Авторизация

ПРЕКРАСНАЯ ОВСЯНКА

блюда к завтраку

Источник:

Время приготовления: 10-15 мин

Калорийность: В 1 порции: 175 ккал, 2 гр

1 апреля 2014

Понадобится

На 1 порцию:
50 гр овсяных хлопьев
350 мл молока или воды (или смеси)

Подавать:
греческий йогурт или сметана, разведенная молоком
прозрачный мед

Как готовить

НА ПЛИТЕ

Положить овсяные хлопья в кастрюлю, залить молоком или водой и посыпать щепоткой соли. Довести до кипения и варить 4-5 мин, помешивая время от времени, чтобы она не пригорала ко дну.

В МИКРОВОЛНОВКЕ

Перемешать хлопья, молоко или воду в огнеупорной миске, затем поставить в микроволновую печь в режим HIGH на 5 мин, помешав 1 раз. Оставить на 2 мин перед тем, как подавать.

ПОДАВАТЬ

Разлить по тарелкам, сверху положить ложку сметаны и меда.

НА ЗАМЕТКУ

Если вы не хотите с самого утра доставать весы, измерить геркулес и молоко можно кружкой. На одну кружку геркулеса нужно 2 1/4 кружки жидкости (кружка может быть любого размера, но нужно использовать одинаковую кружку для обоих измерений).

Подписаться на комментарии
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО
    photo_user
    ingrid

    ja gotovlju na plite, tak kak k mikrovolnovke otnoshus' s podozrenijem.zavarivaju moloko/smes' voda+ moloko, togda dobavljaju ovsjanku i sol'. pod kryshkoj 4-5 minut -poka volosy vysushu:)i togda s medom, esli est', ili s zamorozhennymi jagodami.net, vsio taki ne darom anglichane ovsjanku tak uvazhajut:))

    добавлено 5.06.2005

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    овсянка в сочетании сароматом меда и нежной сметанкой, это восхитительно, я еще сверху положила половинку грецкого ореха, мммммм, объедение!

    добавлено 25.02.2004

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Elena

    Otlichnii rezept- legko i OCHENґvkusno!Rekomenduy!

    добавлено 29.05.2003

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    alt
    StephenByday

    Доброе утро ЖКХ-Сервис предоставляет все услуги по ремонту офисных помещений и... читать далее

    ДОБАВЛЕН 4 часа 5 минут назад
    alt
    Svetlananot

    Всем привет. Может кто знает. Давно было. Покупала Black Mask на каком то сайте,... читать далее

    ДОБАВЛЕН 2 дня 57 минут назад
    alt

    Вчера испекла печенье по вашему рецепту! Просто потрясающе)) мне обычно не везет... читать далее

    ДОБАВЛЕН 2 дня 3 часа 58 минут назад