Авторизация

Aрхив новостей

20 февраля 2017 - Ваниль

По результатам статистики ежегодное потребление ванили достигает 2000 тонн. Крупнейший производитель – префектура Анталахе на Мадагаскаре – может предложить до восьми различных сортов, различающихся длиной стручка. Длина палочек ванили может варьироваться от 10 до 20 сантиметров.

Все свои свойства пряность получает в течение месяца сушки на солнце. Сложность выращивания ванили и придание ей надлежащих качеств объясняет высокую стоимость продукта. Используется также и более дешёвый заменитель ванили – ванилин – получаемый из смолы сосны при производстве канифоли.

Отличительное качество ванили – стойкий запах сладости. Самый долгий период, в течение которого сохранялся аромат, составил 36 лет. Однако на вкус ваниль – горькая. Именно поэтому перед добавлением в блюдо ванильный порошок смешивают с сахарным песком или пудрой. Основная сфера использования ванили – кондитерское дело. Не обходятся без неё и напитки: кисели, компоты или муссы. Ваниль также встречается и в алкогольных напитках, например, в ликере.

Ваниль получила широкое применение не только в кулинарии, но и в парфюмерии, ароматерапии и медицине. Оказывает возбуждающее действие: пробуждается аппетит, повышается мышечная деятельность, уходит сонливость. Пряность эффективна при нервных расстройствах и заболеваниях психики.

16 февраля 2017 - Чем можно заменить сахар

Сахар является углеводом, при избытке такого вещества происходит нарушение метаболизма. Это может привести к ожирению и образование патологий в крови. В связи с этим люди стали заниматься спортом и правильно питаться. Поэтому маркетологи решили пропагандировать «полезный» и коричневый сахар из тростника. При употреблении нерафинированного и не стерильного сахара в больших дозах, так же оказывает пагубное влияние на человека.

В свою очередь химики изобрели синтетические сахарозаменители в таблетках. В них содержатся не только ксилит Е967 и сорбит Е420, а так же прочие компоненты химического происхождения. Сахарин Е954 и Аспартам Е951 так же являются химическими сахарозаменителями и могут вызывать проблемы со здоровьем.

Если выбор людей в пользу правильного питания, то лучше выбирать сахарозаменители природного происхождения, такие как: разнообразные сухофрукты, кленовый сироп, мед, топинамбур или земляная груша, стевия.

Таким образом, сейчас на прилавках магазина можно найти природную альтернативу сахару или химическим сахарозаменителям.

13 февраля 2017 - Правила выбора упакованной продукции и полуфабрикатов

Выбор полуфабрикатов

Например, покупая пельмени нужно руководствоваться следующими правилами. Первое - посмотреть на состав и на срок годности товара. В составе должны быть включены только натуральные компоненты, без дополнительных веществ. То есть не должно быть никаких добавок Е, глутамата, который из старого сырья сделает конфетку и желательно сои. Должно преобладать количество мясного компонента. Некоторые фирмы не стараются накормить покупателя хоть каким-то мясом, а наоборот всячески пытаются сэкономить. Это касается и вареников, мантов.

Молочная продукция

Выбор молочной продукции также заключается в изучении её упаковки. На ней конкретно должно быть написано, что это сметана или кефир, а не «Сметанина», «Кефирный напиток». Почему такие требования? Дело в том, что последние это только подобия настоящего кефира или сметаны, в них не соблюдены все нормы и правила данной продукции. В такие продукты производитель может положить компоненты на своё усмотрение и по своей технологии. А вот придётся ли он по вкусу, покупателям это уже другой вопрос. Важно также обращать внимание и на условия хранения товара. Несмотря на то, что срок годности ещё не истёк. Срок, может быть, и есть, а если товар хранится в жарком помещении и на витрине, а не в холодильнике, то брать его категорически запрещено.

Рыбные консервы

В выборе рыбных консервов, также следует руководствоваться тем, что написано на упаковке. Правильные рыбные консервы должны изготавливаться рядом рыбоводческими предприятиями. Если этот момент упущен, наверняка продукция будет изготовлена из замороженной рыбы. Также в состав должны включаться только натуральные компоненты, такие как: масло, специи, томаты.

Наверное самым важным моментом о котором следует помнить, это ГОСТ. Отдавая предпочтению товарам с государственными стандартами, если конечно, это не поддельная продукция, можно быть уверенным, что товар прошёл проверку и выполнен по определенным нормам и специально разработанной рецептуре.

9 февраля 2017 - Польза разрезанных фруктов неизменна

Диетологи Калифорнийского университета недавно попытались это выяснить. Оказалось, что если хранить нарезанные фрукты в прохладном месте, то содержание витамина С остается высоким.

Для исследования ученые разрезали пополам ананас, арбуз, дыню, землянику, манго и киви. Одну половину фрукта порезали, другую оставили нетронутой. И то и другое положили в холодильник на девять дней, после чего проверили на содержание питательных веществ. У нарезанной половины по сравнению с цельной выявили лишь небольшую потерю антиокислительных соединений. А это означает, что ножом пользу фруктов не убьешь.

6 февраля 2017 - Чайные заварки из огорода

Для начала нужно отобрать здоровые, живые и чистые веточки – отдельно каждый вид. Далее освободить их не только от листьев, но и от почек, так как в них часто прячутся насекомые. Нарезать коротенькие палочки из смородиновых, яблоневых, вишневых, малиновых – обязательно! черемуховых – тоже! сливовых веток, толстенькие расщепить. После нужно подвялить их в тени, а потом разложить на ящиках кухонного гарнитура. Через несколько дней – готово! Далее нужно спрятать заварку в бумажные пакеты и подписать сорта. Если пофантазировать, можно дать красивые названия: смородиновый аромат, яблоневый цвет, вишневый сад, малиновый звон, черемуховое упоение, сливовое наслаждение… И сегодня все пьют чай лимонного оттенка, завтра густо-красного, послезавтра – чуть фиолетового, и вкус у каждого сорта – свой.

Следующие чайные заготовки можно делать, когда будут цвести фруктовые деревья. Под кроной можно расстелить бумагу или ткань, чтобы потом собрать опавшие плодоножки. Их придется внимательно просмотреть также на предмет насекомых. Необходимо просушить и размолоть в кофемолке. Заваривать лучше всего отдельно или добавлять к магазинной заварке. Не стоит пропускать пору цветения акации, липы - поблизости где-нибудь они тоже растут, их цветы сушить и заваривать целиком.

На очереди – сбор листьев малины, черной смородины. У смородины – ароматнее, зато у малины – согревающий эффект ярче выражен. Вкусен чай из листьев земляники. Важно постараться посеять на грядках понемногу зверобоя, душицы – семена их продаются. Мята и мелисса хорошо отрастают совсем от маленьких корешков, которыми с читателями поделятся соседи. Вкус и польза чаев из этих трав несомненны. Чайной заваркой служат и ягоды, и не только смородины, земляники, вишни, но и рябины, шиповника, калины. Из сушеных яблок и компот можно варить и заваривать как чай.И опять осень, снова обрезка деревьев. Если ещё не было заготовлено весной чайных палочек, лучше сделать это осенью. Чайные заварки из сада-огорода не только сэкономят любой бюджет, но и укрепят физическое здоровье,а также помогут обрести душевное спокойствие и равновесие.

2 февраля 2017 - Польза творога

Отличный продукт на утро для завтрака, а также и для ужина. Ведь творог это ещё и вкуснейшая еда, из которого можно сделать большое множество вкуснейших блюд.

В чём же польза от вкуснейшего и полезнейшего творога?

Полезные свойства, содержащиеся в твороге.

  1. Творог очень полезный продукт, который содержит кальций. Именно он играет значимую роль в жизненном процессе человека. В большей степени, творог важен для деток для укрепления костей и зубов.
  2. Именно из молока отводят и оставляют в твороге очень важные и полезнейшие для всего организма вещества. Белки всегда остаются самыми главными веществами в твороге. Так как они необходимы для роста костей. Белки крайне полезны для маленьких детишек, а также для будущих матерей. К тому же они содержатся также и в мясных продуктах. Но в мясных продуктах они усваиваются очень медленно и трудно.

Польза творога заключается в том, что он мгновенно усваивается человеческим организмом, в отличие от бобовых или мясных продуктов. Разделение мясных продуктов в желудке происходит благодаря добавочным ферментам. Усваивание бобовых характеризуется множеством побочных действий, к примеру, вздутие, повышенное газообразование.

Творог, отлично усваиваемый продукт. Постоянное его потребление гарантирует повышение тонуса, а также насыщение организма различными минералами и витаминами.

Творог положительно влияет на работу всего пищеварения. В состав творога входят также лактоза, аминокислоты и минералы.

В твороге находится белок, который ускоряет биохимические реакции, ликвидирует риски процесса развития поджелудочной железы и печени. Данный продукт может предотвратить появление различных аллергических реакций, а также поднять иммунитет и понизить утомляемость человеческого организма.

При постоянном потреблении творога, происходит наполнение организма аминокислотами. Так как сам организм не может выделять их в определённом количестве.

Минеральные и полезные элементы, также напрямую активно участвуют в формировании костей. Поэтому стоит кушать творог, хотя бы раз в неделю, если вы его не любите.

30 января 2017 - Starbucks сообщает о разочаровывающих продажах

За три месяца вплоть до 1 января, по словам представителей сети кофеен, мировые продажи выросли на 3 процента в некоторых регионах, в том числе и в Соединенных Штатах. Аналитики прогнозировали рост на 3,8 процента во всем мире и 4,2 процента на внутреннем рынке.

Компания из Сиэтла говорит, что в Штатах посещаемость упала на 2 процента. Это связывают с изменениями в программе лояльности. Результаты приходят в то время, когда гендиректор сети Говард Шульц готовится сменить позицию в апреле. Аналитики сомневаются, что Starbucks будет в состоянии поддерживать импульс без Шульца у руля.

За квартал продажи выросли на 5 процентов в Азии и снизились на 1 процент в Европе, Африке и на Ближнем Востоке.

Акции компании потеряли 3 процента во время торгов.

26 января 2017 - В чем ценность ежевики

На Украине встречается близко сорока видов ежевики. Ягоды ежевики большие со многим количеством косточек похожих на малину. Зрелые ягоды имеют темную расцветку с сиреневой окраской и обладают кисло-сладким вкусом.

Состав ягод ежевики

В ягодах содержится весь состав витаминов, таких как «С», «А», «Е», очень много имеется витамина группы «В». Немножко меньшое число витаминов «РР», «К» и «Р».

Кроме этого, в ягодах пребывают:

  • пектины;
  • клетчатка;
  • сахароза и фруктоза;
  • токоферолы;
  • минеральные содержания – кальций, магний, калий, хром, марганец, натрий, кобальт, молибден;
  • большое число фенольных соединений, которые владеют антифлогистической, противосклеротической и капилляроукрепляющей способностью;
  • лимонная и яблочная кислота.

Полезные свойства ежевики

Кроме того, что ягоды очень вкусные они еще и владеют эффективными свойствами, поэтому ежевику советуют кушать большим и детям. Она значительно совершенствует обменные процессы, упрочивает иммунитет.

Влияние ягод ежевики на человеческий организм схоже на малину – это ценный и невредный заменитель аспирина, который функционирует как жаропонижающее средство из-за хорошего наличия биофлавоноидов.

Ягоды ежевики помогают улучшить состояние желудочной, нервной, мочеполовой и сердечной системы.

Положительный эффект можно увидеть при поглощении сырой ежевики в случае сахарного диабета и воспалениях суставов.

Ягоды удерживают формирование любых форм опухолей, в том числе и раковых клеток. Питаясь ягодами можно усовершенствовать функционирование сосудов головного мозга, оказать действие на работу раздумывания и развить память.

Более того, совершенствуется состояние здоровья, уменьшается чувственность и улучшается сон.

Не менее полезными считаются листья ежевики. Отвар из листьев обладает диуретическим и потогонным эффектом. Он очень эффективен при гингивите, стоматите и других дерматологических недуг.

23 января 2017 - Вкусные рецепты из Греции

Помидорчики с начинкой из феты

  1. Помидоров 5 шт Чеснока 2 зуб.
  2. Уксус 1ст.л
  3. Оливкового масла 5 ст.л
  4. Свежий орегано 1 ст.л
  5. Половина огурца стручок красного перца. сыр фета 110 гр
  6. Черные оливки 85гр
  7. Соли и перца по вкусу

Берем помытые и высушенные помидоры отрезаем у них верхушку так, чтобы получилась «крышечка». Взять чайную ложку вынуть мякоть из помидор далее необходимо их приправить солью и перцем.

В отдельной миске делаем начинку для помидор. Для этого чеснок размять чеснокодавкой, добавляем к нему уксус, орегано, масло, хорошо все перемешиваем. Добавляем смесь из нарезанных мелким т кубиком половину огурчика, перца, сыра и оливок, все смешать. Разложить начинку в помидор и накрыть «крышечкой».

Греческий салат

Помидоры, огурец, перчик, и оливки помыть обсушить и нарезать кубиком. Лук почистить и мелко нашинковать. Поместить нарезанные овощи в салатник и отставить. Взять миску и соединить с оливковым маслом и уксусом немного соли, перца. Сыр фета нарезать кубиком, петрушку и орегано мелко порубить. Берем салатник с нарезанными овощами и в него добавляем заправку и все соединяем сверху на салат положить нарезанный сыр и посыпать зеленью.

Суп из авокадо

  1. авокадо зрелых 3 шт.
  2. сливки 125 мл
  3. куриный бульончик 750 мл
  4. хереса 2 ст. л
  5. Белого перца на кончике ножа
  6. Кукурузной муки 3 ст. л
  7. Соли по вкусу

Берем кастрюлю наливаем воду кладем куриную грудку для бульона и ставим на огонь. Тем временем моем авокадо. Необходимо его разрезать пополам и удалить косточки, при помощи ложки извлекаем всю мякоть. В блендере измельчить мякоть авокадо и сливки, а затем перетереть через сито. Бульон доводим до кипения, снимаем с плиты и подмешиваем в него смесь из авокадо. Добавить в суп соль, херес и перец, а затем поставить в теплое место.

Берем миску и из кукурузной муки и соли вымешиваем крутое тесто добавив небольшое количество воды. Потом взять два листа пергамента. На один лист кладем вымешанное тесто, а вторым листом накрываем и скалкой раскатываем тесто, толщина которого 3 мм. Далее нагреваем сковороду с толстым дном и подрумяниваем на ней раскатанный пласт теста с обеих сторон, сворачиваем в рулет и нарезаем тонкой соломкой. Эту соломку добавляем в суп.

Мусака

  1. фарш из баранины 450 г
  2. Оливкового масла 5 ст. л
  3. Лук 1 шт
  4. морковка 1 шт
  5. красного перца 1 стрючок
  6. Чеснока 1 зуб
  7. консервированный помидор 400 г
  8. овощной бульон в кубиках 1 шт
  9. мука 1 ст. л

Для верхнего слоя

  1. баклажан 1 шт
  2. сметана или греческий йогурт 200 г
  3. желток 1 шт
  4. сыр пармезан 60 г
  5. крошки белого хлеба 2 ст.л

Берем фарш из баранины и обжарить его 10 минут в сковороде, после приготовления сливаем жир, который образовался. Затем на разогретом масле обжариваем смесь из лука, моркови, красного перца и чеснока около 10 минут. Далее в сковороду добавляем смесь из фарша вместе с консервированными помидорами, бульонным кубиком, мукой и специями. Все это необходимо накрыть крышкой и протушить 20 минут.

Готовим верхний слой

Для этого берем баклажан и режим его на кружочки затем выкладываем на противень. В отдельной миске соединить со сметаной или йогуртом желток и сыр. Выкладываем готовую смесь сверху на баклажан, посыпаем крошкой из хлеба и сыр. Ставим под гриль на 10 минут. Формируем мусаку, на готовый слой фарша выложить запечённые баклажаны.

19 января 2017 - История яйца в России

В России яйца готовят как самостоятельный продукт уже в течении нескольких столетий.

До того, как начали проводиться селекционные работы у нас в стране, куры неслись эпизодически, а сами яйца были по размеру очень малы.

Первой культурной породой кур в России считается павловская порода, выведенная лишь к середине 18 столетия. В то время как в Европе уже в 17 веке было выведено свыше ста пород кур.

Впервые яйцо-пашот (сваренное без скорлупы) появилось в России в начале 19 века. Его приготовил для российского императора Александра I французский повар. Яйцо-пашот получалось особенно воздушным и нежным и стало излюбленным лакомством русской знати.

Впрочем после окончания Отечественной войны 1812 года блюда из яиц прочно вошли в рацион простых горожан и крестьян. Объясняется это тем, что во время военных походов русской армии из европейской кухни было многое позаимствовано, в том числе и такое блюдо как омлет.

Вершина популярности яиц и блюд из них приходится на советское время. Именно тогда яйцо называли полезнейшим продуктом с большим количеством аминокислот и белка. Появилось много птицефабрик. Блюда из яиц стали самым популярным завтраком для советского человека.

С началом ВОВ ситуация изменилась. Привычные яйца практически полностью исчезли с прилавков. На их место тогда пришел яичный порошок. С окончанием войны натуральные яйца снова "реабилитировали". И по сей день они остаются одним из самых покупаемых, востребованных, любимых и полезных продуктов.

16 января 2017 - Шведская или скандинавская фрикаделька

Итак, что же это за котлета?

Поиск ответа сложнее, чем может показаться. Каждый раз, когда Пруст искал рецепт для норвежских или скандинавских котлет, то попадал на французский вариант котлеты. Таким образом, было сложно выяснить, что же ел на самом деле писатель. Как оказалось, это шведские фрикадельки, которые можно назвать самой совершенной едой, которую только можно сделать холодным, мокрым вечером, будь то в Скандинавии, Нью-Йорке или где-либо еще.

Следует отметить, что большинство рецептов шведских фрикаделек вмещают два вида мяса – говядину и свинину: говядину для вкуса, а свинину для богатства аромата. Как правило два вида мяса берут в соотношении 50:50, но можно и изменить пропорции в соответствии со вкусом. Более того, многие повара заменяют один из видов мяса телятиной. Часто именно телятиной заменяют шведские фрикадельки в Турции.

И следует отметить, что если у нас фрикадельки делаются по одному рецепту, то по всей Скандинавии существует множество рецептов и вариаций. Фрикадельки тут делают самыми разными и бесчисленными способами.

Что касается приправ и лука, то их добавляют к мясу обязательно, кроме того, додают такие специи, как душистый перец, мускатный орех и имбирь.

Другим важным компонентом являются панировочные сухари в молоке, которые дают тефтели невероятную нежность и обеспечивает пушистой текстурой. Следует использовать именно панировочные сухари, а не тонко измельченные и высушенные хлебные крошки.

Иногда повара экспериментируют и добавляют нарезанные кусочки мягкого бутербродного хлеба, если им это более удобно. И конечно же фрикадельки не могут обойтись без целого бассейна вкусного сливочного соуса. Когда уже фрикадельки поджарены, можно в подливку добавить бренди и горчицы. Это придаст вкусовое очарование.

Рецепт

Шаг 1. В средней миске нужно замочить панировочные сухари в теплом молоке. В это время можно приготовить и нарезать лук.

Шаг 2. На большой сковороде на среднем огне растопить 1 столовую ложку сливочного масла. Обжарить лук, добавив щепотку соли, приблизительно от 3 до 4 минут. Отложить половину лука в большую миску.

Шаг 3. Чтобы приготовить соус, нужно добавить коньяк в сковороду с луком и зажечь внутри сковородки коньяк. Пусть пламя утихнет, а затем добавить оставшееся масло, чтобы оно расплавилось. Потом посыпать мукой. Жарить около 3-х минут, пока мука не станет светло коричневого цвета.

Потом нужно взбить бульон, сливки и 1/4 чайной ложки соли. Варить эту смесь на медленном огне, взбивая около 5 минут. Дальше добавить горчицу.

Шаг 4. В большой миске с луком, добавить чайную ложку соли, замоченные хлебные крошки, говядину, свинину, яйца, чеснок, перец, душистый перец, имбирь, мускатный орех. Из этой смеси нужно сделать маленькие шарики и разместить их в духовке или обжарить на сковородке.

Шаг 5. Жарятся фрикадельки, пока хорошо не подрумянятся. Это занимает от 10 до 15 минут. Подавать следует с соусом, украшенным зеленью.

12 января 2017 - С чем сочетается сыр бри?

Сыр бри – выходец из Франции. Продукт переработки коровьего молока, он удачно раскрывает вкусовые качества под игристые вина из провинции Шампань. Нарезка сыра этого сорта плюс бокал шампанского прекрасно подойдут к столу. Еще один признак, что бри нужно подавать с этим благородным напитком – белая плесневая корочка по поверхности «лепешки» (в виде которой и изготавливают сыр). Такие сорта подают именно под шампанское.

Вкусное сочетание сыр бри создает с белым хлебом. Идеально в тандем подойдет французский батон. Неплохо впишется в композицию круассан без начинки. Можно использовать и другие сорта хлеба, добавив новую нотку вкуса – подсушив кусочки до хрустящей корочки.

Раз вспомнили о круассанах, стоит воспользоваться рецептом этой сдобы к завтраку. Разрезаете круассан по горизонтали, кладете на него тонкий ломтик ветчины, поверх него определяете бри и отправляете в духовку. Когда сыр начнет плавиться – завтрак готов. Его вынимают и подают горячим к столу.

Вкусовые качества бри оценили при создании салатных шедевров. Что здесь сочетается с высокородным сыром? Виноград. В розетку нарезают мелкими кубиками немного сыра, добавляют половинки виноградин белого сорта (без косточек), листья салата, несколько дробленых орехов. Добавляют французской заправки. Салат готов.

Сыр бри служит также начинкой для некоторых продуктов, например, грибов. Выбирают грибы большие, удаляют ножки, шляпки начиняют мелко резанным и тушеным с луком и беконом шпинатом. Сверху раскрашивают бри и тушат до готовности грибов.

Бри с цуккини – тоже вкусный вариант. Кабачки разрезают поперек на 2 половинки, вынимают семена, прожаривают на гриле. Заворачивают вместе с бри в тортильяс (мексиканские тонкие лепешки), поджаривают на смеси подсолнечного и оливкового масла на сковороде. Нарезают кусочками. Выходит прекрасное угощение.

По одному из предписаний французской кухни бри подается с грушами. Некоторые гурманы заменяют фрукт консервированными ананасами. Тоже, говорят, вкусно.

Если же вы не хотите неудачным сочетанием испортить продукт, подаете бри в гордом одиночестве. Его истинный пряно-ореховый вкус можно распробовать только тет-а-тет. Наслаждаясь необычными нотками необычного сыра.

9 января 2017 - Вот и дождались или забота о здоровье граждан

Касается он и такого в них содержимого, как пиво. Принятию пластикового запрета предшествовала ожесточённое сопротивление собственников (директоров) пивоварен и вино - водочных заводов и прочей "алкогольной мафии".

С 1-го января запрет коснётся пока только производства питьевого алкогольного содержимого в пластиковых бутылях и оптовой ими торговли. А ещё через полгода, то есть с 01.07.2017, ограничение станет обязательным и для розницы.

Наказание за нарушение предусмотрено в виде штрафов:

  • для должностных лиц (производственных и торговых предприятий) в рамочном диапазоне между 100 000 и 200 000 рублями;
  • юридическим лицам (предприятиям-товаропроизводителям) - суммы повышены в диапазоне между 300 тысячами рублей и 500 тысячами рублей.

Необходимость данного законодательного решения ясно пояснил известный борец за безопасные для россиян продукты питания Геннадий Онищенко. Занимает должность помощника Медведева Д. А.

Он акцентирует внимание покупателей напитков, содержащих этиловый спирт, на том, что даже продукция с невысоким процентом алкоголя, к которым относится и пиво, накапливает вредные вещества.

Спирт, как известно, обладает свойствами растворителя, в том числе, и в отношении материала, используемого в качестве бутылочной тары. Чем длительнее срок хранения, тем активнее начинается выделение отравляющих организм человека химических веществ".

А народу такое пить разве можно?

5 января 2017 - Национальная кухня одним словом

Для людей несогласных с таким вариантом никто не мешает составить свой список.

  • Англия – пудинг.
  • Италия – пицца.
  • Испания – хамон.
  • Португалия – треска.
  • Германия – колбаса.
  • Франция – круасан.
  • Бельгия – картофель фри.
  • Дания – бутерброды.
  • Голландия – селёдка.
  • Швеция – сюрстремминг (тухлая селёдка).
  • Норвегия – лосось.
  • Швейцария – фондю.
  • Австрия – струдель.
  • Венгрия – гуляш.
  • Чехия – рулька.
  • Польша – марципаны.
  • Россия – икра.
  • Румыния – мамалыга.
  • Болгария – суп таратор.
  • Греция – оливки.
  • Молдавия – брынза.
  • Украина – борщ.
  • Белоруссия – драники.
  • Грузия – шашлык.
  • Узбекистан – плов.
  • Казахстан – бешбармак.
  • Азербайджан – люля-кебаб.
  • Армения – толма.
  • Турция – бастурма.
  • Китай – рис.
  • Япония – суши.
  • Индия – карри.
  • Мексика – тако.
  • Канада – кленовый сироп.
  • Аргентина – мясо говядина.
  • Уругвай – мате.
  • Марокко – кускус.
  • Еврейская кухня – форшмак.
  • Бразилия – фейжоада (блюдо из чёрной фасоли).
  • США – хот дог.
  • СССР – салат оливье.
  • Подобный список, конечно, спорный, но заставляет задуматься и подталкивает к изучению вопроса. Это станет полезным особенно для заядлых туристов, но с ограниченным словарным запасом. Зная по одному слову из подобного списка, такой турист одним его упоминанием в разговоре сможет расположить к себе аборигена любой страны.

    Встретив марокканца, достаточно будет сказать: «Марокко – кускус» и контакт налажен.

    Главное ничего не напутать. Вряд ли обрадует араба упоминание блюда из свинины, каким является испанский продукт хамон.

    А кореец требование хот дога может понять в буквальном смысле и угостит незадачливого туриста четвероногим другом.

    Но если произойдёт попадание в точку и хозяин будет польщён – это гарантированный успех для гостя.

    Хотя не всякий русский пробовал чёрную или красную икру. Здесь иностранцу лучше упомянуть блины или пельмени.

    Швед не поверит ни одному туристу, что кто-то уважает их тухлую селёдку.

    Итальянцу упоминание о пицце напомнит родину разве что в экзотических странах. Настолько это кулинарное блюдо распространилось по всему свету. Итальянцы теперь везде, как дома.

    Тоже можно сказать и о японцах. Их суши уверенно шагает по всему миру. Чтобы расположить к себе японца лучше упомянуть о рыбе фугу.

    Главное в путешествиях правило: «уважай хлеб чужой страны и тебе воздастся».

2 января 2017 - Клюква: полезные свойства и немного противопоказаний

Клюква - необыкновенная ягода, содержащая органические кислоты, в том числе лимонную, за что ее по праву называют "северным лимоном". Ягода богата витаминами Р и С, а пектиновых и дубильных веществ в ней особенно много. Кроме минеральных веществ, калия, кальция, железа, марганца и меди, в ней обнаружено даже серебро.

Клюквенный морс советуют принимать при простудах как жаропонижающее средство. Современные врачи не отрицают бактерицидного действия клюквенного сока на некоторые микробы. Клюквенный сок с медом поможет очень быстро избавиться от кашля, ангины и кровоточивости десен. Еще доказаны тонизирующие, освежающие, ободряющие свойства клюквы. При потреблении ягоды повышается умственная и физическая трудоспособность.

Клюква на кухне

Кроме перечисленных целебных и полезных свойств "северного лимона", эта ягода обладает нежным запахом таежной ягоды, приятным вкусом и ярким интенсивным красивым цветом, эти достоинства позволяют готовить вкусные и красивые блюда: морс, сок, желе, варенье, наливки, ликеры и многое другое.

  1. "Холодное" желе. Сок ягоды с мякотью вылить его в широкую миску. Спокойно помешивая, всыпать сахар, пока желе не начнет густеть и весь сахар не растворится. Хранить в чистой таре в прохладном месте. Ценность этого способа в отсутствии тепловой обработки и сохранения "живыми" всех полезных веществ.
  2. "Горячее" желе. Варить 5 минут смесь сока клюквы и сахара пополам. Разложить в стерильную тару и можно хранить в шкафчиках на кухне. Это желе будет прекрасным вкусным десертом и подспорьем для домашнего кондитера при приготовлении тортов, пирогов и пирожных.
  3. Клюква в сахаре. Удивительно вкусный и красивый десерт готовится очень просто: опустить ягоды в сахарный сироп, после откинуть аккуратно на дуршлаг. Обсыпать сразу ягоду сахарной пудрой, слегка помешивая или катая по кругу. Такой принцип накатки оболочки на ягоду используется очень давно.
  4. Клюква замороженная. Перемыть ягоду, обсушить. Пересыпать в полиэтиленовый пакет, крепко завязать и хранить в морозильной камере. Такой способ позволяет сохранить всю ценность ягоды.

У клюквы при таком уникальном наборе целебных и полезных свойств, имеются и противопоказания для применения. Врачи предостерегают от приема клюквы в пищу при заболеваниях печени, гастрите, изжоге, язвенном колите. И совершенно всем запрещено есть клюкву натощак.

29 декабря 2016 - После переплавки!

Производство плавленого сыра сродни хорошей хозяйке: она всегда сможет приготовить вкусный ужин из того, что найдет в доме. Плавленый сыр делают из различных молочных продуктов: твердых, мягких сыров, творога, сливок, масла. Но волноваться не стоит. Специалисты утверждают, что некачественный плавленый сыр при современных технологиях сделать невозможно.

Прежде всего, в смесь из молочных продуктов добавляют специальные плавители, без которых полуфабрикаты не превратятся в однородную массу, а расслоится на творожные комки и воду. Сюда же добавляют консерванты и пищевые наполнители. Полученную массу оставляют на 2 часа для того, чтобы она созрела. Только после этого отправляют на «переплавку» при температуре 85°С. На этом этапе сыр становится нежным и пластичным.

О пользе и вкусе твердых и плавленых сыров нет однозначного мнения. Профессиональные экспертизы отличаются от вкусовых пристрастий граждан. Людям нравятся разные продукты, но некоторые показатели сравнить можно.

Какой сыр полезнее?

И твердый сыр и мягкий полезны, но по-разному. В твердом сыре много кальция, нет консервантов. Зато плавленый сырок содержит меньше холестерина. И тот и другой сыр богат белком, медью, цинком, йодом.

От какого сыра меньше полнеют?

Однозначно от твердого. Дело в том, что в плавленом сыре содержатся мелкие частицы жиры, которые легче усваиваются, что ведет к быстрому набору веса. Даже если процент жира в сырах одинаковый, твердый все же полезнее для фигуры.

На прилавках магазинов можно купить плавленый сыр в различном виде и различных упаковках. Так, для завтрака удобнее приобретать сыр, расфасованный порционными кусками, в отдельные пакеты из пленки. Также очень популярен классический плавленый сыр в баночках и коробочках. Он хорошо намазывается на хлеб.

Что выбрать – каждый решает самостоятельно. Конечно, маркетологи выполняют свою работу очень хорошо. Ведь именно эти ребята делают все, чтобы граждане покупали те или иные продукты. Но следует быть внимательными при выборе сыра: его будет есть вся семья. Поэтому он должен быть свежим, в цельной упаковке. Перед покупкой лучше изучить информацию от производителей.

26 декабря 2016 - Готовим за 15 минут

Как приготовить быстрые хачапури

Приготовить на скорую руку вкуснейшие хачапури совсем не сложно. Для этого нужно перемешать муку , соль, соду. Добавить обычный несладкий йогурт. Вымесить тесто. Разделить тесто на приблизительно одинаковые части, раскатать на лепешки. Положив на лепешку начинку, которая будет состоять из тертого сыра смешанного с творогом, сверху накрыть другой лепешкой. Тщательно слепить края лепешек, чтобы не дать впоследствии вытечь начинке. Затем аккуратно раскатать получившуюся лепешку. Лучше постараться сделать лепешки потоньше, так как тесто при жарке может приподняться. Жарить хачапури лучше на умеренно прогретой сковороде, около трех минут на каждой стороне.

Необходимые ингридиенты для теста:

  • 2 стакана муки;
  • чайной ложки соли;
  • чайной ложки соды;
  • 200 грамм йогурта.

Для начинки потребуется:

  • 200 грамм сыра сулугуни;
  • 200 грамм сыра фета;
  • 100 грамм творога.

Любители остренького могут добавить в начинку перца по своему усмотрению.

Готовим салатик из кальмаров и свежих овощей

Очень простой и полезный салат может получиться их морепродуктов. В качестве ингридиентов этого салата нужно взять: болгарский перец, зеленый лук, помидоры. Помидоры и перец порезать соломкой, лук измельчить. Кальмары разрезать на ровные узкие полоски, обжарить в течение 10 минут (на оливковом масле). Заправить лимонным соком, посолить, добавить специи: базилик, перец.

Основные ингридиенты:

  • 1 болгарский перец;
  • 1 помидор;
  • 2 тушки кальмара;
  • 1 луковица;
  • Соль, перец, лимонный сок – по вкусу.

Любители экзотики могут разнообразить этот салат, добавив в него авокадо и грейпфрут, порезанные соломкой. Для пикантности можно посоветовать добавить молотый имбирь.

Какой десерт можно приготовить за несколько минут?

Если очень захотелось сладенького, а под рукой, как назло, ничего не оказалось, можно легко сделать его самостоятельно. Главное, чтобы на кухне нашлось любое печенье – 300 грамм, сливочное масло – 100 грамм, сгущеное молоко – 1 банка, какао порошок – 3 столовые ложки. Измельчаем печенье с помощью блендера или мясорубки. Добавляем в него, мягкое сливочное масло, сгущенку и какао. Все очень тщательно перемешать. Из полученной массы можно налепить шарики, трубочки, пирожное. Вобщем, все что только может подсказать фантазия.

Быстрый пирог от французского повара

Этот пирог можно приготовить за очень небольшое количество времени. А рецепт приготовления и вовсе очень прост.

В сметану с содой натереть на терке замороженный маргарин. Добавить туда муку. Очень тщательно вымесить тесто и положить на 10-15 минут в холодильник.

Начинку готовить так:

Обжарить лук, порезанный кольцами, и грибы, порезанные соломкой. Посолить, поперчить. Во взбитые яйца добавить тертые сырки и начинку, заранее приготовленную на сковороде.

Теперь разделяем тесто на две равные части. Тонко раскатываем. Одна часть будет донышком пирога, другая крышкой. Первую лепешку нужно положить на противень, сверху выложить начинку и разровнять ее, накрыть второй лепешкой. Края защипнуть.

Ингридиенты для пирога:

  • 100 грамм маргарина;
  • 300 грамм грибов (шампиньоны);
  • 2 луковицы;
  • 2 плавленных сырка;
  • 3 яйца;
  • соль.

Приятного аппетита!

22 декабря 2016 - Такие вкусные и полезные мандарины

В мандаринах в оптимальном количестве содержится фолиевая кислота, которая преобразуется в организме человека в гормон радости. Наверное, поэтому он стал символом новогодних дней. Не сосчитать все сорта, которые культивируют в мире, но между тем каждый сорт отличается формой, цветом, толщиной шкурок, наличием или отсутствием семечек и, конечно, вкусом. Считается, что самые сладкие марокканские и израильские сорта. В средней полосе наиболее популярны абхазские, турецкие и китайские плоды, которые отличаются кисло-сладким вкусом. Существуют гибриды: танжело, тангор и клементины. Клементины, которые стали частым гостем на наших столах весьма специфичны, и не все их любят, однако они тоже имеют своих сторонников. Учитывая разнообразие сортовых видов, все мандарины ценны богатым витаминным составом. Рекордные дозы витамина С прячутся под кожурой мандаринов в сочной мякоти и прожилках. Может, для кого-то будет новостью, но в мандаринах немало пектиновых соединений, гликозидов, клетчатки, витаминов группы В, Д, К, эфирных масел, минеральных веществ и кислот. Лимонная кислота, которая населяет сочную мякоть мандарина не дает внутри него образовываться токсинам и нитратам.

Одним из ценных свойств мандарина считается его способность восполнять недостаток витаминов в зимний период. Кроме этого, мандариновые плоды прекрасно справляются с жаждой и способны бороться с жаром в некоторой степени при простуде. Фитонциды, присутствующие в составе уменьшают вирусную активность и облегчают кашель. Неудивительно, но мандарин помогает при отеках и плохом отхождении мокроты, благодаря противослизевым свойствам. Влияние сока мандарина на сердечную мышцу отмечено тем, что этот фрукт снижает уровень холестерина и борется с атеросклерозом, потому что разжижает кровь ввиду наличия в составе разных кислот. Чудодейственные свойства аромата и цвета мандарина поднимают настроение, дарят радость и уберегают от депрессии. Мандарин, как и любой цитрусовый может негативно отражаться на слизистой желудка, поэтому тем, кто имеет заболевания желудка лучше есть мандарины с осторожностью. Также мандарины противопоказаны при нефрите, холецистите и гепатите. Особо внимательными следует быть и людям с аллергическими реакциями.

Хранятся мандарины плохо: не любят холод, тепло и повышенную влажность. Лучшее место для хранения мандаринов - это сухое прохладное место.

19 декабря 2016 - Необычные фрукты: юдзу

Описание. Плод напоминает грейпфрут желтого (иногда зеленого) цвета. Аромат ярко выраженный, цитрусовый. Вкус кисловато-сладкий. Во фрукте много витамина С, калия и витамина РР. Они помогают укреплять сосуды сердца. Юдзу крайне низкокалориен, поэтому он отлично подходит тем, кто мечтает похудеть.

Применение в косметологии. Эфирное масло юдзу используется в косметологии для подтягивания и отбеливания кожи. А экстракт юдзу применяют для борьбы с целлюлитом.

Использование в кулинарии. Юдзу чаще всего можно встретить в блюдах восточной кухни. В Японии цедру кладут в различные соусы и десерты, а сок добавляют в уксус и всевозможные маринады.

Польза и вред. Цедру юдзы часто добавляют в чай. Он помогает бороться с простудными заболеваниями. Настойки на основе цедры помогают справиться с болью при артрозе и ревматизме. Фрукт следует с осторожностью употреблять лицам с аллергией на цитрусовые, а также страдающим гастритом, холециститом и панкреатитом.

Пробуйте этот экзотический фрукт и наслаждайтесь его необычным вкусом!

15 декабря 2016 - Чесночная паста Тум

Все рецепты у них уникальные и имеют разнообразный вкус, благодаря специям и приправам, которыми богаты ливанцы. И несмотря на такое изобилие блюд, среди ливанцев редко встретишь человека страдающим лишним весом. Это говорит об их культуре и умеренности в отношении к еде. Надо отметить, что ливанцы очень любят подавать к основным блюдам различные приправы. Чесночная паста, о которой будет идти речь, одна из них.

На столе у ливанцев, она практически всегда присутствует. Это белая, кремообразная паста, которая особенно хорошо сочетается с мясными блюдами, салатом, картошкой, баклажанами, помидорами и всеми овощами и блюдами, которые сочетаются с чесноком. Да и просто можно помазать на хлеб в виде бутерброда! Внешне чесночная паста очень похожа на майонез. Большим плюсом ее является и то, что запаха чеснока не ощущается (поскольку лимон перебивает его), что немаловажно, и сохраняются все полезные вещества чеснока. О том, что она еще лечебная и вкусная, знают все. В период межсезонья, когда свирепствует грипп, эта паста служит профилактическим средством. Хранить можно долго, в холодильнике, но она там обычно не задерживается. Традиционно ливанцы готовят сразу в пол литровой баночке и готовой пасты хватает надолго. Тогда чеснока нужно будет брать из расчета объема банки т.е. начистить зубчиков столько, чтобы наполнить банку.

Дети зачастую отказываются есть блюда, в которые добавлен чеснок, так вот эта паста идеально подойдет и детям, как профилактическая мера от вирусов и инфекций.

Способ приготовления:

Для того, чтобы чеснок легко очищался, следует его залить в мисочке с теплой водой на несколько минут. Таким образом, шелуха будет отходить намного легче.

Очищенный чеснок нужно раздавить, добавив немного соли и безостановочно давить и взбивать, чтобы образовалась пена. Раньше использовали только ступку, но сейчас многие стали использовать блендер, это намного упрощает процесс приготовления.

В процессе взбивания, добавляют буквально капельками лимонный сок (лимон делится пополам и выдавливается). Спустя некоторое время, после постоянного взбивания, тоненькой струйкой добавляют уже масло (ливанцы используют во всех блюдах - оливковое масло, но любое другое растительное масло тоже подойдет). И весь процесс , с чередованием добавления лимонного сока и оливкового масла повторяется до тех пор, пока не получится пушистая кремообразная масса. Лимон, масло и соль каждый добавляет на свой вкус. Главное получить однородную гладкую массу. Масло вливать сразу нельзя, потому что масса получится жидкой, а нам нужно получить крем – пасту. Самый важный нюанс в приготовлении этого соуса – это получить нужную консистенцию, чтобы не получилась жидкая масса. Именно поэтому масло добавлять почти капельками, чтобы, крем не растекся.

Ингредиенты

  1. Чеснок – 1 стакан очищенного чеснока
  2. Соль – примерно 1 чайная ложка соли (на вкус)
  3. Лимон – 1 большой лимон
  4. Оливковое масло – 0,5 стакана оливкового масла

12 декабря 2016 - Уникальная польза черники

Полезные свойства

Черника - малокалорийный продукт, при этом его питательная ценность велика.

Одна порция (около 150 грамм) содержит:

  • Пищевые волокна – 4 г.
  • Витамин С – 24% суточной нормы.
  • Витамин К – 36% суточной нормы.
  • Марганец – 25% суточной нормы.
  • Углеводы – 15 г.
  • Кроме вышеперечисленного в состав ягод входят и другие вещества, которые необходимы человеческому организму.

    Чернике отдают главенствующее место в борьбе против свободных радикалов и нестабильных молекул в организме. Целью этих веществ являются нарушение клеточных структур и ускорение процесса старения органов, что в итоге приводит к развитию опаснейшего заболевания – рака. Антиоксидантные свойства черники направлены на подавление свободных радикалов и устранение последствий их жизнедеятельности.

    Эти же антиоксидантные вещества, содержащиеся в чернике, снижают уровень окислительных процессов кровеносных сосудах. Плохой холестерин опасен для самого важного органа – сердца. Ягода также поможет контролировать артериальное давление и уровень сахара в крови. Поэтому людям, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, рекомендуется включить в ежедневный рацион 75-80 г. черники.

    Издавна черника считается отличным средством улучшить здоровье глаз. Она поможет снять усталость и лучше видеть в сумерках, возвратить остроту зрения. Окулисты особенно советуют, есть чернику людям, много работающих на компьютере.

    Сваренные из черники компоты и кисели полезны для лечения заболеваний ЖКТ и мочеполовой системы. Противовоспалительное действие оказывает при диарее, устраняя последствия брожения в кишечнике. Фитонциды черники даже способны уничтожать дизентерийную палочку и стафилококки.

    Девушкам, мечтающим сбрось лишние килограммы, эта вкусная ягода придется по душе. Калорий немного, а утолить голод получиться за счет высокого содержания воды и питательных веществ.

    Правильный выбор

    Лучший способ приобрести полезную и вкусную ягоду – вырастить ее на своем личном дачном участке. Но не у всех жителей мегаполиса есть такая возможность, поэтому приходиться довольствоваться покупной черникой. При этом важно знать, какие ягоды самые спелые и полезные. Так, черника должна иметь ровную окраску с восковым налетом. Бледно-розовые ягодки – признак слишком раннего сбора урожая. Не стоит покупать мятый и мокрый товар, пользы от него будет мало.

