменного разрешения редакции запрещена
  О проекте.
liveinternet.ru Rambler's Top100 тЕКФЙОЗ@Mail.ru