Авторизация

ГЕРКУЛЕСОВАЯ КАША С СУХОФРУКТАМИ

блюда к завтраку

Источник:

Время приготовления: 5 мин + 5 мин

1 апреля 2014

Понадобится

На 4 порции:
200 г геркулеса
400 мл молока
400 мл воды
75 г смеси сушеного инжира, фиников, абрикосов и изюма.

Как готовить

1. Положить 200 г геркулеса в большую кастрюлю. Добавить по 400 мл молока и воды. Добавить 75 г сушеного инжира, фиников, абрикосов и изюма.

2. Медленно нагревать, помешивая, пока каша не загустеет. Разделить по четырем тарелкам и подавать с молоком.
Подписаться на комментарии
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО
    photo_user
    Анастасия

    Да, это блюдо очень - очень полезно для тех, кто следит за фигурой! Есть желательнее всего на завтрак, т.к. очень заряжает энергией,а благодаря клетчатке, долго переваривается и чувство сытости - до обеда, а иногда и дольше. Чтобы сделать кашу(в принципе, это те же мюсли),можно просто залить хлопья обезжиренным молоком и поставить в микроволновку на пару минут, потом добавить любые сухофрукты. Я ем такой завтрак уже больше года и отлично выгляжу!;)Кстати, вместо геркулеса можно использовать и другие крупы.

    добавлено 11.08.2006

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    alt
    BobcatSmasp

    Фронтальный погрузчик DISD SD300 Используют такие погрузчики в строительстве, в... читать далее

    ДОБАВЛЕН 1 день 2 часа 21 минута назад
    alt
    StephenByday

    Доброе утро ЖКХ-Сервис предоставляет все услуги по ремонту офисных помещений и... читать далее

    ДОБАВЛЕН 3 дня 9 часов 2 минуты назад
    alt
    Svetlananot

    Всем привет. Может кто знает. Давно было. Покупала Black Mask на каком то сайте,... читать далее

    ДОБАВЛЕН 5 дней 5 часов 54 минуты назад