    Чернику лучше приобретать в специализированных магазинах, которые при первом требовании должны предоставить покупателю специальный талон. В этом документе отображаются данные радиометрии, позволяющие судить о безопасном месте сбора ягод. Продукт, купленный на рынке без необходимых документов, может быть опасен для здоровья.

8 декабря 2016 - Кагор - вино для здоровья

Однако, у кагора очень обширный спектр воздействия на организм. Кроме этого, эффективными являются рецепты народной медицины, в состав которых он входит. О том, какое воздействие данное вино оказывает на организм и при лечении каких болезней применяется, расскажет данная статья.

Регулярное потребление в умеренных дозах укрепляет организм, способствует улучшению пищеварения, борется с гиповитаминозами и болезнетворными микробами, регулирует нормальный состав крови, оказывает положительное воздействие на работу костной системы и суставов в целом. Использование напитка при лечении в народной медицине абсолютно безопасен, за исключением индивидуальной непереносимости. С осторожностью стоит его употреблять беременным, кормящим, а так же детям.

Следует помнить, что в борьбе с болезнями поможет только натуральное вино, сделанное при правильных технологиях и из качественного сырья.

Рецепты на основе кагора:

  1. От анемии и для улучшения циркуляции крови, поможет следующий рецепт: берется по 250 гр изюма и редьки, измельчается, смешивается с 520 мл меда (брать жидкий). Сюда же добавляется плитка горького шоколада, предварительно измельченного либо потертого на терке и бутылка кагора. Полученная смесь тщательно вымешивается, настаивается 9-10 суток в темном месте. Принимается до еды трижды в день по 25 гр.
  2. Как отхаркивающее, противовоспалительное и имунностимулирующее применяется следующее средство - леденцы. Готовятся они из 110 гр сахара и вина. Его нужно 45 мл. Сахар растапливается на огне до коричневого цвета, смешивается с вином, выливается в форму, смазанную сливочным маслом. Леденцы используют 2-3 раза в день до еды (за час).
  3. Для профилактики атеросклероза: грецкие орехи (1 кг) измельчить вместе со скорлупой, полученную кашицу смешать с бутылкой вина. Настаивать 2-3 надели. Принимать по пару глотков натощак ежедневно до окончания лекарства. Вместо орехов можно такой же настой сделать с чесноком. Его нужно очистить и так же измельчить. Данный рецепт следует применять людям, которые перешагнули рубеж в 40 лет.
  4. Чтобы избавиться от головокружения, восстановить упадок сил, нормализовать сон следует 55 мл вина принимать 6 дней. Делать это дважды в день. При правильном приеме выработается иммунитет к данным заболеваниям.

5 декабря 2016 - Что такое мацун?

Для начала о пользе мацун. В составе этого молочного продукта железо (облагораживает кровь), кальций (укрепляет кости), витамины В (повышают иммунитет), фосфор (ускоряет биохимические реакции в организме). Употребляют продукт как напиток или добавляют в салаты и окрошку.

Есть ряд заболеваний, при которых употребление мацуна стоит ограничить. Это гастрит, язва желудка, мочекаменная болезнь. Переизбыток мацуна может привести к расстройству желудка.

Как приготовить мацун в домашних условиях? Продукт получается в процессе брожения молока, причем оно может быть не только коровьим, но и козьим. Свежее парное молоко нужно поставить в теплое место, и сутки спустя вас ждет готовый мацун. На 1 л. молока понадобиться 0.5 л. классического йогурта. Молоко нагреваете (не доводить до кипения), слегка остужаете и добавляете йогурт. Полученный состав необходимо укутать и убрать в теплое темное место на сутки. Если вам лень возиться с приготовлением, то можно приобрести его в магазине. Конечно, в небольших городах вы его вряд ли найдете, а вот в мегаполисе стоит заглянуть в армянские лавки.

Попробуйте этот удивительно вкусный и полезный напиток долгожителей!

1 декабря 2016 - В чем заключается польза оливкового масла?

Так, к очень полезным жирам можно отнести оливковое масло, которое с древности еще известно своими замечательными свойствами.

За уникальный состав и невероятно большое количество полезных свойств оливковое масло часто называют жидким золотом. И это вполне объяснимо. В состав масла оливок входят в большом количестве полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры, которые прекрасно усваиваются и могут принести здоровью немалую пользу. Причем, совсем не обязательно такой продукт использовать в больших количествах, достаточно употреблять натощак с утра по одной столовой ложке масла.

Оливковое масло является отличным средством для мягкой очистки организма от различных токсичных компонентов и шлаков. Так, йоги рекомендуют с утра, минут за двадцать до приема завтрака, полоскать ротовую полость некоторое время оливковым маслом высокого качества. После того, как полоскание окончено, выплюньте масло. Если приглядеться к нему, то можно будет заметить, что оно превратится в грязную пену. Это значит, что масло из оливок вобрало в себя те токсины, которые находились на поверхности языка и стенках ротовой полости. Регулярное полоскание ротовой полости оливковым маслом может привести к очищению дыхания.

Можно использовать оливковое высококачественное масло в сочетании с лимонным свежеотжатым соком для выполнения тюбажа – очищения организма от желчных камней и песка. Самочувствие после выполнения такой процедуры улучшится в значительной степени. Правда, выполнять такую процедуру следует под неустанным контролем медиков.

Также специалисты советуют употреблять масло из оливок людям, которые имеют проблемы в работе желудочно-кишечного тракта. Оно предотвращает возникновение гастрита.

28 ноября 2016 - Продукты с грядки для очистки организма

Вот они:

  1. Свёкла. Это мощный очиститель. В ней содержатся органические кислоты, витамин С, клетчатка, фосфор и медь. Такое богатое количество полезных веществ улучшает весь процесс пищеварения, помогая организму легко избавляться от ненужного «хлама». Бетаин, также входящий в состав этого овоща, позволяет печени эффективнее очищаться от токсинов. Кварц оказывает благотворное воздействие на состояние ногтей, кожи и волос. Фолиевая кислота помогает организму оставаться молодым.
  2. Капуста белокочанная. В ней есть редкий витамин U, способный обезвреживать опасные вещества и оказывающий заживляющее действие. В капусте много растительных волокон, которые вымывают из организма тяжёлые металлы и токсичные вещества. Также этот овощ богато «снабжен» органическими кислотами, которые нормализуют микрофлору пищеварительной системы.
  3. Клюква. Это мощнейшее природное средство от вирусов и бактерий. Клюква очищает мочевыводящую систему от вредоносных «захватчиков». Кроме того, препятствует появлению тромбов в сосудах и раковых клеток.
  4. Чеснок. Очень и очень полезный продукт. Он избавляет кровь от вредного холестерина, чистит сосуды, изгоняет глистов, борется с мультиформной глиобластомой – причиной опухоли мозга, убивает бактерии. В одном лишь зубчике чеснока – больше четырёхсот полезных веществ!
  5. Лук репчатый. Главной ценностью этого растения являются фитонциды. Этому веществу требуется всего несколько секунд, чтобы свести на нет многие разновидности бактерий и грибков. Лук повышает аппетит, помогает пищеварению и способствует усвоению питательных элементов. Высокое содержание серы позволяет удалять всё вредное.
  6. Яблоко. Этот известный фрукт служит хорошим стимулятором для вырабатывания желудочного сока. Кроме того, улучшает аппетит и работу пищеварительных органов. Помогает освободиться от запора. Также яблоки избавляют от токсинов и защищают от гриппа А, дизентерии.
  7. Авокадо. В нём содержится глютатион, нейтрализующий около сорока канцерогенов и тем самым дающий печени разгрузку. А ещё авокадо приводит в норму уровень холестерина, помогает клеткам наполняться кислородом и оказывает помощь пищеварительному тракту.

14 ноября 2016 - Рецепты Аргентины

Мясной рулет метамбре

Гостеприимные аргентинцы часто подают на закуску мясной рулет, который называется «метамбре». Для того, чтобы приготовить это, на первый взгляд, экзотическое угощение, понадобится 1 кг брюшной части говядины, 100 гр бекона, 4 яйца, 100 гр тертого сыра, 2 зубка чеснока, морковь, болгарский перец, 20 гр шпината. Последовательность приготовления включает в себя следующие этапы:

  1. Говядину нужно разровнять на пищевой пленке, обсыпать смесью из соли и перца.
  2. Тонко нарезать 100 г бекона и разложить поверх заготовки.
  3. Приготовить смесь из 2 яиц, 100 гр натертого сыра, 2 мелко нарезанных зубков чеснока и шинкованного шпината.
  4. Залить заготовку смесью и все это посыпать соломкой из моркови и перца, разложить нарезанные на дольки вареные яйца (2 шт.)
  5. Сформировать рулет и обернуть его несколькими слоями пленки и фольги.
  6. Варить рулет в течении часа на медленном огне в эмалированной кастрюле.

Стейк биф де чоризо

Очередной хит аргентинской кухни – несравненный говяжий стейк-исполин, так как он по-настоящему огромный и очень сочный. Для того, чтобы приготовить этот кулинарный шедевр, понадобится 1,5 кг говяжьей грудины, сухие душица и базилик, прованское масло, лимон, 4 картофелины, 50 мл сливки, 2 зубка чеснока. Этапы приготовления:

  1. Говядину нужно нарубить на 4 куска толщиной 5 см каждый.
  2. Изготовить смесь из душицы, базилика и соли (соотношения 1:1:3) и натереть ей мясо.
  3. Сбрызнуть мясные нарезки прованским маслом и соком лимона. Запекание проводится в течении 20 минут при 200 С.
  4. Отварить картофель в мундире и отправить его в духовой шкаф в фольге на 20 минут для запекания при 200 С.
  5. За 10 минут до готовности, сделать отверстия в верхушках клубней и залить их сливочно-чесночной смесью.

Отбивные в сухарях "миланеса"

Настоящей находкой для гурманов станет и «миланеса». По сути своей, это блюдо не отличается от обычных отбивных в панировочных сухарях, однако их аргентинскому варианту присущ особый колорит. Для приготовления «миланезы» нужно подготовить 1 кг говядины (филе или грудина), черный перец, 2-3 яйца, 100 г панировочный сухарей, 500 гр томатов, лимонная цедра, 80 г любого твердого сыра. Последовательность такова:

  1. Говядину порезать на равные доли и отбить до одного сантиметра в толщину.
  2. Посыпать мясо смесью соли и молотого перца.
  3. Сухари смешать с цедрой и тертым сыром.
  4. После вымачивания заготовок во взбитых яйцах, обвалять их в панировочной смеси и тут же отправлять на сковороду.
  5. Обжарить 2 двух сторон до румянца.
  6. Приготовить томатный соус из нарезанных помидор со специями. Тушить его нужно до загустения.
  7. Заправить отбивные соусом.

Пирожки эмпанадос

Несмотря на свое необычное для русского уха названия, эмпанадос представляют собой ни что иное, как обычные запеченные пирожки, только с аргентинской «изюминкой». Для их изготовления нужны такие ингредиенты, как 350 гр пшеничной и 160 гр кукурузной муки, 4 ст.л. свиного жира, 3 яйца, лук, чеснок, фарш из говядины, болгарский перец, 100 гр маслин. Процесс приготовления эмпанадос выглядит таким образом:

  1. Смешать пшеничную и кукурузную муку со свиным жиром.
  2. Приготовить смесь из 100 мл воды, одного яйца и белка с добавлением 1 ч.л. уксуса.
  3. Замесить тесто из вышеприведенных ингредиентов и выдержать час в холодном месте.
  4. Сделать начинку: поджарить нарезанные лук и чеснок, добавить фарш, измельченный перец. Все это нужно обжарить на сковороде.
  5. После того, как начинка готова, нарезать маслины и 2 вареных яйца в форме кубиков. Все смешать.
  6. Тесто нарезать на квадраты, выложить начинку, сформировать конвертики.
  7. Выпекать при 200 С в течении 30 минут.

10 ноября 2016 - Вторая жизнь ягод из компота

А что же делать с ягодами, которые остаются после выпитого компота? Они отлично сохраняют свою сладость и вкус, но, к сожалению, теряют достойный для подачи на стол внешний вид. Но и их можно использовать с пользой и вкусом.

Клубника и виктория в сиропе быстро теряет свой цвет, однако сохраняет сладкий вкус. Поэтому из этих ягод после компота можно приготовить превосходный ароматный пирог. Сначала ягоды следует откинуть на дуршлаг или сито, чтобы избавить их от лишней жидкости. В это время сделать простое тесто для бисквитного пирога – взбить в однородную массу консистенции сметаны 3 яйца и по полстакана сахара и муки. Хотя при приготовлении ягодного пирога можно использовать и другое тесто на усмотрение хозяйки. Далее все по правилам – форму для выпекания необходимо слегка смазать маслом и присыпать мукой или кондитерским порошком, выложить ягоды и залить их сырым тестом. Если предварительно взбить ягоды в блендере, то получится пирог с ягодным джемом.

Яблоки из компота не теряют своей упругости. Их и другие такие фрукты можно использовать при приготовлении желе. Когда с ягод стечет лишняя часть компота, их необходимо выложить в желейные формочки. Само желе готовиться либо из купленной смеси, либо из желе и компота. Когда десерт застынет, кусочки фруктов добавят ему вкусовых качеств и изыска.

Все фрукты из компотов – вишню, смородину, сливу, абрикосы и так далее – можно использовать для приготовления вкусного и полезного перекуса. Особенно это актуально для тех, кто следит за своим весом. Сделав пюре из ягод в блендере и взбив его с йогуртом, кефиром или ряженкой получается вкусный и здоровый смузи.

Такими способами можно не только экономить продукты, но и продолжать наслаждаться всеми теми сладостями, которыми одаривает человека сама природа. Вкусные, ароматные и полезные ягоды в осенние и зимние холодные дни не только напомнят все красочные моменты жаркого лета, но и на мгновения унесут на ту лесную полянку где они выросли.

7 ноября 2016 - Польза и особенности хрена

По содержанию витамина С хрен переплюнет даже лимон, поэтому является прекрасным веществом, защищающим организм от множества болезней. Его употребление способствует улучшению пищеварительных процессов. Помогает вылечить гастрит с низкой кислотностью. Рекомендуется употреблять в пищу больным гипертонией, воспалением легких, плевритом, остеохондрозом. Спасает от умственного истощения, помогает при физическом.

Регулярное его добавление в пищу поможет восстановить силы, избавить от депрессии, побороть вялость и нервозность. Является отличным противовоспалительным и бактерицидным веществом. На организм оказывает желчегонное, мочегонное, отхаркивающее действие. В его состав входят компоненты, которые способны излечивать вирусные заболевания. Хорошо избавляет от простудных.

Мочегонное воздействие его на организм способствует выведению камней. При его помощи избавляемся от цистита и водянки.

Мужчинам этот корнеплод поможет избавиться от потенции и увеличит сексуальное влечение.

Тем, кто избавляется от лишних килограмм хрен станет отличным помощником. Это происходит благодаря активации органов пищеварения, что предотвращает запоры.

Однако, употреблять его запрещено тем, кто страдает болезнями печени и желудочно-кишечного тракта. Исключить из рациона его нужно кормящим матерям и беременным женщинам.

Несколько рецептов для здоровья из этого продукта:

1. Хрен с лимонным соком от простудных заболеваний.

Корень растения моется и сушиться, потом натирается на мелкой терке. 50 г измельченного хрена смешивается с таким же количеством сахара до однородной смеси и настаивается 12 часов в холодильнике. После чего добавляется 3-5 ч.л лимонного сока и тщательно перемешивается. Принимается каждые два часа. Необходимая пропорция 20 мг. Используется и как компресс при различных суставных болях.

2. Хрен и водка - настойка при сахарном диабете, гипертонии и сердечных заболеваниях.

Делается следующим образом: хрен вымыть, очистить и порезать на кружочки (150 мг). Не тереть! Поместить все это в трехлитровую банку, добавить 2 г ванилина, 10 шт гвоздики, 4 ч.л меда, цедру лимона (1 шт) и по пол чайной ложки мускатного ореха, имбиря и корицы. Эту смесь залить водкой до самых краев. Настаивать 5 дней в темном и прохладном месте периодически встряхивая. После необходимого срока настойку процедить и добавить водки по объему банки. Настаивать еще 4 дня. Принимать по ч.л дважды в день.

Перед применением описанных рецептов для поддержания здоровья не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом.

3 ноября 2016 - Все о киви

Содержание в киви витамина С покрывает сточную норму всего лишь при употреблении одного плода в день. Как это неудивительно, но аскорбиновой кислоты в этом фрукте в два раза больше, чем в апельсине. Плодовая культура киви содержит калий, который поддерживает в порядке работу сердца и сохраняет нормальные цифры кровяного давления. Киви - один из немногих фруктов, который при созревании остается зеленым. Благодаря своей природной зеленой окраске киви содержит в составе хлорофил, а данное вещество предохраняет клетки печени от канцерогенов. Лютеин, который находится в киви обеспечивает нормальную работу зрения. Каротиноид-лютеин работает как естественная тень для глаз, защищая сетчатку глаза от ярких солнечных лучей и света. Когда человек стареет, его организм начинает испытывать нехватку лютеина и это сказывается на сетчатке, но восполняя поступление лютеина с помощью питания возможно несколько отдалить риск развития неблагоприятных воздействий на зрение. Кроме этого, лютеин защищает хрусталик глаза, замедляя тем самым развитие катаракты. Такое вещество как "витамин роста" (инозитол), имеющийся в киви просто необходим детям и подросткам. Клетчатка киви поможет тем, кто "сидит на диете", а также тем, кто пристально следит за правильным питанием и не равнодушен к своему здоровью и самочувствию. Есть данные, которые заимствованы из исследований о том, что киви способно уберегать организм от развития раковых клеток и роста опухолей благодаря содержанию в нем антимутагенных компонентов. Любимое вещество диетологов - серотонин, обнаруженный в киви помогает в борьбе с депрессией, а также улучшает состояние нервной системы. Кроме всего выше представленного киви имеет в своем составе аргинин - аминокислоту, которая полезна для мужчин любого возраста. Аргинин способствует улучшению потенции, расширяет сосуды, стабилизирует эрекцию и налаживает производство спермы.

Свойства киви оправданы только при регулярном применении и хорошем качестве продукта, поэтому очень важно научиться выбирать этот фрукт. Все, что требуется - это обнаружить на полках супермаркета не помятый, не мягкий и не очень твердый, не ссохшийся фрукт. Храниться киви может без проблем в холодильнике около трех недель в целлофане с дырочками. Спелыми киви считаются тогда, если при нажатии на них образуется упругая вмятинка. Убыстрить процесс созревания киви можно способом соседства с яблоками и бананами. Кроме десерта киви нередко используют как компонент гарнира к мясу.

31 октября 2016 - Рыба барабулька и ее польза для организма

В составе барабульки витамины и полезные минералы, среди которых молочная кислота, холин, гликоген, фосфор, сера, хлор, натрий, витамины А, Е. наибольшее количество витаминов сосредоточено в печени.

Мясо барабульки настолько нежное, что его просто невозможно испортить при приготовлении. Уха из султанки получается насыщенной, ароматной и очень сытной. Кроме этого рыбу можно запекать, сушить, валять, коптить. Однако самым вкусным считается рыба, запеченная в белом вине. Для начала ее обваливают в панировочных сухарях и слегка поджаривают на топленом масле. А уже потом заливают вином, добавляют всевозможные специи и запекают в духовке. Вкус и аромат просто не передать словами! Единственным же противопоказанием к употреблению считается непереносимость даров моря.

27 октября 2016 - Голубые сыры Горгонзола и Рокфор в сравнении

Что объединяет Горгонзолу и Рокфор? Вкус и голубые полосы. Что отличает их друг от друга? Сырье, способ переработки и время созревания.

Горгонзола производится из коровьего молока, рокфор из овечьего. Для Рокфора молоку дают скиснуть, Горгонзолу производят из пастеризованного. Итальянский сыр зреет 50-80 дней, французский же от 90 дней и более.

Горгонзола

Этот сыр создается из сырья определенных областей Италии – Ломбардии и Пьемонта. Географическая привязка происхождения молока охраняется в законодательном порядке. Производится Горгонзола в течение всего года, а название получил в честь провинциального города близ Милана.

Полученное цельное молоко пастеризуют без кипячения и оставляют созревать в специальных молдах с добавлением ферментов и молочного грибка Penicillium. Развитие спор Penicillium определяет особенности сыра – голубоватые прожилки и специфический едкий запах. Вкус Горгонзолы может быть сладким или пряным, это зависит от возраста. Варьируя сроки созревания сыроделы получают различные текстуры – сливочную, компактную или рассыпчатую.

Европейское сообщество в 1996 году присвоило сыру Гогонзолла почетную категорию DOP (продукта, который охраняется по месту производства).

Сама история сыра гораздо старше. Приблизительно датируется девятым веком. В Италии существует легенда о молодом влюбленном молочнике. Юноша отвлекся на мысли о своей красавице и ошибочно смешал две творожные закваски. Разгневанный хозяин в наказание заплатил молодому человеку за работу полученным продуктом. Вначале молочник находился в ужасе от странного вида и запаха этого сыра. Но, набравшись мужества, попробовал и с удивлением обнаружил что это очень и очень вкусно.

Рокфор

С 1979 года законодательно является сертифицированным сыром во Франции и Швейцарии. С 1996 года имеет категорию DOP, присвоенную европейским сообществом. Производится с февраля по октябрь на юге Франции в регионе Лангедок-Руссильон-Пиренеи. Назван в честь городка Рокфор-сюр-Сульзон, в департаменте Аверон.

Производный от переработки овечьего молока, этот сыр приобретает типичные вкрапления небесного цвета путем добавления спор грибов Penicillium roqueforti или Penicillium glaucum. Ключ к успеху этого голубого сыра лежит в созревании в течение по крайней мере 90 дней в системе пещеры из Рокфор-сюр-Сульзон, у подножия горы Кумбалу, где влажность и температура остаются неизменными с течением времени. Уникальные условия обеспечивают надлежащее формирование продукта и характерную очень твердую текстуру на выходе.

В легенде о происхождении Рокфора главный персонаж – пастух. В жаркий день молодой пастух укрылся в прохладной пещере и собрался перекусить сыром с черным хлебом. Как вдруг заметил невдалеке красивую девушку. Бросив все, юноша устремился за незнакомкой. Спустя продолжительный срок вернулся в пещеру. Там лежал брошенный хлеб, от которого тянулись паутинки плесени к сыру. Молодой человек был очень голоден и решился попробовать оставшуюся пищу. Оказалось, что сыр приобрел бесподобный вкус.

Как принято употреблять благородные сыры

Голубые сыры сочетаются с фруктами, пресными крекерами и вином с ярким вкусом. В кулинарии сыры с плесенью добавляются в соусы, салаты, выпечку.

Горгонзола и Рокфор являются бесспорными императорами мира сыров. Они всегда будут желанным деликатесом в меню ресторанов по всему миру.

24 октября 2016 - Какие бананы самые вкусные?

На кожуре могут появиться небольшие точки или пятна коричневого цвета. Это свидетельствует о том, что фрукт полностью созрел. Они даже вкуснее тех, которые лежат на прилавке со светлой кожицей, но их нельзя долго хранить. Съедают такие бананы в день покупки.

Чтобы недозревшие бананы скорее созрели, необходимо положить их вместе с яблоками. Последние выделяют этилен – газ, что способствует скорейшему созреванию бананов.

Экзоты очень боятся морозов, но это даже не в прямом смысле. Понижение температуры воздуха ниже +10 0C для бананов считается губительной. Чтобы отличить «простудившиеся фрукты», следует взглянуть на их кожуру. На них будут хорошо заметны характерные отметины. Цвет кожицы приобретает серый оттенок или бурый. Плоды становятся непригодными в пищу, а созреть они уже не смогут – быстрее сгниют.

Если покупка бананов планируется за несколько дней до торжества, то выбирать следует недозревшие фрукты. Кожура у них будет зеленоватой. Чтобы ускорить их дозревание, требуется положить бананы в полиэтиленовый пакет и оставить на столе для созревания.

Мини-бананы имеют длину в 8-12 см. их считают десертными, и они во много раз слаще обычных. Но найти их на прилавках магазинов очень сложно, так как плоды очень плохо переносят транспортировку.

20 октября 2016 - Авокадо: овощ или фрукт

До сих пор не утихают споры о принадлежности этого уникального плода к классу овощей или фруктов. То, что авокадо (Персея американская) растет на дереве и имеет семя – косточку дает ему исключительное право называться фруктом и ничем другим, но по вкусу он даже приближенно не напоминает фрукт, потому как авокадо абсолютно лишен сладости. В кулинарии его используют исключительно как овощ.

Плод авокадо имеет окраску от темно-зеленого до темно-фиолетового цвета, а форма его схожа с грушей. Внутри авокадо как и у всех плодов есть семечко , а именно болшая мягкая косточка.

Мякоть авокадо на вкус трудно описать, но ее радужный лимонно-зеленый цвет при разрезе радует красками. Авокадо почти лишен аромата, но это можно ему простить, потому как при регулярном употреблении в пищу авокадо дарит здоровье и долголетие. В центральной полосе авокадо не растут, а на наши рынки этот фрукт поступает из далеких стран, в частности из Латинской Америки, Африки и Израиля.

По внешнему виду и тактильным ощущениям авокадо бывают гладкими и пупырчатыми. Авокадо собирают недозрелыми, и в супермаркеты они поступают твердыми и непригодными для непосредственного использования. Этот плод должен немного полежать и дозреть в теплом сухом месте. Проверяют зрелость авокадо нажатием на кожицу. Если она проминается, значит авокадо можно употреблять и использовать в пищу. Сам по себе, без приправ авокадо безвкусен, лишь отдаленно напоминающий вкус ореха, однако он содержит много полезных жиров класса омега-3, которые легко усваиваются организмом. Витамины и минералы тоже обогащают этот плод, делая его все более популярной закуской.

Плоды авокадо полезны для сердца, тонуса сосудов, а также лицам с диабетическим статусом. Авокадо оказывает целенаправленное действие на эпидермис, благодаря чему кожа становится в меру увлажненной, здоровой, упругой и красивой. Отмечено благотворное воздействие авокадо на ЖКТ. Авокадо часто едят с рыбными продуктами, сыром и чесноком. Из авокадо готовят бутербродные пасты, гуакамоле, салаты и просто едят, приправив солью с лимоном.

17 октября 2016 - Немного о кленовом сиропе

На вид слегка тягучая и немного прозрачная жидкость. Она имеет тонкий, приятный аромат, и, как не сложно догадаться, сладкий вкус. Сахара в нём очень много. В хорошем сиропе его не менее 65%. Но тут имеется ввиду не добавленный сахар, а тот, что содержится в кленовом соке и остаётся после его выпаривания. Таким образом, чтобы произвести литр сиропа, потребуется сорок литров кленового сока.

Основным поставщиком кленового сиропа сейчас является Канада. Она производит около 90% всего сиропа в мире.

Кленовый сироп примечателен тем, что в нём содержится масса уникальных веществ, которых больше нигде не встретишь в натуральном виде. Учёные определили, что хороший канадский сироп содержит 54 полезных компонента для человека.

Одним из таких элементов является Квебекол. Он имеет сладковатый вкус, и при этом не является углеводом. Следовательно, его можно употреблять людям, больным сахарным диабетом. Именно вещество, а не сам сироп. Открытие этого вещества позволит учёным в будущем создать новый вид подсластителей.

Ещё одним примечательным элементом является абсцизовая кислота. Она положительно влияет на работу поджелудочной железы, стимулируя выработку инсулина. Это в свою очередь тоже поможет диабетикам, так как на основе этого вещества создаются лекарства, способные контролировать уровень инсулина.

Единственным вредом сиропа может быть индивидуальная непереносимость некоторых компонентов и неумеренное потребление.

Кленовый сироп отлично заменяет варенье. Люди в Канаде и в Америке употребляют его с разного рода выпечкой. Помимо этого, сироп используется как сахарозаменитель в самых разных продуктах, от хлеба и до мясных блюд. Кленовый сироп принято считать универсальным средством для улучшения вкуса любого блюда.

Вот несколько основных критериев для выбора хорошего кленового сиропа:

  1. Он должен быть канадского производства. Именно там действует комиссия, контролирующая качество производимого сиропа по специально выработанным критериям. Лицензированный канадский сироп — это гарантия качества.
  2. Самый лучший вкус и аромат у того сиропа, который светлее.
  3. Это не дешёвое удовольствие. На цену меньше 80 долларов за один литр рассчитывать не стоит.

Этой информации хватит для ознакомления с новым продуктом. А уж кому он придётся по вкусу это дело индивидуальное.

13 октября 2016 - Брюссельская капуста

Приблизительно в середине XIX века попала брюссельская капуста и в наше отечество. Именно тут, в наших краях, вследствие сурового климата не снискала эта витаминная культура популярности. Сейчас же брюссельская капуста получила распространение у нас, но всё же в малом объеме, и произрастает лишь в зонах с теплым климатом.

Но немцы и голландцы и раньше, и сейчас выращивают брюссельскую капусту не только для своих нужд, но и на экспорт.

Ценят эту культуру за то, что в ней находятся витамины группы В, также в капусте выявлены провитамин А, витамин С, и громадное количество фолиевой кислоты. Брюссельская капуста насыщена клетчаткой, легко усвояемым белком, и ещё в равной степени нужными веществами - калием, фосфором, а кроме этого, магнием и натуральным железом.

Свойства брюссельской капусты таковы, что она увеличивает невосприимчивость к инфекционным заболеваниям, вдобавок она усиливает упругость стенок сосудов.

Капуста к тому же весьма положительно влияет на деятельность эндокринной и нервной систем.

Будущим мамочкам следует вводить в меню брюссельскую капусту, как источник той самой фолиевой кислоты, которая нужна и будущему ребёнку, и будущей матери для правильного кровообращения, и которая понижает риск врождённых заболеваний у детей.

Собственноручно приготовленный сок из этого вида капусты пить рекомендуется в целях предупреждения и предупреждении анемии, рака шейки матки и рака прямой кишки, а также профилактики злокачественных болезней молочной железы.

Брюссельская капуста может быть полезна при бронхите, бессоннице, астме, туберкулезе.

Можно ли сбросить лишний вес с помощью капустного меню, этот злободневный предмет обсуждения волнует абсолютно любую девушку, следящую за собственным весом. Кроме шуток, можно привести сведения, что диета с посредством брюссельской капусты принесет вожделенное избавление от толстого животика. Какой именно вес и юная, и не очень юная женщина пожелала бы ликвидировать, это зависит от неё самой.

Например, для мягкого похудения (на 1-2 кг за месяц) к месту окажется вегетарианская диета хотя бы на два дня в неделю. В эти дни следует переходить на рацион с использованием брюссельской капусты.

10 октября 2016 - Калиновый морс

Она славится общеукрепляющими, омолаживающими, противовоспалительными, седативными свойствами. Употребление калины рекомендуется для профилактики раковых заболеваний.

Калина богата витаминами красоты С, А и Е. Соком калины рекомендуется протирать кожу лица для избавления от сыпи и угрей.

Самый известный напиток из ягод калины - морс. Чудодейственный приятный напиток стимулирует обмен веществ, повышает уровень гемоглобина в крови, тонизирует и заряжает энергией. Регулярное употребление калинового морса избавит от взвинченного нервного состояния, нормализует работу сердца и сосудов.

Калиновый морс помогает страдающим заболеваниями желудка, спасает от мучительной головной боли. Теплый калиновый морс с ложечкой меда - прекрасное средство при гриппе, простуде и изнуряющем кашле.

Чтобы приготовить высоковитаминный общеукрепляющий морс, ягоды следует оборвать с кисточки и промыть. Затем протереть ягоду через сито, залить теплой кипяченой водой, добавив по вкусу мед или сахар.

Любопытно, что косточка ягоды калины напоминает своей формой сердечко. Есть легенда у этого славного растения - символа любви, красоты, преданности и счастья.

Сердечки - косточки алых ягод калины – это сердца мужественных девушек, которые спасли жизнь своих любимых и близких, заманив армию татаро-монголов в глухую чащу. Героини погибали от ударов сабель, и на этих местах вырастали кусты калины.

6 октября 2016 - Как хранить яблоки зимой правильно

Стоит сказать о том, что это занятие не сложное. Узнайте несколько секретов правильного хранения яблок, которые обязательно вам пригодятся.

Какой сорт яблок подойдет для хранения

Многие дачники думают о том, что яблоки хранить очень просто. Но это не так. И на продолжительность хранения яблок в первую очередь влияет их сорт. Поэтому для долгого хранения выбирайте сорт: Антоновка обыкновенная, Витязь, Богатырь, Северный синап, Маяк, Избранница, Уэлси. А дачники южных районов России обычно выбирают сорт яблок: Джонатан, Ренет Симиренко, Олимпиское. Правила съема яблок с дерева.

Если вы задумали хранить яблоки в погребе и у вас есть все для этого условия, то обязательно действуйте правильно. Вам стоит соблюдать некоторые правила во время сбора яблок. А если вы отнесетесь к этому процессу халатно, то ваши яблоки будут храниться непродолжительное время. Итак, собирайте для хранения плоды средней спелости.

Яблочки снимайте с дерева в солнечную и сухую погоду. От яблок не отрывают плодоножку. С сорванных плодов не вытирайте налет из воска.

Яблочки, которые сорвали не стоит бросать. Их рекомендуется аккуратно укладывать в емкость. Сбор яблок следует начинать с нижних веточек. После сбора обязательно просмотрите состояние яблок, а после чего приступите к укладке.

Стоит сказать, что сегодня существует множество способов укладки яблок на зимнее время для длительного хранения. В этой статье мы приведем для вас только лишь самые лучшие.

Как уложить яблоки для длительного хранения?

Простая кладка.

Простая кладка подразумевает укладывание яблок плодоножками вверх. Используйте для этого абсолютно любую емкость. Это может быть ящик или ведро, также подойдет корзина. Стоит сказать о том, что этот способ хранения не является долговечным. И если возникнет процесс гниения хотя-бы в одном яблоке, то в скором времени он перекинется и на другие плоды. Во избежание этого неприятного момента, проверяйте свои закладки постоянно.

Оборачивание яблок в бумагу.

В этом случае каждый плод оборачивается бумагой либо бумажной салфеткой. Яблоки укладываются в ящик или коробку. При этом плодоножки должны находится сверху. Такой способ является самым лучшим. Яблоки, которые были отобраны тщательно хранятся очень долго.

Хранение яблок в песке и в шелухе.

Эта статья поможет узнать о том, как правильно хранить яблоки в погребе зимой. Помимо вышеописанных способов стоит предложить вам еще один современный вариант хранения яблочек в зимнее время. Для этого способа возьмите коробку, в которую вы должны насыпать песок. Уложите теперь яблочки в песок таким образом, чтобы между ними было некоторое расстояние. Теперь засыпьте песком этот слой, а сверху этого слоя таким же образом, вы можете уложить еще 2-3 слоя яблок. Для переслаивания используйте луковую шелуху или листья деревьев. Также подойдет стружка деревьев лиственных пород.

Как хранить яблочки в полиэтиленовых пакетах?

Помимо вышеописанных методов существует еще один неплохой метод для хранения яблок. Просто возьмите обычный полиэтиленовый пакет, в который положите 2 или 4 яблока. Обязательно завяжите пакет. Не забудьте сделать в пакете специальные надрезы, которые будут служить вентиляцией. Яблочки в таком случае могут спокойно храниться при температуре от -1 до +1.

В заключение

Теперь вы узнали о том, как лучше хранить яблоки на зиму, для того чтобы лакомиться ими в холодное время года. Выберите для себя лучший и используйте его в своих целях.

3 октября 2016 - Кто придумал жевательную резинку?

Если бы стоял выбор между жеванием загустевшего сока дерева, куска резины или жвачки, на чём можно было бы остановить выбор? Если ответ кажется очевидным, многие могут быть удивлены. Все три варианта имеют больше общего, чем думает и осознаёт большинство людей.

Тянучка имеет свою собственную историю — длинную, длинную, длинную историю. На самом деле, самому старому куску жевательной резинки, когда-либо ранее найденному - 9,000 лет!

Много лет назад, до того как Колумб высадился в Америке, неунывающие граждане по всему миру старательно жевали и лопали пузыри. Древние греки жевали "mastiche", а индейцы Майя были поглощены чавканьем "chicle".

В период до Второй мировой войной, жвачку производили из чикла (сок сапотилового дерева). Правильно! Такой самый, загустевший сок на протяжении веков жевали ещё индейцы майя. Чикл - это густой сок из саподиллы, дерева, рапространённого преимущественно в Центральной Америке.

Это правда сок дерева? Да! Чикл - это такая густая, резиновая форма сока, и так же, как современная резинка не растворяется во рту, если её жевать.

Одно из преимуществ чикла заключено в том, что он размягчается при нагревании от тепла внутри рта. Это делает его очень даже жевательным.

По окончании продолжительной Второй Мировой Войны спрос на резинки продолжает расти, и химики стали искать альтернативу чиклу. Хотя некоторые резинки по-прежнему производят из природных компонентов, многие современные производители используют синтетические резиновые основы.

Для того чтобы сделать жвачку более вкусной, производители смешивают сахар с ароматизаторами. Когда человек начинает жевать резинку, её вкусовые компоненты и ароматизаторы поступают в рот. Иногда для придания эластичности изделию используют пластификаторы, такие как глицерин или растительное масло.

Во многих местах запрещено жевать резинку, но от неё есть и реальная польза. Конечно, такой продукт не заменит чистки пастой и зубной нитью, но положительный момент есть, и резинка на самом деле может помочь очистить зубы.

При жевании, резинка стимулирует выработку слюны, которая помогает нейтрализовать кислоты во рту, которые могут привести к кариесу. Некоторые исследования показали, что физический процесс жевания также может помочь оставаться собранным, расслабиться и умерить аппетит.

Жевательная резинка и интересные факты.

Жевательная резинка была зарегистрирована, первый патент появился в 1869 году на имя Уильяма Ф. Сэмпла из Маунт-Вернона, Огайо, США. Его род занятий? Дантист!

Существует более 1000 сортов жвачки, которые производятся и продаются в США. Каждый год в Северной Америке, дети тратят около полумиллиарда долларов на жвачки.

29 сентября 2016 - Интересные факты о бананах

Банан - длинный фрукт с толстой кожицей, круглый год доступный для покупки. Бананы появились в Малайзии. Они стали популярными во всем мире в 20 веке. Бананы хорошо растут в основном в тропическом климате. Их в первую очередь выращивают для кулинарных целей и производства волокон, используемых в текстильной и бумажной промышленности. Вы можете наслаждаться бананом в первозданном виде или использовать его в различных рецептах. Бананы могут использоваться для приготовления многих вкусных десертов, таких как торты, фруктовые салаты, пироги, пудинги, молочные коктейли и т.д.

Бананы представлены в большом разнообразии цветов и размеров. Когда они созревают, они могут быть желтого, красного или фиолетового цвета. Существует более 500 сортов бананов по всему миру. Грозди бананов называются "кистями". Каждая гроздь содержит 10-20 бананов, называемых "пальцами". В арабском языке слово "банан" и означает "палец". Банан является одним из тех фруктов, которые начинают созревать сразу же, как только их срывают. Когда они созревают, крахмал присутствующий в них, превращается в сахар, а значит, на вкус они очень сладкие.

Факты о питательной ценности

Пищевая ценность банана очень высока. Он содержит огромное количество белков, углеводов и волокон. В нем много сахаров, таких как глюкоза, лактоза, мальтоза, галактоза, сахароза, фруктоза и крахмал. Банан также богат витаминами, например, такими как А, С и Е, тиамин, фолиевая кислота, В12, рибофлавин, ниацин, и минералами, такими как железо, калий, магний, кальций, фосфор, цинк, медь и фтор. Есть в нем также и незаменимые аминокислоты, такие как триптофан, лизин, лейцин, треонин, аргинин, глицин и др. Среднего размера банан содержит около 100 калорий, в то время как один большой - около 125 калорий. Банан - это здоровая и энергетически насыщенная закуска.

Польза для здоровья

Банан является натуральным средством от ряда заболеваний. Из-за высокого содержания сахара, он считается богатым источником энергии. А фрукты с большим количеством необходимых питательных веществ, как известно, предлагают ряд преимуществ для здоровья.

  1. Поскольку бананы богаты клетчаткой, они помогают улучшить пищеварение и восстановить нормальное функционирование кишечника. Бананы полезны для облегчения запоров. При поносе важные электролиты вымываются из организма, а употребление бананов помогает восстановить их баланс. Это свойство связано с тем, что в них присутствует большое количество калия. Бананы - это отличный источник фруктоолигосахаридов, которые питают пробиотические бактерии, присутствующие в толстой кишке. Ферменты, вырабатываемые этими бактериями, улучшают функции пищеварения, а также служат профилактическим средством от инфекций.
  2. Короткоцепочечные жирные кислоты, присутствующие в зеленых бананах, питают клетки слизистой оболочки желудка. Эти клетки помогают более эффективно усваивать кальций, который необходим для здоровых костей.
  3. Аминокислота триптофан, содержащаяся в бананах, превращается в серотонин (химическое вещество мозга), который помогает уменьшить депрессию и улучшить настроение. Банан является хорошим средством для снятия стресса.
  4. Ежедневное употребление бананов снижает риск макулярной дегенерации, которая является ведущей причиной потери зрения в пожилом возрасте.
  5. Благодаря большому содержанию калия и скромному содержанию натрия, бананы минимизируют риск высокого кровяного давления и инсульта.
  6. Так как бананы богаты фенольными антиоксидантами, регулярное их потребление снижает риск заболевания раком почек.
  7. Из-за высокого содержания железа бананы помогают увеличить количество гемоглобина в крови и избавляют от анемии.
  8. Бананы оказывают естественный антацидный эффект, благодаря чему они помогают избавиться от симптомов изжоги.

После прочтения этих фактов о бананах вы, скорее всего, сделаете этот замечательный фрукт неотъемлемой частью вашего ежедневного рациона, который будет поддерживать ваше здоровье и хорошее самочувствие.

26 сентября 2016 - Интересное о меде

Слово «мед» означает «магический».

  • Гиппократ умер в возрасте 110 лет. Он прожил так долго, так как знал секрет чудодейственного влияния на организм сладкого нектара.
  • Мед является антипохмельным средством. Бутерброд с медом избавит от головной боли и придаст сил.
  • Мед может использоваться как антибактериальная мазь для лечения разных повреждений кожи. Для этого нужно мазать больное место дважды каждый день.
  • Больше всего меда производится в Китае.
  • Наиболее дорогостоящий мед в Израиле.
  • Для того, чтобы собрать сто грамм меда пчелам надо облететь 100 тысяч цветов и собрать 250 г нектара.
  • Мед можно употреблять только в холодном виде. Его нельзя нагревать выше пятидесяти градусов. Горячий мед может быть даже ядовитым.
  • Лидером по производству сладкого нектара в России является Сибирь, хотя завезли сладкий нектар туда только двести лет назад.
  • В древние времена мед был равносилен валюте. Его можно было использовать вместо денег.
  • Мед остается таким же полезным даже через сотни и даже тысячи лет.
  • Выражение "медовый месяц" впервые было придумано в Норвегии. В первые недели после бракосочетания надо было есть много меда.
  • Пчела, прилетая в улей обратно, приносит только третью часть нектара. Остальное израсходуется во время полета в качестве своеобразного топлива.
  • Пчелы не спят около шести месяцев, но медонос по продолжительности не превышает месяца. Остальное время у пчел уходит на уборку улея, закатывания меда, обработку жилья прополисом.
  • Древние египтяне изобрели первое на земле пиво. При его изготовлении использовался мед. Там же впервые начали мариновать продукты в меде.
  • Мед содержит на восемнадцать калорий больше чем сахар. Но он намного полезней других подсластителей.
  • Мед является одним из компонентов диеты для похудения.
  • Употребление меда после интенсивной тренировки способствует восстановлению мышечного баланса.
  • Мед способствует восстановлению тканей, снимает воспаление.

Также это отличная профилактика склероза и бессонницы. Мед способствует восстановлению защитных сил организма.

  • Если мед применять наружно, то он обладает антибактериальным действием.
  • Незаменимым мед является для людей умственного труда, так как он улучшает работу мозга.
  • Каждая пчела может переносить вес, который в триста двадцать раз больше ее массы тела.
  • Мед очень редко вызывает аллергическую реакцию.
  • Если пчелы собирают мед с ядовитых растений, то он становится ядом.
  • Мед может вылечить катаракту глаз, благодаря тому, что очищает ткани.
  • Среди всех сахаров мед усваивается на все сто процентов и моментально.
  • Именно мед помогает организму усвоить кальций.
  • Для грудных детей среди всех сахаров лучше всего подходит мед.
  • Мед является составной частью диет как для похудения, так и для набора веса.
  • Находясь во влаге, мед может увеличить свой объем на треть.
  • Хранить мед в железной посуде небезопасно для здоровья человека.
  • Если кусочки мяса или рыбы залить медом, то они сохранят свою свежесть даже через несколько лет.
  • Маски из меда оказывают смягчающее и укрепляющее действие на кожу.
  • Мед, собранный с разных растений, содержит больше минеральных веществ, чем тот, который был собран с одного определенного растения.
  • Жужжащие труженицы поддаются дрессировке. Их можно направлять собирать мед, именно с того растения, которое необходимо человеку.
  • Темный мед намного полезней светлого.
  • При употреблении меда резко снижается уровень холестерина.
  • Наиболее приторным вкусом обладает мед из белой акации.
  • Мед отлично избавляет легкие курильщиков от шлаков.

22 сентября 2016 - Ещё немного о текиле

Плод агавы — пинья - с виду напоминает огромный ананас. Чтобы пинья налилась достаточным количеством сока, требуются очень много времени — 8-12 лет. Поэтому производители текилы должны высаживать гигантские поля агавы, чтобы производство не прерывалось. Сбор пиньи идёт круглый год.

История напитка

Впервые напиток, похожий на современную текилу, стали изготавливать коренные народы Мексики, ацтеки, ещё до прибытия испанцев. Они добывали сок из голубой агавы, давали ему забродить, после чего употребляли во время религиозных ритуалов. Прибывшие конкистадоры переняли у индейцев рецепт напитка, однако им недоставало крепости. Поэтому октли (так называли напиток ацтеки) подвергался дополнительной дистилляции. Сами испанцы называли текилу «мескаль» В 16 веке завоеватели основали город Текила, в котором сосредоточили производство напитка. Вокруг были разбиты большие плантации агавы, рядом пролегал торговый путь, где и продавали мескаль. Переименовали мескаль в текилу лишь в конце 19 века, для удобства. Тогда же текила стала популярной во всем мире. И теперь крупнейший производитель текилы в мире — это Мексика.

Как пьют этот интересный напиток?

Текилу пьют из специальных небольших стаканчиков утолщенным основанием — кабаллито. Она не должна быть холодной, а прохладной или комнатной температуры. Самый популярный способ распития текилы — это насыпать соль на руку или другую часть тела (тут все зависит от фантазии) и быстро слизнуть её, затем опрокинуть в себя стаканчик текилы и закусить лаймом или лимоном.

Иногда текилу запивают другим напитком — смесью томатного и лаймового сока, добавляя к этому острые перчики.

Ещё один интересный способ называется довольно оригинально — текила-бум. В текилу добавляют тоник, взбалтывают и ставят на стол, а затем резко бьют по столу рукой. Тоник «вскипает» множеством пузырьков и эту смесь быстро выпивают.

Если текилу пьют в маленькой компании, можно поступить так: удалить из половинки лимона мякоть и в получившиеся «стаканчики» наливают холодную текилу, а на краешек насыпают соли.

19 сентября 2016 - Шоколад с необычным вкусом

Шоколада на основе верблюжьего молока выпустили в ЮАР. Как утверждают производители, в составе больше полезных веществ и его могут употреблять даже диабетики. В составе мед, специи и орехи.

Шоколад с абсентом появился впервые на прилавках магазинов Швейцарии. Когда шоколад начинает таять во рту, вы ощутите всю горечь алкоголя. Однако, это не значит, что вы опьянеете. В составе шоколада абсента всего 8%. Кроме того, есть еще несколько разновидностей «алкогольной» сладости – с грушевой стойкой и коньяком.

Шоколад с лепестками цветов можно попробовать во Франции. На выбор лепестки жасмина, фиалки и лаванды. Всего около 150 наименований!

Этот шоколад придется по вкусу мясоедам! Шоколад с беконом пользуется немалым спросом. Молочный и горький шоколад содержат кусочки и крупными кусочками соли. Это не первый товар американский фирмы. Несколько лет назад был выпущен шоколад с грибным вкусом.

Шоколад с ароматом сена можно попробовать в Англии. Плитка обладает запахом лаванды, шафрана и розы. Пока в широкую продажу он не поступил, но будем надеяться, что скоро нам удастся оценить необычный вкус и состав.

Открывайте новые вкусы!

15 сентября 2016 - Все стороны сливочного масла

Кто-то привык начинать день с этим продуктом, намазывая его на горячий тост. Кто-то делает вкуснейшие бутерброды, щедро намазывая масло на хлеб. А кто-то использует масло для обжарки некоторых продуктов, ведь так намного вкуснее и ароматнее. Да и любая выпечка вряд ли сможет обойтись без сливочного масла.

Важно разобраться в основных плюсах и минусах сливочного масла, чтобы точно знать, стоит ли употреблять данный продукт в большом количестве.

Миф о том, что сливочное масло практически яд для организма сложился еще в древности. Предки придерживались мнения, что все болезни именно от него. Ведь масло — это жир, который засоряет стенки сосудов и влияет на сердце, способствуя инфаркту.

Да, если кушать масло в огромных количества, то оно не принесет пользу организму. Ведь в этом случае холестерин в крови повышается, и это все приводит к образованию бляшек на стенах сосудов. А это может привести к опасности и необратимым последствиям. Особенно масло не рекомендуется употреблять в пищу тем, кто страдает излишним весом, а также людям, которые находятся в преклонном возрасте.

А из-за большого количества красителей и ароматизаторов, можно с легкостью нарушить работу желудка. Так что такой завтрак вовсе не сможет стать здоровым началом дня для каждого из членов семьи. Плюс ко всему, масло — это безумно жирный продукт, так что употреблять его в пищу стоит осторожно.

Но не стоит забывать, что сливочное масло содержит витамин А, который станет верным помощником для кишечно-желудочного тракта. Можно сказать, что масло будет смазывать все мелкие язвочки и способствовать восстановлению здоровья. Пятнадцать грамм сливочного масла в день, это, пожалуй, лучшая норма для поддержания организма в тонусе. Таким количеством масла нельзя нанести себе сильный вред.

Если работа отнимает много сил и энергии, то сливочное масло поможет восстановить силы и зарядиться дополнительной энергией. И как выяснилось, жир способен повысить иммунитет человека.

Масло помогает улучшить зрение, привести кожу человека в тонус и подарить ей более здоровый цвет. Витамин D помогает восстанавливать нервные ткани, и приводит в норму слизистую оболочку. С помощью масла так же можно восстановить весь свой гормональный баланс.

Плюс ко всему употребление сливочного масла способствует головному мозгу человека. Он начинает лучше соображать, что помогает принимать верные и правильные решения на работе и дома.

Главный секрет остается неизменным, все употреблять нужно в меру. Тогда и здоровье будет находиться под контролем, а мозговая деятельность всегда будет находиться на высоте.

Если правильно употреблять сливочное масло, можно лишь обогатить свой организм полезными компонентами и совсем не нанести ему никакого вреда.

Можно смело добавлять масло в утренние каши, намазывать на тосты и делать другие восхитительные блюда, которые многим придутся по душе.

12 сентября 2016 - Как правильно заморозить морковку

Морковь – это очень полезный овощ, который встречается практически в каждом готовом блюде. Именно поэтому так важно всегда иметь его под рукой, и желательно в свежем виде.

Но как сохранить морковку в зимнее время так, чтобы она не повяла и не испортилась? Ответ на это вопрос очень прост. Лучше всего заморозить. Ведь замороженный овощ не только поможет быстро приготовить любое блюдо, но и сделает его ароматным, вкусным и красивым. К тому же, замороженная морковка способна практически в полной мере насытит организм человека полезными веществами, микроэлементами и витаминами.

Как заморозить морковь

  1. Для начала нужно отобрать только крупные, свежие и упругие морковки, на которых нет ни плесени, ни гнили, ни порчи. Так как мелкие овощи плохо очищаются от кожуры и после замораживания теряют свой аромат, а вялые и сухие – не приносят пользы.
  2. Отобранную морковку тщательно промыть под проточной водой и очистить от кожуры овощечисткой (ножом), удаляя с обеих сторон кончики. После чистки овощи еще раз промыть, выложить на бумажные полотенца и хорошенько просушить.
  3. Сухую морковку либо потереть на терке, либо нарезать кубиками, кружалами, соломкой. Отметим, что нарезка морковки напрямую зависит от предпочтений всей семьи. Поэтому перед заморозкой нужно определиться, в каком виде она больше всего нужна. Например, для борща лучше всего замораживать морковку в виде кубиков, для супов – в виде соломки, а для рагу – в виде кружал.
  4. После этого в большую кастрюлю следует набрать обычную воду, поместить ее на огонь и довести до кипения.
  5. В кипящую воду порциями опускать нарезанную или потертую морковку, бланшировать ее и сразу же перекладывать в любую емкость с холодной водой, где морковка должна находиться не менее 2 минут. Отметим, что бланшировка для морковки непременно нужна, так как этот процесс замедляет действие ферментов, тем самым сохраняя все полезные свойства овоща, в том числе его цвет, вкус и аромат.
  6. Охлажденную морковку откинуть на дуршлаг, затем вынуть и разделить на удобные порции. Каждую порцию поместить в пластиковый контейнер или в целлофановый пакетик, выпуская из него весь воздух. Фасованную морковку поместить в морозилку и заморозить.

Отметим, что морковка, замороженная этим простым способом, может храниться в морозильной камере до 9 месяцев. А если поместить ее в вакуумный пакет, то срок пригодности к употреблению возрастает сразу же до 14 месяцев.

8 сентября 2016 - Зеленые коктейли: в чем сила?

Те, кто включают в собственный рацион вышеупомянутые коктейли, существенно улучшают здоровье. В основном данные коктейли очень популярны среди приверженцев диетического питания, которые тем самым получают недостающие витамины, необходимые для поддержания нормального уровня энергии.

Зелень является главной пищевой группой, которая наилучшим образом удовлетворяет потребности человека в питательных веществах. Стандартный рацион состоит из 50 процентов углеводов, в частности с картофеля, хлеба, макарон, гречки и так далее. Еще 35 приходится на различного рода жиры/белки животного происхождения, и остаток на фрукты, овощи и травы.

Зелень в свою очередь, богата на белки. В частности 30 процентов калорий в шпинате наличествуют в белке. В сыре примерно 28, в молоке – 22 и в мясе - 48. Однако, следует иметь в виду, что во время термической обработки около половины белка разрушается.

Зелень можно сочетать с любыми другими продуктами, чтобы стимулировать выработку ферментов и улучшить пищеварение. Это делает зеленые коктейли намного полезнее, чем совмещение фруктов с другой пищей, например, с крахмалом и белком.

Зеленые коктейли с жирами

В принципе, жиры помогают усваивать жирорастворимые витамины, которые нам очень необходимы, в частности К и Е. Жиры также играют важную роль в поглощении минералов. Поскольку зеленые коктейли богаты витаминами и минералами, добавьте каплю масла. Столовой ложки жира на один коктейль будет более чем достаточно.

Зачем использовать блендер?

На молекулярном уровне зелень чрезвычайно устойчива, потому что она содержит клетчатку. Питательные вещества хранятся в клетках растений, и разрушение клеток помогает усвоению витаминов. Это требует интенсивного жевания, что современные люди вряд ли сделают, поскольку наши челюсти довольно слабые, не говоря уже об эстетической составляющей процесса. Кроме того, понадобиться много желудочного сока для переработки такой пищи. Поэтому блендер является идеальным устройством для разбивания клеточных мембран и освобождения питательных компонентов.

5 сентября 2016 - Молочная сыворотка – идеальный напиток для здорового питания

Жёлтоватая жидкость, которая образуется в качестве «отходов» при производстве сыра и творога, не должна быть отставлена на второй план. Хотя, на первый взгляд, она может показаться не слишком заманчивой и аппетитной, её питательный состав это сторицей компенсирует.

Кладезь белков и минералов

При производстве сыра молоко коагулируется, и молочная масса отделяется от сыворотки. При этом зависит от конкретного производственного процесса, является сыворотка кислой или сладкой. В обоих случаях это – богатый питательными веществами, продукт. Но, какое количество белков, витаминов и минералов сыворотка будет в себе иметь, зависит, в основном, от качества исходного продукта, то есть, молока. Кроме того, следует сказать, что существует не только коровья молочная сыворотка, но и, например, козья.

Важный продукт для спортсменов

Белок молочной сыворотки является абсолютно незаменимым компонентом различных пищевых добавок, предназначенных специально для спортсменов. Например, сладкая сыворотка годится для приёма после тренировки вместо пищевых добавок с большим содержанием углеводов и меньшим – белка. Она даёт энергию телу, изнурённому тренировкой (углеводный компонент), а также способствует регенерации мышц (белок).

Тем не менее, не только спортсмены могут потреблять сыворотку. В дополнение к различным пищевым добавкам и напиткам, белок молочной сыворотки можно найти в комбинации с другими белками, также есть и отдельная сыворотка. Ее можно купить в сухом виде в магазинах здоровой пищи или аптеках.

Улучшение состояния микрофлоры кишечника

Сыворотка в сухом виде иногда находит применение на кухне. Например, она может быть использована вместо молока для приготовления таких продуктов, таких, как блины, или соусы.

В различных блюдах сыворотка помогает существенно изменить микрофлору кишечника. Например, лактоферрин может предотвратить рост бактерий в кишечнике, а также улучшить усвоение железа. Положительным является тот факт, что кислоты в сыворотке помогают успешному усвоению кальция, который необходим для костей, зубов.

Если вы собираетесь проводить очистительные процедуры, то сыворотка может быть их компонентом, поскольку помогает работе пищеварительной системы. Также она поддерживает функцию почек и печени.

Положительный эффект при кожных заболеваниях

Использование сыворотки полезно не только внутрь, но и снаружи. Уже наши предки знали об её благотворном влиянии на кожу. Она помогает стабилизировать естественный уровень рН кожи человека, оказывает воздействие на кожные заболевания, в частности, акне и псориаз.

1 сентября 2016 - Продукт, незаслуженно обделенный вниманием: Спаржа

Важно помнить, что при варке овощей существует опасность переваривания за счет их собственной высокой температуры. Поэтому после достижения готовности, стебли спаржи погружают в емкость с водой, в которой плавают кубики льда. В процессе приготовления и при подаче на стол спаржа и другие продукты эффектно дополняют и раскрывают вкус друг друга. Для первых и вторых блюд в комплексе со спаржей используются:

  • специи и пряности (молотый черный перец, перец горошком, шафран, шалфей, цитрусовая цедра, укроп, горчица, имбирь, розмарин, лавровый лист, мята, любисток),
  • продукты, выполняющие функцию маринования и консервирования (уксус: обычный, винный, яблочный, лимонный сок, соль, сахар, херес, вишневая или анисовая водка, белое вино);
  • яйца, сыры (плавленые, твердые), орехи, рис, семена (например, кунжут),
  • жиросодержащие продукты (сливки, сметана, сливочное и растительное масло – предпочтительно оливковое);
  • овощи и зелень (помидоры, лук, чеснок, крест-салат, картофель);
  • пшеничная мука;
  • грибы (шампиньоны);
  • все виды рыбы, мяса, морепродуктов.

Спаржа является самостоятельным гарниром, основным ингредиентом супов (жидких и пюре), дополнением более калорийных блюд. С ней можно даже приготовить пирог или пожарить оладьи (по аналогии с кабачковыми). Если ее подать с укропной сметаной, жареными с луком и морковью грибами, картофелем «пай», можно получить полноценное французское блюдо. Для салатов из спаржи и других ингредиентов можно брать ветчину, копченую рыбу или курицу.

Соус к спарже должен быть густым и пряным, для этого добавляется немного муки (ее можно подрумянить на сковороде) и ароматные травы по вкусу. Нужно аккуратно подбирать букет пряностей для блюд, учитывая индивидуальную переносимость и пищевые предпочтения тех, кто будет кушать. Порой одного стебелька неправильно подобранной или «неприятной» пряности достаточно, чтобы испортить целостное впечатление от кулинарного шедевра.

Для украшения блюд используются поджаренные кружки репчатого лука, красивая зелень с ажурными листочками (укроп, петрушка, базилик, «кучерявый» салат). Случайно надломленными верхушками вареной спаржи также можно декорировать блюдо, разложенное по тарелкам, особенно если эти части обжарить в растительном масле до получения легкого золотистого оттенка.

29 августа 2016 - Капуста

Ингредиенты – полезные и не очень

Капуста - хороший источник витамина С. Клетчатка в капусте стимулирует пищеварение. Капуста белокочанная содержит витамин K, который способен разжижать кровь. Любой, кто принимает соответствующие лекарства, может усилить их действие, наслаждаясь вкусной капусткой.

Капуста белокочанная относится скорее к нитрат-содержащим овощам. Нитраты при определенных условиях могут превращаться в не совсем полезные для здоровья нитриты или нитрозамины. Нитриты могут быть особенно проблемными для младенцев первых месяцев жизни. Поэтому они не должны получать овощи, богатые нитратами. Взрослые тоже должны обращать внимание на сбалансированный и разнообразный выбор овощей, чтобы не получать нитраты чрезмерно.

Происхождение: квашеная капуста - изобретение китайцев?

Изобрели, вероятно, китайцы, но русские любят как квашеную, так и свежую капусту. После моркови и картофеля этот овощ выращивается чаще всего. Белокочанная капуста относится к отряду овощей и происходит из Средиземноморья и малой Азии. С 11 века различают белокочанную и краснокочанную капусту. Сегодня сортов капусты намного больше.

Сезон капусты

От зеленого до беловато-зеленого, цвет кочана капусты зависит от сорта. Кочан может быть круглым и весить до 6 килограммов. Время сбора ранней капусты – лето, осенью собирают поздние сорта. Капуста белокочанная доступна круглый год. Основной объем продаж приходится на период с июля по ноябрь. При покупке стоит обратить внимание на наличие пятен светло-коричневого цвета. Свежая капуста должна хрустеть.

Хранение: обернуть в пищевую пленку

Несколько дней белокочанная капуста может храниться в овощном отсеке холодильника, если на ней нет пятен. Дольше она пролежит, если ее обернуть пищевой пленкой. При оптимальных условиях она может пережить почти всю зиму в прохладном подвале.

Советы по приготовлению: квашеная капуста

Сначала снять внешние листья, затем промыть кочан теплой водой. Есть много способов засолки и квашения. Можно добавить тмин, семена укропа, чеснок и так далее. Подходит такая капуста в супы и тушеные блюда, а также салаты и винегреты. Она сохраняет витамин С до самой весны.

25 августа 2016 - О пользе забытого корнеплода брюквы

Но те, кто интересуется здоровым питанием, в последнее время проявляют к брюкве все больший интерес. Ведь сколько разнообразных блюд можно приготовить из этого овоща: каши, супы, рагу, пюре, начинки для пирогов!

Важное место этот корнеплод занимает в европейской кухне. В странах Северной Европы он используется в кулинарии так же, как картофель и морковь.

Как брюква появилась в России

Брюква - это гибрид капусты и репы. Считается, что еще в начале нашей эры этот корнеплод был известен людям.

Точных сведений, когда брюква появилась в России, не существует. Возделывалась она сначала в странах Европы. Вероятно, брюква была завезена к нам из Греции. В XIX веке она была важной культурой во многих российских губерниях, в том числе в Сибири.

Однако, брюкву стал вытеснять картофель, и она перестала возделываться, как в былые времена.

Какие полезные вещества содержатся в брюкве

По количеству аскорбиновой кислоты брюква впереди всех корнеплодов. Витамин С, который содержится в брюкве, сохраняется при хранении и при варке. Кроме того, корнеплод богат различными витаминами. В брюкве много кальция, она очень полезна при остеопорозе.

Брюква богата и на калий, она рекомендуется при лечении гипертонии, отечностей различного происхождения. В овоще большое содержание железа, поэтому при употреблении брюквы повышается гемоглобин. Она имеет низкую калорийность и содержит вещества, способствующие сжиганию жиров. Диетологи советуют употреблять ее для избавления от лишних килограммов, приобрести стройную фигуру.

Брюква обладает отхаркивающим действием и может быть полезна при заболеваниях органов дыхания, как острых, так и хронических. В зимний период ее рекомендуется употреблять, чтобы поддержать иммунитет.

Горчичное масло, содержащееся в брюкве, имеет противомикробное действие. Компрессы из тертой брюквы можно наложить при ожогах и ранах.

Брюква очень богата витаминами и минералами, так что просто невозможно перечислить все ее полезные качества. Этот забытый, но очень полезный корнеплод, без сомнения, необходим в здоровом питании человека.

Применение брюквы в кулинарии

Брюква употребляется и в сыром виде, и подвергается термической обработке. В кулинарии использование брюквы разнообразно. Она замечательно сочетается с другими овощами. Например, можно сделать рагу с томатом, луком, картофелем, кабачками. В сыром виде брюкву хорошо добавлять в салаты.

В России из брюквы делали начинку для пирогов, а также запекали в печи с сахаром. В пищу употребляется даже свежая ботва брюквы, она добавляется в супы и салаты.

Большая часть углеводов, содержащихся в овоще, представлена фруктозой, поэтому его можно использовать для питания диабетикам.

Кому противопоказана брюква

Не рекомендуется готовить блюда из брюквы людям, имеющим заболевания желудка и кишечника, из-за грубых волокон, содержащихся в корнеплоде.

22 августа 2016 - Неизвестные свойства известных продуктов

Помимо фиксированного времени приема пищи и исключения вредных и тяжелых для пищеварения продуктов, можно также употреблять и те продукты, которые благотворно повлияют на всю пищеварительную систему в целом. Это будет приятным дополнением для разгрузки кишечника, добавит легкости и устранит внутренний дискомфорт после приема пищи.

Если с правильным временем питания и сбалансированным рационом может разобраться каждый – то с продуктами, полезными для кишечника немного сложнее. Поэтому обо всем по порядку.

Многие слышали о чистке кишечника. Конечно, существуют и различные препараты, но здесь речь идет о естественной чистке, с помощью необходимых продуктов. И первое что нужно организму в этом случае это клетчатка. На ней также основано большое количество диет, которые являются одними из самых эффективных. Клетчатка выводит токсины, а так же препятствует повышению сахара в крови. Вот почему она так полезна диабетикам, однако, язвенникам ее нельзя. Клетчаткой богаты бобовые культуры, сухофрукты, каши, отруби.

Еще не помешает употребление растительного масла. Оно также способно выводить токсины и шлаки, если принимать натощак одну столовую ложку в день.

Бананы - обладают отличным обволакивающим свойством для стенок желудка, к тому же ни у кого не вызывают аллергии. Можно давать и язвенникам и маленьким детям.

Тыква – настоящий букет из витаминов и полезных веществ. Свежая тыква или ее сок – насыщена магнием, кобальтом, кальцием. Так же тыква издавна используется для лечения проблем мочевого пузыря и почек.

Свекла – не менее ценный продукт обширного действия. Нормализует кровообращение и работу желудка, она полезна в период стресса и даже при бессоннице.

Сливы – одно из лучших естественных слабительных. Магний, железо, витамины группы В, глюкоза, фруктоза – все это и многое другое содержит в больших количествах.

Инжир – полезен и универсален в любом виде, сырой, вареный, сушеный. Он очень полезен для кишечника, а в сочетании с теплым молоком – даже от кашля. Ко всему прочему это просто вкусно.

Эти и многие другие продукты – настолько полезные, настолько и недооцененные людьми. Их употребление - это серьезная поддержка для пищеварения, если конечно знать им меру.

18 августа 2016 - Едим осьминогов

Что нужно знать об осьминогах

Осьминог представляет из себя головоногого моллюска. Сам по себе осьминог мягкий, имеет овальное тело, которое в связи с тем, что не имеет костей, способно менять форму. Абсолютно любой осьминог имеет 8 конечностей, покрытых присосками. «Руки» животного достаточно сильные: если рассматривать средне - статистического осьминога, то на его щупальцах имеется около 2500 присосок, при этом каждая из них способна удерживать вес до 150 гр.

Среди осьминогов встречаются и ядовитые виды. Некоторые даже находятся в списке самых ядовитых животных в мире.

Осьминога можно считать самым умным представителем моллюсков: они поддаются дрессировке, умеют различать некоторые фигуры и даже цвета. Проводя много времени с человеком, животное вполне может стать «ручным» и даже узнавать хозяина.

Употребление осьминога в пищу

Люди начали отлавливать осьминога еще в бронзовый век. А в настоящее время этот вид моллюска является популярным в кухнях различных народов мира. Например, в Японии, где осьминога ежедневно употребляют в пищу.

Блюд, в состав которого осьминог входит, великое множество: его едят вареным, жареным, тушеным, сушеным, фаршированным и даже живым. Необычное блюдо под названием Саннакчи придумали в Корее: живого осьминога среднего размера разрезают перед непосредственной подачей на стол. Иногда подается в целом виде и клиент сам может разрезать животное. Порезанные кусочки (щупальца) продолжают колыхаться и извиваться, и именно в таком виде их и следует отправлять в рот. Употребление в пище живого осьминога – занятие достаточно небезопасное, ведь известны случаи, когда шевелящиеся щупальца перекрывали дыхательные пути или присасывали к глотке, а человек при этом задыхался. Не стоит забывать также, что употребление в пищу любого необработанного мяса несет в себе опасность, ведь в нем могут жить различные вредные микроорганизмы и паразиты.

Чем полезен осьминог?

Мясо осьминога содержит в себя достаточно высокий процент белка (около 15 г. на 100 г. мяса), при этом практически не калорийно (до 2 г. жира на 100 г.). Довольно много в осьминоге и различных витаминов: групп А, В, С и К, а также минеральных веществ, таких, как селен, магний, натрий, кальций, цинк и др. Если сравнивать мясо осьминога с другими видами моллюсков, то именно оно включает в себя наиболее количество аминокислот и минеральных веществ. Получается, что употребление в пищу правильно приготовленного осьминога идет на пользу человеческому организму.

15 августа 2016 - Из Мексики с любовью. Все о текиле

Текила — это олицетворение всей Мексики. Национальный напиток и достояние. Его изготавливают из сердцевины голубой агавы. Текила со знаком качества может производиться на территории лишь нескольких штатов. Своему названию текила обязана одноименному городу. Именно в нем находится та самая красная вулканическая почва, на которой благодатно растет агава.

Текила благородный напиток, оттого и дорогой. Выбирать следует только марочные сорта. В таких сортах отсутствуют посторонние сахара, об этом будет свидетельствовать специальная этикетка. И все же в наш век, век подделок, следует обращать внимание на проверенных временем производителей.

Как уже говорилось, для изготовления текилы берется сок голубой агавы. Получить этот сок довольно нелегко, для этого на протяжении в среднем 10 лет, надо растить саму агаву. За столь продолжительное время в агаве скапливается достаточное количество сахара для приготовления напитка.

Текилу всегда оценивают по двум параметрам. Насколько велик процент содержания сока агавы? И по выдержке. Если в напитке содержится только сок агавы, нет никаких примесей, то тогда эта текила считается премиальной и элитной. Производится она только в том регионе где собиралась агава. Также существует текила, произведенная путем смешивания сахаров. Причем технология приготовления предусматривает, что сока агавы должно быть больше 50% . Примечательно что за соблюдением этого правила следит государство. Смешанная текила, естественно уступает по всем параметрам своему натуральному собрату.

В целом выделяют 5 сортов текилы:

  • Первый сорт называется Blanca. Этот сорт разливают в бутылки сразу после окончания производства напитка, не подвергая его выдержки. Это самый распространенный сорт.
  • Gold или Oro, это тоже невыдержанная текила, но с добавлением карамели, благодаря чему напиток приобретает приятный золотистый цвет, а вкус становится мягче.
  • Reposado выдерживается в бочках около одного года, в него также добавляют карамель для пущей насыщенности цвета, так как год, сравнительное малое время для естественной окраски напитка.
  • Ну и самый дорогой сорт — Anejo. Выдержанная до трех лет в дубовой бочке, такая текила будоражит не только вкусовые рецепторы, но и кошелек покупателя.

Ну и сравнительно недавно, мексиканцы начали производить, экстра — выдержанные сорта. Свыше трех лет. Но как утверждают любители напитка, в таких сортах, напрочь теряется весь вкус и аромат.

Существуют два самых распространенных способов употребления текилы:

В первом случае, наливается 20 мл текилы в узкую рюмку, на тыльную сторону ладони наносится щепотка соли, между указательным и большим пальцем зажимается кусочек лайма. Ну а дальше? Лизнул, выпил, закусил.

Во втором случае требуется также налить в рюмку немного текилы, добавить туда минеральной воды, затем накрыть ладонью рюмку и стукнуть по столу. Выпив залпом обычно закусывают лаймом.

Безусловно, популярность этого алкогольного напитка растет в мире с каждым годом. Текилу ценят за её вкусовые качества, за хмельные. Это не просто алкоголь. Это история. А как приятно выпивать, чувствуя, что во внутрь вливается великий напиток.

11 августа 2016 - Кароб: здоровая и вкусная альтернатива шоколаду

Существует природный продукт, который может стать какао и шоколаду хорошей заменой, поскольку, по мнению экспертов, является для человеческого тела более здоровой альтернативой. Речь идёт о плодах рожкового дерева.

Род древесных растений, под названием Ceratonia Siliqua, то есть, рожковое дерево, растёт в Средиземноморье. Оно характеризуется своим постоянно зелёным цветом. Из его стручков производится вещество, очень богатое белком, минералами и витаминами.

Шоколад является одним из очень популярных лакомств, которые приносят нам хорошее настроение, но во время похудения он, безусловно, не такой уж подходящий вариант. В чем же кароб полезнее, чем какао? Прежде всего, следует подчеркнуть, что он не содержит кофеин, теобромин, метилксантины, и даже аллергены. С другой стороны, он выделяется наличием в своем составе различных минералов, необходимых организму, таких, как кальций, железо, магний, фосфор, а также витамины А, В и D. Кароб также является хорошим источником клетчатки.

Большим преимуществом является то, что в каробе содержится гораздо меньше жира, чем в какао. Количество жира в какао может составить около 23%, то есть, более чем 1/5 объёма, в каробе – около 1,5%. Кароб также помогает регулировать количество холестерина в крови. С точки зрения метаболизма жиров он гораздо лучше, чем традиционный шоколад, сделанный из какао.

Не бойтесь природных сахаров

Не следует опасаться того, что кароб содержит большое количество сахара (46-48%) по сравнению с какао (5%). Нет никаких оснований для паники, потому, что, несмотря на это, кароб имеет гораздо меньше калорий, чем обычный шоколад. Речь идёт о натуральном сахаре, благодаря которому не требуется дополнительное подслащение продукта, как это обычно происходит в случае шоколада.

Этот продукт прекрасно подходит для приготовления сладких десертов.

Рожковый шоколад вы можете приобрести в магазинах здоровой пищи. С его использованием меню может быть гораздо более разнообразным и здоровым. Это поможет удовлетворить пристрастие к сладкому.

Тем не менее, варианты использования кароба на кухни далеко не исчерпаны. Его можно купить в виде органического порошка, который может быть использован для приготовления здоровых сладких пирожков, а также в сырой пище. Это очень хорошая альтернатива для людей, имеющих аллергию на обычное молоко и, следовательно, не употребляющих молочный шоколад. Молотые стручки рожкового дерева не содержат лактозы.

Для raw-диеты – нежареный порошок

Как распознать порошок из кароба? Большая часть порошков, доступных на рынке, производятся из обжаренных стручков. Таким образом, они характеризуются тёмно-коричневым цветом, очень напоминающим какао. Такой порошок идеально подходит для приготовления различных десертов.

Однако, в этом случае, когда речь идет о raw-продукте, порошок должен быть приготовлен без использования обжарки. Не обжаренный порошок стручков рожкового дерева имеет более светлый коричневый цвет, скорее, бежевый. Так что, если хотите, чтобы ваша пища была действительно raw, выбирайте нежареный порошок рожкового дерева.

Попробуйте, вам понравится!

8 августа 2016 - Этот чудесный кофе

Помимо всего, рецепт кофе найдется для каждого свой, сегодня существует колоссальное количество способов приготовления этого экзотического напитка. Но далеко не все люди считают кофе полезным напитком, многие доказывают его вред.

Но мнение некоторых людей о вреде кофе кажется все больше сомнительным, особенно на фоне той пользы.

Стоит помнить про индивидуальную реакцию каждого организма. Кому-то две чашки в день помогут продержаться бодрым в течение рабочего дня, а кому-то нанести вред сердечной системе. Чрезмерное употребление кофе может привести к большим проблемам, начиная от бессонницы и заканчивая головокружениями.

Также от употребления кофе стоит отказаться тем, у кого наблюдается ишемическая болезнь, тем, кто страдает бессонницей и повышенной возбудимостью. Также стоит не перебарщивать с напитком тем, у кого биоритм склонен больше к режиму «совы». Беременным женщинам с этим напитком также стоит проявлять повышенную осторожность и если и употреблять, то в малых дозах и ни в коем случае не покупной, а молотый в зернах.

На пустой желудок кофе пить также не рекомендуется, дабы не нарушить микрофлору ЖКТ, но если у желудка наблюдается низкая кислотность, то кофе может быть очень даже полезен. Людям с гипертонией от кофе также лучше отказаться, но при низком давлении напиток может улучшить общее самочувствие. Но не стоит забывать о чувстве меры.

Стоит поговорить и о пользе кофе. Первое положительное воздействие на организм заключается в улучшении общего кровоснабжения органов. Также кофе во много раз снижает риск возникновения болезней, связанных с мочекаменным отделом организма. Кофе, вопреки мнению многих, помогает бороться с кариесом при умеренном употреблении, а также помогает при аллергии и астме. Кстати, по наблюдениям ряда ученых люди, регулярно употребляющие кофе, реже становятся зависимыми от алкоголя.

Ученые выяснили, что суточная норма каждого человека в кофеине содержится в двух чашках натурального напитка. Помимо того, этот чудо- напиток содержит тридцать кислот, жизненно необходимых организму, двадцать процентов от дневной нормы витамин Р. В кофе содержится гормон счастья, потому напиток считается антидепрессантом. При ежедневном употреблении суточной нормы кофеина риск возникновения депрессии и стресса снизится в два-три раза. Также психологи утверждают, что кофе положительно может влиять на уровень самооценки.

4 августа 2016 - Как правильно покупать продукты на рынке?

  1. Лучше всего для этого подходит с 8:00 до 9:00 утра. В идеале это должна быть суббота. Тогда точно получится купить наиболее свежие продукты.
  2. Так же обращаем свое внимание на человека, который доставляет товар на рынок и человека, который его продает.
  3. Обратите внимание на внешний вид и запах продукции. Покупать овощи, ягоды и фрукты необходимо в сезон их созревания. Такие продукты точно порадуют вкусом и принесут организму массу витаминов.
  4. Внимательно рассматриваем прилавки. Они должны быть относительно чистыми.
  5. Доверяем, но проверяем! Для того чтобы продавец не обманул, нужно проверить соответствие полученной цены и веса. Для этого почти на всех рынках стоят весы, на которых можно перевесить купленный товар.
  6. Не покупайте продукты с запасом. Большинство из них придется выкинуть, так как они начнут портиться. Покупайте столько, сколько сможете съесть.
  7. При выборе мяса птицы обращайте внимание на плотность кожи и цвет.
  8. При выборе мяса обратите на плотность, цвет и запах. Так же оно не должно быть склизким. Не рекомендуется покупать парное мясо. Оно может быть опасно для здоровья.
  9. При выборе рыбы обращайте внимание на запах ( он должен быть свежим) и цвет жабр.
  10. Запомните, что срок годности натурального молока не превышает полтора суток, а жирность не может быть ниже трех процентов. Время года так же влияет на вкус молока и молочных продуктов.
  11. Выбирать грибы необходимо с осторожностью, так как может попасться ядовитый гриб. Даже перед готовкой еще раз убедитесь в отсутствии опасности. Если не разбираетесь в грибах, то лучше приобретите садовые шампиньоны.
  12. При выборе яиц обратите внимание на скорлупку. Срок годности неконсервированных яиц составляет шесть суток. В домашних условиях с помощью стакана с водой можно перепроверить свежесть яйца. Опустите его в стакан с водой. Если оно на дне или сплыло чуть ниже середины стакана, то оно пригодно для питания. Если же сплыло, то срок годности подошел концу и употреблять в пищу его нельзя.

Приятных покупок! Будьте бдительными и питайтесь свежими и полезными продуктами.

1 августа 2016 - Соя: мифы и реальность

Сою добавляют во многие продукты, в частности колбасу и мясные изделия.

На самом деле, это миф. Конечно, в современном мире колбаса из настоящего мяса стоит дороже, чем та, которая состоит из различных мясных добавок. Однако соя, несмотря на высокую плодородность, тоже далеко недешёвый продукт. Иными словами, производителям недорогой колбасы вовсе не выгодно добавлять в свою продукцию сою.

Соя способствует ракообразованию

Это ещё один громкий, но абсолютно несправедливый миф. Спровоцировать рак потребление сои никак не может. Однако растение содержит вещества, называющиеся фитоэстрогеном. Если опухоль уже имеется, то избыточное потребление фитоэстрогенов будет способствовать ее развитию. Но, как правило, для этого нужно потреблять сою в таких огромных количествах, что практически это совершить невозможно. Поэтому данное сведение можно справедливо назвать мифом.

От сои тупеют

Весьма противоречивое утверждение. Дело в том, что в этом растении содержаться ферменты, которые способствуют снижению артериального давления, и давления спинномозговой жидкости. Иными словами, при потреблении сои в неумеренных количествах может проявляться временная заторможенность. Однако в этом есть и польза. Это бобовое растение положительно действует на эмоциональных и нервных людей.

Соя полезна женщинам в период менопаузы

А вот это утверждение абсолютно верно. Как уже было сказано, в сое содержаться фитоэстрогены, которые действуют на организм человека подобно эстрогенам. Как правило, во время климакса у женщин резко снижается естественная выработка женских половых гормонов. В таких случаях, врачи выписывают препараты, содержащие синтетические гормоны, и конечно, всегда рекомендуют потреблять продукты, богатые фитоэстрогенами. Дело в том, что без эстрогенов многим женщинам тяжело переносить проявления менопаузы, так как на фоне этих симптомов могут развиться неврозы.

Из всего вышеперечисленного становится понятно, что соя в принципе не самый вредный продукт. Но тогда возникает вопрос: кому же противопоказано это бобовое?

Больше всего не рекомендуется употреблять соевые продукты беременным женщинам. И хотя растение содержит в себе фитоэстрогены, и даже благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, но при вынашивании плода это бобовое категорически нельзя есть. Как уже было сказано, соя тормозит мозговое кровообращение, и это может негативно сказаться на новорождённом ребёнке.

28 июля 2016 - История появления имбирных пряников

Со времен средневековья в Европе существовала целая отрасль кондитерского искусства, связанная с имбирными пряниками. Имбирные пряники не только вкусны и ароматны, но и привлекают своей забавной формой. Их выпекают в виде человечков, елок, звездочек и даже домиков. В средние века в Европе их продавали на сельских ярмарках.

Возвращаясь домой с базарного дня, покупатели и продавцы непременно привозили детям и женам гостинец - имбирные пряники. Тот, кто победнее, приобретал простой вариант. А богатый люд брал пряники замысловатые, щедро украшенные, покрытые серебряными или золотыми узорами. Особым шиком считалось купить целый замок из имбирного теста с набором вкусных обитателей - человечков, домашних животных, предметов быта.

По сравнению с другими кондитерскими изделиями, имбирные пряники довольно скромны, зато скрывают богатое прошлое. Первые лепешки с имбирем прибыли в Европу в поклаже крестоносцев, возвращавшихся из походов на Ближний Восток. Родиной современных имбирных пряников считается Великобритания (по некоторым источникам, Франция), и называют их в этой стране gingerbread, дословно - имбирный хлеб. В X-XI веках в одном из монастырей монахи начали готовить первые пряники, ставшие со временем любимым лакомством многих европейцев. Тем не менее, некоторые историки утверждают, что свое начало пряники берут еще в Древнем Египте и Греции. Тогда их выпекали в виде различных фигурок, изображавших языческих богов. Кстати, пряничный человечек - традиционный участник многих английских сказок.

Мировой столицей имбирного пряника называют немецкий город Нюрнберг. В здешнем музее хранится старинный рецепт имбирного теста, который датируется XVI веком. А вообще пряники здесь выпекают с XIII века. Местные жители настолько ценили труд мастеров пряничного дела, что это ремесло было признано отдельной профессией. Нюрнбергские пряничники еще в XIV веке основали собственную гильдию, отделились от цеха пекарей и ввели строжайшую систему обучения мастеров. Чтобы завести собственное дело, пекарь пряников сначала должен был 10-15 лет провести в учениках у более опытных коллег.

Нюрнберг не случайно стал центром пряничного дела. В местных лесах всегда было много дикого пчелиного меда, а сам город стоял на перекрестье торговых путей, по которым в Европу доставлялись пряности. От другого имбирного теста нюрнбергское отличается тем, что в него добавляют орехи и цукаты. А еще его не вырезают формочками, а накладывают на противень кучкой. Помимо фирменных пряников с цукатами, в Нюрнберге выпекают и обычное имбирное печенье. Ему придают форму домиков и сердечек. Здешнее печенье не черствеет, его можно хранить несколько лет.

В русском языке слово «пряник» произошло от слова «пряность». И это название не случайно, так как в состав теста входили имбирь, кардамон, корица, гвоздика, тмин, мускатный орех и кинза. Эти сладкие лепешки получались плотными, но мягкими и душистыми. В Германии имбирные пряники называют «лебкухен», в Скандинавских странах -«пепперкакср». Название и рецепт нюрнбергских пряников - «нюрнбергер лебку-хен» - защищены патентом и охраняются законом.

Имбирное печенье легко приготовить и приятно есть. Все необходимые ингредиенты для украшения можно найти в специализированных магазинах. А слепить печенье и непосредственно украсить его вам помогут дети, которые смогут сочетать полезное с приятным.

25 июля 2016 - Сливочное или растительное масло?

Но, в основном, большая часть населения считает растительное масло наиболее полезным, а животные жиры вредными, так как там много холестерина, избыток которого способствует развитию атеросклероза. Из-за этого возникают инсульты, инфаркты и прочие напасти.

Поэтому многие решили отказаться совсем от животных жиров и перешли на растительное масло, применяя его повсеместно: в кашах, в салатах, а также на нем все подряд жарят. Люди уверены, что едят здоровую пищу. А что по этому поводу думают врачи и специалисты по здоровому питанию?

Жиры, животного происхождения

Да, в животных жирах есть холестерин, а в растительных его нет. Но этот компонент не принесет вреда, если его немного. Определенное количество холестерина необходимо, организм даже сам его вырабатывает (в печени). Вреден только избыток. Животные жиры содержат витамин А. В сливочном масле имеется витамин D. Без него не усвоится кальций. Молочный жир помогает выводить токсины из организма (не зря же на вредных производствах дают молоко по талонам). Небольшое количество животных жиров необходимо для мужского и женского здоровья. На все это организму вполне достаточно за сутки съесть 10 – 15 гр. Но не больше. Сливочное масло можно добавлять в каши или намазать на хлеб (очень тоненько).

Растительные жиры

В растительном масле холестерина нет (в любом). Для сосудов оно безопасно. В его составе есть полиненасыщенные жирные кислоты. Они очень полезны: не позволяют холестерину закупоривать кровеносные сосуды, улучшают состояние кожи, положительно влияют на функции мозга. Также, заслуживает внимания витамин Е, который есть в растительных маслах. Он очень нужен, чтобы кожа была хорошая, эластичная. Это витамин молодости, антиоксидант, нейтрализует свободные радикалы.

В магазинах вы можете видеть рафинированное и нерафинированное растительные масла. Рафинированное гораздо полезнее. Чем меньше обработка продукта, тем лучше. Следует выбирать масло холодного отжима. Употреблять этот замечательный продукт хорошо в салатах. Можно добавлять в другие готовые блюда. Масла бывают разных видов (льняное, подсолнечное, оливковое), каждое по-своему полезно.

На чем лучше жарить?

Медики считают, что жарить вообще крайне нежелательно. А если все-таки иногда хочется что-нибудь приготовить таким способом, то не надо использовать для данной цели растительное масло. Оно при нагревании очень сильно окисляется. Под воздействием такого продукта образуется огромное количество свободных радикалов, что организму совсем не нравится. Масло, рафинированное меньше подвергается окислению. Но все же, лучше не использовать растительный жир для этой цели.

На сливочном масле тоже не рекомендуется что-нибудь жарить. В нем, как и в растительном, образуются канцерогены при этом процессе. Но топленое сливочное масло без всякого опасения можно использовать для жарки. Для этой цели хорош и топленый свиной жир.

21 июля 2016 - Как правильно выбрать арбуз?

Среди них и арбуз – один из символов наступления лета. В знойный солнечный день эта большая полосатая ягода как нельзя кстати придется к вашему столу. Главное – правильно выбрать полезный и вкусный арбуз. Содержащаяся в арбузах фолиевая кислота положительно влияет на процессы кроветворения в организме. Также арбуз содержит витамин С, железо и другие полезные элементы, несмотря на то, что основной состав - вода (90%).

Любителей сочной ягоды немало. Но не каждый сможет похвастаться тем, что знает, как выбрать арбуз. В наш 21 век найти абсолютно экологически чистый продукт довольно-таки сложно. Однако попытаться выбрать арбуз без переизбытка химии и прочих вредных для организма веществ можно. Для этого вам поможет соблюдение следующих простых правил.

Прежде чем покупать арбуз необходимо правильно выбрать время и место. Чтобы быть уверенным в том, что покупка не принесет неблагоприятных последствий для здоровья, покупайте арбуз вдали от автодорог. Супермаркеты обычно закупаются незрелыми арбузами, что накладывает отпечаток на вкус и качество. Пожалуй, лучшим местом для покупки арбуза будет поле, на котором они произрастают. По-настоящему насладиться этим восхитительным десертом можно не ранее августа.

Особого внимания заслуживает цвет арбуза. Окраска должна быть яркой. Тем не менее, определить качество лишь по цвету затруднительно, потому как перед продажей арбуз натирают до блеска. Тем самым товар обретает привлекательный для покупателей вид. Также на арбузе должно быть желтого или белого цвета пятно, которое не является показателем спелости, но чем оно больше, тем слаще и сочнее плод.

Если вы думаете, что хороший арбуз при постукивании издает глухой звук, то вы ошибаетесь. Арбуз со спелой, пористой мякотью легко вычислить именно по звонкому звуку. С помощью слов довольно-таки трудно передать звук, издаваемый правильным арбузом. Чаще тренируйтесь, и вы станете экспертом в определении идеального арбуза по звуку.

Еще один метод, как выбрать зрелый арбуз – это проверить его на наличие плодоножки и ее состояния. Слишком сухая плодоножка проинформирует вас о том, что арбуз, прежде чем попасть на прилавок, побывал в длительной транспортировке и хранении. Арбуз без хвостика не сослужит вам добрую службу и лучшим решением в отношении такого плода станет отказ от его покупки.

Правильный арбуз не будет тонуть в воде. Это свидетельствует о его спелости и сочности. При разрезе ягода легко расходиться и потрескивает. Темно-коричневые или совсем черные семечки также говорят о спелости арбуза. Если же семена светлые и даже белые, плод недозрелый или содержит высокое количество нитратов.

Само собой разумеющимся является то, что ягоды с дефектами или же надрезами с большой вероятностью приведут к отравлению.

Теперь, следуя вышеперечисленным правилам, вы можете не сомневаться в полезности, сочности и спелости купленной вами ягоды.

18 июля 2016 - Чем полезна черная икра

Черная икра в простонародье – икра рыб осетровых пород. Она очень ценный и редкий продукт для человеческого здоровья. Икру извлекают из белуги, осетра и севрюги. По технологии обработки она может быть ястычной, зернистой и паюсной.

Ястычный вид икры является продуктом самого низкого качества, так для ее приготовления берут худшую часть улова и, не убирая пленки, просто солят.

Паюсная икра более высокого качества, но она представляет собой смесь икринок осетра и севрюги.

Зернистая – самая качественная и дорогостоящая икра, которая содержит только самые большие и зрелые икринки. Они не слипаются, при этом легко отделяясь друг от друга.

Из-за дороговизны икра считается изыском, доступным только избранным. Выбирая этот продукт для подачи на стол, можно подчеркнуть свой статус, щедрость и состоятельность.

В древние времена, когда еще существовали врачеватели и знахари, черная икра была очень востребована и считалась полезным продуктом для применения в народной медицине. Спустя время, спрос на икру только возрос, как и возросли масштабы отлова осетровых рыб с целью получения дорогой икры.

Ошибочным является мнение о том, что красная икра менее полезна черной и с этим связана высокая ценность именно икры осетровых. На самом деле, что черная, что красная икра – оба вида представляют собой одинаковую пользу. Разница лишь в нюансе добычи.

Черную икру сложней добывать. Рыба осетровая при этом должна быть достаточно взрослой – не менее 15 лет. При том что осетры живут век, на нерест они выходят довольно редко. Осетр к тому же подвергается несанкционированному отлову, из-за чего его популяция с каждым годом падает.

С добычей красной икры все немного проще. Лосось созревает для производства икры гораздо раньше, он чаще выходит на нерест.

Польза

Икра черная, безусловно, невероятно полезна. За это нужно поблагодарить целый ряд витаминов и микроэлементов, содержащихся в ее составе. Но, самый несомненный лидер среди них – это витамин Д. Его трудно найти в продуктах. Он не содержится в лососевой икре, к примеру. Витамин Д невероятно важен для здоровья и чаще всего его человек получает от солнечных лучей. Этот витамин отвечает за качество обработки организмом кальция, который, в свою очередь, отвечает за формирование и поддержание крепкой костной структуры организма человека. Именно поэтому многие родители кормят своих детей осетровой икрой, хоть дети и не понимают ее вкус и ценность.

Этот продукт чрезвычайно богат йодом, отвечающим за работу эндокринной системы человека. Так же, как и в других морепродуктах, в икре много кислот группы Омега и фосфора.

Рекомендуется съедать немного черной икры перед важными встречами, которые требуют высокой степени концентрации внимания и умственных затрат, а также перед встречами, сулящими стресс. Дело в том, что икра содержит большой процент лецитина и полноценного белка. Эти элементы стимулируют нервную систему, придают тонус сосудам и активируют работу мозга.

14 июля 2016 - Как выбрать спелую дыню и чем она полезна

Один из любимых бахчевых многих - дыня. Но если различные ягоды и фрукты еще можно определить спелые ли они, то именно этот плод порой заставляет подумать с выбором.

Выбираем спелую дыню.

В разгар сезона достаточно не просто купить не спелый плод, но знать как выбрать самый вкусный необходимо. Как же определить уровень зрелости дыни? В этом могут помочь несколько методов.

Аромат. Заядлые любители этого плода знают, что спелая дыня пахнет чудесным ароматом меда, цветами, ванилью и является самой спелой и вкусной. Если запаха нет, то следовательно плод еще не поспел. А запах тлена скажет о том, что дыня уже перезрела.

Упругость.

Плод не должен быть при пальпации слишком мягким или твердым. Небольшая мягкость может прощупываться только возле хвостика и попки.

Ее внешний вид. Определить спелость дыни могут не только нос и пальцы. Вид плода должен быть ровным, без трещин и вмятин. Если дыня лопнула, то покупать такую не стоит. Такие трещины появляются не от того, что она переспела. Плод должен быть целым и невредимым. Спелая дыня, ели подержать ее, будет приятно тяжелить руки.

Место покупки.

Дыню лучше всего приобретать на рынках. Но не в коем случае не соглашаться на то, чтобы ее резали. В разрезанный плод с легкостью могут попасть вредные микроорганизмы и бактерии, а это чревато серьезными последствиями.

Звук. при простукивании звук должен быть глухой или гулкий. Звонкий - показатель не дозревшего плода.

Используя все методы, можно выбрать самую спелую и вкусную дыню. Еще один факт, который может сказать о спелости плода - его кожура. Если ее слегка царапнуть ногтем, то на хорошей дыне останется след.

В самом начале сезона продаж в первую очередь свое внимание стоит обратить на размер плода. Маленькие дыньки "колхозницы" могут быть спелыми к середине августа, но большие "торпеды" в это время зеленые. Покупать уже разрезанный плод также не стоит.

Дыня обязана нам не только своим прекрасным ароматом и вкусом, но и пользой, которую она дает организму.

Витамины.

Плод содержит достаточное количество витамина С. Он укрепляет иммунитет и защищает от простудных заболеваний.

Дыня приносит счастье. Также как и в бананах в ней содержится гормон счастья, который поднимает настроение.

Красота.

Красивыми мечтают быть все. Именно в дыне можно найти необходимое количество витаминов для укрепления костей. ногтей и волос, а кожа становится мягкой и бархатистой. Такой эффект придает значительное содержание кремния.

Но полезные свойства дыни не кончаются на этом. Плод полезен людям с таким заболеваниями как: ревматизм, болезни печени, почек, сердца и повышенного давления. А для тех, кто мечтает о ровном и красивом загаре, рекомендуют употреблять в пищу дыню как можно чаще, тогда и загар будет ровным и золотистым.

Стройная фигура.

Множество диет существует на основе дыни. Она низкокалорийная и не прибавит лишних сантиметров на талии при употреблении в любом количестве.

Дыня на сегодняшний день получила широкое применение не только в косметологии, но и в медицине. На основе этого плода производятся таблетки и микстуры, а также средства для очищения организма.

Не стоит забывать, что безмерное употребление абсолютно любого продукта может навредить организму. Это касается и дыни. Людям, страдающим от диабета и язвенной болезни плод необходимо употреблять с осторожностью. Дыня не сочетается с молоком и алкоголем, такие коктейли могут вызвать расстройство желудка. Кормящим матерям стоит отказаться от того продукта на некоторое время, чтобы не навредить малышу.

11 июля 2016 - Оливковое масло

Уникальность состава оливы делает ее одним из наиболее ценных продуктов. Масло оливы полезно для человека из-за его компонентов, которые на 100% дают возможность усвоения. Фактически, олива, является кладовой полезных витаминов и компонентов.

Масло оливы применяется повсеместно. Его принимают в составе разных рецептов, как лекарственное средство и в пище. Оно позволяет улучшить состояние волос и волосяного покрова, кожи, ногтей и заметно омолаживает организм.

Масло, как народное лекарство, рекомендуется принимать натощак. Это объясняется просто; организм человека усваивает полезные компоненты лучше всего за час до завтрака. Организм человека очищается наиболее эффективно только утром.

Состав масла из оливы:

  • этот продукт выводит холестерин, из-за ненасыщенных жирных кислот;
  • фенолы, которые содержатся в масле обладают отличным противовоспалительным действием;
  • витамины Е, D, A, K это необходимые жирорастворимые элементы для хорошей работы человеческого организма;
  • линолевая кислота отлично ускоряет сам процесс заживления полученных разных повреждений.

Такое масло также необходимо детям, особенно когда их только отнимают от груди. Некоторые элементы в этом продукте аналогичны материнскому молоку, линолевая кислота на 8% составляет и в том и в другом. Его надо просто добавлять в овощные пюре и каши.

Масло значительно помогает усвоению различных жиров, усиливает обмен веществ. Также оно понижает содержание уровня холестерина в нашей крови и помогает организму при сердечных и сосудистых хронических заболеваниях.

Хорошее воздействие масла замечено и на опорно - двигательной системе. Многочисленные витамины отлично укрепляют всю костную ткань и не допускают возможную потерю необходимого кальция. А линоливая кислота способствует быстрому выздоровлению порезов, возникших язв, полученных ожогов и других ран.

Используя масло натощак и в пище можно добиться небывалых, поразительных результатов. При рациональном применении стабилизируется артериальное давление, контролируется второй тип сахарного диабета и значительно улучшается кровообращение. Особенно, масло необходимо для пищеварения. Оно заживляет язву двенадцатиперстной кишки и желудка, улучшая тем самым его работу и обладает желчегонным и мягким послабляющим эффектом. Олива предупреждает онкологические заболевания. Такое масло полезно даже при расстройстве психики, из-за многочисленных полезных компонентов, которые в нем присутствуют.

Интересные и полезные рецепты с оливковым маслом сегодня используют очень часто, но следует всегда помнить о возможном вреде оливы. При употреблении масла следует всегда обращать внимание, что это высококалорийный продукт. Следует заметить, что чрезмерное употребление может не излечить, а наоборот усугубить состояние общего здоровья и привести к ожирению, нарушению иммунной системы, возникновению инсульта, инфаркта, проявлению сердечно-сосудистых, а также других воспалительных и хронических заболеваний.

Качественное и свежее оливковое масло наиболее лучше применять в холодных блюдах и салатах, потому что этот продукт начинает дымиться при жарке, а значит уходят все витамины. Самое главное не перебарщивать в его применении.

Использование масла из оливы особенно полезно, но следует помнить о мере употребления и тогда оно принесет только пользу для организма, а не возможный вред.

7 июля 2016 - Однодневное голодание

Положительных результатов вы добьетесь только в том случае, если будете практиковать голодание на протяжении круглого года и соблюдать основные правила.

Польза голодания для здоровья заключается в том, что внутренние органы расслабляются и организм избавляется от многих заболеваний. Например, если предоставить отдых поджелудочной железе раз в неделю, то шанс излечиться на ранней стадии диабета очень велик.

К однодневному голоданию прибегают для омоложения организма. Отказавшись на короткий период времени от еды, улучшаются процессы обмена, обновляются клетки, болезни проходят намного быстрее и легче. К тому же, появляется дополнительная энергия, которая расходуется на пищеварительный процесс.

Чтобы сбросить вес, проводить краткосрочные голодания необходимо регулярно, а также правильно питаться до них и после них. Главное - позитивный настрой и мотивация, иначе вам быстро надоест такой метод, и вы все бросите, не достигнув результатов.

Как начинать голодание и выходить из него?

Начинать подготовку к голоданию нужно за один день. Накануне не употребляйте спиртные напитки, не переедайте, ужин должен быть легким. В день голодания рекомендуется пить побольше воды. Как только вам захочется кушать, пейте воду. Планировать голодные дни желательно на выходные, так вам проще будет справиться с раздражительностью и скверным настроением.

Важен и правильный выход из голодания. Первое, что вам следует съесть на следующий день – это овощной салат, заправленный лимонным соком. Через пару часов можно насладиться тушеными либо отварными овощами, а вот мясные продукты нельзя употреблять до следующего дня.

4 июля 2016 - Арбузные деньки

Однако не всегда удается выбрать качественный и спелый арбуз, что, безусловно, приносит немалое огорчение после первого укуса арбуза. Чтобы всегда оставаться довольным своей покупкой необходимо следовать парочке простых и легко запоминаемых советов о том, как именно выбрать сочный и сладкий арбуз.

Как правильно первые ягоды можно найти на прилавках супермаркетов уже в июле, однако лучше повременить с покупкой, ведь арбузный сезон начинается только к концу августа. Именно в это время можно приобрести по-настоящему спелый арбуз. Самое первое, на что стоит обратить внимание при выборе товара, это его внешний вид. Арбуз должен быть без видимых повреждений. Никаких вмятин, трещин и признаков гниения.

Почему-то большинство людей убеждены в том, что чем больше арбуз, тем он вкусней. Но эта теория зачастую является лишь заблуждением, ведь и маленький плод может оказаться сладким на вкус. Поэтому, при выборе арбуза стоит выбрать плод среднего размера, отдать предпочтение так называемой «золотой середине».

Корка арбуза должна быть твердой, гладкой и блестящей. Хвостик у арбуза обязательно должен быть сухой. Что касается звука, который человек слышит о постукивании о плод, он должен быть звонким, а не глухим.

Следуя этим простым советам, которые легко удержать в голове, человек всегда останется доволен собственной покупкой и выбором любимой ягоды.

Большинство представительниц женского пола особенно радуются открытию арбузного сезона, ведь теперь они смогут скинуть лишние килограммы благодаря арбузной диете. Однако следует помнить, что и у такой диеты имеются минусы. Ведь не каждый организм способен воспринимать огромное количество сладкой ягоды. Спустя пару дней может появиться сыпь и раздражение, а так же неприятные ощущения в желудке, которые будут сопровождаться коликами. Но если организм легко воспринимает данный продукт, то за пять дней можно легко избавиться от лишних килограммов. Диета длится в течение пяти дней, и в эти дни в пищу больше ничего употреблять нельзя. Питаться предстоит только арбузом, питьевой водой и зеленым чаем. Стоит разделить ягоду арбуза на пять или шесть порций и кушать их в течение всего дня. Все безумно просто, а главное, результативно. Главным плюсом арбузных диет считается краткосрочность. Плюс ко всему с помощью арбуза организм человека полностью очищается и избавляется от вредных веществ. Так что человек совершенно не зря с нетерпением ожидает арбузных деньков и потребляет в пищу лишь этот сладкий продукт.

30 июня 2016 - Сливочное масло: историческая справка

Производителю проще производить пластмассу и продавать ее под видом еды, чем выращивать поголовье коров, и вот эти «безвредные» якобы трансжиры наносят просто непоправимый ущерб здоровью людей. Конечно, есть определенная безопасная доля их употребления, но проблема в том, что когда человек ест эти трансфиры — кто сможет сосчитать количество их употребления и вовремя его остановить? Что происходит дальше? А дальше эти трансжиры встраиваются в мембраны клеток, а наш мозг состоит на 60% из жиров и когда эти трансжиры попадают в мозг человека, то знаете, вот есть люди со стеклянным глазом, так вот и мембраны становятся стеклянными, не воспринимающими серотонин и можно будет есть сколько угодно антидепрессантов, все равно у человека будет постоянная депрессия. Происходит нарушение системы контроля аппетита и сейчас такие страшные формы ожирения, такие порушенные люди приходят к врачам в молодом возрасте, что становится совершенно не смешно, особенно для тех, кто их видит и говорит с ними. И некоторые из них, к сожалению, умирают...

И когда человек, к примеру, экономит 10 копеек на этой пачке масла, то он потом 100 миллионов рублей в аптеку отдаст за то, чтобы вылечится, если он сможет это сделать... В настоящий момент самое жесткое нормирование жирных кислот именно в маргаринах! Молочный жир содержит трансизомеры жирных кислот до 8%, между нами говоря, и поэтому на самом-то деле, когда мы говорим о трансизомерах, ограничении их потребления, то Всемирная организация Здравоохранения говорит что, это всего 1% от калорийности, потому как невозможно избавиться от природных трансизомеров жирных кислот, поэтому и говорят о том, что надо максимально снизить потребление трансизомеров. А как к этому придти? Убрать маргарины с прилавков? Ничего подобного! Для того чтобы это произошло нужно обращать внимание на производителей жировых продуктов, которые могут это сделать без гидрогенизации, так называемым процессом перетарификации. Да, это будет дороже, но продукт, который будет произведен такими процессами будет полезным. Некоторые не покупают сливочное масло, а покупают именно спреды в магазине в силу своего возраста (за 50 лет) им полезнее покупать спреды!

На этикетке должно указываться, что это гидрогенизированные жиры или нет? Конечно, вся необходимая информация должна предоставляться потребителям. Кому может быть выгодно переключать внимание потребителя с гидрогенизированных жиров на пальмовое масло, с того кто фальcифицирует на то — чем, тот и фальсифицирует продукт! Если молоко будут водой разбавлять, то беда будет в воде или в том, кто его ей разбавляет? То есть выгодно это недобросовестному производителю!

23 июня 2016 - Пиво - путь к ожирению?

Наступает лето, и любители прохладительных напитков всё чаще обращают внимание на пиво. Может ли частое его употребление негативно сказаться на фигуре?

Алкоголь, калории и жир

Ведущие гепатологи имеют свой взгляд на слабоалкогольные напитки. Они считают: сам алкоголь не ведёт к накоплению подкожного жира.

Дело в том, что жирообразование происходит за счёт углеводов и жиров, взятых организмом из пищи. Калории, как и этиловый спирт, не преобразуются в жиры. Они источник энергии для синтеза различных веществ, и переработки жиров. (Кстати, этот факт о калориях переворачивает с ног на голову все представления о похудении: основа модных диет — тщательный подсчёт калорий, но мало внимания уделяется самому составу рациона). Откуда же взялась уверенность, что пиво полнит?

Миф или бесспорный факт?

В ходе одного научного эксперимента подтвердился факт усиления аппетита после приёма алкоголя. Люди, употребившие большое его количество, были более склонны к перееданию, а регулярный приём однозначно способствовал увеличению веса.

Состав пива и печень

В пиве и других слабоалкогольных напитках, а также в сладких винах находятся сахара в преизбыточном количестве, которые провоцируют накапливание «лишних» жиров.

И ещё один момент: под действием алкоголя изменяется печёночный метаболизм и может возникнуть явление жирового гепатоза, когда печень «обрастает» жиром. А заболевания печени — чреваты ожирением.

Так что, открывая очередную бутылочку пива, подумайте: а нужны ли вам такие проблемы?

20 июня 2016 - Секреты очищения воды

Вода является одной из 4 стихий, которые непосредственно влияют на человеческую жизнь. Она обладает свойствами смывать не только грязь, но и отрицательные эмоции. В ряде экспериментов Масару Эмото, современный японский учёный разработал целую систему, в которой доказал, что вода воспринимает различную информацию из окружающей среды. Издавна человек находит не только новые способы очищения воды, но и новые способы загрязнения. Экология ухудшается с каждым днём, чистых источников по всему миру остаётся всё меньше и меньше. А с ухудшением воды ухудшается и здоровье человека. Обезвоживание организма и зашлакованность способствует возникновению многих болезней. Многие предпочитают кипячёную воду, однако, это не лучший вариант, особенно для детей. Во многих местах воду очищает с помощью хлора и его соединения переходят в канцерогенные вещества. Каждый человек и так употребляет за день достаточное количество кипячёной воды (первые блюда, чай, кофе). Надёжным способом очищения можно назвать фильтрование. Недостаток такого способа состоит в основном, в частой замене загрязнившихся деталей, что, в принципе, затратно.

Бутилированная вода

Всё более популярной у населения становится привозная вода из природных источников, также та, которую добывают из специальных скважин, и бутилированная. Это выход, особенно если быть уверенным в безопасности транспортировки и хранения. Воду из чистых источников запросто испортить на остальных этапах. Но если посмотреть на использование бутилированной воды, можно наблюдать следующее. Есть два вида – питьевая и минеральная вода. Прежде, чем стать питьевой, ей необходимы многоступенчатая очистка и обеззараживание. Минеральная же вода добывается из скважины, то есть зарегистрированного подземного источника. В составе такой воды можно наблюдать повышенное содержание микроэлементов и минеральных солей, свойственных данной местности. Пить такую насыщенную жидкость можно не всем и уж тем более в больших количествах.

Талая вода

Редко кто не слышал о пользе талой воды. От простой она отличается тем, что очищена от примесей и является в то же время живой водой, у которой не нарушена пространственная структура, все вредные, энергетические и информационные воздействия в ней «обнулены». Как говорят на Тибете, воду нужно «жевать», это можно сказать и о талой воде. Её лучше употреблять маленькими порциями, по глоточку. Замечено, что при её постоянном употреблении, организм очищается от токсинов, метаболические процессы ускоряются, что способствует и снижению веса.

Какую воду пить и каким способом её очищать – личный выбор каждого. Главное, что бы это было для здоровья.

17 июня 2016 - Причины для использования лимона

В настоящее время лимон считают наиболее интересным фруктом. Это объясняется его универсальностью, потому что подходит для применения в различных целях. Фрукт содержит немало разных минералов и витаминов, которые просто необходимы для нормального функционирования организма человека. Безусловно, ученым удалось узнать о некоторых фактах, являющихся крайне интересными.

  1. Прежде всего следует отметить лимонную кожуру, которую многие предпочитают просто выбрасывать. Она может принести много пользы и ее следует добавлять в процессе приготовления еды. Для получения интенсивного аромата нужно протереть корку через терку. Не рекомендуется употреблять в пищу белую часть, находящуюся с обратной стороны кожуры. Как правило, она имеет горьковатый и не очень приятный вкус.
  2. Лимонная цедра может быть использована для приготовления такой итальянской приправы, как Гремолата. Для этого нужно будет смешать подготовленную цедру с петрушкой и чесноком. Чтобы смягчить вкусовые качества, следует добавить оливковое масло. Если нужно заменить соль и перец, то для этой роли вполне подойдет приготовленная приправа.
  3. В процессе варки яиц можно использовать сок лимона, который в дальнейшем облегчит их чистку. Для этого нужно довести воду до кипения, добавить сок и положить яйца. Кроме того, такой вариант применения лимона поможет избавиться от лопнувших яиц.
  4. Если листья салата перестали выглядеть свежими, то можно смешать холодную воду и немного лимонного сока. После этого в чашку опускаются листья на несколько минут, а затем их стоит убрать в холодное место.
  5. Сок лимона способен прекрасно справляться с такой задачей, как сохранение цвета фруктовой мякоти. Такое средство можно применять в том случае, если требуется поддержать первоначальной состояние авокадо, плод которого очень быстро может потемнеть. Будет достаточно добавить несколько капель на внутренний срез плода.
  6. Для снижения уровня натрия в отдельных продуктах можно воспользоваться соком лимона. Он значительно улучшает вкусовые качества мяса, рыбы и овощей.
  7. Если добавить небольшое количество лимонного сока в воду и сделать из этой смеси кубики льда, то это будет отличным вариантов для охладительного напитка.
  8. Можно сделать настоящий лимонад в домашних условиях, который станет прекрасной альтернативой всем магазинным напиткам. Важно помнить, что в полезных напитках должно быть поменьше сахара.

Конечно, у лимона есть большое количество полезных свойств и ему можно найти множество применений. Многие предпочитают смешивать воду и сок, так как это не только очень вкусно, но еще и приносит много пользы.

14 июня 2016 - Карри: чудесная смесь пряностей!

Пестрые пряности, привлекательные ароматы: когда в 17 веке британцы завоевали Индию, они были очарованы индийской кухней, особенно карри. Национальные блюда благоухали тончайшими ароматами пряностей – от аниса до изюма.

До 40 пряностей

Некоторые пряности перемалываются и обжариваются только перед приготовлением блюд. Смеси карри могут содержать до 40 различных пряностей. Британцы назвали смеси словом «карри» по одноименному блюду. Восхищение пряностями было настолько велико, что фабрики в Мадрасе в 18 веке производили смеси пряностей специально для английского рынка. Так карри попало в Европу.

Те смеси, которые сегодня присутствуют почти на каждой кухне, имеют мало общего с настоящими карри из Индии, Шри-Ланки или Таиланда. Кроме того, каждая страна, каждый регион и каждая семья использует свои собственные рецепты.

Например, в Индии считается легендарной традиционная смесь гарам масала – «горячая смесь»: изюм, поджаренный тмин, гвоздика, мускатный орех и зеленые стручки кардамона. Часто добавляются перец чили, чеснок, имбирь, сезам, семена горчицы, куркума, анис и высушенный фенхель. Типичные таиландские добавки для карри – кокосовое молоко, цедра и листья лимона, паста из креветок, тамаринд и перец чили.

Пряности не только вкусны, но и полезны для здоровья. Все они активизируют аппетит и работу кишечника. К тому же, каждая пряность обладает положительным эффектом для здоровья. Например, анис помогает при вздутии живота и является мягким средством против простуды. Он успокаивает воспаленные слизистые оболочки. Гвоздика убивает микробы и успокаивает боль. Эфирное масло кардамона замедляет рост бактерий и грибков, усиливает выработку желудочного сока и помогает против вздутия и чувства переполненности желудка.

Куркума против рака

Особым эффектом обладает куркумин, желтый пигмент куркумы. Исследования показали, что куркумин может приостановить формирование рака груди и рака простаты, имея противораковый потенциал, а также обладая действием антибактериальным и антивоспалительным.

Карри готовят с мясом птицы, ягненка, креветками, рыбой или по-вегетариански с овощами. Особый вкус придают манго, размолотые орехи, хлопья кокоса и йогурт. Фантазия при этом не ограничена.

9 июня 2016 - Правильный выбор фруктов в магазине.

Какие фрукты будут вкусными и полезными, сочными и сладкими? Приходя в магазин, многие часто сталкивают со следующей проблемой: как правильно выбрать тот или иной фрукт, чтобы он не оказался кислым, безвкусным. Как нужно выбирать?

Бананы.

Банан нужно поднести к носу и понюхать. Если он пахнет именно бананом, а не резиной, то банан хороший. Также старайтесь брать бананы, на которых много чёрных точек (чем сильнее они выражены, тем лучше), такой фрукт принесёт удовольствие.

Яблоки.

Шкурка не должна блестеть и скользить. Если шкурка твёрдая, то фрукт окажется сочным и свежим. Если кожура блестит, то этот плод обработан парафином, такие яблоки брать не стоит.

Киви.

Если надавив пальцами на киви, он окажется мягким или будет слегка продавливаться, то такой киви нужно брать. Также данный фрукт должен пахнуть нейтрально.

Груши.

Для того чтобы груша была вкусной, сочной, полезной, она должна быть мягкой, ни в коем случае твёрдой.

Ананас.

Ананас, не пахнущий ананасом и не имеющий желтоватый цвет, невкусный. Данный фрукт нужно выбирать с ярко выраженным ароматом.

Апельсины.

Данный фрукт нужно брать зимой. Кожура апельсина должна иметь яркий равномерный окрас, это показатель спелости фрукта.

Мандарины.

Шкурка должна иметь оранжевый цвет, и чем она ярче, тем лучше. Сам мандарин при нажатии должен быть мягким.

Клюква.

Покупая такую ягоду следует помнить, что чем меньше в ней листьев, веток, тёмных ягод, тем лучше. Чем лучше вид клюквы, тем эта ягода будет полезнее и вкуснее.

Хурма.

Как и апельсины, хурму следует покупать зимой. Хурма должна быть мягкой на ощупь. Лучше всего брать тот плод, у которого, по ощущениям, вскоре должна треснуть кожура. Такой плод будет вкусным и сочным.

Черешня.

Эту ягоды нужно выбирать, не скупясь. Окрас черешни должен иметь тёмно-бордовый цвет, ягода должна быть крупная. Выбирая черешню, положитесь на глаз. Какие ягоды черешни понравятся, те и окажутся вкусными и спелыми.

Клубника.

Клубнику нужно брать летом. Зимой на прилавках можно зачастую увидеть данную ягоду, такую брать нельзя. Хорошая и спелая ягода должна иметь неповторимый аромат.

Гранаты.

Вкусный и сочный гранат не должен иметь какие-либо дефекты.

Не нужно всегда бросаться на фрукты, которые имеют ярко выраженный окрас, блестят и переливаются. Стоит выбирать те фрукты, которые выглядят естественными. Нужно стараться покупать фрукты в сезон.

6 июня 2016 - Кориандер: лечебное действие азиатской петрушки

Его любят или нет из-за интенсивного аромата. В азиатских странах, Индии и Южной Америке зелень кориандра используется так же часто, как петрушка. Кстати, оба растения похожи друг на друга и относятся к семейству зонтичных.

Лечебное действие кориандра: в помощь кишечнику и против воспаления

Это не только известная с давних пор пряность, кориандр находил применение во времена Ветхого Завета, в античной Греции и у египетских фараонов. И не только как пряность, но и как лекарственное растение. Эффект зелени растения, его семян и масла особенно ярко проявляется при лечении кишечных и желудочных проблем: раздражения кишечника, вздутия, ощущения переполненного желудка, диареи.

К тому же лекарственное растение действует как антибиотик: в лабораторных опытах масло кориандра, например, борется с сальмонеллой и мультирезистентными микробами. Растение способно уменьшить ревматические боли, а также очистить организм от тяжелых металлов. Свежий аромат кориандра помогает уменьшить неприятный запах изо рта.

Возможна ли передозировка?

Действие кориандра основано на эфирном масле, ответственном за антибактериальный эффект и цитрусовые нотки в парфюмерно-косметической продукции, камфоре и кумарине. Высокая дозировка камфоры может привести к путанице сознания, а кумарина – к головокружению, головным болям и другим проявлениям отравления.

Эти вещества находятся как в лимонно-кислых листьях растения, так и в сладковатых коричнево-желтых примерно 3х-миллиметровой величины семенах. Но особенно большая концентрация лечебных веществ находится в масле кориандра. Любители кориандра могут не бояться передозировки, если употребляют растение в обычном количестве.

Блюда с кориандром

Наряду с азиатскими блюдами, зелень кориандра добавляют в салаты, особенно приятно сочетание кориандра и авокадо. С ним готовятся песто и сальса. Употребляются не только листья, но и измельченные стебли. С другими пряностями кориандр плохо сочетается. В то время как в Таиланде, Вьетнаме и Мексике популярно само растение, в Индии ценятся семена кориандра, которые добавляют в маринады и карри, к мясу и в выпечку.

Для полноты аромата

Чтобы получить эфирное масло и сохранить аромат, семена растения сушат и перемалывают или обжаривают на сковороде.

2 июня 2016 - Пряности: их польза и особенности

Пряности, или как их еще называют, специи – это самый распространенный и используемый в кулинарии продукт. Обычно они используются в небольших количествах и с особой осторожностью, ведь их избыток может не только испортить вкус блюда, но и принести вред здоровью человека. Большинство специй произрастает в азиатских странах с тропическим климатом.

Как изготавливают пряности

Особо интенсивно начали использовать пряности после того, как люди поняли, что продукты питания можно употреблять не только в сыром виде, но и замораживать и консервировать их на зиму. Чтобы сохранить их вкус и аромат, их приправляют пряностями и кладут в морозильную камеру или закатывают в банки. Самым часто используемым элементом специй является черный перец.

Его приготавливают из ягод куста под названием черный перец, который растет в тропических странах. Ягоды этого растения собираются еще до того, как они успеют полностью дозреть. Затем их хорошо сушат, после чего они приобретают черный цвет и специфический запах и вкус. И только после всех этих процедур семена размалывают, и таким образом получают черный молотый перец.

Самой дорогой в мире пряностью считается шафран, который добывается из тычинок растения под названием крокус. Когда-то этой специей красили мантии, которые носили короли и представители духовенства. Шафран выращивают в Средиземноморье и на Ближнем Востоке.

Специи, использующиеся как пищевые ароматизаторы

Одной из самых известных и распространенных пряностей, использующихся в кулинарии в качестве ароматизатора, является корица. Она является разновидностью лаврового дерева и используется в основном для выпекания мучных и приготовления кондитерских изделий. Зачастую корица продается в магазинах и на рынке в виде не очень длинных палочек, но можно также приобрести эту специю, смолотую в порошок. Основной страной, производящей и поставляющей этот продукт является Шри-Ланка.

Гвоздика – еще одна ароматная специя, использующаяся в кулинарии. Она имеет яркий аромат, благодаря которому используется во время приготовления различных соусов, мяса, маринадов. Кстати, масло этого растения используется в хирургии как анестезирующее средство.

Еще одной не менее распространенной специей является имбирь. Он продается в сушеном, порошкообразном и свежем виде. Больше всего эту пряность используют для приготовления блюд китайской и индонезийской кухни.

В последние годы на мировом рынке начала появляться еще одно приправа, приближенная к имбирю – альпиния, которая является неотъемлемым компонентом блюд в Юго-Восточной Азии.

30 мая 2016 - Что нужно знать, прежде чем купить кокосовое масло

Кокосовое масло уже не просто причуда, а современный интернет-хит. Оно вкусное, является прекрасным дополнением к веганскому хлебу, имеет ряд преимуществ для здоровья. Они дополняются тем, что это масло — универсальный продукт красоты.

Но взрыв популярности кокосового масла имеет один основной недостаток: его бывает сложно выбрать из многих разновидностей, этикетки пестрят многочисленными обещаниями производителей. Вот что следует знать, прежде чем купить следующую банку.

Выбирайте твердое

Многие магазины предлагают кокосовое масло как в твердом, так и в жидком виде. Чем отличаются эти формы? Все насыщенные жиры (сливочное масло, кокосовое масло, свиной жир) должны оставаться твердыми при комнатной температуре. Масло, имеющее жидкую форму, подверглось дополнительной обработке, а именно — были удалены некоторые жирные кислоты. Они и отвечают за сохранность твердой формы.

По мнению диетологов, это повод отказаться от покупки, ведь медицинские преимущества связаны с наличием жирных кислот.

Органическое не всегда лучше

К радости экономных покупателей, кокосы не показывают большого содержания пестицидов. Поэтому необязательно покупать органические масла. Приписка «без ГМО» тоже не является основным критерием при выборе: в настоящее время не существует известных генетически модифицированных сортов кокосового ореха.

На какие надписи нужно обратить внимание

По возможности следует выбрать нерафинированное, экстра верджин или масло холодного отжима. Такие масла подвергаются минимальной обработке. Его извлекают из плодов свежих кокосов без использования химикатов и высоких температур. Метод сохраняет питательные вещества и антиоксиданты.

Рафинированное масло экстрагируют химическим способом из высушенной мякоти кокоса. Хотя это верно не для всех масел — некоторые производители используют паровую обработку, она более щадящая.

Рафинированное кокосовое масло более универсально для приготовления пищи, поскольку на нем удобней жарить. Но большинство специалистов советуют выбирать нерафинированное.

Соблюдайте меру

Множество источников в интернете дают информацию, что кокосовое масло обладает целым рядом медицинских преимуществ. Средняя цепь жирных кислот действительно может принести пользу талии, но не следует делать кокосовое масло основным источником жиров в рационе.

Продолжайте употреблять лосось, авокадо, орехи, оливковое масло. Полностью отказываться от кокосового масло тоже не нужно — медики рекомендуют не больше столовой ложки в сутки.

26 мая 2016 - Азбука специй: сельдерей, лук, чеснок и многое другое

Ранее – на похоронные венки, сегодня – в супы

В прошлом, сельдерей был символом печали, и из его листьев изготавливались погребальные венки. В настоящее время его, наоборот, например, в Греции считают растением удачи. В гастрономии сельдерей пробуждает у потребителей выразительные эмоции – как положительные, так и отрицательные.

Листья сельдерея используют свежие или сушёные. Если вы храните сухие листья, держите их в хорошо закрытой тёмной таре. Так же, как и семена сельдерея. Сухие и измельченные листья смешивают с солью и используют для приправы блюд. Кроме того, используется также тёртый и высушенный клубень сельдерея. Для нас он доступен в сухих суповых смесях.

Лук – везде и повсюду

Нет смысла подробно распространяться о луке. Его знает каждый и, если вы, по крайней мере, один раз готовили еду, почти наверняка, с ним столкнулись. Лук, в своё время, был основной пищей при строительстве пирамид.

Известен лук также своей пользой для здоровья человека, преимущественно, в сыром виде. Сушёный лук является основой смеси приправ для мясных блюд, супов, соусов, паштетов и салатов. Он используется при засолке и тушении овощей. Это – действительно, универсальная приправа. Лук используется в свежем, сушёном и молотом виде. Хранить его следует в прохладном (не замораживать!), сухом месте.

Здоровый и известный

То же самое, что о луке, по сути, можно сказать и о чесноке. Может быть, только за исключением того, что с помощью первого не отгоняют вампиров. Чеснок также потребляли рабочие во время строительства пирамид. Чеснок незаменим при приготовлении баранины, колбас, фарша. Молодые листья чеснока используются для приправы супов, соусов и салатов.

Трава с запахом лимона

Лимонник также известен, как лимонная трава. Происходит из Азии. Играет ключевую роль в сингапурской, тайской или вьетнамской кухне. В Шри-Ланке применяется в тандеме с кокосом. Лимонник хорошо сочетается с говядиной, дичью, птицей и субпродуктами, может быть скомбинирован, например, с базиликом или кинзой.

Используется свежим и сушёным. Идеально подходит для приготовления супов, соусов, чая и освежающих холодных напитков.

Кайенский перец

Кайенский перец родом из Китая и Пакистана. Это – очень острый вид перца чили.

Чёрный тмин

В азиатской кухне вы также можете встретиться со специей, известной, как чёрный тмин. Сочетается с горчичным семенем или укропом. В индийской кухне его добавляют в тушёное мясо с йогуртом. Его семена также используются в качестве присыпки на хлеб, чай из чёрного тмина является хорошим лекарством для бронхов.

Лимонная цедра

При выпечке сладкого все, конечно, сталкивались с лимонной цедрой. Она используется тёртая и молотая. Она изготавливается из органических лимонов и отлично соседствует с сахаром. Добавляется в пирожные, пряники, печенье и другие сладости.

23 мая 2016 - Чай пуэр

Пуэр - один из уникальных чаёв из загадочного Китая, мировым лидером, который занимает первые места в рейтинге по выпуску промышленных товаров, а также крупнейший производственный центр в мире. Замечательный чай имеет много отличительных привилегий по сравнению с другими чаями. Удивляет своей разновидностью: белый, зеленый, черный, а так же уйма видов, начиная от рассыпного до прессованного, радуя покупателя своими разными необычными формами: лепешки, кирпич, гнезда.

Лучшее качественное производство происходит в китайской провинции Юньнань, что и стало у основ названия чая по одноименной деревне Если брать во внимание другие сорта чая, которые принято употреблять «молодыми», пуэр имеет свойство с года в год приобретать всё ярче и ярче вкусовые качества, и баловать ваши рецепторы: его года – его богатство. Сравнимо с коньяком.

Заготовка чая происходит всего один раз в год, когда начинают собирать мандарины. В мандарины без мякоти, происходит прессовка чая пуэр, после долгое время сушат на солнце. Этот метод дает возможность проникнуть ароматам мандарина и балансировать вкусовые качества чая.

Этот чай имеет множество положительных свойств:

  1. Приводит в норму уровень холестерина в организме.
  2. Нормализует пищеварение, а также делает чистку организма от шлаков и токсинов. Действует как слабительное и мочегонное средство.
  3. Способствует снижению веса.
  4. Лечит гастриты и язвы.
  5. Имеет свойство выводить из организма никотин, а также в некоторых случаях бороться с пагубной привычкой курения.
  6. Уникальный бодрящий эффект.
  7. Повышает иммунитет организма, а также имеет противовоспалительный эффект.

Вкус пуэр необычно специфический. Когда любители чая знакомятся с ним, вкусовые нотки не всем понятны сразу и с каждым завариванием, чай приобретает всё больше насыщенный вкус и раскрывается по другому. И так происходит всё время, с каждым разом пуэр открывается для каждого в новом свете вкусовых эмоций. Вкусовые ощущения, предоставленные редким чаем зависят от настроения и настроя любителей чая, и в этом его удивительные и загадочные свойства.

Пуэр имеет очень мощные ароматические и цветовые свойства, рекомендовано готовить его в стеклянной или фарфоровой посуде, так как глиняные чайники будут не пригодны для заваривания других чаёв, глина имеет свойство впитывать в себя запах, потому последующие заваренные чаи будут иметь вкус чая пуэр. Ценовая политика доступна каждому, которая зависит от выдержки этого продукта.

Рекомендуем купить Чай Пуэр, но желательно в специализированных магазинах или чайных клубах. Советуем попробовать этот дар Китая.

19 мая 2016 - О пользе и вреде сельдерея

Сельдерей – растение, относящееся к семейству зонтичных, выращиваемое в огороде. Его корешки и листья могут употребляться в пищу. Сельдерей обладает пряным запахом, что часто используют в качестве приправы или добавки к определенным блюдам (супы, салаты и т.д.). Кроме того, из сельдерея можно делать сок.

Чем полезен сельдерей?

Пользу для организма человека от употребления в пищу корнеплодов и листьев сельдерея сложно преувеличить. Он относится к важным продуктам, которые неотъемлемо входят во многие диеты и программы правильного питания. Все это благодаря насыщенности очень полезными компонентами (Ca, Zn, P, K, Fe, Mg) и витаминным комплексом (C, E, группы B), а также его способности повышать работоспособность, поднимать жизненный тонус, повышать устойчивость стрессам. Кроме того, корневище сельдерея показано и благоприятно влияет на здоровье при таких заболеваниях, как: желудочная язва, гастрит на пониженной кислотности, ревматоидные проявления, болезни мочевого пузыря, мочеполовых органов у мужчин, почек. Полезен сельдерей и деткам, а именно в качестве авитаминозной профилактики, с самого первого года жизни, и старикам для борьбы со слабоумием. Зелень растения сельдерея также очень полезна благодаря насыщенности такими компонентами как каротин и витамин С, которые особенно полезны в холодный и послезимний период. Листья сельдерея применяют и наружно, так как они могут оказывать ранозаживляющее воздействие на участки порезов, гематом, ожогов.

Чем вреден сельдерей?

Несмотря на такой широкий и разносторонний спектр благотворного действия данного продукта на человеческий организм, есть все же случаи, в которых стоит осторожно относиться к этому растению. Во-первых, противопоказано его употребление людям, у которых камни в почках. Усиленное употребление сельдерея может вызвать перемещение камней, что, как было зафиксировано врачами, приводит к операции. Но, в то же время, минимальное количество может наоборот – помочь в очищении почек. Во-вторых, нежелательно употреблять сельдерей болеющим эпилепсией, тромбофлебитом, варикозом вен, колитом и энтероколитом. Женщинам также следует осторожно относиться к сельдерею, особенно он противопоказан в случае маточного кровотечения, на завершающих сроках беременности и при кормлении грудью.

Таким образом, нужно осторожно и с умом подходить к употреблению в пищу даже таких полезных продуктов, как сельдерей. Нужно внимательно следить за организмом и уметь чувствовать себя, чтобы не причинить необратимого для здоровья вреда.

16 мая 2016 - Полезные свойства черной смородины для здоровья

Когда думаешь о черной смородине, почему-то вспоминается не сама ягода, а ее необычный аромат. Он такой резкий и оригинальный, что его ни с чем не перепуташешь. В смородине имеется огромное количество фитонцидов, и этим объясняется ее запах. Причем фитонцидов много не только в самих плодах. Ученые нашли их и в листочках растения, и в веточках. Витаминные чаи на основе черной смородины непревзойденны. Ими можно лечиться круглый год. Налажено промышленное производство косметических препаратов на основе черной смородины.

Черная смородина включает довольно много витаминных соединений органического происхождения и минеральных композиций. На заре становления Руси старинные знахари предлагали ягоду страждущим и болящим современникам. Они варили ее на кострах в котелках и раздавали страдающим от недостатка жизненных сил раненым воинам, чтобы те быстрее встали на ноги.

Огромные возможности этой ягоды по восстановлению иммунитета были известны уже тогда. Ведь в составе этой чудесной ягоды присутствуют витамины: незаменимый витамин А, который, как известно, способствует росту и продлению молодости; витамин Е, или токоферол, который принято называть витамином идеальной красоты; витамин С, который известен из-за своих восстанавливающих возможностей. Высокое содержание витамина С в ягоде даёт возможность использовать ее как прекрасное проверенное средство для поднятия иммунитета, помогает она также при лечении ОРЗ и ОРВИ.

Знахари того времени не знали, не ведали, что в ягоде есть витамин С или витамин Е. Они и названий-то таких не слышали. Но чувствовали, что что-то такое есть в листьях и ветках кустарника, что не дает умереть раненым и больным. И благодаря этому нативному чутью и выросла постепенно целая наука лечиться с помощью распространенного сейчас кустарника.

В числе компонентов ягоды имеются: витамины группы В (очевидная польза для нервной системы и волос), витамин K (стабилизирует свертываемость крови и является одним из наиболее нужных для функционирования клеток), витамин Р (защищает кровеносные сосуды), витамин D. Ученые нашли в ягоде калий, который архиважен для нормального функционирования сосудов, мышц плечевого пояса, рук и ног, капилляров. В ягоде довольно много железа.

Железо с едой необходимо получать достаточно часто, так как оно необходимо для кроветворения. В черной смородине, помимо всего прочего, есть много марганца.

Нередко при весенних гиповитаминозах у пациентов поликлиник диагностируются следующие симптомы: веки воспаляются, припухают, отмечается снижение зрения, происходит непонятное двоение в глазах, наблюдается непереносимость яркого света, а сами глаза часто слезятся. Это признак нехватки витамина А. Потому настолько важно употреблять в пищу как можно больше овощей, фруктов и ягод, в частности, необычайно ценная ягода, черная смородина поможет восполнить дефицит этого витамина.

Высокомолекулярные органические соединения имеют выраженное обеззараживающее действие, способны бороться с инфекциями. Есть в смородине и эфирные масла. Это природные летучие соединения, которые могут служить в качестве добавок в парфюмерной продукции. Эфирные масла к тому же имеют приятный аромат и наделены лечебным эффектом. Отдушки с ароматом черной смородины очень популярны в современной бытовой химической продукции. Это и део-спреи, и освежители воздуха, и гели для душа.

12 мая 2016 - Почему полезны напитки с корицей

Неоценимые достоинства

Напитки с корицей активизируют мышление, помогают легче запоминать информацию. Они полезны всем, кто занимается напряженным умственным трудом.

Пряность помогает пережить стрессы и нервное напряжение. Лучшего «помощника» при сдаче сессии, трудных экзаменов и зачетов трудно отыскать.

Чай с корицей способен облегчить душевные переживания, способствует избавлению от депрессии. Девушек и юношей, которые страдают от неразделенной любви, такой напиток обязательно излечит.

Ароматная пряность подавляет аппетит и помогает похудеть. Легкий напиток с медом и корицей создает романтическое настроение, и одновременно уменьшает жировые отложения на талии, бедрах, животе.

Щепотка пряности помогает понизить процент сахара в крови и удаляет из организма вредный холестерин. Напитки с ней очищают кровь, укрепляют сосуды, выводят токсины из организма.

Корица предотвращает кариес, укрепляет десна. При их кровоточивости, пародонтозе в начальной стадии останавливает процесс разрушения зубов.

Пряность благотворно влияет на жирную кожу, способствует удалению жирного блеска; применяется при массажах.

Но самое важное - напитки с добавлением коры корицы настраивают на веселый лад, разжигают огонь страсти в крови. Главное уметь приготовить и подать, лечащий от всех тревог «бальзам».

Напитки без которых никак не обойтись

Поистине чудесное настроение дарит вкусный витаминный согревающий чай с корицей в студеные зимние дни. Рецепт его не так уж сложен:

В кружку со щепоткой черного чая нужно мелко покрошить небольшой кусочек свежего яблока, добавить пару долек апельсина и половину чайной ложечки корицы. Залить горячей кипяченой водой.

Когда индигриенты немного распарятся, а чай остынет, добавить чайную ложечку липового меда.

А в летом перенести сильную жару помогает такой напиток:

В литровый глиняный кувшин положить палочку корицы; нарезать тонкими пластинками небольшое яблоко без кожуры и семечек. Залить кувшин доверху кипятком, накрыть крышкой. Настаивать в течение 12-ти часов.

Вкус этого напитка чуть сладковатый с яблочным послевкусием. Пить его нужно холодным. Он бодрит и придает сил.

10 мая 2016 - Молоко – полезно или нет?

С раннего детства все вокруг говорят о пользе молока и молочных продуктов. А так ли это? Тем более, что купить действительно настоящее коровье молоко в магазинах достаточно затруднительно.

Сельским жителям повезло больше-у кого-нибудь обязательно найдется буренка, у хозяев которой можно купить молоко. И все же, постоянно пить молоко не очень полезно.

Считается, что молоко надо пить, чтобы в организме был в достаточном количестве кальций. Но это в корне неверно. Молочные продукты попав в желудок, очень сильно повышают кислотность среды. Чтобы снизить ненормальную кислотность, тело вынуждено использовать запасы минералов, в первую очередь кальция. Молочный белок называется казеин. И вот этот самый казеин после достижения человеком 10 лет, просто перестает расщепляться, так как пропадает нужный фермент в желудке. При частом употреблении молока, в желудке появляется повышенная кислотность, что является причиной гастритов и язвенной болезни. Кальций активно покидает организм, соответственно, пропаганда употребления молока для снижения риска возникновения остеопороза-миф.

Для профилактики его возникновения, намного лучше подойдут физические упражнения.

Непереносимость лактозы у многих людей тоже говорит не в пользу употребления молока. Как только человек подрастает, и учится питаться твердой пищей, то организм утрачивает возможность правильно усваивать лактозу. О непереносимости молока можно узнать очень легко, симптомы проявляются буквально через час после употребления. Начинает крутить живот, понос и вздутие – это не самые приятные ощущения. Существует и аллергия на молоко, но проявляется она, как и обычная аллергия в виде сыпи, зуда и выделения из носа.

Часто можно услышать о пользе лактозы, как помощнике роста лактобактерий, борцов с вредными бактериями в микрофлоре кишечника.

Но для нормального роста и развития лактобактериям нужна клетчатка, которая имеется в крупах. Следовательно, молоко пить совсем не обязательно для комфортной работы кишечника. Наоборот, оно служит пищей для тех самых бактерий, которых должно выводить.

Молоко из магазина абсолютно не нужно организму. Обезжиренное, обработанное антибиотиками и консервантами для лучшей сохранности, оно не несет в себе никакой пользы. Даже сама упаковка обработана антибиотиками, чтобы продукт дольше сохранялся. Йогурт с вкусовыми добавками даже входит в десятку самых вредных продуктов.

6 мая 2016 - Лук – дикарь

Этот лук не часто встречается на российских огородах. У него много названий. Если люди говорят о луке пахучем, луке китайском, луке диком, чесночном, горном или о полевом чесноке, джусае или жусее, то знайте, что это все названия одного вида растений, относящегося к семейству Луковых, - лука ветвистого или лука душистого. Оба названия этого вида – официальные. Этот лук, как и черемша, имеет вкус и запах чеснока. Растение полностью съедобно, но в пищу употребляют только надземную часть, а луковки имеют очень слабый аромат и вкус. Зато из них делают лекарственные настойки.

Лук этого вида, выращиваемый в садах, абсолютно идентичен своим диким собратьям, так как к нему не прикасалась рука селекционера. А значит, выращенный в саду лук ветвистый или, как его чаще называют, джусай, обладает всеми полезными качествами растений, произрастающих в дикой природе. Джусай не только пахнет, как чеснок, и имеет вкус чеснока, но и выглядит, как чеснок. Его листья могут достигать 50см в длину. В конце июля джусай зацветает, выбрасывая цветоносы, увенчанные зонтиками из мелких белых цветков, имеющих довольно приятный запах.

Этот лук объединяет в себе свойства чеснока и лука, содержит в себе много витамина С, четыре наименования витаминов из группы В, витамины К, Е, бета-каротин и такие необходимые элементы, как калий и кальций, железо и натрий и эфирные масла. С таким набором полезных веществ джусай способен улучшать иммунитет. И его очень полезно кушать при болезнях сердца и сосудов, простудах, бронхитах, туберкулезе, нервных расстройствах и утомляемости. Употребление этого лука в пищу избавит от глистов, поможет избавиться от излишнего содержания жидкости в организме и облегчит работу печени. И, конечно, лук джусай поддержит состояние здорового человека на высоком уровне.

В кулинарии из этого лука делают салаты, добавляют в супы и соусы, делают начинку в пироги, маринуют, консервируют.

В саду джусай не доставит особых хлопот. Этот многолетний лук, один раз посаженный на место, будет расти там пять лет. Ему, практически, безразличен состав почвы, он не боится минусовых температур и тени. Но он будет очень плохо расти там, где до него росли капуста и картофель. Агротехника для этого лука проще, чем для чеснока и обычного репчатого лука. Посаженный весной, джусай нуждается только в прополке, рыхлении и поливе. Его растения абсолютно не восприимчивы к грибковым заболеваниям, да и другие болезни луков обходят этот вид стороной. Даже луковая муха к нему безразлична.

Выращивают этот лук посевом семян или посадкой луковиц. Семена сеют весной, примерно в конце апреля. Перед посевом их замачивают на сутки, затем вынимают из воды, сушат и сеют на глубину до 2см. Расстояние между рядами должно быть около 40см.

Еще лучше высаживать этот лук луковицами. Их высаживают, не сильно заглубляя в грунт. Делают это весной или летом, но не осенью. Цветет и дает урожай этот лук через два года. С одного квадратного метра собирают до 3кг зелени.

4 мая 2016 - Поговорим о домашнем хлебе и его пользе

К сожалению, большинство продуктов питания, которые продаются в магазинах и на продовольственных рынках, не являются натуральными в полном смысле слова. Это касается и хлеба, который пекут в больших количествах пекарни. Состав удешевляют, ведь предприятие должно получать прибыль, здоровье потребителя — далеко не основной вопрос.

По мнению некоторых экспертов, хлеб, продающийся во всех магазинах и торговых сетях, вреден не только для фигуры, но и сердечнососудистой системы, так как содержит заменители масла с высоким содержанием холестерина, а также термофильные дрожжи вместо закваски. Рафинированная мука, которую используют при промышленной выпечке, несет очень мало пищевой ценности, от природы присутствующей в пшеничном зерне. Молочнокислые бактерии, которые были в настоящем, живом хлебе, здесь отсутствуют.

Хлеб по классическому рецепту, напротив, укрепляет сердце и сосуды, способствует поддержанию правильного баланса в пищеварении, что препятствует ожирению, обеспечивает организм здоровой энергией.

Чтобы приготовить живой, домашний хлеб, в идеале нужно перемолоть зерно самостоятельно, сделать муку. Для этого лучше взять необработанное, не шлифованное зерно, привезенное с поля, не прошедшее элеватор. Перед помолом нужно убрать темные и гнилые зерна, промыть дважды в теплой, и один раз в холодной воде. Затем зерно необходимо высушить. Для этого лучше использовать хлопковую ткань или чистую пищевую бумагу.

Перемолоть зерно можно в хорошей, мощной кофемолке, ступке или ручной мельнице. Мука мелкого помола сохраняет меньше полезных веществ, но быстрее пропекается. Именно поэтому ее используют в промышленных пекарнях, выпекая хлеб 3 раза в день. Для домашнего хлеба лучше подойдет грубый помол.

Мука также требует сушки. Для этого ее нужно высыпать на плотную, чистую бумагу, слоем до 2 сантиметров, и оставить на 2-3 дня в проветриваемом, сухом помещении. При этом муку нужно время от времени перемешивать. После того как мука высохнет, ее цвет немного изменится. Если нет возможности приготовить муку дома, ее можно купить.

Еще одним важным элементом является закваска для теста. Готовится закваска 5 дней. Для приготовления можно использовать широкий спектр продуктов: различные сорта муки, кефир, мед. За основу закваски берется 150 грамм любой муки, смешанной с водой до консистенции сметаны. Основа ставится в теплое закрытое место для брожения. На второй-третий день в закваску добавляется еще 100 грамм муки и вода, до первоначальных пропорций. Таким образом, все 5 дней брожения, необходимо поддерживать одну консистенцию.

Для приготовления хлеба в домашних условиях, при наличии готовой муки и закваски, понадобится около 6 часов времени. Существует множество рецептов, тонкостей и советов, позволяющих испечь вкусный и полезный продукт.

Основные ингредиенты: 500-700 грамм муки, 100 грамм закваски, 0,5 литра воды, соль и специи по вкусу. Тесто перемешивается не менее 10 минут, и оставляется на 4-5 часов. Затем, готовое тесто ставится в духовку на 60 минут, при средней температуре 180-200 градусов.

28 апреля 2016 - Поговорим о продуктах питания: цикорий

Многие привыкли по утрам выпивать чашку крепкого кофе. А что делать, если по медицинским показателям кофе под запретом? На помощь приходит цикорий. Это полезный и одновременно очень вкусный продукт. Напиток на его основе, по вкусу и качеству не уступает кофе. Это растение содержит натуральные антиоксиданты, минералы, витамины, а инулин, который хорошо воздействует на систему пищеварения и обмен веществ.

Цикорий - это выход для людей, которые жить не могут без кофе, но хотят отказаться от кофеина. Вкус и другие показатели этого напитка такие же, как у кофе, но при этом он безопасен из-за отсутствия кофеина и не оказывает возбуждающий эффект на организм, не зря его называют заменителем кофе. Как и кофе его смешивают с молоком и сахаром.

Напиток из цикория имеет интересный вкус, с нотками перчинки. Вкусный и одновременно полезный, он волшебным образом влияет на все органы человека. Совсем не повредит, если употреблять цикорий при простуде, он имеет противовоспалительные свойства. Но не стоит им злоупотреблять. Если три чашки кофе в день можно выпить спокойно, то напиток из цикория всего лишь 1-2 чашки, так как он является натуральным его заменителем.

Конечно, как у всех лечебных и полезных напитков есть и противопоказания: аллергия, бронхит, неврозы, астма, геморрой.

Чтобы получить вкусный и полезный напиток, его необходимо правильно заварить. Если он в растворимой форме, то его просто заливают кипятком и по вкусу добавляют сахар и молоко. А вот корень этого растения, предварительно измельчают и обжаривают. Далее, заливают холодной водой и на огне доводят до кипения.

Современные, вечно опаздывающие люди, питаясь полуфабрикатами портят, микрофлору своего желудка и бифидобактерии, питающиеся в основном клетчаткой, недополучая ее, стремительно погибают. Так вот цикорий, или инулин в его составе является одним из видов клетчатки особенно полезной для организма. И чашка другая поможет предотвратить появление запоров и дисбактериоза. А при диетах чудо-напиток незаменим, все по тем же показателям наличия клетчатки.

Содержание в нем витаминов А, Е, С не только благотворно влияют на организм, но и на кожу, поддерживая ее в тонусе.

25 апреля 2016 - Выбираем правильные макароны

Макароны, давно, завоевали мир и являются одними из любимейших продуктов питания миллионов людей. Поэтому правильный выбор этого популярного продукта очень важен. Далеко не все макароны полезны.

Если вы сторонник здорового образа жизни. Ставите себе цель сбросить вес и строго следите за своим питанием, то совет однозначен, делайте выбор в пользу макарон, но с небольшой оговоркой приготовленных из муки «твердой» пшеницы.

Этот продукт имеет углеводы сложной структуры. Организму не требуется много усилий для их переработки, а ввиду отсутствия в них жиров происходит легкое усвоение белков и углеводов. Усваиваются «правильные» макароны на все 100%. Большое содержание клетчатки способствует выводу токсинов.

Макароны, изготовленные из муки мягких сортов, практически не имеют никакой пищевой ценности. Основной недостаток таких макарон, наличие в их составе вязкого крахмала, что значительно усиливает калорийность готового продукта. Вот от таких «неправильных» макарон и возникает излишний вес.

Бытует мнение, что от макарон полнеют. Это не относится к макаронам из «твердой» пшеницы. Сами макароны в своем составе не имеют жира, а вот соусы, с которыми едят макароны, очень часто бывают излишне жирны. К блюдам из макарон идеально подходят овощные соусы, лёгкие салаты, заправленные оливковым маслом, овощные запеканки. Они очень вкусны, да и фигуру не испортят.

Нельзя не сказать, что правильные макароны - это кладезь полезных элементов, минералов и витаминов, крайне полезных для человека. Это витамины групп В и Е, аминокислота триптофан, а также калий, железо, фосфор, марганец.

Благотворно на организм человека влияет клетчатка, она плохо усваивается, но за счет адсорбирующих свойств способствует выводу вредных веществ, таких как шлаки и токсины. Так же она способствует уменьшению образованию сахара в процессе пищеварения. Чувство насыщения так же дает именно клетчатка.

Правильные макароны изготавливаются только из «твердой» пшеницы. Как же отличить правильные макароны от так называемых «мягких»? Как найти среди цветных и привлекательных упаковок то, что нужно.

Всё не так сложно. Обратите внимание на цвет макарон, он должен быть янтарно-желтым. Структура ровная и гладкая без посторонних включений. Если макароны имеют белесый, тусклый цвет, неровную, шероховатую поверхностью, то перед вами макароны, изготовленные из муки «мягкой» пшеницы. Часто производители хитрят. Подмешивая в дорогую муку, из твердых сортов обычную. Внимательно присмотритесь - если увидели белые вкрапления, значит перед вами не качественный продукт, от его покупки лучше воздержаться. Есть простой способ проверить качество спагетти.

Согните, упаковку спагетти, если вам удалось легко её сломать, они изготовлены из мягких сортов пшеницы. Макароны из «твердой» пшеницы хорошо гнутся, но сломать их гораздо сложнее. На каждой упаковке макарон есть таблица питательной ценности.

Изучите ее, если в графе содержание протеинов (белков) стоит цифра ниже 11,5 грамм перед вами низкосортный продукт. Посмотрите маркировку. Макароны из «твердой» пшеницы обозначаются как «макаронные изделия группа А, 1 класса». Макароны из «мягкой» пшеницы обозначаются «группа Б», «группа В».

Эти нехитрые знания помогут выбрать макароны, которые принесут только пользу.

21 апреля 2016 - Тыква как продукт питания

Эта бахчевая культура является однолетним растением, относящимся к семейству Тыквенных. Родиной ее является Центральная Америка со своим засушливым климатом.

Тыква бывает не одного вида. Она бывает мускатной, твердокорой и крупноплодной. И если в северных широтах можно встретить второй и третий виды тыкв, то мускатная - это практически деликатесный вид, выращиваемый, лишь в теплых погодных условиях.

Также, тыкву можно различить по окраске, форме и размеру. Как выяснили, самыми ценными плодами тыквенной культуры, является мускатная тыква. Ее плоды, обычно, достигают до 10, а то и 20 кг веса.

Наиболее популярными являются 5-10 килограммовые тыквы. Самой ценной из мускатов оказалась тыква-баттернат. Если бы это слово было написано английской транскрипцией, можно было бы предположить, что оно означает "масляный орех".

И действительно, такие плоды весьма полезны для здоровья, так как содержат многочисленное количество омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Среди всех растительных плодов, по такому признаку, тыква занимает второе место.

Мало того, что тыква полезна для организма, так с ней связаны многие поверья и даже праздник Хеллоуина использует ее, как один из своих главных атрибутов.

Но если выбирать тыкву в качестве продукта питания, то огромному плоду лучше предпочесть плод меньших размеров. Он окажется не таким волокнистым, зато обязательно - сочным и сладким.

При выборе плода тыквы стоит обратить внимание на целостность кожуры, на её рисунок - он должен иметь прямые полоски. Волнистые полосы могут приобрести свой особый рисунок благодаря нитратам.

Если разрезать тыкву, ее цвет должен пленить внимание ярким оранжевым цветом, приятным тыквенным ароматом, без всяких примесей и сочной, упругой на ощупь мякотью.

Еще начиная с давних времен, предки современных людей уважали плоды тыквы не только за содержание в ней полезных веществ и богатые вкусовые качества, но и за прекрасные свойства оставаться свежей и неиспорченной в течение длительного времени. При условии, что плод предварительно не будет разрезан.

Также, очень полюбились семена тыквы. Они остаются популярными и до сих пор. Не обязательно сохранять все семена, которые можно извлечь из тыквы. Но можно попробовать просушить несколько штучек, предварительно хорошо промыв их под проточной водой, и спустя несколько дней попробовать. Вкусовые качества семян, приготовленных собственноручно не будут уступать купленным в супермаркете.

18 апреля 2016 - Дар древнего Египта или поговорим о луке-порее

Это луковичное многолетнее растение относится к семье Лилейных, имеет округлое воздушно основание и вытянутые стреловидные листья темно-зеленого цвета. Свое второе название «порей» получил из-за очень большого сходства формы и окраски наземной части с одноименным сорняком, а также благодаря своей крайней неприхотливости в уходе, благодаря чему его с легкостью может вырастить даже начинающий огородник.

Историческая родина лука-порея – просторы жаркого Египта, где это растение было известно со времен Древнего Мира. Фрески с изображением этого растения были найдены еще при изучении захоронения Рамзеса.

А великий фараон Хеопс, под чьим руководством были созданы одноименные пирамиды, за особые достижения в развитии культуры и военного ремесла назначал приближенным своего двора пожизненный дар и пенсию впоследствии, куда непременно входили сто двадцать вязанок лука-порея.

Во времена царицы Клеопатры, когда был заключен долгосрочный союз с Римом, во главе которого стоял Великий Цезарь, это растение попало в числе прочих даров, как особо ценное, на территорию современной Италии. И уже именно оттуда распространилось по всему миру.

Абсолютно во всех частях лука-порея содержится очень большое количество витаминов А, Е и С, что делает его чрезвычайно полезным во время острого весеннего авитаминоза. А также микроэлементы: натрий, калий, магний, кальций, фосфор, хлор, железо, кремниевая и серная кислоты. Высока концентрация природных фитонцидов, веществ, неизменно помогающих при острых вирусных и респираторных заболеваниях.

Лечебными свойствами лука-порея восхищался великий целитель древности Гиппократ. И даже император Нерон, заслуживший всемирную печальную славу благодаря крайней сумасбродности своего характера, всегда употреблял в пищу небольшую блюда, приготовленные с добавлением лука-порея, совершенно оправданно считая, что подобное меню благотворно влияет на всю иммунную систему и процессы обмена веществ.

По мнению личного врача, именно поэтому у Нерона был такой красивый певучий голос. В начале двадцатого века французский врач Сентинен детально исследовал свойства лука-порея, и с тех пор всегда советовал своим пациентам его отвар для лечения таких заболеваний как бронхит, ларингит и фарингит. А также как отличное отхаркивающее средство.

Сытный и легкий суп из порея с картофелем – одно из традиционных блюд национальной французской кухни. Для приготовления пищи используются абсолютно все части этого растения. Молодые листья маринуют с уксусом и оливковым маслом.

А темно-зеленые (старые) – оригинальная натуральная приправа, которая даже самому обычному блюду, например – жареному картофелю, придаст незабываемую острую нотку средиземноморских трав.

14 апреля 2016 - Поговорим о руколе

Не так давно на прилавках магазинов появилась полезная рукола. Многие обходят своим вниманием странную траву, которая больше похожа на сорняк с огорода. Однако не многие знают, что она содержит много витаминов и чрезвычайно полезна. Непривычный вкус одновременно острый и кислый, хорошо сочетается в салатах с овощами и многими продуктами.

Она известна во многих кухнях мира. Итальянцы добавляют в пиццу, греки в салат с сыром, словаки в пироги, а на Кавказе едят сырой.

Она богата витаминами и микроэлементами. Содержание витамина К в 100 гр обеспечивает суточную норму потребности организма. Для тех, кто хочет похудеть, эта зелень содержит мало калорий, кроме помощи в снижении веса, она поможет в удержании его на нужном уровне. Трава имеет мочегонные свойства.

Обладает отхаркивающим эффектом. Постоянно добавляя в рацион можно поднять иммунитет и забыть о простудных заболеваниях, и избавиться от микроорганизмов, вызывающих воспалительные процессы в организме. Прекрасно тонизирует салат из зелени с руколой. Рекомендуется тем, у кого давление, проблемы с расширенными венами, для повышения гемоглобина. Витамин К регулирует свертываемость крови, что помогает ранам заживать значительно быстрее. Клетчатка помогает насытить организм и нормализовать работу кишечника.

При заболеваниях желудка показано употребление этой зелени, несмотря на ее острый вкус. Существует методика лечения язвы желудка с использованием руколы. Действие полезной травы заключается в укреплении стенок желудки и подавлении бактерий, вызывающих язвенные образования и воспалительные процессы.

Для получения максимального количества полезных свойств салаты с ней нужно заправлять только лимоном, маслом или уксусом бальзамическим. Добавление майонеза или горчицы не принесет той пользы, на которую вы надеетесь.

Масло из руколы используют для приготовления блюд в кулинарии и для косметологических процедур. Маски для волос с применением этого масла значительно укрепляют и предотвращают выпадение. Использование в косметических масках помогает тонизировать кожу.

Для отказа от употребления руколы может быть не так много причин. Основными причинами могут стать аллергия или индивидуальная непереносимость. Не рекомендуется во время беременности и при заболеваниях почек и печени. В косметологии не рекомендуется применение для чувствительной кожи. И, конечно, нанести вред организму может зелень, выращенная в неблагоприятных условиях.

11 апреля 2016 - Поговорим о пшене: история, состав и полезные свойства

Пшенка вкусная и сытная еда. Единственного, чего не хватает этому продукту, это популярности. Несмотря на то, что в славянской кухне традиция готовить кашу из плена достигает не одну сотню лет, на современных столах она сильно уступает таким продуктам, как рис и макароны, не говоря уже о картофеле.

А ведь с точки зрения питательных свойств, мало кто может потягаться с таким превосходным продуктом, как пшено.

Происхождение пшена

История этого продукта тянется из эпохи неолита. В Европу пришло, вероятнее всего, из Китая. Так, считают археологи, которые во время раскопок на севере Китая обнаружили пятьдесят тон проса. Возраст этой находки примерно восемь тысяч лет до нашей эры. Судя по этим раскопкам, пшено в этой местности выращивали в больших объемах, чем рис.

А всё потому, что просо намного меньше требовательно к влажности и к плодородию почвы. Из-за своей неприхотливости, просо нашло своё место в Африке и Индии. В Средние века, у проса была даже большая популярность, чем у пшеницы. Эта популярность продолжалась до 16 века, пока в Европу, благодаря колонистам не были завезены кукуруза и картофель.

Своему возвращению на столы, пшено обязано прежде всего различным заболеваниям, в частности, болезням пищеварительной системы. Пшено прекрасно очищает организм, значительно снижает в крови уровень холестерина, также улучшает работу толстой кишки. В состав плена входят такие элементы, как кремний, фосфор, а также кальций, калий и железо. При употреблении плена значительно улучшается память.

Однако людям, которые страдают заболеванием щитовидной железы, следует ограничить себя в употреблении плена, так как в нем содержится небольшое количество гойтрогенов, а они препятствуют попаданию йода в организм.

Пшено отличается от других злаков тем, что оно может служить базовым ингредиентом для блюд с различным вкусовым нюансом. Его можно готовить как для десерта, также можно приготовить соленые и острые блюда. Возможности золотых зернышек практически безграничны. Это зерно прекрасно сочетается как с изюмом, так и с курицей. Его готовят с корицей и с куркумой.

Сладкую кашу готовят на молоке, время готовки, может длиться от нескольких минут до пару десятков, это зависит от того, как было подготовлено зерно к варке. С молочной кашей прекрасно будут сочетаться такие продукты, как орехи, кокосовая стружка, а также тыква.

В соленой версии пшено готовят как на бульоне, так и на воде. Употреблять можно с мясом, или рыбой.

7 апреля 2016 - Мандарины — вкусные и полезные

Мандарины сладкие и сочные плоды, без которых немыслим праздничный стол, особенно Рождество и Новый год.

Тем не менее не дают покоя воспоминания, который напоминает нам, что раньше мы могли наслаждаться ими только в определенное время года. К счастью, те времена прошли, и мы можем купить их себе, когда мы хотим.

Мандарины из семейства цитрусовых, а это значит, что богаты витамином С. Он стимулируют иммунную систему и лечит весь организм.

Еще в них есть витамины К и D, которые сохраняют эластичность кровеносных сосудов и предотвращают рахит. Лимонная кислота, присутствующая в мандаринах убивает вредные нитраты.

Если у вас дома кто-то болеет самое время, чтобы сделать ему или ей сок из мандаринов. Он снизит температуру и утолит жажду.

Когда у вас проблема с легкими снова обратиться за помощью к мандаринам. Они очищают легкие путем выделения из них мокроты, что рекомендуется при лечении бронхита и астмы.

Если вы хотите избавиться от глистов начинайте регулярно употреблять сок мандаринов в большом количестве.

В зимний период, особенно маленьким детям ежедневно выделяйте по мандаринке, потому что они питают организм большой дозой витаминов.

Потребление мандаринов может утихомирить расстройство желудка и помочь при желудочно-кишечном дискомфорте.

Мандариновый сок обладает фитонцидными свойствами и благодаря им организм справляться с различными бактериями и вирусами.

Если желаете ускорить процесс обмена веществ и улучшить его функции ешьте эти фрукты на регулярной основе. Но знайте, что они повышают аппетит.

Из мандаринов производят эфирное масло. Оно способно положительно влиять на настроение человека, поднимая его.

4 апреля 2016 - Польза банана

Бананы являются крупными тростниковыми растениями. Родом полезный продукт из Африки. Не зря говорят, что бананы способны поднимать настроение. На самом деле в состав фрукта входит гормон радости – серотонин. Он помогает человеку справиться со стрессом. Этот сладкий продукт любят и дети и взрослые. В Азии банан является основным приемом пищи. Давайте поговорим о пользе лакомого фрукта.

Банан питательный и весьма калорийный продукт, содержащий углеводы. Углеводы нужны нашему организму при упадке сил. Фрукт содержит витамин C, поэтому его стоит употреблять при инфекциях и гриппе. Помимо этого в продукт входят минеральные вещества, необходимые растущему организму – калий, фосфор, марганец, железо. В банане содержится витамин B6.

Выбираем и храним правильно бананы

При покупке фрукта нужно сначала обращать внимание на хвостик, он должен быть зеленоватым и без явлений плесени. Идеальная температура хранения ингредиента 12 градусов.

31 марта 2016 - Чем полезна и вредна рисовая каша

С чего должен начинаться самый правильный завтрак? Конечно же, со свежесваренной каши, в которой содержится огромное количество витаминов, а главное - она заряжает человеческий организм энергией на целый день! Разновидностей каш существует огромное множество, и конечно все они по-своему полезны. Довольно популярной считается рисовая каша. Отмечается, что рис обладает малой калорийностью, но при этом он очень сытный, что является несомненным плюсом. Очень многие семьи начинают свое утро именно с тарелки рисовой каши, которой питаются как взрослые, так и дети, поэтому следует разобраться, действительно ли эта каша так полезна.

Огромная польза риса состоит в том, что, попадая в организм, он способен впитывать в себя абсолютно все вредные вещества, которые присутствуют внутри организма и, соответственно, в последствии выводят их наружу, поэтому рис рекомендуют употреблять тем людям, которые соблюдают различные диеты, чтобы они могли избавиться от вредных токсинов. Так как организм очищается, соответственно, значительно улучшается кожа и волосы, а также нервная система начинает работать гораздо лучше.

Что касается веществ, которые содержатся в рисе, стоит отметить следующие: марганец, селен, кальций, калий, медь, цинк железо. И если овсяную кашу полезно варить на воде, то рисовую специалисты рекомендуют делать на молоке.

Рисовая каша полезна и для ребенка, педиатры именно с нее советуют начинать прикорм малыша, потому что в ней содержится много витаминов и, кроме того, она гипоаллергенна, что тоже немаловажно.

Следует отметить и то, что рис обладает закрепляющими свойствами, то есть очень полезен при диарее, а также тем людям, которые страдают от проблем с сердечно-сосудистой системой.

Несмотря на огромную пользу, рис может принести и вред организму, и об этом нужно знать.

Сейчас применяются специальные способы обработки риса, при помощи которых в последствии получается рафинированный рис, именно его употребление может способствовать развитию атеросклероза, а также диабета. Все дело в том, что очищенный рис не обладает такими полезными качествами, как рис, неподвергающийся обработке. Рафинированный рис можно применять тем людям, которые часто страдают от колитов и запоров.

А вот неочищенный или же бурый рис следует использовать для приготовления каши, чтобы получить из нее максимальное количество витаминов и улучшить свое самочувствие и здоровье.

28 марта 2016 - Тростниковый сахар

Относительно недавно данный продукт относился к разряду диковин, а теперь его можно увидеть на полках всевозможных магазинов и супермаркетов по соседству с привычным белым сахаром. Однако, до сих пор многие люди не знают о его пользе, применении и истории.

Описание и применение

Сырьём для производства тростникового сахара является сахарный тростник, а точнее получаемый из этого тростника сахарный сироп, который подвергается увариванию по специальной технологии. Получаемый продукт имеет коричневый оттенок, но нисколько не уступает по вкусовым качествам «стандартному» белому сахару и наряду с ним применяется для:

  • подслащивания различных напитков (чай, кофе, какао, соки, муссы);
  • производства кондитерских изделий (конфет, кремов, шоколада, тортов, пирожных).
  • Положительные и отличительные качества

Главной отличительной особенностью тростникового сахара по сравнению со своим белым «собратом» — это возможность употребления как в рафинированном, так и в не очищенном (нерафинированном) виде. Причём, американские диетологи советуют употреблять именно нерафинированный тростниковый сахар, который подвергается в процессе изготовления минимальной промышленной обработке.

Благодаря этому в неочищенном продукте высокое содержание микроэлементов (К — 346 мг, натрий — 39 мг, Са — 85 мг, магний — 29 мг, Р — 22 мг, цинк — 0.18 мг, железо — 1.91 мг) и витаминов группы Б (Б9 — 1 мг, Б6 — 0.026 мг, Б3 — 0.082 мг, Б2 — 0.007 мг, Б1 — 0.008 мг) на 100 грамм сахара.

В «стандартном» белом сахаре более бедное содержание микроэлементов и полное отсутствие витаминов группы Б. Для сравнения: содержание железа в свекольном рафинированном сахаре составляет 0.01 мг/100 г, кальция — 1 мг/100г, а магний вообще отсутствует.

Мифы и факты

Бытует мнение, что тростниковый сахар является низкокалорийным, поэтому людям, следящим за своим весом, стоит полностью отказаться от «стандартного» белого сахара и употреблять только коричневый тростниковый сахар. Это заблуждение! Калорийность обоих продуктов приблизительно одинаковая (387 Ккал — белый, 377 Ккал — коричневый), поэтому злоупотребляя тростниковым сахаром, Вы рискуете: обзавестись лишним весом, нарушить обмен веществ и снизить иммунитет.

Хорошо то, что в меру!

24 марта 2016 - Овсянка и утро

Внимательно прислушиваясь к своему организму, можно вернее всего понять, что же ему нужно. Например, с утра зачастую голод мощно напоминает о себе. Порой бывает просто невозможно подумать как следует о здоровье в этот момент, о поддержании хорошего состояния желудка. Цап бутерброд наскоро, чай влили в себя, и вперёд – там ведь работа, целый день очень важных и нужных дел. Но никакие бутерброды, никакие быстрозавариваемые хлопья не сумеют напитать ваш организм энергией и веществами, необходимыми на грядущий день до обеда.

Что произойдёт, если совсем не позавтракать, плотно налечь потом на пищу в обед и энергично наверстать упущенное? Масса людей поступает именно так. И делает, между прочим, совершенно зря. К обеду единственным вашим побудительным мотивом будет «ну, когда же наступит то время, когда можно будет примчаться стремглав в кафе/столовую и там уже оттянуться по полной программе?». До работы ли тут, когда вся голова начисто и неотвязно аннексирована подобными мыслями. А ведь вдобавок, полезнейшие вещества, которые могли бы попасть в ваш организм к завтраку, так и не доберутся до него. Полноценное утреннее питание сделает вас собраннее и внимательнее, сокращает выхлесты плохого холестерина в крови, стабилизирует работу желудка и примыкающих к нему органов, оптимизирует выработку инсулина.

Предельно совершенно осуществить всё это поможет приготовление овсяной каши. В овсе много клетчатки (на половину стакана необработанной крупы около четырёх граммов), включений же белка – ещё в полтора раза больше. Итого, на тарелке вас будут ждать три грамма клетчатки, которые сумеют уменьшить втягивание холестерина в кровь.

Изготовление овсянки просто, как заварить хороший чай. На стакан воды берём вдвое меньше овса, кладём щепоточку соли (это пропорция, если нужно – пересчитайте). Варить следует самое малое минуты четыре. После готовности добавляем по вкусу сахару или сливочного масла, но немного.

Альтернативой (не каждое же утро одну лишь кашу на стол ставить) могут стать мюсли: с вечера смесь овса, сахара, молока, корицы и фруктов поставьте в холодильник (не в морозильное отделение!), а утром – закипятите две минуты. Вкусное и столь же полезное блюдо готово.

Любителям холодных завтраков на заметку стоит взять разбавление магазинных хлопьев очищенным овсом и молоком. Разнообразить обычную овсянку вам помогут клюква и фисташки, вишни и миндаль, черника и яблоко (да много разных фруктов и ягод можно прибавлять к ней).

21 марта 2016 - Кумкват – что за фрукт?

Прилавки овощных магазинов завалены разнообразными фруктами и овощами. Порой встречаешь такие неведомые и невиданные виды фруктов и названия, что становится интересно, а что же это такое и с чем его едят? Полезен он или вреден? Вкусный или даже брать не стоит. К примеру «кумкват». С виду мандаринка, но меньше раза в три, по форме как очень маленький овальный апельсин. Что же это на самом деле? Кумкват произрастает на юге Китая, относится к цитрусовым, и переводится как «золотой мандарин».

По вкусу напоминает мандарин, правда кислый и съедобен полностью. Правда с кожурой нужно быть осторожней, так как она может вызвать спазм слепой кишки. Сам фрукт богат микроэлементами и витаминами.

Кумкват едят в свежим, и повсеместно используют в приготовлении пищи. Свежие плоды идут в ход для украшения как горячих так и холодных блюд, его используют в салатах и коктейлях, всевозможных соусах к мясу. Из него получаются замечательные десерты, пудинги и йогурты, соки, желе и цукаты.

В местах, где произрастает кумкват, растение используют как лекарство против простудных заболеваний, сухого кашля, вредных организмов. Эфирные масла кумквата применяют при лечении болезни бронхитов. Интересно, что при его употреблении наблюдается улучшение эмоционального состояния, пропадают проявления депрессии. Можно взять на заметку то, что кумкват помогает при похмелье, поэтому его хорошо есть после праздников.

При приобретении кумквата необходимо обратить внимание на отсутствие повреждений на шкурке, темных пятен, трещин. Кожура плода должна быть яркого оранжевого цвета. Если плод мягкий, то это говорит, что он переспел, а если твердый – то недозрел. В морозилке он может лежать до полугода. Кумкват – продукт для любителей диет. Он выводит и расщепляет холестерин, очищает организм от токсинов, является хорошей профилактикой болезни сосудов и сердца.

Кумкват можно вырастить дома из зернышка. Из одного семени получается маленькое деревце с аккуратной кроной, который вполне подходит для тех, кто занимается бонсаем. Веточки с мелкими плодами широко применяются при создании букетов. В условиях домашнего выращивания куст вырастает до 1,5 метра.

Теперь понятно, что это за фрукт и остается только решить, брать его или нет.

17 марта 2016 - Сыр против кариеса

Не секрет, что сыр – продукт популярный. Множество видов на любой вкус, цвет и даже запах. Так же не секрет, что стоматологи для укрепления зубов и профилактики кариеса рекомендуют употреблять в пищу больше продуктов, содержащих кальций: молоко, творог и тот же самый сыр. Однако, недавно американские ученые выяснили, что употребление сыра полезно для зубов не только из-за содержащегося в нем кальция.

Что же такое кариес? Это патологический процесс в тканях зуба, который возникает из-за неблагоприятного воздействия различных факторов. Вначале образуется очаг деминерализации зубной эмали, а заканчивается все разрушением зуба. На зубы влияют многие факторы. Так, к примеру, проблемы со здоровьем у будущей мамы, возникшие в I триместре, когда происходит формирование зубных зачатков у эмбриона, могут привести в будущем к проблемам с зубами у самого ребенка. Неудовлетворительная гигиена полости рта, вредные пищевые привычки – все это подвергает опасности здоровье зубов.

Пищевой налет, остающийся на зубах после приема пищи, образует своеобразную «зубную бляшку», содержащую бактерии. Бактерии в процессе жизнедеятельности продуцируют органические кислоты, разрушающие зубную эмаль. Для начала патологического процесса достаточно pH=4,5.

Американские ученые провели эксперимент, доказывающий, что сыр и молочные продукты активно защищают зубы от кариеса, причем не только за счет снабжения организма кальцием.

Все участники (более 70) были поделены на 3 разные группы. Одна группа в процессе эксперимента пила молоко, другая ела йогурт без сахара, а третья – сыр. И конечный результат показал, что употребления сыра полностью восстанавливало уровень кислотно-щелочного баланса. А вот в случае приема йогурта и молока такого эффекта не наблюдалось.

На основании этого эксперимента был сделан вывод: сыр способен частично нейтрализовать кислую среду. Кроме того, при жевании сыра вырабатывается большое количество слюны, а она в свою очередь является естественным регулятором кислотного баланса.

14 марта 2016 - 7 самых вредных сочетаний продуктов

Как нужно правильно питаться, чтобы желудок работал как часы? Какие продукты нельзя совмещать?

  1. Ветчина и яйца. При избытке протеинов происходит выработка мочевой кислоты, что приводит к ревматизму и подагре. Поэтому яичницу и омлет лучше готовить с овощами.
  2. Мясо и картофель. Данные продукты совершенно по - разному усваиваются нашим организмом и перевариваются. При их совмещении нарушается нормальное пищеварение. Диетологи не советуют сочетать углеводы и белки. Наилучший вариант для мяса является овощной салат, приправленный оливковым маслом.
  3. Чернослив и курица. Совмещая два этих продукта, мы провоцируем брожение в желудке, так как чернослив является сахаросодержащим продуктом, а курица – животным протеином. Не стоит за один прием пищи употреблять мясные блюда и сахаросодержащие продукты.
  4. Каша и молоко. В состав молока входит протеин, который трудно переваривается со всеми протеинами и мучными продуктами. Альтернативой молоку могут служить простокваша, йогурт или кефир.
  5. Сладости и вино. Когда мы употребляем алкоголь, в организме повышается инсулин, а если к этому прибавить ещё и сладости, то сахар моментально превратиться в жир. Вино прекрасно сочетается с сыром и продуктами, которые имеют низкий гликемический индекс.
  6. Варенье и белый хлеб. Бутерброд с вареньем придаст вам энергии, но только на короткий промежуток времени. Такие перекусы провоцируют появление лишнего веса и быстро вызывают чувство голода.
  7. Фруктовый салат. Польза от фруктового салата будет лишь в том случае, если сочетание всех ингредиентов подобрано идеально. Например, нельзя смешивать изюм, бананы и финики с ананасом, грейпфрутом и киви, т.е. с теми продуктами, в состав которых входит много сахара. Фруктовый салат будет полезен, если его не сочетать с другими продуктами и съедать перед основным блюдом.

11 марта 2016 - 7 невероятных свойств картофельного сока, о которых знают не все

Сок сырого картофеля является ценным лекарством. Его используют как в профилактически целях, так и для лечения некоторых заболеваний.

  1. Стимулирует рост волос. Крупный картофель натрите на терку и выдавите из него сок. Полученную массу тщательно вотрите в кожу головы, а спустя полчаса приступайте к обычному мытью волос. Процедуру делать рекомендуется два раза в неделю.
  2. Улучшает иммунитет. В период холодов нужно выпить стакан картофельного сока в день. Благодаря тому, что в его состав входит витамин С, он повышает иммунитет.
  3. Снимает боль в спине и суставах. Сок картофеля является отличным активатором воспалительных процессов, им лечат даже артрит.
  4. Увлажняет кожу. При помощи ватного тампона протирайте кожу свежевыжатым картофельным соком.
  5. Полезен для сердца. Картофельный сок способен снизить уровень холестерина, поэтому специалисты рекомендуют его употреблять людям, у которых имеются проблемы с сердцем.
  6. Помогает при гастрите. Вылечить гастрит и изжогу просто, необходимо десять дней пить сок, а потом на десять дней сделать перерыв. Пить сок нужно за 30 минут до завтрака.
  7. Прекрасный напиток для желчного пузыря и печени. Благодаря картофельному соку вы почистите печень и желчный пузырь от вредных веществ.

9 марта 2016 - Забытые рецепты: уксус

После появления многочисленных средств по уходу для волос начиная от бальзамов и заканчивая различными масками, все вдруг позабыли о таком чудесном средстве, как уксус. А ведь уксус – великолепное средство, которое может вернуть жизнь повреждённым волосам. Сейчас о пользе уксуса говорят ведущие врачи-трихологи мира.

Свойства уксуса

Как и любой другой продукт, уксус богат различными микроэлементами, способствующими восстановлению волос. В первую очередь уксус блистательно очищает кожу головы. Он нейтрализует действие щёлочи, а также борется с загрязнениями, которые не смог одолеть шампунь. Более того, уксус препятствует появлению и развитию перхоти и выпадению волос. Более того, уксус восстанавливает структуру волоса, за счёт содержащихся в нём бета-каротина и необходимых аминокислот. Уксус может придать объем жидким волосам, которым не помогают никакие муссы и гели. Для этого достаточно лишь не смывать его с волос после ополаскивания, а запах выветрится довольно быстро. При ополаскивании уксусом волосы будут становиться более блестящими и мягкими. Уксусная эссенция помогает сохранять цвет окрашенных волос, он запечатывает чешуйки на стержне волоса. Кроме всего этого, после мытья уксусом волосы будет легче расчесать, они становятся послушными.

Применение

Не стоит злоупотреблять этой процедурой, совершать ополаскивания необходимо около 2 раз в неделю, чтобы не повредить кожу головы и структуру волоса. Не стоит забывать, что уксус – химически активное вещество. При неосторожном использовании можно получить болезненные ожоги. Поэтому перед применением необходимо разбавить его водой. Использовать стоит, прежде всего, натуральный продукт. От вида уксуса (яблочный, винный и др.) не зависит его эффект, различие состоит лишь в запахе. Для усиления эффекта можно делать маски, смешивая уксус с другими полезными продуктами: мёдом, отвары трав, эфирные масла и прочее. Если есть необходимые ингредиенты и достаточно времени, можете попробовать приготовить уксус сами в домашних условиях. Уксус – настоящее спасения для повреждённых, безжизненных волос. Его эффективность можно усилить, сделав маску из различных питательных продуктов. Но для достижения заметного эффекта будет достаточно не смывать его с волос, высушив их естественным образом. Но не нужно забывать, что при неверном использовании могут возникать значительные проблемы со здоровьем.

3 марта 2016 - Вкусная Индия

Культура питания в Индии неотделима от религиозных верований этой страны. Их рецепты приготовления блюд, умение накрывать на стол, все подчинено их религиям. Чтобы понять Индию, нужно узнать, насколько высока роль питания в жизни Индусов.

Одним из самых востребованных блюд в Индии называю тали. В этом блюде насчитывается несколько разных яств. В основном: рис, фасолевый суп, йогурт, пшеничный хлеб и кари.

Индийцы не пользуются приборами. Они, как правило, берут пищу руками. Это позволяет ощутить настоящий вкус трапезы.

В Северной Индии пользуется популярностью южноиндийская кухня. Она отличается от обычной кухни своими уникальными рецептами. В южном тали, например, значительно больше воды и специй.

Здесь очень популярны кушанья с добавлением риса. Доса – одно из таких блюд. Чтобы приготовить досу, нужно смешать рисовую и бобовую муку, замесить тесто, раскатать его тонким слоем и запечь на горячей поверхности. Это семейная закуска, так как имеет большие размеры (1,5 м. в длину). В нее обычно заворачивают салаты и едят с разными соусами.

Иногда индийцы готовят досу поменьше – массала досу, в которую добавляют специи и подают с картофелем.

Также пользуется спросом идли – хлеб из рисовой муки. Кроме него еще пекут наан - не менее вкусный хлеб из пшеничной муки. Его выпекают в тандуре. Это специальная печь в виде огромного кувшина. Хлеб лепят на стенки полости печи, и он запекается благодаря раскаленным углям на дне устройства.

Но самым известным кушаньем считается суп самбар. Он имеет специфический кисловатый вкус. Готовится с разнообразными специями, фасолью мун и красной фасолью.

Еще одно приоритетное блюдо – атапам. Оно представляет собой жареные рисовые лепешки с овощами. Атапаму придают различные чудные формы, что бы было приятно подавать на стол.

Перед приемом пищи, каждый индиец прополаскивает руки. Для этого на столе всегда присутствует емкость с водой.

29 февраля 2016 - Какие продукты образуют газы в кишечнике?

Хотя употребление полезной пищи - основное правило для здоровья организма, все же сочетание различных продуктов не менее важно. Правильное сочетание продуктов необходимо для пищеварения. Когда они сочетаются неправильно, это может привести к проблеме образования газов. Какие продукты питания не сочетаются?

Фрукты и зерновые продукты

Фрукты перевариваются гораздо быстрее, по сравнению с любой другой едой. Многое люди считают хорошей идеей добавить немного фруктов в кашу. Однако такое сочетание наоборот, затрудняет пищеварение. Фрукты рекомендуется употреблять на пустой желудок, например, утром перед основным завтраком.

Животный белок и углеводы

Различные ферменты необходимы для переваривания разных продуктов. Употребление животного белка и углеводов вместе приводит к проблемам с пищеварением, вызывает брожение в желудочно-кишечном тракте. Сочетание белка и бобовых еще хуже сказывается на пищеварении. Бобовые содержат 25% белка и примерно 50% крахмала, что становится причиной газообразования в кишечнике.

Фрукты и овощи с высоким содержанием кислот и крахмала

Фрукты и овощи, такие как лимон, апельсин, помидор, и т.д, разрушают птиалин в слюне, тем самым подавляют расщепление крахмала. При наличии в еде кислот и щелочных соков, пища не переваривается должным образом, что приводит к брожению и образованию газов.

25 февраля 2016 - Сливочное масло Kerrygold Garlic&Herb

Прошлым летом на прилавках магазинов появилось сливочное масло Kerrygold Garlic&Herb (чеснок и зелень).Это сочетание настоящего ирландского масла, изготовленного из натурального фермерского молока с легендарных изумрудных полей зеленого острова, и свежей зелени с чесноком. С ароматным маслом приятно не только съесть бутерброд на завтрак, его также уместно подать перед званым ужином со свежим хлебом – так нередко поступают в хороших ресторанах, где подобный продукт делают сами. А теперь его можно купить в магазине. Оно производится в соответствии с международными стандартами качества. Кстати, Kerrygold Garlic&Herb можно не только намазать на хлеб, но также положить в домашнее картофельное пюре – получится оригинальное новое блюдо к семейному ужину. Это прекрасное дополнение к запеченной рыбе, морепродуктам и стейку.

20 февраля 2016 - Как выбрать замороженную пиццу

При выборе пиццы обязательно изучите состав, ее вкус и качество напрямую зависит от начинки. У хорошего продукта в составе должны быть указаны не просто сыр и колбаса, а конкретные сорта сыра и колбасы. Только в таком случае изготовитель гарантирует качество продукта. Чаще всего готовые пиццы продаются в закрытых коробках и покупатель не видит сколько начинки внутри. Это можно узнать с помощью простой математики - от массы нетто отнять вес коржа. При диаметре 20 см вес коржа равен примерно 150 г. При покупке замороженной пиццы стоит обратить внимание на корж, переверните его, если на тексте видны трещины, значит этот продукт уже размораживался, и лучше его не брать, можно серьезно отравиться.

18 февраля 2016 - Улун с острова Формоза

Сегодня разговор пойдет об улуне с острова Тайвань (Формоза). Тем более, что мы его сейчас заварили.

При ближайшем рассмотрении чая, который был извлечен из только что вскрытой вакуумной упаковки, хорошо видно, что этот улун походит на изюм бежево-зеленого цвета. Напиток благоухает цветами и фруктами. Здесь дымность переплетается с ароматом семечек и жареного кофейного зерна. По вкусу улун Формоза напоминает Да Хун Пао. Чувствуется терпкость и бодрящие ноты. Горечь от первых глотков постепенно перетекает в сладковатое послевкусие (ощущаются нотки меда).

Заваривать улун Формоза лучше всего в пиале. Положите совсем немного заварки. С каждым новым завариванием вкусовые качества этого островного улуна меняются от крепости и насыщенности к легкости и длительному шлейфу послевкусия.

Улун Формоза изготавливается на острове Тайвань (КНР). Сбор происходит летом. Но купить истинный улун с острова очень сложно. Улун Формоза очень понравится чаеманам. Это необычный, достойный звания «улун» напиток.

15 февраля 2016 - Удивительный мир пряностей

Современная российская кухня стала очень активно использовать всевозможные пряности. Их изобилие в супермаркетах и специализированных магазинах удивляет и восхищает. Каких только нет названий на красивых баночках и пакетиках!

Кайенский перец, японский перец, зира, мелисса турецкая, кервель испанский, и многое другое. В России и раньше были пряности, но в основном это хорошо известные перец черный и душистый, ваниль, гвоздика, кардамон, мята, укроп, петрушка, сельдерей, чеснок.

Благодаря открытому рынку сегодня к любому блюду можно подобрать пряную смесь и оригинальные приправы.

Пряности - это растения, обладающие специфическим ароматом, вкусом, отличающиеся внешним видом. Когда человек впервые стал использовать ароматные растения в пище точно неизвестно, но в древних раскопках находят их в сосудах для благовоний, пучках целебных трав, глиняных горшках.

Следовательно, интересоваться пряностями люди стали на заре цивилизации. Травы и коренья растут почти везде, но есть географические места, где произрастают удивительные по вкусу и свойствам растения.

Пряным раем издавна считалась Южная Азия. Из портов Персидского залива караваны с черным перцем, корицей, кинамом, гвоздикой, имбирем двигались к побережью Средиземного моря, где их скупали римские торговцы. Из Африки привозилась мирра, государства Малой Азии поставляли шафран. Местные земледельцы выращивали лавр и иссоп.

В Европе пряности появились во времена Средневековья. Сначала ими торговала Византия, затем багдадские купцы стали привозить померанец и мускатный орех. Крестоносцы, возвращаясь с восточных походов, привозили домой не только награбленное золото и ткани, но и пряности, которые высоко ценились.

11 февраля 2016 - Сухой алкоголь - опасное изобретение

Помните эту рекламу сухого напитка, получившего широкое распространение в 90-е годы. Высыпаешь из красивого пакетика цветной порошок и пьешь сладкое пойло. Сначала люди охотно его покупали, но через какое-то время продажи упали. Населению перестал нравиться откровенно химический вкус.

А теперь рынок знакомит потребителей с новым продуктом: палкоголь – сухой алкоголь. Это означает, что водку, виски, коньяк можно будет приобретать в порошкообразном виде. А, добавив к нему воду или колу, получить готовый алкогольный напиток. Просто и легко. И очень страшно. Страшно потому, что ученые считают: под видом алкогольного порошка будет легально распространяться новый наркотик, процесс его употребления невозможно проконтролировать, так как продукт планируется продавать через Интернет, легко пронести в любое учреждение, в том числе, в детское, что неминуемо приведет к алкоголизации молодежи, росту преступности и создаст реальную угрозу здоровью нации.

8 февраля 2016 - Смузи и сок из фруктов и овощей

Коктейли из зеленных овощей и фруктов помогают контролировать уровень сахара и содержат много хлорофилла - жидкой солнечной энергии, которой нам не хватает зимой. Темно-зеленые овощи содержат наибольшее количество каротиноидов, которые являются сильнейшими антиоксидантами.

Фитогормоны - для пищеварения и омоложения.

Гранатовый сок помогает свести к минимуму последствия праздничного обжорства - облегчает проблемы с пищеварением, и оказывает омолаживающий эффект на кожу. Из-за высокого содержания растительных гормонов гранатовый сок также снимает симптомы ПМС и менопаузы.

Фрукты и овощи являются лучшим источником витамина В9, которая экономит психические процессы и ингибирует раковые клетки. Они богаты витамином А и С, которые защищают артерии от старения, повышают иммунитет и помогут предотвратить заболевание легких.

Свежевыжатые соки дадут вам энергию на весь день - они легкие и питательные, и помогут повысить физическую и умственную работоспособность.

Для приготовления коктейлей понадобиться блендер, в чашу которого необходимо поместить компоненты и перемешать на низкой скорости. Приятного аппетита!

  1. Коктейль с гранатом - естественная защита клеток.
    • Свежевыжатый сок из граната
    • немного лимонного сока
    • 5 гм сахара
    • щепотка соли
    • Щепотка черного перца (молотый)
    • 330 мл воды
    • 3 кубики льда.
  2. Красный коктейль с имбирем.
    • 500 граммов красной смородины
    • 3 см корня имбиря
    • 2 листья мяты
    • 250 граммов малины
    • сахарная пудра (по желанию)
    • кубики льда (по желанию).
  3. Коктейль - "детокс для печени".
    • Средняя свекла
    • 6 стеблей сельдерея
    • кориандр
    • сок половинки лимона
    • кусочек имбиря.
  4. Сок моркови и свеклы
    • 6 молодых морковин
    • 30 гм меда
    • 2-3 апельсина
  5. 5. Зеленый сок - "баланс".
    • огурец
    • 4 капустных листа
    • Свежевыжатый сок 1 большого яблока
    • Свежевыжатый сок из 4-сантиметрового куска имбиря
    • Свежевыжатый сок из двух лаймов
    • 3 стебля сельдерея.
  6. Зеленый сок без сахара.
    • 1/2 зеленого яблока
    • 3 капустных листа
    • 8 веточек мяты
    • огурец
    • горсть шпината.
  7. Гранатовый сок с мятой.
    • Свежевыжатый сок граната
    • листья мяты
    • немного лимонного сока
    • Сахар (по вкусу)
    • Перец (по вкусу)
    • 2 чашки воды.

4 февраля 2016 - Новые исследования о вреде продуктов для зубов

Всем известно, что практически все продукты, потребляемые человеком, могут оказывать влияние на его здоровье. К тому же, от них зависит состояние зубов. Сейчас выявлены продукты, которые могут негативно отразиться на зубах и деснах, а также вызвать проблемы с полостью рта.

Если употреблять вино в большом количестве, то оно может значительно повредить зубную эмаль. В настоящее время эксперты установили, что в вине содержится кислота, которая способна разрушить зубы. От красного или белого вина может окраситься эмаль, а также появляются некрасивые пятна. Это, безусловно, портит внешний вид.

Правда наличие такой особенности вина не указывает на то, чтобы его полностью исключили из рациона питания. Зубная эмаль будет разрушена только в том случае, если человек полощет вином ротовую полость. Другими словами, эмаль должна находиться в постоянном контакте с винным компонентом. Это значит, что напиток должен потребляться в ограниченном количестве. Также вино следует пить небольшими глотками и каждый раз полоскать рот небольшим количеством воды. Если зубная эмаль все же потемнела, то придется обращаться к специалистам, которые проведут профессиональное отбеливание.

Во все времена взрослые говорят о том, что сладкие продукты способны испортить состояние зубов. Вот только в реальности здесь все совсем иначе. Безусловно, зубная эмаль может быть испорчена, но не сладким, а кислотой, вырабатываемой при потреблении таких продуктов. В ротовой полости находится множество бактерий, которые активно питаются сахаром и принимают участие в выработке кислоты. В результате, эмаль будет разрушена, а затем может появиться кариес или даже гингивит.

Еще одна распространенная ошибка связана с тем, что практически все задерживают сахар в ротовой полости. Многие стоматологи советуют чистить зубы каждый раз после приема пищи, но только это не всегда приносит положительные результаты. Лучше всего очищать зубы сразу после сладкого, но для этого следует воспользоваться специальной нитью.

Правда далеко не у всех получается чистить зубы после каждого приема пищи. В таком случае рекомендуется отдать предпочтение кусочку сыра или небольшому количеству йогурта. Также можно найти довольно не плохую альтернативу в виде жвачки, не содержащей сахар. Именно это помогает увеличить выработку слюны и нейтрализовать кислоту, которая оказывает негативное влияние на состояние зубов.

28 января 2016 - В Хельсинки появился икорный ресторан

В Хельсинки появился первый в Финляндии (да и во всем мире) ресторан, который специализируется на подаче одного блюда – икры. Внутреннее убранство заведения можно назвать весьма скромным, однако о меню такого сказать язык не повернется.


Икра, игристое вино и шампанское – все атрибуты Dolcevita – подаются в более чем скромном пространстве, которое не ассоциируется с богатой жизнью. Впрочем, для суровых финнов интерьер вполне подходящий – этот северный народ славится любовью к минимализму.


Дизайнер интерьера ресторана поделился в интервью, что подобная простота была выбрана не случайно: по его замыслу, помещение должно было быть нейтральным и комфортным, чтобы ничто не могло отвлекать посетителей от главной цели – наслаждения вкуснейшими деликатесами.


В ассортименте заведения присутствуют такие редкости, как различная осетровая икра. Например, икра белого и русского осетров. Очень дорогая икра белуги также есть в меню. Кроме того, есть устрицы, а также множество видов самого дорого шампанского.

21 января 2016 - ТОП – 5 мифов о спиртных напитках

Какие мифы об алкоголе особенно популярны, и правдивы ли они?

1. Смешивать крепкий и некрепкий алкоголь нельзя

Специалисты утверждают, что последовательность употребления напитков не играет ни какой роли, состояние ухудшается от количества употребленного алкоголя, а не от комбинаций напитков.

2. Кофеин с алкоголем – бодрит.

Кофеин немного притупляет чувство опьянения, поэтому спиртного можно выпить больше, но в итоге это только увеличит сонливость.

3. Выдержанное вино - лучше молодого.

Это верно лишь в отношение некоторых дорогих вин. Вина, которые продаются по умеренной цене необходимо выпивать в первые два года от даты производства, и чем дольше хранится недорогое вино, тем хуже оно будет становиться.

4. Благодаря алкоголю можно вылечить простуду.

При употреблении спиртного иммунитет наоборот ослабевает. Есть только один вариант: после переохлаждения допустимо выпить бокал подогретого вина.

5. Алкоголь согревает.

Когда мы употребляем алкоголь, происходит расширение сосудов кожи и увеличивается приток крови, поэтому теплоотдача возрастает. Но тело также быстро и отдает тепло, поэтому мы начинаем мерзнуть ещё сильнее.

18 января 2016 - Фейхоа

Несколько лет назад наши магазины начали предлагать фейхоа. Этот продукт считается экзотическим. Он впервые появился в Латинской Америке.

Фейхоа содержит в себе «аскорбинку», фолиевую кислоту, витамины группы В и многое другое. Нам также хочется напомнить о наличии в продукте пектина и клетчатки.

В нем находятся соединения йода. Они отлично усваиваются организмом. Йод оказывает немалое воздействие на половое, интеллектуальное и физическое развитие юных созданий.

Если организм испытывает нехватку данного вещества, то в нем нарушается метаболизм. Кроме того, у ребенка может приостановиться рост. Не стоит исключать и появления слабоумия.

Йод оказывает благотворное влияние на сердце и регулирует энергетический обмен. К тому же, он способствует преодолению негативных эмоций.

Описываемый продукт желательно потреблять при проблемах с щитовидкой, гиповитаминозе, а также для предотвращения простуды и гриппа. В кожице фейхоа находятся эфирные масла. Поэтому данный плод можно назвать природным антидепрессантом.

Фейхоа способствует обретению стройной фигуры и стабилизирует перистальтику кишечника. При этом у вас улучшится деятельность желудка.

Описываемый плод не вызывает аллергических реакций. Он предотвращает развитие недугов грибкового характера.

14 января 2016 - Диетические рулеты из индейки

Аппетитные рулеты из индейки и болгарского перчика, запеченные в кефирном соусе – это отличное блюдо, которое украсит стол и сохранит фигуру. Готовится оно достаточно быстро и легко, не отнимая массы времени и не требуя большого количества денежных средств.


Ингредиенты:

• 0,7 кг. филе индейки;
• 200 г. кефира;
• 1 луковица;
• 100 г. красного болгарского перца;
• зелень укропа;
• любимые специи;
• семена кунжута;
• соль.

Приготовление:


1. Духовку включить и разогреть до 150 градусов.
2. Филе индейки помыть и нарезать вдоль тонкими пластинами.
3. Луковицу и лук мелко нарезать ножом.
4. В глубокой тарелке соединить кефир, резаный лук и укроп, любимые специи. Туда же вбить одно яйцо. Все тщательно взбить вилочкой до однородности.
5. Перец помыть, разрезать вдоль пополам и очистить. Подготовленную мякоть нарезать тонкими полосками.
6. В каждую мясную пластинку завернуть 2-4 полоски перчика, формируя рулет.
7. Готовые рулетики выложить в силиконовую формочку, плотно прижимая друг к другу, чтобы они не раскрутились. Залить все кефирной массой и отправить на 40 минут в духовку.
8. Через 40 минут содержимое формы посыпать семенами кунжута и запекать еще треть часа.
9. Готовые рулетики нарезать, красиво выложить на блюдо и подавать к столу.

11 января 2016 - Польза моркови

Этот овощ можно найти в каждом огороде. Многие из нас используют его при создании блюд. Его чудесные свойства были известны еще в древние времена.

Если вы будете потреблять морковь, то ваш организм будет насыщаться провитамином А. Вам желательно отдавать предпочтение корнеплодам красно-оранжевого цвета.

Морковь также является источником «аскорбинки», витаминов группы В и никотиновой кислоты. Она способна обогатить вас клетчаткой. Помимо данных веществ в описываемом овоще находятся глюкоза, фруктоза, медь, йод и калий.

Морковь способна предотвратить авитаминоз. Если ваш организм будет испытывать нехватку провитамина А, то у вас снизится сопротивляемость организма заболеваниям. Вы постоянно будете подхватывать всевозможные недуги.

Кроме того, у вас повысится утомляемость. Ваши волосы станут безжизненными. К тому же, недостаток данного вещества оказывает негативное влияние на зрение.

Описываемый овощ дает ранозаживляющий эффект. Он отлично помогает при язвах и ожогах. Кашица из моркови быстро снимает боль.

Имеет ли морковь противопоказания? Если вы мучаетесь от энтерита, то вам не желательно кушать этот овощ в свежем виде. Врачи запрещают его потреблять тем, кто страдает от язвы желудка в свежем виде. Однако вы вполне можете есть описываемый корнеплод тушеным или вареным.

28 декабря 2015 - Очень вкусный салатик "Пиковая дама"

Перечень необходимых продуктов:

- грамм 40 чернослива
- свекла - одна штука
- чеснок - 2 дольки
- 1 среднее яблоко
- ядра грецких орехов - 35 гр.
- грамм 80 салатного майонеза
- один соленый небольшой огурец

Рецепт приготовления салата:

1. Возьмите для приготовления данного салата чернослив, отварную среднюю свеклу, салатный майонез, грецкие орехи, чеснок, огурчик соленый и зеленое яблоко.
2. Две дольки чеснока очистить, потом мелко нашинкуйте их и растерите в кашицу.
3. Слегка подрумяньте в духовом шкафу грецкие орехи и мелко натрите их.
4. Очистить отварную свеклу и крупно натрите ее.
5. На мелкие кубики нарежьте соленый огурец.
6. Очистить от семян и кожуры зеленое яблоко и крупно натрите его.
7. Залейте чернослив кипятком и отложите в сторону для набухания, а потом вытяните из воды, обсушите, вытяните косточки и мелко нашинкуйте.
8. Смешайте вместе свеклу, огурцы, зеленое яблоко, натертые орехи, чеснок и чернослив.
9. Все ингредиенты тщательно размешайте и заправьте салатным майонезом.
10. Верх салата присыпьте дроблеными орехами.

24 декабря 2015 - Салат со свеклой, сливочным сыром и кунжутом

Вкусный салат можно приготовить для новогодней ночи или просто так.

Для салатного блюда берется 1 крупная свекла, по 125 гр салатной смеси и сливочного сыра, 25 гр семечек кунжута. Секрет вкуса – в заправке для закуски. Для соуса понадобится 50 гр масла (оливкового), 18 гр сока (берется лимонный). Приправляют блюдо крупной солью (по вкусу).


Этапы приготовления такого салата:

1. Свеклу отваривают (можно запечь), затем очищают, нарезать лучше тонкими ломтиками.

2. Кунжут обжаривается без масла на сухой сковороде, чтобы у продукта был золотистый оттенок.

3. Аккуратно ложкой формируют небольшие шарики со сливочного сыра, обваливают их в обжаренном (уже охлажденном) кунжуте.

4. Масло перемешивают с соком (лимонным). Раскладывают салатные листья на тарелке, солят (по вкусу), выкладывают свекольные ломтики и сырные шарики в обжаренном кунжуте. Добавляется заправочный соус, салат перемешивается.

5. Закуску сразу можно сервировать, украшая петрушкой.

22 декабря 2015 - Полезная и вкусная замена майонезу

Салаты, супы и многие другие блюда становятся вкуснее если их заправить майонезом, но это не самая полезная добавка, которая существует на сегодняшний день. Соус, сделанный самостоятельно, из безопасных для организма составляющих придется по вкусу всем.

17 декабря 2015 - Борьба с калориями

Представляем вашему вниманию самые действенные способы ежедневного сжигания до 100 калорий.

• Прежде всего, забудьте, что такое лифт и как им пользоваться. Лестница - ваш единственный друг, восхождение и спуск по ней неминуемо обернётся потерей накопившихся калорий.
• Приготовление вкусного низкокалорийного обеда возьмите на себя. И никаких пицц и фаст-фудов!
• Гуляйте, играйте с ребёнком на свежем воздухе. Едва поспевая за своим шалуном, вы будете сжигать калории.
• Если есть возможность - выгуливайте собаку, заодно настроитесь на динамичный день!
• Как не удивительно, но калории может сжечь и набор текста на компьютере. Так что переписывайтесь с друзьями, заодно узнаете много новостей.
• Немного садоводства, и калории улетучатся.
• Можно заняться мойкой машины, физический труд плюс свежий воздух. Красота!
• Шитьё, починка, штопка одежды отнимут у вас 100 калорий.
• Мытьё посуды - калории прочь!
• Внесите в жизнь романтичные краски. Танец с мужем или молодым человеком творит чудеса.

Чем бы вы не занимались, помните, это новая ступенька к похудению. Ленивым быть не модно! Выбирайте здоровье, учитесь наслаждаться жизнью!

14 декабря 2015 - Несет ли пользу морская капуста?

Данный продукт является богатым источником йода. Он без проблем усваивается организмом. Его используют врачи, косметологи и фармацевты.

Морская капуста относится к классу Бурых водорослей. В ней находится большое количество минералов. Она способна «поделиться» с вами бета-каротином, а также витаминами А и группы В.

Описываемый продукт отличается противовирусным и иммуномодулирующим эффектами. Стоит отметить, что он помогает избавиться от излишнего веса и избавляет организм от токсинов.

Если вы постоянно будете кушать морскую капусту, то у вас ускорится обмен веществ. Кроме того, у вас уменьшится количество холестерина. К тому же, ламинария предотвращает появление рака, малокровия и проблем, связанных с щитовидкой.

Если вы включите ламинарию в свое меню, то у вас повысится сексуальное влечение и состояние духа. Находящиеся в описываемом продукте стерины снижают вероятность возникновения тромбов.

Его можно потреблять сушеным, свежим, а также консервированным. Многие используют морскую капусту при приготовлении салатов. Она прекрасно сочетается с грибами и яйцами.

Ламинарию не следует потреблять тем, кто страдает от почечной недостаточности, туберкулеза и фурункулеза. Ее также не советуют кушать малышам, не достигшим двух лет.

10 декабря 2015 - Особенности приготовления фруктовых салатов

Наверняка многие из нас являются поклонниками фруктовых салатов. Изящный тонкий вкус, свежесть и сочность фруктов, масса необычных дополнительных ингредиентов делают подобное блюдо шедевром кулинарного искусства. Фруктовые салаты прекрасно подходят для ужина. Таким образом вы можете перекусить с пользой и не рискуете набрать лишние килограммы. Лёгкий фруктовый салат с добавлением злаков для придания калорийности, станет замечательной альтернативой поднадоевшим утренним бутербродам и быстрорастворимым кашам.


Как любое блюдо, фруктовые салаты имеют несколько особенностей и правил приготовления. Так, например, для приготовления салатов следует использовать в меру сочные фрукты. Если фрукты чрезмерно сочные, фруктовый салат рискует превратиться во фруктовую кашу. В то же время для приготовления подобного блюда не стоит использовать недозрелые фрукты, которые испортят вкус. Одним из наиболее популярных фруктов для приготовления изысканного фруктового салата, является авокадо. Например, салат из авокадо с креветками станет прекрасным дополнением для романтического ужина на двоих.

Авокадо следует подготовить перед приготовлением. Для этого плод разрезают вдоль пополам и вынимают косточку. В получившееся углубление выкладывают отварные креветки. Казалось бы, нет ничего проще, однако здесь крайне важно получить наиболее изысканное и эффектное сочетание креветок и авокадо.

Для приготовления подобного блюда следует использовать арктические креветки небольшого размера. Предварительно креветки отваривают в подсоленной воде или обжаривают на оливковом масле. Плод авокадо должен достигать определённой степени зрелости, не стоит использовать перезревшие или недозревшие фрукты. Следует также запомнить, что авокадо может потемнеть при обработке. Для того, чтобы этого не произошло, обработайте срезанную и очищенную поверхность соком лимона. Это позволит сохранить красивый цвет мякоти и сделает вкус салата поистине великолепным.

7 декабря 2015 - Какие продукты восстановят после травмы?

Вы получили травму? Значит, вам нужно пересмотреть свой ежедневный рацион. В нашей сегодняшней статье вы найдете необходимые рекомендации по данному поводу.

Если у вас был ушиб мягких тканей. Вам следует включить в свое ежедневное меню как можно больше продуктов, насыщенных белком. Вы можете скушать после пробуждения пару яиц. Отличным вариантом может быть куриная грудка. А вот о беконе желательно забыть.

Повышаем количество микроэлементов. Если вы хотите как можно скорее исцелиться, то вам необходимо включить в свое меню красное мясо, семечки, морепродукты и т. д. Ведь вашему организму необходимы такие вещества, как цинк и магний.

В период восстановления вам также необходимо обеспечивать организм кальцием. Он находится в кефире, сыре, йогурте и иных кисломолочных продуктах.

Помогаем травмам. Если речь идет о травме суставов, то вам необходим глюкозамин сульфата. Он способствует формированию соединительных тканей.

Уменьшаем воспаления. Воспаление свидетельствует о повреждении в месте травмы. Так что ибупрофен, скорее всего, никакого эффекта не принесет. Для того, чтобы восстановление шло скорее, вам следует обеспечивать организм жирными кислотами. Они содержатся в скумбрии и сардине. При приготовлении блюд желательно использовать оливковое масло. На вашем столе также должны быть орехи.

3 декабря 2015 - Польза и вред деликатесов

Деликатесами принято считать любые продукты, которые обладают утончённым, нежным вкусом. Неслучайно, большая часть морепродуктов относят именно к этой группе продуктов питания. Здесь можно отметить омаров, креветок, устриц, крабов, мидий, морских гребешков, кальмаров и другие морепродукты.

Помимо нежного, изысканного вкуса, морепродукты обладают великолепным и богатым набором микроэлементов, которые крайне важны для развития человеческого организма. К ним относятся фосфор, кальций, магний, йод, железо и медь. На самом деле, далеко не все могут позволить себе ежедневно употреблять ценные морские деликатесы, ввиду их немалой стоимости.

Настоящим кладезем микроэлементов и минералов для человека можно назвать морские гребешки, которые также содержат витамины группы В. Великолепным химическим и органическим составом обладают трепанги, содержащие большое количество хлористых и сернокислых солей. Помимо всего прочего, белок, содержащийся в морепродуктах, прекрасно усваивается человеческим организмом.

Наряду с неоценимой пользой, которую оказывает употребление морских деликатесов, нельзя не предостеречь об их опасности. Наверняка многие знают о том, что порча рыбы и морских продуктов происходит быстрее из-за особенностей ферментативных процессов. В данном случае огромное значение имеет употребление в пищу исключительно свежих продуктов, прошедших обязательную термическую обработку. Определённый риск присутствует, связанный с возможностью появления аллергической реакции. Именно поэтому употреблять морепродукты следует с особой осторожностью, особенно людям, склонным к появлению аллергии.

30 ноября 2015 - Польза блюд из крупяных продуктов

В жизни каждой девушки, наверное, возникает осознание необходимости придерживаться какой-либо диеты. И это не обязательно отказ во всем, что касается еды. Иногда бывает достаточным просто не переедать. Ну а если этого для вас недостаточно, то можно попробовать особую диету, которая предполагает, что вы будете питаться сложными углеводами, то есть - блюдами из круп.

Сначала отвыкните от той мысли, что крупа предназначена исключительно для приготовления овсяных каш по утрам, и что ничего вкусного из нее выйти не может. Потом потихоньку запаситесь разнообразными крупяными продуктами. Ну а теперь рассмотрим блюда из наиболее популярных круп.

Гречка - в далеком детстве нас кормили молочной гречневой кашей, потом она стала родоначальником целой диеты, ну а сейчас вы можете приготовить ее практически со всем. Грибы, травы, овощи, сыр придадут гречке тот вкус, который любите именно вы. Для гречи с сыром и грибами понадобится (кроме продуктов из названия): сливочное масло, стакан белого вина и 1 луковка. На прогретую сковороду выкладываем мелко нарезанный лук, грибы, масло. Через несколько минут добавляем гречку, еще через пару - вино, огонь прибавляем. Выпариваем вино, доводим до готовности. Подавать с потертым сыром и маслом.

Чечевица - пожалуй, лучшая из бобовых круп. Она быстро готовится, не требует предварительного замачивания и идеальна для желающих похудеть. Очень хорошо приготовить из чечевицы супчик с морковью и специями.

Вообще, крупы помогут разнообразить вам повседневные блюда, добавляйте их в супы, готовьте вместо всеми любимого картофеля и макарон. А овсяные хлопья можно и вовсе добавлять в любые овощные салаты.

26 ноября 2015 - Салат с сухариками, куриным филе, сыром и кукурузой

Необходимые продукты для приготовления салата, которым не стыдно будет украсить новогодний стол:


- грамм 200 мякоти батона
- растительное масло
- 350 гр. филе курицы
- салатный майонез - по вкусу
- грамм 200 сыра (твердого)
- щепотка соли
- 380 гр. кукурузки консервированной

Как приготовить:

1. До полной готовности сварите куриное мясо (варите после закипания около 25 минут). Охладите его, нарежьте мелкими кусочками.
2. Батон нарежьте на мелкие кубики. Обжарьте батон на подсолнечном масле до золотистой корки.
3. Твердый сыр нарежьте средними кубиками.
4. Соедините в глубокой миске филе, кукурузку, кубики сыра, сухарики (желательно добавлять сухарики перед подачей).
5. Салат немного присолите.
6. Заправьте его легким майонезом.

23 ноября 2015 - Салат "Альпийский" с курицей и грецкими орехами

Перечень используемых продуктов:

- майонез легкий или сметана
-180 гр. поджаренного или копченого куриного мяса
- соль - по вкусу
- средние помидоры - 2 шт.
- щепотка молотого перца
- поджаренные грецкие орехи - 1 горсть
- пучок любой свежей зелени
- 2 горсти сухарей

Рецепт приготовления:

1. Мясо нарежьте мелкими кубиками.
2. Мелко порежьте листья зелени.
3. Помидоры промойте водой и нарежьте кубиками.
4. Сухарики приготовьте самим, или используйте покупные. Кусочек хлеба нарежьте мелкими кубиками и хорошо подсушите их на сковородке.
5. Орехи крупно порубите.
6. Салат тщательно вымешайте в миске, или разложите его слоями: курица, томаты, присолите, поперчите все, промажьте легким майонезом.
7. Сверху уложите готовые сухарики, измельченные орехи и свежую зелень.
8. Вымешайте все ингредиенты салата перед подачей.

19 ноября 2015 - Чем опасно пристрастие к кофе?

Кофе любят не все. Но есть и те, кто выпивает по несколько чашек этого напитка в день. Многие настолько привыкают к этому напитку, что можно уже задуматься о наличии у них определённой зависимости. Насколько такая зависимость может быть опасной?


Многие пьют кофе только для того, чтобы им было легче вставать по утрам. То есть они выпивают обычно только одну чашечку этого напитка в день после сна. Напиток приводит их в рабочее состояние, избавляет от сонливости и заторможенности. При этом главным действующим веществом в напитке является кофеин. Благодаря ему, человеку бывает проще проснуться. В течение какого-то времени человек чувствует себя бодрым. Но если пить кофе часто, то он уже перестаёт действовать, и требуется всё большая его доза. В этом случае периоды бодрости становятся всё менее продолжительными по времени.

Насколько опасной можно считать кофеиновую зависимость? Если регулярно пить кофе, то это может отрицательно сказаться на состоянии здоровья. При этом это не столько вредно, как в случае с алкоголем. Так что нельзя преувеличивать вред кофе. Впрочем, от кофеина можно отказаться. Но это делать лучше всего постепенно. К примеру, можно попытаться избавиться от употребления кофе за 7 – 10 дней.

Нельзя привыкать пить кофе в период стрессов, и попытаться им взбодрить себя. В противном случае в будущем это войдет в привычку, и организм отвыкнет противостоять стрессам своими силами. Напротив, если часто пить кофе, только от одного его частого употребления также может развиться стресс. К тому же, может часто подниматься артериальное давление. Так что никакой пользы от него уже не будет.

12 ноября 2015 - Салат с отварной свеклой и ананасами

Оригинальное сочетание вкусов – это фруктово-овощная закуска. Для салата берут 1 крупную отварную свеклу, 150 гр консервированных ананасов, 100 гр жирных сливок, 50 гр толченых орехов (понадобятся грецкие).


Технология:

1. Отварную свеклу необходимо обязательно очистить, затем нарезать аккуратными кубиками (достаточно мелко).
2. С консервированных ананасов сливается лишняя жидкость, затем ингредиент нарезается кусочками (если в банке фрукт был кольцами или ломтиками).
3. Сливки для соуса необходимо тщательно взбить.
4. В салатнице перемешиваются кусочки ананасов со свеклой, добавляются сливки.
5. Сервируют салат, посыпая блюдо толчеными орехами.

9 ноября 2015 - Коктейль с бананом

300 мл молока, 150 г клубники, 2 банана, 10 мл лимонного сока.

Хорошо вымойте клубнику, очистите от плодоножки. Используйте блендер или кухонный комбайн для этого рецепта. Далее положите все необходимые ингредиенты в блендер и перемолите их в пюре нужной консистенции. Можете добавить немного льда (ледяную крошку). Если вы используете кухонный комбайн, пользуйтесь стальным ножом для обработки всех продуктов; 8-10 секунд будет достаточно. Подавайте получившийся коктейль сразу.

5 ноября 2015 - ​Закуска с омлетом

270 г белого хлеба

3 яйца

70 г маринованных опят

120 мл сливок (10%)

2 зубчика чеснока

половинка луковицы, 30 г растит. масла, специи по вкусу.

Хлеб нарезать ломтиками. Хлеб обжарить на масле по с каждой стороны. Яйца взбить со сливками, добавить специи. Лук и чеснок измельчить и потом обжарить на 20 г масла 5 минут. К луку добавить грибы и яйца со сливками, готовить 3 минуты. Готовый омлет нарезать кусочками и выложить на обжаренный хлеб.

2 ноября 2015 - Чистая энергия

Орехи недаром называют съедобными батарейками. Они настолько питательны, что заряжают на весь день

Чтобы уменьшить аппетит, диетологи советуют в промежутках между основными приемами пищи съедать горсточку орехов (не более 30 г в день). Грызи на здоровье любимый миндаль, фундук или кешью, худей, молодей и оздоравливайся!

Арахис помогает бороться с «плохим» холестерином, что полезно для крови и сосудов.

Миндаль преобразует триптофан, полученный с пищей, в гормон счастья – серотонин.

Кешью тоже улучшает работу мозга. За это и многие другие целебные качества ученые называют этот орех продуктом будущего. Но есть одно «но» – орехи не стоит есть перед сном, иначе организм не успеет сжечь лишние калории.

26 октября 2015 - 5 главных вопросов о шоколаде

Время любых праздников - время шоколада. Вокруг любимого деликатеса вьется немало историй, в частности о том, что он полезен и делает счастливым тех, кто его любит. Звучат предположения и о том, что в будущем его вообще не будет, учитывая изменение климата, вредителей и бедность производителей. Некоторые рассказывают о парадоксе: сладкий шоколад не делали бы без незаконного труда детей и рабов, которым живется совсем не сладко. Что из этого правда?


1. Шоколад со временем закончится?


Сообщения про «шоколадный апокалипсис» - преждевременны, однако вообще в будущем шоколада в действительности может стать несколько поменьше. Основные причины этого: климатические изменения, вредители, возникающие структурные проблемы в мировом какао-производстве.

Растение какао, являющееся сырьем для изготовления шоколада, является крайне чувствительным и требует определенных климатических условий, оно не может давать хорошие урожаи везде, совсем непросто развивать новые какао-плантации по всему миру, как это происходило с бананами либо кофе. Соответственно, когда в одном из основных районов добычи что-то происходит, убытки возможно компенсировать только в частичной степени.

Специалисты показывают, что в какаовых регионах на берегу Слоновой Кости (Гана), где осуществляют сбор примерно половины всего мирового урожая плодов какао, температура к 2025 году может подняться даже больше, чем на 1 градус по Цельсию. Какао-плантации в основном размещены во влажных районах со среднегодовыми общими температурами в 23-26 ° C, - в Западной Африке средние показатели 24-29 ° C, то есть максимально приближенные к оптимуму. При мировом потеплении районы, которые были бы пригодны для выращивания плодов какао, смещаются в большие высоты, поскольку там прохладнее. Тут горы к вершине несколько сужаются, тем самым резко снижаются площади, которые непосредственно пригодны для хозяйства.

Помимо этого, Theobroma cacao - обычное название для деревьев какао являются крайне чувствительными к многочисленным грибковым инфекциям и различным вредителям. То, что урожай какао-бобов в их регионах происхождения в Средней Африке в целом незначительный, обусловлен Moniliophthora perniciosa, что вызывает инфекционную болезнь растений. Эта инфекция меняет цвет, листья, плоды какао, при этом она распространяется на протяжении последних десятилетий между какао-культурами на Карибах, в Средней Африке и Бразилии.

Остальные грибковые инфекции, к примеру, Phytophthora megakarya, вызывают значимые потери урожая в Африке и на остальных площадях выращивания, провоцируя гниль у плодов какао-деревьев. В Азии личинки моли-пестрянки Conopomorpha cramerella обусловливают сверхурочные убытки. Они проникают во фрукты, поедают семья растения и откладывают в них личинки. Проблема не собственно в вредителях, а в том, что большинство фермеров из-за низких прибылей и цен на какао слишком бедны, чтобы вывести вредителей.

2. Почему так сильно падают цены на какао?

Сейчас тонна какао стоит около 2900 долларов, три месяца назад его стоимость была на 400 долларов больше. Почти 4 мес. назад какао-бобы стоили 3800 долларов, 2 года назад цена упала до 2100 долларов за тонну. В восьмидесятых гг. ХХ в. цена за тонну с учетом инфляции равна была современным 5000 долларов.

Рынок покупателей вопреки фермерским интересам снижал цены на какао, спрос рос, действовал с противоположным эффектом. Рост мирового уровня благосостояния сделал какао тем по вкусу, что раньше не могли себе его позволить.

Однако даже сегодня вырастить какао-бобы - сложно: почти 10 лет должно пройти, пока дерево даст максимальный урожай. Учитывая это, лишь некоторые регионы выращивания какао пригодны для медленного увеличения продукции или компенсации убытков от вредителей в полной мере.

Неурожаи, природные катастрофы, политическая нестабильность приводят снова и снова к фазе повышения цен. Высокий диапазон колебания делает ценные бумаги любимым объектом спекуляций. Сейчас объем торговли производными финансовыми инструментами примерно в десять раз превышает стоимость урожаев какао, а также, убеждены эксперты, усиливает колебания цен. Фермерам не светит большая прибыль в любом случае, поэтому они не могут повышать свой урожай или приготовиться к изменяющимся обстоятельствам, а это, опять же, усиливает колебания цен.

3. Шоколад полезен?

Черный шоколад считают полезным для здоровья. Хотя это утверждение больше диктует желание, чем здравый смысл, но есть целый ряд исследований, которые на это указывают.

Главный положительный аспект - высокое содержание флавоноидов в шоколаде, группы соединений, возникающих в процессе обмена веществ в растении. Кроме всего, они действуют как антиоксиданты, их в течение длительного времени считают помощником в борьбе со свободными радикалами, благодаря этому они являются настоящим чудо-препаратом против всех возможных болезней. Однако антиоксиданты также нужно дифференцировать.

Флавоноиды шоколада влияют на кровообращение и свертывание крови и по результатам соответствующих исследований могут уменьшать вероятность инфаркта у людей, находящихся в группе риска. Анализ 100 исследований доказал, что шоколад также снижает кровяное давление и воспаление, хотя и значительно меньше, чем медикаменты. Он полезен и для иммунной системы, ингредиенты шоколада улучшают память. Также при инсулиновой резистентности, из-за симптомов до сих пор загадочного синдрома хронической усталости шоколад должен помогать, если верить определенным исследованиям.

Однако нужно учитывать и то, что исследования с положительными выводами значительно чаще публикуют, чем те, в процессе которых получают противоположные результаты, то есть баланс - нарушен. Основная беда в том, что шоколад состоит не только из какао. Попробовав чистый порошок какао, это становится понятно. Горькое сырье только вместе с сахаром и жирами превращается во вкусное, а эти ингредиенты могут быть причиной избыточного веса, резистентности к инсулину и других проблем со здоровьем, если ими злоупотреблять. В любом случае, негативный эффект от употребления шоколада доказан значительно лучше, чем все остальные его положительные воздействия.

4. Делает ли шоколад счастливым?

Несмотря на заверения тех, кто регулярно потребляет продукт, нет ни одного неопровержимого доказательства того, что шоколад на биохимическом уровне делает счастливым. Хотя сахар и теобромин, возбуждающий нервную систему и химически родственный с кофеином, несколько улучшают настроение, но градация эффекта - значительно ниже, чем, например, от чашки кофе.

Объяснить подобный эффект можно аминокислотой триптофаном, которая является, так сказать, предшественником «гормона счастья» серотонина, она присутствует в шоколаде в особо большой степени. И это действительно так, как и в свинине, продуктах из сои, фасоли лимской и целом ряде других продуктов питания. В них не только высокий уровень содержания триптофана, как и в шоколаде, их еще можно есть большими дозами, не опасаясь за негативные последствия для здоровья.

Вероятно, основная часть утверждений про осчастливящее действие шоколада базируется на двух чисто психологических нюансах: во-первых, процесс принятия пищи в целом улучшает самочувствие, во-вторых, продукт роскоши шоколад является, все-таки, чем-то таким, что воспринимают как вознаграждение для себя.

5. Шоколад социально оправдан?

Ежегодно шоколадная продукция приносит почти 90 млрд долларов прибыли, причем до самих производителей, маленьких ферм, в первую очередь, в Западной Африке, доходит лишь мизер. Фермеры попадают в замкнутый круг: для вспомогательных веществ, в частности удобрения и пестицидов или даже для долгосрочных планов не хватает ресурсов, а вредители, плохая погода или низкие цены на мировом рынке напрямую определяют доход и стандарты их жизни. В результате условия труда в какаовой промышленности в основном плохие, многие фермеры прибегают к детскому труду.

Еще в 1998 ЮНИСЕФ разоблачило торговлю людьми и рабство в индустрии, проблемы, существующие сегодня. Так, правительство США в список стран, где торгуют людьми, относит большинство западноафриканских стран, кроме всего и через торговлю детьми в какао-индустрии. Европейский Союз в 2012 утвердил резолюцию против детского труда на какао- плантациях.
Шоколадная индустрия все же пытается решить проблемы, ведь рядом с имиджем на карте стоят прибыли: плохая обработка земли вредит урожаям, что во времена большого спроса и предложения становится первоочередным недостатком.

Хотя большинство производителей учитывают по крайней мере социальные и экологические факторы, большинство поставщиков покупают продукцию через посредников и не осуществляют никакого контроля над условиями труда на плантациях. Результат: только 5% какао-бобов на рынке является социально приемлемыми по всем критериям. Соответственно, сегодня различные инициативы достигли лишь небольшой части какаовых предприятий.

22 октября 2015 - Масло нежное и полезное

Врачи и диетологи призывают: не отказывайтесь от сливочного масла! Особенно оно полезно женщинам, ведь главная ценность продукта – в высоком содержании витамина А.

Самое полезное масло то, что производят из качественного цельного молока: например, ирландское Kerrygold. Коровы пасутся на сочных зеленых лугах почти круглый год (до 312 дней), и масло получается желтым из-за присутствия в его составе бета-каротина (провитамина А).

Кстати, в Старом Свете очень любят соленое сливочное масло. Особенно вкусен с ним свежий мультизерновой хлеб. Попробуйте!

19 октября 2015 - Кухня & дом. Рецепт недели - Холодный огуречный суп по-балкански

Приготовление:

1 Огурцы вымыть, обсушить, срезать кончики и разрезать один огурец вдоль пополам. Острым ножом или с помощью овощечистки с подготовленных половинок срезать 4 тонкие продольные пластины. Оставшийся огурец очистить, чайной ложкой удалить семена. Мякоть огурца крупно нарезать. Чеснок очистить, соединить с огурцом и выложить в чашу блендера, влить йогурт, добавить соль, перец, сахар, сок лимона и пюрировать. При этом влить 200 мл воды. Суп убрать в холодильник на 2 ч.

2 Пластины огурца нанизать волнообразно на деревянные шпажки. Ядра грецких орехов очень мелко нарезать. Суп вспенить блендером и разлить по порционным пиалам. Сбрызнуть небольшим количеством оливкового масла, посыпав при этом орехами. Украсить готовый суп шпажками с пластинками из огурца и веточками укропа.

15 октября 2015 - Испанский повар займется молекулярной кулинарией

Ферран рассказывает, что вместе с компанией они инвестируют в течение 10 лет 20 миллионов евро в проект Sapiens, который занимается изучением развития гастрономии. Маэстро кулинарии сообщил об этих планах в ходе своего выступления на конференции, организованной Ассоциацией электроники, информационных технологий, телекоммуникаций и цифрового контента (Ametic) и фондом Telefonica в Сантандере.

Адриа рассказал о своем проекте, которым занимается вот уже несколько лет, — лаборатории El Bulli, а также "Буллипедии" — собрании знаний о технологиях кулинарии, которые он получил в процессе работы в своем ресторане.

Легендарный шеф отметил, что развитие технологий всегда шло в ногу с новшествами в кулинарной сфере. Современные методы, по его мнению, также способны произвести революцию в гастрономическом мире.

12 октября 2015 - Чем согреться осенью?

Безалкогольный глинтвейн. 3 стакана виноградного сока смешать с половиной стакана воды, добавить по 2 столовые ложки апельсиновой, лимонной цедры, изюма, половину яблока, корицу и гвоздику по вкусу. Нагреть на слабом огне и дать настояться в течение пяти минут

Тыквенный смузи. Тыкву очистить, нарезать на кубики и измельчить в пюре в блендере. Добавить 2 столовых ложки геркулеса, чайную ложку меда. Влить 2 стакана молока и взбить блендером. Украсить корицей.

Ароматное молоко. Подогреть стакан молока, добавить по вкусу фенхель, мускатный орех, имбирь, корицу. Снять с огня и добавить мед.

Имбирно-цитрусовый напиток. Натереть на мелкой терке корень имбиря размером с грецкий орех. Добавить листики мяты, 2 дольки грейпфрута, лайма, залить стаканом кипятка. Через 10 минут добавить мед.

Наслаждайтесь вкусом осенних напитков и не болейте!

5 октября 2015 - Названы анти-афродизиаки среди продуктов

Во-первых, к продуктам, убивающим любовь, следует отнести все бобовые. Несмотря на то, что они богаты клетчаткой и антиоксидантами, данная еда способствует повышенному газообразованию, что может заставить нас чувствовать вздутие живота.

Далее в списке идет шоколад. Известный афродизиак, оказывается, содержит вещества, которые способны сделать нас вялыми. Кроме того, если на вечер у вас запланировано романтическое свидание, постарайтесь ограничить потребление морепродуктов – рыбы и устриц.

Все дело в том, что химические промышленные отходы, содержащиеся в данных морепродуктах, могут вызвать неблагоприятные последствия для здоровья и снизить женское либидо.

1 октября 2015 - Несколько слов о лечебной кулинарии

Наверное, каждый второй сейчас убежден, что завтрак обязательно должен быть. Врачи твердят о том, что организму требуется питание с утра, поскольку он восстанавливался во время сна во время нагрузки предыдущего дня.

Однако знаете ли вы, что выбор продуктов во многом зависит от температуры окружающей среды? Так, если погода обещает быть теплой, но не жаркой (до 30 градусов), то на завтрак рекомендуются блюда из белой рыбы, птицы, яиц с овощным или фруктовым гарниром. А вот в жару следует ограничиться омлетом с небольшим количеством фруктов или овощей.

Если вы отдыхаете в южных странах, и температура обещает быть предельно высокой, рекомендуется вовсе ограничиться фруктами, компотом или овощным супом.

А вот что касается кисломолочных продуктов, то их не стоит употреблять на завтрак, так как содержащийся в них кальций будет быстрее выводиться из организма.

28 сентября 2015 - Москвичи выберут лучшую сладость

Голосование за лучший торт стартовало в начале сентября, и в нем приняло участие более 150 тысяч человек. Для этих целей кондитеры изготовили тридцать разных тортов, после чего на Тверской площади прошли первые пробы.

Кроме того, голосование также проходило в торговых центрах, кафе и кондитерских, где в нем приняло участие около 70 тысяч жителей Москвы, и почти 90 тысяч голосовали онлайн.

Когда подсчитают голоса, специалисты отберут три лучших рецепта, а в октябре назовут имя абсолютного победителя. А после того, как патент будет получен, все кондитерские смогут воспроизводить фирменный десерт, в том числе и за границей.

Согласно предварительным результатам голосования, большинство москвичей отдало предпочтение рецепту с фундуком и сгущенкой. На втором месте – десерт с вишневой прослойкой, украшенный фисташковым кремом. Замыкает тройку лидеров шоколадный торт с клубникой.

24 сентября 2015 - Торт из гречки и творога

Итак, вот ингредиенты, которые вам понадобятся для теста:

Куриные яйца – 3 штуки, сливочное масло – 100 г, сахар – 100 г, ванильный сахар – 1 пачка, разрыхлитель – 5 г, гречневая мука – 100 г, пшеничная мука – 100 г, грецкий орех – 50 г

Ингредиенты для кремовой начинки:

Творог – 500 г, йогурт – 250 г, желатин – 10 г, цедра одного апельсина, сахар – 70 г

Ингредиенты для сиропа:

Вода – 100 мл, сахар – 50 г, сок – из двух апельсинов

На дно разъемной формы положите пергамент, промажьте его сливочным маслом. Влейте жидкое тесто и выпекайте при температуре 170 градусов в течение сорока минут. Готовый бисквит охладите и разрежьте на две половинки.

Полученные части пропитайте сиропом. Один корж поместите обратно в форму для запекания, сверху вылейте половину творожного крема и поставьте охлаждаться на 15-20 минут. После этого уложите сверху второй готовый корж. Снова слой творожной массы.

Охладите и наслаждайтесь результатом!

21 сентября 2015 - Баклажан – овощ долголетия

Баклажан особенно ценится на Востоке, где его называют овощем долголетия. Особенно рекомендуется употребление баклажан пожилым людям, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета. Этот овощ эффективно выводит соли из организма и снимает отечность.К тому же он богат органическими кислотами, что благоприятствует работе кишечника.

Еще один несомненный плюс этого овоща – способность снижать уровень холестерина. Кстати, некоторыемедики утверждают, что по своей эффективности свойства баклажана даже превышают специальные лекарства.

Все дело в том, что в плодах данного овоща содержится большое количество клетчатки, пектина и т.д., которые и избавляют организм от вредных веществ. Баклажан также эффективно повышает гемоглобин и будет полезен страдающим от малокровия и анемии.

Однако даже столь полезный овощ может нанести вред, если употреблять перезрелые плоды баклажана, в которых накапливается много ядовитого вещества. Врачи также рекомендуют не злоупотреблять баклажанами людям с заболеваниями ЖКТ.

17 сентября 2015 - Как выбрать приправы

Опытные кулинары знают, что приправы - отнюдь не роскошь, а средство первой необходимости на кухне. Они способны не только преобразить вкус блюда до неузнаваемости, но и даже излечивать от болезней.

У каждой нации существует свой набор любимых специй: к примеру, в Турции любят закусывать огуречной травой, итальянцы без ума от орегано и розмарина, французы предпочитают майоран и базилик, а на Кавказе живут большие любители эстрагона и кинзы.

Многие специи используются для предохранения пищи от порчи, ведь пряности — своего рода натуральный антисептик.

Базилик, фенхель и пастернак придают бодрости, сельдерей полезен при ожирении, а лук, анис, чеснок и мята продлевают молодость. Душица и аир быстро устраняют тяжесть и вздутие в желудке, а укроп и розмарин являются афродизиаками!

Однако стоит помнить, что чрезмерное увлечение пряностями может сделать блюдо несъедобным, поэтому во всем важно соблюдать меру.

14 сентября 2015 - Хабаровский край будет развивать гастрономический туризм

По словам сотрудников Министерства культуры, главная цель сейчас - совместно с заинтересованными сторонами разработать гастрономический тур по Хабаровскому краю. Туристам должен быть предложен комплексный продукт, интересный, включающий в себя дальневосточный колорит.

Совместно с бизнесом планируется также создать гастрономический бренд региона, который впоследствии можно будет продвигать на российском и зарубежном туристических рынках.

Не секрет, что гастрономия - важная, неотъемлемая составляющая эффективного развития туристической отрасли, а интерес к кулинарным путешествиям у туристов растет с каждым годом. Гастрономические туры помогают узнать национальные особенности страны и определенной ее территории.

К участию в работе круглого стола приглашены туроператоры, рестораторы, отельеры, фермеры, представители коренных малочисленных народов Севера, а также средств массовой информации.

10 сентября 2015 - В Химках испекли самый длинный торт страны

Пресс-служба городской администрации сообщает, что празднование Дня города Химок прошло на ура. Так, жители и гости были приятно удивлены подарком, который преподнесли округу администрация, - им стал огромный торт.

Параметры лакомства более чем внушительны: его вес составил 3 тонны, длина – 30 метров, ширина – 1.25 метра, а высота – 12 сантиметров. Изделие уникально благодаря не только своему размеру, но и внешним данным: так, он оказался украшен копиями достопримечательностей Химок. Кондитеры с ювелирной точностью изобразили храм святых апостолов Петра и Павла, самолет ЛА-7, монумент «Ежи» и другие памятные места Химок. Всего на торте разместилось более четырех тысяч разнообразных фигур, сделанных из сахарной мастики и имбирного теста.

Столь необычную сладость отведали 14 тысяч человек, пришедших на празднество.

7 сентября 2015 - Японец придумал неоновую лапшу

В сети уже появились фотографии «изобретения», на котором лапша розового цвета плавает в кислотно-зеленом бульоне, а сверху покоятся два ярко-голубых ломтика сыра тофу. А самое интересное – это блюдо светится в темноте! Сам ученый рассказал, что на изготовление таких «блюд» он вдохновился видеоигрой, которая сделана в флуоресцентных красках.

Изобретатель рассказывает, что лапша странная только на вид, а по вкусу она ничем не отличается от обыкновенной. Кроме того, помимо данного блюда он также изобрел неоновый крем, карри и… саке. Все чудо-продукты можно было увидеть на презентации «Невероятного фестиваля науки», который на днях прошел в Осаке.

Кстати, цветная еда в Японии – не новинка. Несколько месяцев назад там были изобретены красные бургеры, которые продавались в японских ресторанах наряду с обычными.

3 сентября 2015 - Шотландцы изобрели не тающее мороженое

Группа исследователей из университетов Эдинбурга и Данди (Шотландия) рассказывают, что им удалось изобрести супер-мороженое. Продукт низкокалориен, содержит меньше насыщенных жиров, лишен «невкусных» кристалликов льда, при этом вкусовые качества его находятся на высоте.

Самое же главное достоинства такого лакомства в том, что оно не тает в жару. Как такое возможно?

Дело в том, что в ходе эксперимента ученые обнаружили в мороженом компонент, препятствующий его таянию в жаркую погоду. Обнаруженный белок BsIA, который, кстати, встречается во многих других продуктах, оказался способен в значительной степени сократить количество калорий и насыщенных жиров, которые необходимы для производства «вкусного» мороженого.

Ученые уверены, что данный белок может сделать мороженое поистине идеальным, поскольку будет стабилизировать смесь и способствовать ее однородной консистенции.

31 августа 2015 - Консервная банка отмечает День рождения

Первыми хранить продукты стали древние египтяне. Так, из гробницы фараона Тутанхамона спустя три тысячи лет извлекли прообраз консервов – жареную утку, запечатанную в глиняную чашу с помощью смолы.

В 17 веке итальянские ученые пробовали закрывать в стеклянных колбах предварительно прокипяченный бульон, а уже через некоторое время французы усовершенствовали эту идею, предложив к использованию жестяные банки вместо стеклянных.

В начале 19 века Наполеон посулил награду тому, кто найдет способ долго сохранять продукты, необходимые для питания французской армии, и этим счастливчиком стал Николя Аппер. Через несколько лет уже и британская армия стала получать еду в виде консервов.

Сначала консервные банки были очень дорогими, поскольку изготавливались вручную, а современные консервы, к которым мы привыкли, появились только в 30-е годы XIX века.

27 августа 2015 - Невкусная еда вредна для здоровья

Во всем мире еда является одним из главнейших источников наслаждения, и не секрет, что человек часто пытается компенсировать негативные эмоции за счет «вкусненького». Эксперты рассказывают, что по своим вкусовым пристрастиям люди делятся на 4 типа.

Первые – это эстеты, для которых еда должна быть не только вкусной, но и красивой. Второй тип – адепты здоровой пищи, и именно от сознания ее полезности они получают наивысшее наслаждение.

Далее идут гурманы, способные различать тончайшие оттенки вкуса. Наконец, четвертую группу составляют любители традиционных кушаний, которые по-настоящему ценят только привычное меню.

Для того, чтобы получить истинное удовольствие от процесса трапезы, необходимо знать свой тип, - только в этом случае пища станет источником положительных эмоций.

24 августа 2015 - Идешь в гости – возьми редиску!

Анна рассказывает, что идея собирать букеты из овощей пришла ей совершенно случайно, когда она собиралась на торжество к подруге. Букет купить девушка не успела, зато увидела в палатке сочную редиску. Оформив ее в цветочную обертку и дополнив лютиками, Анна создала свой первый шедевр, который произвел впечатление на гостей.

Подарок «с грядки» очень функционален: после вручения его можно пустить на салат, поскольку овощи ничем не обрабатываются. Анна рассказывает, что букеты бывают двух видов: «мокрые» (в основе которых лежит вымытая свежая зелень) и «сухие» (брокколи, цветная капуста). Композиции девушка дополняет другими овощами, фруктами и даже ягодами.

В октябре 2014 года журналист, а теперь еще и флорист окрыла проект под названием «Очень хорошо» в Петербурге, Москве и Красноярске. Сейчас в Москве продается до 200 овощных букетов в месяц.

20 августа 2015 - Заливное из.. медузы!

По данным статистики, к 2050 году производство мяса и молочных продуктов удвоится. Животноводство же обходится планете слишком дорого: на него идет 8% мировых запасов пресной воды, в атмосферу попадает 18% углекислого газа (больше, чем от транспортной деятельности человека) и 37% метана.

По этой причине людям придется научиться пользоваться другими звеньями пищевой цепочки, поскольку из наземных животных останутся только насекомые, а из морских – медузы и планктон.

Конференция по данной теме была проведена в Вагенингене, где собрались энтомологи. Для участников было приготовлен буфет со специальным меню, представляющим гастрономию будущего: шоколад с кузнечиками, спринг-роллы с саранчой, пирожки с личинками бабочек… А что касается медуз, то это прекрасный диетический продукт, который непременно оценит прекрасная половина человечества.

17 августа 2015 - Гвинет Пэлтроу выпускает очередную книгу кулинарных рецептов

Новая книга Гвинет Пэлтроу получит название «Все просто: здоровая и вкусная еда менее, чем за 30 минут». Она станет уже третьим изданием, которое выходит из-под пера Гвинет: так, 4 года назад звезда выпустила сборник кулинарных рецептов под названием «Папина дочка: вкусные и простые блюда для семейных праздников», а 2 года спустя – «Все просто: вкусные и простые рецепты, которые помогут вам быть красивыми и здоровыми».

Актриса рассказывает, что книга будет интересна занятым мамочкам, которые не могут себе позволить тратить много времени на приготовление домашних обедов. Однако блюда, представленные в издании, - отнюдь не фастфуд: большая их часть содержит малое количество жира, сахара и соли. Сама Гвинет считает, что именно здоровое питание позволяет ей в 42 года выглядеть как минимум на 15 лет моложе.

Гвинет уже несколько лет придерживается строгой системы питания, исключающей мясо, молочные продукты, злаки, ракообразные, а также пасленовые растения. Кроме того, она не добавляет в блюда специи, соль и сахар.

Любопытно, что на путь здорового вегетарианства актрису наставил Леонардо ДиКаприо, уже долгие годы являющийся приверженцем этой системы питания.

12 августа 2015 - Американские химики рассказали о свойствах попкорна

В течение многих тысячелетий индейцы употребляли в пищу кукурузу, и в один прекрасный момент обнаружили свойство некоторых сортов взрываться при нагревании. Оказывается, в каждом зерне находится капля крахмала, содержащая воду, и при нагревании до 200° C вода закипает, пар переполняет зерно, оно набухает и взрывается.

На днях ученые доказали, что попкорн чрезвычайно полезен для пищеварения, очищает кишечник, выводит из организма слизь, токсины и нитраты. Кроме того, продукт стабилизирует уровень сахара в крови, и поэтому особенно полезен для диабетиков. Витамины, содержащиеся в попкорне, влияют на общее состояние кожи, предупреждают возникновение морщин и укрепляют иммунитет.

Калий снимает отеки, нормализует работу сердца. А по количеству полифенолов, известных антиоксидантов, попкорн опережает некоторые фрукты и орехи. И, разумеется, следует употреблять воздушную кукурузу без добавок, чтобы польза ее была стопроцентной.

10 августа 2015 - Юлия Высоцкая запустит сеть магазинов с посудой

Андрей Кончаловский, Юлия Высоцкая и Евгений Петров – владельцы бренда «Едим дома Ритейл» – решили открыть 15 магазинов под данным брендом. В них будут продаваться товары, разработанные под руководством Юлии Высоцкой: посуда, кухонные принадлежности, текстиль, товары для дома, книги по кулинарии и многое другое.

В данный момент открылись два «пилотных» магазина в Москве, и результаты продаж пока радуют. В ближайшее время откроется магазин «Едим дома» в Калининграде, а также рассматриваются некоторые другие варианты. До конца текущего года авторы проекта планируют открыть еще 15 магазинов – по одному в каждом крупномроссийском городе. Кроме того, возможно, сеть распространится и на ближнее зарубежье.

Напомним, что в начале 2015 года Андрей Кончаловский и Никита Михалков занимались проектированием сети ресторанов быстрого питания под брендом «Едим дома».

6 августа 2015 - Как взаимодействуют хлопья с молоком

Не секрет, что при контакте с жидкостью хрустящие злаковые хлопья становятся мягкими и перестают хрустеть. Однако ученые обнаружили промежуточное их состояние, когда они становятся прочнее, но уже не являются такими хрусткими, как в начале.

Это происходит благодаря тому, что влага увеличивает силу, которую хлопья выдерживают, не ломаясь. Данное явление получило название «упрочнение за счет влажности».

Один из авторов исследования провел ряд экспериментов, сравнив трансформацию сладких хлопьев из кукурузы и овса, соленых шариков из сыра и крахмала, а также чичарона. В ходе исследований выяснилось, что в первых двух блюдах упрочнение за счет влажности на вкус воспринимается именно как повышенная твердость.

3 августа 2015 - В Троицке прошел фестиваль окрошки

Организатором мероприятия стал издательский дом «Вечерняя Москва и газета «Новые округа». Профессиональные кулинары из ресторанов и кафе Новой Москвы приехали в Троицк, чтобы обменяться рецептами приготовления национального холодного кушанья.

А чтобы зрители могли хорошо провести время, для них приготовили интересную музыкальную программу с конкурсами.

Идея праздника принадлежала Александру Куприянову – главному редактору газеты «Вечерняя Москва». Он мечтал устроить настоящий летний фестиваль – своеобразный день дружбы Старой и Новой Москвы. Кроме угощений и музыки был устроен ряд мастер-классов традиционных ремесел, покупатели могли приобрести сувениры или научиться делать самостоятельно, например, глиняные кружки.

Что же касается окрошки, то ее приготовили в самых разных видах – на кефире, на воде, на квасе… Гости остались довольны!

30 июля 2015 - Котлеты из мух - новое блюдо в рационе африканских жителей

Рядом с озером Виктория, которое находится на территории Кении, Танзании и Уганды, каждый год миллионы мошек заполняют воздух. Возможно, причина данного явления - в близости воды, а может в чем-то другом, но, так или иначе, местные жители вынуждены делить территорию с тучами насекомых, из-за которых порой не видно солнца.

Мошек настолько много, что издали их можно принять за клубы дыма от пожара. Из-за ужасающего количества насекомых в воздухе кружат птицы, для которых это настоящее пиршество. Однако не только животные кормятся мошками, но и люди, которые лепят из них котлеты - питательное блюдо, насыщенное белком.

Поймать мошек не составляет труда - достаточно помахать в воздухе кастрюлей, чтобы заполнить ее "мясом".

27 июля 2015 - Американка меняет дом на рецепт десерта

Условия обмена просты: девушка собирает рецепты самых вкусных десертов, и за лучший из них готова отдать приличных размеров дом в городе Джексон. Площадь его составляет 211 квадратных метров, в помещении имеются четыре спальни и две ванные. Агентство недвижимости, где работает столь отважная девушка, оценивает дом в 390 тысяч долларов.

Женщина, организовавшая кулинарный кастинг, утверждает, что уже много лет безуспешно пытается продать дом. Все, что необходимо для участия в конкурсе, – выслать свой рецепт и заплатить сбор в 10 долларов. Американка рассказывает, что готова наблюдать за борьбой участников столько времени, сколько понадобится, но окончательное решение примет группа экспертов в кулинарии.

20 июля 2015 - Американские генетики вывели водоросли, по вкусу напоминающие бекон

Выведенные в искусственных условиях водоросли - темно-красного цвета, и по вкусу действительно напоминают бекон. Однако вкус становится ярко выраженным только в процессе обжаривания или копчения растений. Еще один плюс новой разновидности в том, что она растет с невероятной скоростью: так, за неделю в двух ящиках, стоящих в лаборатории, вырастает до 13 килограммов водорослей.

Новое изобретение планируется ввести в коммерческий оборот, разработав ряд продуктов с использованием данного сорта водорослей. Так, повара уже разработали около 50 вариантов продуктов питания, среди которых лапша быстрого приготовления, салатный соус, крекеры и пиво.

16 июля 2015 - В Швеции придумали продавать уродливую еду

Шведы придумали сбывать овощи и фрукты причудливой формы по низкой цене. Раньше эти продукты уходили в брак, а сейчас они будут идти по специальной акции.

В самом деле, данные продукты ведь ничем не хуже своих привлекательных собратьев, да и к тому же многие люди отнюдь не пренебрегают ими. Директор магазина в Стокгольме, в котором была реализована эта идея, рассказывает, что на создание проекта его вдохновил опыт американских и французских коллег, которые практикуют подобные «распродажи уродцев» уже много лет подряд.

Администрация супермаркетов уверена в том, что сбыт «не получившихся» овощей и фруктов принесет им дополнительный доход, а количество отходов станет минимальным.

9 июля 2015 - Манная каша вредна для здоровья малышей

Специалисты в области здорового питания провели исследования, по результатам которых выяснили, что манная каша – вредный продукт в детском рационе. По словам ученых, в ней содержатся масса вредных веществ, одно из которых – фосфоросодержащее вещество под названием фитин.

Этот элемент не дает всасываться кальцию, из-за чего у малыша со временем могут возникнуть различные костные заболевания наподобие рахита, а также судороги. Далее, манная каша изобилует клейковиной, которая неблагоприятно сказывается на состоянии как детского, так и взрослого организма.

В силу всего вышесказанного медики рекомендуют родителям воздержаться от кормления чада манной кашей (к тому же мало кто из детей ее по-настоящему любит), и предпочесть ей более полезную гречку или овсянку.

6 июля 2015 - Ученые разработали устройство для приготовления коктейлей

Устройство под названием Bartesian позволят смешивать коктейли с помощью специальных капсул, как это делают кофе-машины. На сегодняшний день в машину встроены шесть программ коктейлей: Секс на пляже, Космополитен, Мартини с грейпфрутом и огурцом, Джин с персиковым и лимонным соком, а также специальный "фирменный" коктейль Bartesian Breeze.

В каждой капсуле размещается отдельный ингредиент. Чтобы смешать напиток, нужно поместить капсулы в отсеки и, нажав на кнопку, запустить процесс приготовления. Кроме того, устройство позволяет регулировать крепость напитка.

Производство коктейль-машины еще не запущено: для этого требуется собрать 100 000 $. Однако больше половины суммы уже набрано, и разработчики настроены оптимистично.

1 июля 2015 - Вся польза зелени - в необычном летнем салате

Сейчас самый разгар лета, и многие предпочитают проводить его на даче. Представляем вниманию читателя освежающий салат, ингредиенты которого можно варьировать по собственному вкусу и усмотрению. Итак, для начала нужно пройтись по огороду и собрать все растущее и ароматное.

Это может быть зеленый лук, листья салата и горчицы, укроп, базилик, редис. Не следует обходить вниманием и дикорастущие растения - клевер, одуванчик, лебеду. Все это следует мелко изрубить, а затем немедленно приступать к изготовлению заправки.

Для этого необходимо натереть ревень на терке (он будет заменой лимону) и смешать полученную мякоть с оливковым маслом. Посолить и подавать на стол. Приятного аппетита!

23 марта 2014 - Сегодня белорусы отмечают...

Сегодня белорусы отмечают Комоедицу – один из древнейших языческих праздников, связанный со встречей весны. Также она является медвежьим праздником, так как в этот день наши предки почитали медведя – символическое воплощение бога животного мира Велеса. Изначально охотничий праздник, Комоедица со временем стала праздником аграрным. Отмечать ее было принято шествием ряженых (конечно же, главный образ – образ медведя) и поеданием обрядовых хлебцов – комов. Часть этой пищи, приготовленной старшей женщиной в роду, относили в лес – к мишке на поклон – и просили его в будущем году не препятствовать делам человека.
Большой луковый каравай
Крестьянский хлеб
Молочный хлеб

22 марта 2014 - Сегодня отмечается день...

Сегодня отмечается день польско-венгерской дружбы. Этот праздник введен в 2007 году, но дружба двух народов насчитывает не одну сотню лет, ведь зародилась она еще в средние века! Неудивительно, что такие теплые взаимоотношения нашли отражение даже в фольклоре обоих народов. Давайте представим, каким мог бы быть праздничный стол, за которым соберутся в этот день поляки и венгры, и попробуем воплотить его у себя на кухне!
Салат по-венгерски
Капустняк польский
Бигос

21 марта 2014 - В этот день ООН отмечает Всемирный...

В этот день ООН отмечает Всемирный день водных ресурсов. Впервые эта идея была озвучена в 1992 году, и традиция поддерживается до сих пор. Этот день руководства разных стран посвящают исполнению рекомендаций по защите водных ресурсов, а также проведению мероприятий – круглых столов и конференций, посвященных различным аспектам защиты водной среды. Предлагаем вам вместе со всем человечеством еще раз подумать о защите рек, морей и океанов, хотя бы потому, что без них невозможно было бы отведать таких вкусных кушаний из рыбы и морепродуктов!
Морепродукты в горшочке
Прозрачная лапша с креветками и чили
Лазанья с лососем

20 марта 2014 - Приверженцы зороастрийской...

Приверженцы зороастрийской традиции сегодня отмечают Навруз – весенний новогодний праздник равноденствия. Его возникновение связывают с земледельческим календарем, а традиции Навруза предписывают людям до этого дня навести порядок в доме и рассчитаться с долгами. Традиционными угощениями считаются зерновые лепешки, а также блюда из 7 продуктов (как правило растительных).
Кукурузные лепешки
Фасолевые лепешки
Лепешки из непросеянной муки с кунжутом

19 марта 2014 - А вы знали, что сегодня отмечается...

А вы знали, что сегодня отмечается Международный день без мяса? Традиция эта берет начало в 1985 году. Магазины и рестораны 20 марта приостанавливают продажу мяса и другой продукции животноводства, а активисты вегетарианского движения продвигают свои идеи в широкие массы. Во многих странах праздник получил поддержку правительства, ведь он обращает внимание не только на ценности человечества, но и на экологические проблемы планеты Земля, связанные с животноводством. Присоединяйтесь к вегетарианскому движению, ведь блюда без использования мяса столь же вкусны и полезны, как и «мясоедческие»!
Борщ вегетарианский
Перцы, фаршированные овощами
Фасолевый гуляш

18 марта 2014 - В Италии, Испании и Португалии ...

В Италии, Испании и Португалии сегодня отмечают День отцов. Традиция празднования пошла из Америки, где в начале 20 века некая миссис Додд решила таким образом отблагодарить за заботу вырастившего ее отца, а также всех заботливых отцов на свете. Праздник прижился и в других странах, правда, существует разница в датах. Но объединяет все страны одно – желание поддержать традиционные семейные ценности и поощрить участие отцов в воспитании детей. Пусть мы живем и не в Испании, Италии или Португалии, но ведь и мы можем примкнуть к славной традиции и выразить в этот день благодарность нашим отцам за все, что они для нас делали.
Средиземноморские куриные ножки
Пирог с миндальным ароматом
Турнедо по-португальски

17 марта 2014 - День Парижской коммуны отмечается...

День Парижской коммуны отмечается сегодня трудящимися всего мира. 18 марта 1871 года одержала победу первая пролетарская революция во Франции. С этого времени и до 28 мая установилось самоуправление, возглавляемое представителями социалистов и анархистов. Примечательно, что после 1917 года День парижской коммуны стал отмечаться и в России!
Морковь по-французски
Французский луковый суп
Кассуле

16 марта 2014 - В Ирландии проходит знаменитый...

В Ирландии проходит знаменитый День святого Патрика. Сегодня ирландцы чествуют святого, который, по преданию, принес христианство на языческий остров и изгнал с него всех змей. Символы праздника – зеленый цвет, трилистник клевера, как символ триединства божественной сущности и озорной гномик - лепрекон. Отмечают праздник по всему свету. По традиции пиво льется рекой, а чтобы не слишком захмелеть, предаваясь веселью, рекомендуем отведать наши закуски!
Жареные креветки
Жареный сулугуни к пиву
Закуски к вечеринке

15 марта 2014 - 16 марта проходит традиционный...

16 марта проходит традиционный Еврейский праздник Пурим, знаменующий чудесное спасение еврейского народа в Персидском царстве. История праздника насчитывает более 2400 лет. Именно тогда, согласно легенде, коварный советник персидского царя Аман стал инициатором принятия указа о том, что в определенный день в году любой житель Персии может убить еврея и взять себе его имущество. Но мудрый еврей Мордыхай смог благочестивыми поступками добиться другого указа, позволяющего евреям защищать свою жизнь и имущество. Выражая свою радость, 16 марта еврейский народ поедает треугольные пирожки с джемом, символизирующие уши легендарного советника, также не почитается за грех и напиться вина.
Гоменташен
Карманы Амана
Печенье «земелах»

14 марта 2014 - В испанской Валенсии сегодня...

В испанской Валенсии сегодня празднуют Фальяс – праздник начала весны. Знаменуется он множеством салютов, причем не только в небесах, но и прямо под ногами прохожих: специально снаряженные люди ходят по улицам и подбрасывают петарды под ноги всем, кто встретится, будь то коренной валенсиец или ничего не подозревающий турист. Главное же событие фестиваля – это сжигание огромных кукол, которые изображают знаменитостей и политиков или олицетворяют людские пороки.
Чоризо жареная с чесноком
Паэлья с курицей и мидиями
Чуррос с фруктовым соусом

13 марта 2014 - На 14 марта (1 марта по старому...

На 14 марта (1 марта по старому стилю) приходилось у древних славян празднование Нового года. Другое название праздника – Овсень малый. Несмотря на название праздника, отмечался он довольно широко и служил началом нового цикла полевых работ.
Солянка сборная мясная в горшочке
Утка с репой в горшочке
Репа фаршированная

12 марта 2014 - В Таиланде сегодня отмечают День...

В Таиланде сегодня отмечают День слона. На протяжении многих веков слоны олицетворяли для тайцев божество, их использовали в войнах, во время посева и сбора урожая. Да и сами очертания страны на карте напоминают голову слона! 13 марта тайцы собираются на специально оборудованной площадке, чтобы выразить свое почтение этому огромному благородному животному, а также преподнести ему свежие и замороженные фрукты в благодарность за труды.
Курица, жаренная с манго
Рис с кокосом и ананасом
Ананас с лаймом и кардамоном

11 марта 2014 - Ежегодно в Соединенных Штатах...

Ежегодно в Соединенных Штатах Америки принято отмечать в это день праздник девочек-скаутов. Именно 12 марта в 1912 году состоялась встреча первого женского скаутского отряда. Основная цель движения - развитие девушек, как физическое, так и духовное, добиваются этого скаутские отряды с помощью организаций различных походов и кемпинга, а также благотворительной деятельности.
Классический американских бургер
Американский мясной рулет
Американский тыквенный пирог

10 марта 2014 - В России сегодня отмечается...

В России сегодня отмечается профессиональный праздник работников Госнаркоконтроля. Эта дата была утверждена указом президента РФ в 2008 году. Со времени учреждения этой организации специалисты отмечают существенное снижение наркотизации населения, к уголовной ответственности за это время было привлечено свыше 120 тысяч организаторов наркоторговли. Если среди ваших родных и близких есть люди, которые имеют непосредственное отношение к защите населения от наркобизнеса, выразите им свою благодарность, например, с помощью праздничного ужина!
Голубцы из виноградных листьев
Йоркширский пудинг
Индейка с ананасом

9 марта 2014 - 10 марта в Швейцарии начинается...

10 марта в Швейцарии начинается традиционный карнавал Фаснахт. Это карнавал-долгожитель, ведь его традиция восходит к 16 веку! Тогда основным развлечением были рыцарские турниры, сегодня же он сводится к выступлениям карнавально-музыкальных объединений – клик. Шествия сопровождаются не только музыкой, но и светом причудливых фонарей, которые участники мастерили собственноручно весь предыдущий год. А мы предлагаем вам отведать традиционного угощения, которым потчуют участников Фаснахта наутро после красочного ночного шествия.
Луковый пирог с грецкими орехами и сыром стилтон
Печенье «Звездочки с корицей»
Глинтвейн с ликером

8 марта 2014 - По древним славянским традициям...

По древним славянским традициям сегодня отмечаются Жаворонки: день, когда начинается весна. По поверьям, в этот день из теплых стран возвращались 40 разных птиц, и первая из них – жаворонок. Встречали пернатых гостей хлебцами, испеченными в форме птичек, которых раздавали детям, чтобы «закликать» весну. После закликания угощение съедали, голову птички же принято было отдавать скотине или матери, привлекая таким образом хороший урожай льна.
Булка формовая
Булочки на яблоках
Медовые булочки

7 марта 2014 - Мы отмечаем сегодня Международный...

Мы отмечаем сегодня Международный женский день – праздник весны и женственности. Однако не все знают, что появилась эта традиция благодаря женщинам, преуспевшим в «мужских» профессиях и активно борющимся за свои права. Международный женский день был учрежден в начале 20 века коммунисткой Кларой Цеткин, как особая дата для проведения митингов и шествий, привлекающих внимание общественности к проблемам женщин. С течением времени политический подтекст праздника стерся, и он стал таким, как мы его знаем – поводом порадовать милых дам цветами, подарками и, конечно же, вкусными блюдами!
Авокадо со скумбрией
Рыбный гуляш по-средиземноморски
Говядина с лаймом и тортильей

6 марта 2014 - 7 марта в Литве открывается ...

7 марта в Литве открывается традиционная ежегодная ярмарка народных ремесел – ярмарка Казюкаса. В течение трех дней на улицах Вильнюса можно купить керамические, кожаные, глиняные, янтарные изделия, поделки из соломки и металла – все изготовлено по старинным славянским технологиям. Также можно полакомиться пряниками с отрывками из Евангелия. Почувствовать дух праздника вы можете и у себя дома, побаловав себя и домочадцев традиционной литовкой кухней.
Шиупинис
Цепелинай с мясом
Кугялис

5 марта 2014 - Эти забавные американцы придумали...

Эти забавные американцы придумали Национальный день замороженных пищевых продуктов и с удовольствием отмечают его сегодня, 6 марта! Именно это день стал днем начала продаж первых замороженных продуктов в Америке. На сегодняшний день заморозка считается одним из наиболее эффективных методов сохранения продуктов, ведь по своим качествам правильно замороженные овощи и мясо ничем не уступают свежим! Убедитесь сами, а наши рецепты вам помогут!
Овощи на пару с кредровыми орешками
Зеленый горошек по-французски
Брокколи по-китайски

4 марта 2014 - Католическая церковь сегодня...

Католическая церковь сегодня отмечает Пепельную среду, которая открывает Великий пост. Верующим в этот день на лбу рисуют крест особым освященным пеплом в знак того, что все когда-нибудь обратятся в пепел. Католическая церковь предписывает в этот день придерживаться строгого поста: отказаться от мяса, да и поесть досыта можно только один раз в день. Мы предлагаем вам вкусные постные блюда, которые поспособсвуют вашему духовному очищению, да и организму только на пользу пойдут!
Винегрет с яблоком
Постнй борщ с грибами
Брюссельская капуста с каштанами и яблоками

27 февраля 2014 - В Финляндии 28 февраля – день...

В Финляндии 28 февраля – день народного эпоса «Калевала». Финны очень любят свой эпос, ему они посвящают уличный карнавал «Калевальский карнавал», позволяющий каждому приобщиться к национальному духу. К этому дню приурочиваются литературные и художественные праздники. Всем, кто неравнодушен к финской культуре и эпосу в частности, предлагаем ощутить себя в Финляндии, подав на стол национальные блюда.
Лосось соленый в собственном соку
Финский рыбный суп a la kainuu
Мясо по-карельски в горшочке

26 февраля 2014 - В Южной Австралии сегодня...

В Южной Австралии сегодня проходит Фестиваль прекрасного рождения. В этот день австралийцы чествуют всех новорожденных, а так же стремятся поддержать матерей, утвержить в сознании людей тот факт, что рождение ребенка – это чудо и счастье, к достижению которого можно и нужно стремиться.
Яблочная манка
Пюре из тыквы с грушей
«Живой» творожок

25 февраля 2014 - А вы знали, что за рубежом уже...

А вы знали, что за рубежом уже давным-давно налажено производство русского кефира? Казалось бы, для избалованных сладкими или нейтральными по вкусу йогуртами европейцев наш любимый напиток должен быть чересчур кислым. Ан нет! В рамках повального увлечения здоровым питанием европейцы так полюбили наш кисломолочный напиток, что решили выпускать его самостоятельно. Масштабы производства скрываются, но доподлинно известно, что европейские заводы в состоянии обеспечить свежим кефирчиком не только эмигрантов, но и коренных жителей.
Кефирный холодный суп
Кефирный пирог
Блины на кефире

24 февраля 2014 - По Народному календарю 25 февраля...

По Народному календарю 25 февраля – день Алексея Рыбного. По народным поверьям, в этот день начинает таять снег и хорошо клюет рыба – именно поэтому наши предки, чествуя святого, отдавали предпочтение рыбным блюдам. Особое место на их столе занимали пироги с рыбной начинкой – расстегаи.
Расстегай московский с мясом и яйцами
Расстегай с грибами и рисом
Запеканка с лососем

23 февраля 2014 - По славянскому календарю этот...

По славянскому календарю этот день открывает Масленицу – сырную неделю. Понедельник масленичной недели носил название Встреча. В этот день заканчивались последние приготовления к празднованию: достраивались снежные горы, доделывались качели, карусели, из соломы вязали чучело Масленицы. Сегодня принято начинать печь блины, первый блин, по традиции, отдается бедным на помин усопших.
Блины с наедками
Блины скородумки
Блины «Воздушное кружево»

22 февраля 2014 - Конечно же, нельзя оставить без...

Конечно же, нельзя оставить без внимания такой праздник, как День защитника Отечества. Официально эта дата была объявлена праздничной в 1922 году в память о победах Красной армии над войсками кайзеровской Германии. Но сегодня принято поздравлять не только тех, кто имеет непосредственное отношение к Красной (в последствии – российской) армии, но и всех настоящих мужчин. Женщинам предлагаем оказать в этот день внимание к своим половинкам и близким людям, порадовав их вкусным ужином!
Праздничное меню
Бараньи отбивные с брокколи и соусом с анчоусами
Говядина в горшочке по-звериноголовски

21 февраля 2014 - По православному календарю в этот...

По православному календарю в этот день отмечается Вселенская родительская (мясопустная) суббота – один из традиционных дней поминовения усопших. Особое внимание в этот день уделяется молитвам о тех, кто умер внезапной смертью, всех их, а также любых других усопших обязательно нужно помянуть, помолившись в церкви.
Кутья рисовая
Блины, которые получаются всегда
Постные блины

20 февраля 2014 - В немецком городе Бремене в это...

В немецком городе Бремене в это день начинается карнавал самбы, зажигательного бразильского танца. Празднество начинается в пятницу с детского карнавального шествия. За детьми следуют взрослые, и вот тогда-то и начинается настоящий бразильский карнавал для таких сдержанных немцев. Участники соревнуются в мастерстве самбы и веселятся всю ночь напролет, а также и на следующий день! Традиционными угощениями на этом празднике жизни, однако, являются вовсе не бразильские кушанья, а старые добрые немецкие сосиски, капуста и пиво.
Капуста, тушенная с беконом
Тушеная кислая капуста
Сосиски в тесте

19 февраля 2014 - В США сегодня отмечают...

В США сегодня отмечают неофициальный День яблока. В этот день по всей стране проводятся всевозможные конкурсы, мастер-классы и праздничные шоу, главным героем которых является этот ароматный, известный человечеству еще с древнейших времен фрукт. И, хотя до русского Яблочного спаса еще очень далеко, вы тоже можете ощутить на себе всю привлекательность яблок, перед которыми, как известно, не устояла и наша прародительница Ева!
Суп из колбасы и яблок
Яблоки фаршированные
Вареники с яблоками

18 февраля 2014 - 19 февраля 1986 года был введен...

19 февраля 1986 года был введен запрет на промышленный китобойный промысел, поэтому в этот день по всему миру отмечают Всемирный день китов и дельфинов. Повсеместно в этот день проводятся конференции, круглые столы и другие мероприятия, направленные на защиту крупной морской фауны.
Салат с морепродуктами
Рагу из морепродуктов для экстремалов
Буйабес

17 февраля 2014 - За неделю до начала Великого поста...

За неделю до начала Великого поста в Люксембурге проходит яркий, красочный карнавал. Жители города наряжаются в костюмы, сшитые собственноручно, и выходят на улицы. Особые гости на празднике – дети, для них проводится множество веселых конкурсов с призами, а также устраивается салют из конфет и поп-корна, которые можно ловить, вооружившись зонтиком побольше. Даже если вы не устроите в этот день для своих детей сладкий салют, вы всегда можете преподнести им приятный сюрприз, приготовив домашние конфеты и сложив их яркий детский зонтик!
Полезные конфеты
Марципановые конфеты в шоколаде
Кокосовые конфеты

16 февраля 2014 - А вы знали, что сегодня отмечается...

А вы знали, что сегодня отмечается День спонтанного проявления доброты? По всему миру люди, которые хотят приобщиться к празднику, совершают абсолютно бескорыстные добрые поступки для своих родных, близких и просто незнакомых людей. Попробуйте и вы ощутить простую радость от совершенного добра, а заодно и побаловать домочадцев вкусным, добрым ужином!
Битки из сердца
Конверты с сюрпризом
Пастицио (греческая запеканка)

15 февраля 2014 - В Исландии сегодня отмечают День...

В Исландии сегодня отмечают День женщин. Женщины в этот день старались всячески умилостивить суровое божество, отвечающее за вьюгу и морозы, а мужчины, в свою очередь, делали все, чтобы умилостивить своих жен. До нынешних времен дошла традиция дарить даме сердца торт, который выбирается «тортом года» специальной комиссией накануне праздника. Есть повод порадовать любимых дам, не дожидаясь 8 марта!
Горячий шоколадный торт
Имбирный чизкейк с мандаринами
Морковный торт

14 февраля 2014 - Во французском городе Ментон в...

Во французском городе Ментон в этот день проходит фестиваль лимонов. Благодаря теплому климату, лимоны здесь выращивают круглый год. Для праздника готовят декорации из цитрусовых фруктов, снаряжают колесницы, а также готовят множества напитков и сладостей на основе лимонов из нового урожая. К счастью, лимоны доступны сейчас в любом уголке мира, так что и вы тоже можете почувствовать себя частью этого солнечно-желтого праздника!
Бутерброды из лимонов
Фаршированные лимоны
Лимонное ризотто

13 февраля 2014 - О Дне всех влюбленных сейчас...

О Дне всех влюбленных сейчас слышал любой, а вот о том, что в этот же день в Болгарии празднуют день виноградарей – Трифон Зарезан - об этом известно не каждому. В этот день принято подрезать виноградные лозы для того, чтобы получить обильный урожай винограда. По традиции виноградари выбирают короля виноградников, который затем объезжает всю округу, раздавая праздничное угощение и благословения. А хозяюшки готовят своим мужьям, собирающимся на виноградники, курицу, начиненную рисом.
Курица, жаренная в тесте с рисом
Курица в сливках с рисом
Курица с рисом и грибами

12 февраля 2014 - Жители Армении празднуют сегодня...

Жители Армении празднуют сегодня Терендез. Изначально этот день был важным праздником в культе огнепоклонников, но после принятия христианства он превратился в праздник всех, кто собирается сочетаться браком. По сложившейся традиции, влюбленные парочки прыгают сегодня через костер, стараясь «наворожить» себе долгую и крепкую любовь.
Татар-бураги
Армянский сладкий хлеб
Скункапур с ариштой

11 февраля 2014 - Не многие знают, но у блина есть...

Не многие знают, но у блина есть свой праздник, да не какой-нибудь, а международный, и отмечается он как раз 12 февраля! В этот день в Англии или США, например, традиционными считаются забеги со сковородкой, на которой румянится аппетитный блинок. Победительницей становится хозяюшка, которой удастся добежать до финиша быстрее всех, ни разу не уронив при этом виновника торжества на землю! Чтобы приобщиться к празднику, вовсе не обязательно бежать на улицу с горячей сковородкой, можно просто побаловать себя и близких нашими вкуснейшими блинами.
Американские блины – панкейки
Блины на пиве
Диетические блины

10 февраля 2014 - Древние славяне отмечали 11...

Древние славяне отмечали 11 февраля Великий Велесов день – середину зимы. Все обряды в этот день связаны с крупным рогатым скотом: таким образом наши предки пытались уберечь кормилиц-коров от болезней и обеспечить их послушание и плодовитость. Женщинам в этот день полагалось пить крепкий мед, по поверью, это помогало коровам становиться ласковыми. Такой мед можете попробовать и вы, для этого совсем не обязательно держать корову!
Яблочно-медовый квас
Лимонный квас с медом
Медовуха

9 февраля 2014 - В Австралии в этот день стартует...

В Австралии в этот день стартует Королевская регата, традиция проведения которой существует уже почти 200 лет! Регата включает множество увлекательных мероприятий: хождение под парусом, соревнования в гребле, водные лыжи, гонки на лодках, заплывы, красочные авиа-шоу и, конечно же, выбор самой красивой девушки регаты. Примечательно, что все закуски и напитки во время мероприятий – за счет организаторов. А для тех, кто тоже хочет угоститься, но не успевает в Австралию к началу регаты, мы предлагаем рецепты австралийской кухни!
Ламингтоны
Торт-безе «Павлова»
Лосось на ложе из запеченных томатов

8 февраля 2014 - Греки отмечают сегодня начало...

Греки отмечают сегодня начало масленицы, по-гречески называемой Апокирес. Греческая масленица длится три недели и традиционно сопровождается парадом колесниц и шествиями в карнавальных костюмах. Однако в отличие от русского народа греки в этот праздник угощаются вовсе не блинами, а мясом забитой во время особого ритуала свиньи. Тем, кто не соблюдает в строгости христианский пост, предлагаем присоединиться к греческим обычаям и попробовать приготовить вкуснейшие блюда из свинины.
Мясные тефтели с мятным томатным соусом
Пряные шашлыки из курицы или свинины
Жареная свинина со спаржей и грибами

7 февраля 2014 - Сегодня в России отмечается День...

Сегодня в России отмечается День российской науки. Именно в этот день указом Петра I была создана Академия наук, в советское время переименованная в АН СССР, а позднее – в Российскую академию наук. 8 февраля мы чествуем ученых всех отраслей науки, без которых невозможен был бы общий прогресс человечества. Порадовать своих близких, отмечающих свой профессиональный праздник, можно, приготовив для них необычные праздничные блюда.
Салат с печенью трески
Пряный пирог с мидиями
Имбирный чизкейк с мандаринами

6 февраля 2014 - В первую пятницу февраля в...

В первую пятницу февраля в Таиланде начинается празднование Фестиваля цветов - самого красочного праздника в году. По всей стране в это время проходят шествия, щедро украшенные цветами, а среди местных красавиц, разодетых в пух и прах, выбирается королева цветов. Не расстраивайтесь, если вам не удалось в этом году попасть в Таиланд к празднику: поставьте на стол букет цветов и подайте традиционные тайские блюда – праздник войдет и в ваш дом!
Сатэй с креветками
Кокосовый суп с курицей
Пьяная лапша

5 февраля 2014 - В этот день отмечают праздник...

В этот день отмечают праздник святого Аманда, считающегося покровителем пивоваров и виноделов, а также торговцев и барменов. Интересно, что праздник с каждым годом становится все популярнее и в России. Профессия бармена не так легка, как кажется на первый взгляд, ведь для того чтобы преуспеть, необходимо обладать многими знаниями и навыками, а также недюжинной выносливостью! Если среди ваших родных и близких есть бармены, предлагаем порадовать их, угостив собственноручно приготовленными блюдами с пивом.
Свинина с пивом
Картошка с пивом
Гамбургеры, запеченные с пивом

4 февраля 2014 - 5 февраля во Вьетнаме начинается...

5 февраля во Вьетнаме начинается Фестиваль Ароматной пагоды, один из самых продолжительных празднеств в году. Посвящен он одному из древнейших буддистских святилищ, которое принято посещать в начале Лунного года, чтобы помолиться за себя и своих родных и близких. Вьетнамцы считают, что именно так они получают поддержку и покровительство божеств на весь следующий год.
Вьетнамские рулетики из рисовой бумаги
Запеченная рыба по-вьетнамски
Вьетнамский суп с говядиной и лапшой

3 февраля 2014 - Рождение богини Сарасвати...

Рождение богини Сарасвати отмечают сегодня в Индии. Это божество покровительствует мудрости и искусствам, именно ей приписывается изобретение письменности. К этому дню в индийских школах приурочивают различные музыкальные конкурсы, дискуссии и круглые столы. С этим праздником связывают и такой вид спорта, как запускание воздушных змеев. Дух индийского празднества вы сможете ощутить, попробовав приготовить эти блюда!
Релиш с манго и кориандром
Курица в стиле тандури
Роти

2 февраля 2014 - В Японии отмечают праздник...

В Японии отмечают праздник Сэцубун, или Новый год по японскому лунному календарю. Японцы празднуют его ритуальным изгнанием демонов, для чего в доме или в ближайшем храме разбрасывают жареные бобы или иногда арахис, приговаривая: «Злой дух – вон, счастье – в дом!». Также этот праздник считается частью фестиваля наступления весны.
Овощная тэмпура
Пережаренные бобы
Лимонные бобы

1 февраля 2014 - В эстонской традиции отмечают...

В эстонской традиции отмечают праздник Kuunlapaev – День свечей. Как ясно из названия, в этот день обязательно изготавливали свечи, а так же угощались кашей и ритуальными блюдами из свинины. Женщинам же полагалось пить красное вино или сок для того, чтобы обрести здоровье и красоту на все будущее лето.
Ароматная свинина в горчично-сметанном соусе
Свинина в пиве
Свинина с яблоками и чесноком

31 января 2014 - День Святой Бригитты отмечают...

День Святой Бригитты отмечают сегодня в Ирландии. Считается, что накануне праздника знаменитая святая отправляется в путешествие по стране. Чтобы приветить и порадовать Святую Бригитту и ее любимицу – белую корову, ирландцы встречают ее яблочным пирогом, а семьи победнее – хотя бы просто хлебом с маслом. Куски и того, и другого традиционно кладут на подоконник в ожидании визита святой и ее благословения на будущий год.
Быстрый яблочный пирог
Геркулесовый пирог с яблоками и фигами
Диетический яблочный пирог

30 января 2014 - 31 января 1865 года состоялась защита...

31 января 1865 года состоялась защита докторской диссертации Д. И. Менделеева на тему «О соединении спирта с водою», гед и описывалось оптимальное соотношение этих жидкостей. Конечно же, крепкий напиток на основе хлеба был в ходу на Руси задолго до 19 века, но в традицию , пусть и не официально, вошла именно эта дата. Празднуйте на здоровье, только не забывайте о том, что чрезмерное употребление спиртных напитков вредит вашему здоровью!
Водка белая старинная
Можжевеловая водка
Еловая водка

29 января 2014 - Мало кто знает, что в этот день в...

Мало кто знает, что в этот день в России отмечают День Деда Мороза и Снегурки. Дедом Морозом на Руси называли ипостась бога Велеса, противника Перуна, а Снегурка приходилась ему вовсе не внучкой, как считаем сейчас мы, а дочкой. Этот день считали символическим окончанием зимы, ведь совсем близко уже была широкая Масленица. Наши предки рассказывали сказки и легенды о суровом зимнем божестве и, конечно же, лакомились вкусными блюдами щедрой русской кухни.
Солянка с грибами
Кутья рисовая
Репа фаршированная

28 января 2014 - Для буддистов (например, для бурят...

Для буддистов (например, для бурят и монголов) всего мира в этот день наступает время проводить обряд очищения Дугжууба, предвещающий наступление нового года. Накануне праздника люди обтирают кожу кусочком теста, приготовленного из муки и воды, затем лепят из этого теста человечка и сжигают его на ритуальном костре в храме. Таким образом, по поверью, человек избавляется от всех болезней и невзгод, преследовавших его в старом году. Кроме того, начинается подготовка праздничных блюд для празднования Нового года.
Настоящий монгольский Fire Pot
Бурятские шаньги
Позы

27 января 2014 - Этот день в календаре древних...

Этот день в календаре древних славян был связан с почитанием доброго домашнего духа – Домового. Ублажать «дедушку-суседушку» полагалось, распевая посвященные ему песни, а также угощая кашей. Кашу в глиняном горшочке, обложенном углями, наши предки оставляли после ужина за печкой. По поверью, домовой приходил ужинать в полночь. Сытый и довольный домовой весь год оберегает дом и семейный очаг, рассерженный же принимается шалить, и уж тогда хозяевам не сдобровать!
Гречневая каша по-русски
Каша по-воркутински
Краковская каша с изюмом «Королевская»

7 октября 2013 - На Руси праздновали день Сергия...

На Руси праздновали день Сергия Радонежского, он же Сергий Капустник и Сергий Курятник. Этот день был посвящен заготовке и засолке капусты, зачастую участвовала в работах вся семья от мала до велика. Хозяйки готовили в этот день всяческие яства на основе капусты – пироги, похлебки и прочие блюда.
Суп из капусты и помидоров
Щи из квашеной капусты с грибами
Капуста в сметане
Капуста соленая с морковью и свеклой
Капуста кисло-сладкая

6 октября 2013 - В этот день открывается ставший...

В этот день открывается ставший традиционным в Аргентине Международный фестиваль гитары, один из самых престижных музыкальных фестивалей мира. Проходит он с 1994 года и длится 12 дней. Чтобы принять в нем участие, музыканты подают заявки за полгода! Ну а для посетителей доступ к прекрасному открыт круглосуточно, как и возможность заодно ознакомиться с колоритом национальной аргентинской кухни.
Большой мясной рулет
Эмпанадас
Аргентинский горшочек с перцем

5 октября 2013 - В первое воскресенье октября в...

В первое воскресенье октября в Германии отмечают праздник урожая, когда крестьяне благодарят духов ( в наши дни – Бога) за хороший урожай. Традиция эта уходит корнями еще в дохристианские времена. В этот день в церкви проходят особые богослужения, храмы украшаются плодами нового урожая, снопами злаков. Доброй традицией стало дегустировать выращенные в этом году овощи и зерновые.
Рисовый айнтопф с почками
Швардвальдский торт с вишнями
Суп из чечевицы

4 октября 2013 - День, когда в Сеуле (Южная Корея)...

День, когда в Сеуле (Южная Корея) проходит Международный фестиваль фейерверков. Команды пиротехников из разных стран мира собираются на берегу реки Ханган, в парке на острове Ёоидо, чтобы показать свои достижения за год. Шоу, которое представляет каждая команда, уникально и, чаще всего, связано с традициями страны. Помимо фейерверков в это время можно посетить различные поп- и рок-музыкальные фестивали, световые и лазерные шоу, а так же лично удостовериться в качестве урожая этого года, отведав продающиеся здесь же в изобилии национальные блюда.
Салат из баклажанов с чесноком
Кимзи (капуста по-корейски
Хе из мяса (рыбы)
Кальмары, жаренные в масле, по-корейски

3 октября 2013 - В первую пятницу октября по всему...

В первую пятницу октября по всему миру традиционно отмечается День улыбки, известный интернет-пользователям также как день рождения смайлика. Случилось это в 1963 году, когда никому не известный американский художник Харви Бэлл изобразил на логотипе страховой компании улыбающуюся рожицу. Символ очень быстро приобрел популярность и в наши дни сложно найти человека, который не пользовался бы им для выражения радости хорошего настроения. А наши рецепты забавных блюд непременно подарят вам символ праздника – улыбку до ушей!
Бутерброд «Смайлик квадратный»
Бургеры «Счастливая семейка»
Блины «Человечек»
Пицца «Смайлик»

2 октября 2013 - В этот день Германия отмечает День...

В этот день Германия отмечает День немецкого единства – годовщина фактического объединения двух немецких государств – ГДР и ФРГ. Этот день является в Германии нерабочим, по всей стране организуются праздничные митинги и народные гуляния. Не обходится и без веселых застолий, на которых подаются блюда немецкой национальной кухни!
Роль-мопс
Айнтопф из капусты по-швабски
Свинина в пиве
Яблочный пирог по-берлински

1 октября 2013 - В Индии сегодня отмечают Ганди...

В Индии сегодня отмечают Ганди Джаянти - день рождения М. Ганди, руководителя национально-освободительного движения индийского народа, одного из величайших миротворцев человечества. В этот день традиционно руководители Индийской республики возлагают гирлянды цветов на могилу Ганди, по всей стране поют религиозные гимны и читают отрывки священных текстов и, конечно, едят вкусные блюда индийской кухни!
Пряная манка по-индийски
Пряный дхал суп с морковью
Помидоры с мясом и йогуртом
Лепешки наан
Шарики с фисташками (фисташковый десерт)

30 сентября 2013 - А вы знали, что сегодня –...

А вы знали, что сегодня – всемирный день вегетарианства? Дата была утверждена в 1977 году Североамериканским вегетарианским обществом и нашла поддержку у людей, отказавшихся от мяса, по всему миру. В России, например, активисты движения раздают познавательные брошюры и предлагают отведать вегетарианских блюд, аппетитные варианты которых вы найдете у нас!
Жаркое из спаржи, желтого перца и зеленого лука
Зеленая фасоль с горошком и орешками
Карри с картофелем и шпинатом
Салат из щавеля с морковью

29 сентября 2013 - Этот день, в который у всех...

Этот день, в который у всех православных народов принято чтить память мучениц Веры, Надежды, Любви и их матери Софии, в Украине также проходит День усыновления. Христианские святые, олицетворяющие главные добродетели человека, покровительствуют приемным родителям, людям, которые бескорыстно отдают свои любовь и заботу деткам, оставшимся без родительской опеки.
Грушевые кролики
Бантики с сосисками и горошком
Куриные шашлычки

28 сентября 2013 - Отмечаем Всемирный день сердца,...

Отмечаем Всемирный день сердца, девиз этого дня – «Сердце для жизни!» В этот день по всему свету проходят проверки здоровья, лекции, выставки, концерты и спортивные состязания, и все это посвящено профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы – самой распространенной, на сегодняшний день, причины смерти во всем мире. Даже если вы не стали участником этих мероприятий, попробуйте приготовить наши полезнейшие для сердца блюда, позаботьтесь о своем здоровье прямо сейчас!
Салат с авокадо
Тыква с изюмом и орешками
Фасоль в горшочке
Брокколи на пару с лимоном и чесноком
Ягоды с базиликовым сиропом

27 сентября 2013 - В этот день в Чехии отмечается...

В этот день в Чехии отмечается День святого Вацлава. Будучи добрым и справедливым правителем, святой Вацлав сделал очень многое для распространения христианства в Чехии, в том числе и дал начало строительству знаменитой церкви святого Витта. Поэтому этот день является также Днем чешской государственности. Попробуйте и вы ощутить себя в Чехии, приготовив эти национальные блюда.
Чешский суп со свининой
Суп картофельный со сметаной и грибами
Кнедлики из вареного картофеля
Чешский торт

26 сентября 2013 - Славянский праздник Родогощь...

Славянский праздник Родогощь (Таусень), когда урожай уже собран, а осеннее солнце уже не греет, а только освещает землю. К этому дню традиционно пекли огромный медовый пирог, символизировавший богатый урожай этого года.
Изысканный медовый пирог
Медовый пирог с кедровыми орехами
Медовый рай

2 сентября 2013 - Лето окончено, пришла оcень,...

Лето окончено, пришла оcень, начался новый учебный год. Готовы ли ваши дети к школе?
Меню для школьников
Сырный снеговик
Хрустящие конвертики

29 августа 2013 - Сегодня в Китае, а также в...

Сегодня в Китае, а также в Тайланде, празднуют Фестиваль голодных духов. Считается, что в этот день умершие приходят в мир живых. В домах ставят ритуальное угощение для приходящих духов предков и проводят особые ритуалы.
Лапша тайская
Насладитесь блюдами китайской кухни и тайской кухни вместе с Kuking.net!
Бульон с картофелем и свининой
Китайский омлет
Курица с кешью
Сатай с креветками
Лапша тайская с курицей

27 августа 2013 - Успение Пресвятой Богородицы -...

Успение Пресвятой Богородицы - согласно церковному преданию, в этот день апостолы собрались в Иерусалиме, чтобы проститься и совершить погребение Девы Марии. Этот праздник завершает Успенский пост, и в этот день разговляются мясом, или, если праздник приходится на среду (как в этот раз) или на пятницу - рыбой.
Летний рыбный салат
Густой рыбный суп
Зразы рыбные

21 августа 2013 - В Испании сегодня проводится...

В Испании сегодня проводится Томатный бой, традиция которого зародилась еще в 40-х годах 20 века. Пользуясь таким удобным случаем, поизучаем томаты:
Каталог помидоров
Немного о помидорах
Томатематика
Вкусный салат из помидоров
Помидоры, фаршированные сыром с чесноком
и другие помидорные рецепты
Томат

18 августа 2013 - В Яблочный Спас, или Преображение...

В Яблочный Спас, или Преображение Господне, в церкви освящают яблоки и мед. С этого дня начинают делать заготовки из яблок. Запасаемся яблочками!
Пряные маринованные яблоки
Морковь с яблоками в облепиховом соке
Яблочный суп
Редька с яблоком
Яблочное желе с сидром и чили

13 августа 2013 - Сегодня Медовый Спас - праздник,...

Сегодня Медовый Спас - праздник, открывающий Успенский пост. Этот день объединяет сразу три церковных праздника: Всемилостивого Спаса и Пресвятой Богородицы, Происхождения честных древ Животворящего Креста Господня, а также Крещения Руси. Вот несколько рецептов с медом:
Салат их моркови, меда и орехов
Перцы с медом "Солнце в стакане"
Кабачки медовые
Суфле картофельное с медом
Китайская капуста жареная с медом

12 августа 2013 - Итак, конкурс завершен! Побеждает...

Итак, конкурс завершен! Побеждает великолепный рецепт "Лазанья-торт" от автора Sorba! Победитель получает главный приз: мультиварку REDMOND RMC-02.

31 июля 2013 - Итак, лето выходит на финишную...

Итак, лето выходит на финишную прямую. Медленно, но верно приближается осень. Запасайтесь рецептами!
Икра кабачковая
Сэндвичи из кабачков
Мусака из кабачков
Оладьи из кабачков
Салат из цветной капусты и кабачков
Баклажаны по-корейски
Салат из баклажанов с зернами граната
Салат из баклажанов с кукурузой
Рулетики из баклажанов
Баклажановая закуска
Салат с брокколи и крабовыми палочками
Мексиканский салат с фасолью и перцами
Салат из свежей брокколи с орехами и изюмом
Суп-пюре из брокколи с шампиньонами
Брокколи в вине
Свежая вареная фасоль

15 июля 2013 - Внимание! Изменения в условиях...

Внимание! Изменения в условиях конкурса на Kuking.net!

9 июля 2013 - Внимание! Новый конкурс на форуме...

Внимание! Новый конкурс на форуме kuking.net - "Дни итальянской кухни"! Конкурс продлится до 12 августа!
Правила конкурса
Тема для работ

2 июля 2013 - Наступил самый жаркий месяц лета....

Наступил самый жаркий месяц лета. Побалуйте себя холодненьким!
Мороженое и холодные десерты
Холодные супы
Напитки со льдом

30 мая 2013 - Дорогие форумчане и пользователи...

Дорогие форумчане и пользователи сайта! Поздравляем вас с наступлением долгожданного лета и с Международным днем защиты детей! Приносим извинения за технические неполадки - мы работаем над их исправлением. Спасибо за ваши терпение и понимание!

6 мая 2013 - Форумчане и пользователи сайта!...

Форумчане и пользователи сайта! Поздравляем вас с праздниками! Приносим извинения за технические накладки. Постараемся в ближайшее время все исправить.

23 апреля 2013 - Дорогие пользователя сайта и...

Дорогие пользователя сайта и форумчане! Мы приносим извинения за все неудобства, причиненные в течение последних нескольких дней. Это было связано с экстренным переносом сайта на новый хостинг. Сейчас все проблемы исправлены, и сайт снова работает в штатном режиме.

10 апреля 2013 - Несколько блюд с лососем или...

Несколько блюд с лососем или горбушей для ужинов в будние дни:
Лосось под соусом из укропа и каперсов
Лосось с кукурузно-томатной сальсой
Лосось с пятью специями

Чтобы красиво украсить блюда из рыбы не нужно иметь особых знаний - вам поможет один лимон. ...ну и, возможно, раздел "Украшение блюд и стола".

Сегодня мы рассказываем об истории обычной пищевой соды и предлагаем три рецепта содового хлеба.

9 апреля 2013 - В чем состоит концепция...

В чем состоит концепция Весонаблюдателей, а также что они едят:
Весеннее ризотто с зеленым луком
Гуляш с говядиной и пивом
Пицца для желающих похудеть

Как насчет помидоров в шоколаде? Или какао с чили? Рецепты вы найдете в этой статье.

8 апреля 2013 - Приготовить самый простой...

Приготовить самый простой бутерброд - своего рода искусство, так как вкусно подобрать хлеб, начинку и приправу надо уметь. Некоторые идеи и советы вы найдете в этой статье. Вот несколько разнообразных горячих бутербродов, которые могут заменить обед:
Бутерброд с курицей (плюс варианты начинок)
Калифорнийский бутерброд
Бутерброд с жареной говядиной
Бутерброд "Рубена"

6 апреля 2013 - "Необитаемый остров" - забавный...

"Необитаемый остров" - забавный рецепт-проект для детей.

5 апреля 2013 - Что-нибудь эффектное, необычное и...

Что-нибудь эффектное, необычное и за считанные минуты? Салат из мандаринов, гранатов и халвы!

Совет шестой: сделайте себе очищающий фруктовый или овощной сок, а не Кровавую Мэри. Начните день таким витаминным коктейлем: свекольный, морковный и яблочный или апельсиновый сок с кусочком имбиря и горстью свежей мяты.

4 апреля 2013 - Сезон салатов еще только на...

Сезон салатов еще только на подходе, так что до-сезонные овощные салаты прийдутся очень кстати:
Капустный салат со свеклой
Морковный салат с арахисом
Салат из свеклы с редькой и гранатовым соком

31 марта 2013 - Немного экзотики - попробуйте...

Немного экзотики - попробуйте разнообразить свое меню на этой неделе свежими, быстрыми блюдами тайской кухни:
Самбал с чили, кинзой и креветками (всего 5 ингредиентов)
Суп с морепродуктами (легкий пряный суп)
Тефтели по-тайски с салатом из огурцов (прекрасное блюдо с для быстрого ужина)
Блюдо с экзотическими фруктами и имбирным мороженым (шикарный десерт за 10 минут)

30 марта 2013 - Рецепт дня Пицца-змейка -...

Рецепт дня Пицца-змейка - интересный вариант детской пиццы, состоящей из маленьких булочек.

29 марта 2013 - Два новых кофейных напитка для...

Два новых кофейных напитка для кофеманов:
Горячий мятный джулеп
Кофе "Кузнечик"

27 марта 2013 - Вряд ли найдутся дети, которые не...

Вряд ли найдутся дети, которые не будут есть макароны быстро и с удовольсвием. Приготовьте вашим макарономанам макароны по-новому:
Макароны с невидимыми овощами и томатным соусом
Макароны "Минестроне"
Быстрый овощной суп
Тефтели с горошком и кукурузой

23 марта 2013 - Говорят, домашняя выпечка...

Говорят, домашняя выпечка вызывает счастливую улыбку намного быстрее чем какая-либо другая еда. Проверьте эту теорию такими вкусными рецептами:
Легкие шоколадные брауни
Флорентинское печенье с шоколадом, чили и специями
Кекс "Нутелла" с корицей
Пирожные с заварным кремом

22 марта 2013 - Устраивая домашний кинотеатр,...

Устраивая домашний кинотеатр, подайте к хорошему фильму достойную закуску. Пусть это будет традиционный попкорн, но с нетрадиционным уклоном:
Яблочный попкорн с корицей
Шарики из воздушной кукурузы в карамели
Шоколадный попкорн
Шарики из воздушной кукурузы разноцветные

21 марта 2013 - Поскольку наш рецепт пиццы вызвал...

Поскольку наш рецепт пиццы вызвал множество споров и вопросов, мы предлагаем вам попробовать новый надежный рецепт теста для пиццы. Пицца-это почти конструктор. При наличии теста, томатного соуса и начинки вы можете приготовить любой сезонный шедевр (например, весенний, с яйцом и шпинатом). Попробуйте такие новые рецепты из нашей кулинарной базы:
Пицца "Маргарита"
Фокачча с травами и чесноком
Кальзоне
Сладкая пицца с инжиром

19 марта 2013 - Орехи - один из продуктов, которые...

Орехи - один из продуктов, которые разрешены в пост. Они питательны, и богаты полиненасыщенными жирами, которые могут снизить риск сердечных заболеваний:
Салат с грецкими орехами, рокетом и апельсином (постный)
Лапша с соусом песто с грецкими орехами (вегетарианский)
Хлеб с грецкими орехами (постный)
Кофейный торт с грецкими орехами (неоправданно вкусный)
Также посмотрите вкусные рецепты в статье 10 блюд из грецких орехов.

18 марта 2013 - Несколько ценных советов о том,...

Несколько ценных советов о том, как проще перенести пост.

17 марта 2013 - Сегодня начинается Великий Пост, и...

Сегодня начинается Великий Пост, и мы предлагаем постное меню этой недели:
Приснившийся салат
Зимний суп с томатами
Постное ризотто
Свекла, тушеная с квашеной капустой
Постный пирог "Роза"
Кисель "Ягодка"

О постных и скромных блюдах постного стола рассказывает эта статья.

14 марта 2013 - Блины дня: Блинчики с фаршем из...

Блины дня: Блинчики с фаршем из красной рыбы - изысканная закуска на Масленицу.

13 марта 2013 - Сегодня мы предлагаем несколько...

Сегодня мы предлагаем несколько новых, современных рецептов:
Белины с беконом, авокадо и сметаной
Банановый блинчатый торт с шоколадом
Оладьи на пахте с черничным соусом (способ приготовления пахты)

11 марта 2013 - Картофель, запеченный в мундире -...

Картофель, запеченный в мундире - простой и удобный ужин. Забросьте картофель в духовку и наполняйте любыми начинками. Все, что к ним нужно - это салат. Попробуйте такие вкусные варианты:
Картофель, запеченный с тунцом и луком
Картофель, запеченный с кремом из феты
Картофель, запеченный с грибным рагу
Картофель, запеченный с крабовыми палочками

10 марта 2013 - С приходом весны (хотя она пока...

С приходом весны (хотя она пока только в календаре) нужно вспоминать про витаминную зелень, доставать из закромов любимые весенние рецепты. О том как готовить по-весеннему читайте в новой статье о весенней кухне. Возможно наши новые рецепты станут любимыми и пригодятся 8 марта:
Цыпленок-гриль с весенними травами
Гуляш из баранины с зеленым салатом
Сорбэ с мятой и чаем с бергамотом
Мороженое с ревенем и имбирем
Все остальные весенние вдохновительные идеи, советы и рецепты собраны в Весеннем разделе.

9 марта 2013 - Нежный лимонный кекс для...

Нежный лимонный кекс для нежно-любимых мам!

8 марта 2013 - Если у вас сегодня междусобойчик,...

Если у вас сегодня междусобойчик, приготовьте вкусные коктейли, специально подобранные для слабого пола.

7 марта 2013 - от всей души поздравляем всех...

от всей души поздравляем всех наших посетительниц с Международным женским днем! Отличного вам дня сегодня и все последующие 365 дней!
Предлагаем праздничные торты и пироги, которые не заставят вас провести весь праздник на кухне и легко могут быть приготовлены начинающими кулинарами:
Легкий шоколадный торт (без выпечки)
Яблочный пирог с корицей и крошкой
Торт "Пьяная вишня"
Лимонный пирог с миндалем и грушами

Весна пришла, готовить только с яблоками, картофелем и капустой уже надоело, а свежих фруктов еще не появилось. Киньте свой взор на экзотические фрукты - они помогут разнообразить зимне-весенний стол и добавить лета и солнца в вашу жизнь. Как насчет:
Тамарилло к завтраку
Кивано дыню-огурец
Черимойю, по форме напоминающую ручную гранату
Личи с ароматом розовых лепестков
Маракуйю, иногда вызывающую сонливость
Папайю, из которой можно сделать вкусный шашлык
или Манго - солнечное лекарство от стресса
Наши советы помогут вам вкусно приготовить все эти заморские плоды.

5 марта 2013 - Всевозможные рецепты салата...

Всевозможные рецепты салата "Мимоза", без которого не представить весеннего праздника:
Салат "Мимоза"
Салат "Мимоза"
Салат "Мимоза" с сыром
Салат "Мимоза" с яблоком

2 марта 2013 - А это печенье могут сделать даже...

А это печенье могут сделать даже самые маленькие, чтобы порадовать маму: Печенье "Хрум-хрум".

1 марта 2013 - Если у вас есть 2 литра молока и 4...

Если у вас есть 2 литра молока и 4 едока, приготовьте вот эти два неотразимых блюда, два аппетитнейших десерта:
Сладкий ванильный рис с ревеневым компотом
Горячий шоколад

28 февраля 2013 - Мы поздравляем вас с первым днем...

Мы поздравляем вас с первым днем весны! В Уэлсе сегодня вкусной валлийской кухней отмечают день Святого Дэвида. Чтобы придумать целое валлийское меню нужно всего лишь немного вдохновения.

Пряные травы во многих случаях могут заменить часть соли и делают блюдо не только вкуснее, но и полезнее. Овощные блюда - не исключение.

Горшочки, огнеупорные кастрюли - все пойдет для приготовления комфортных вкусных блюд:
Рагу из морепродуктов
Ленивое рагу из трески
Дары моря в латуке
Дары моря по-луизиански

27 февраля 2013 - Для стильного приема гостей не...

Для стильного приема гостей не обязательно планировать банкет, можно приготовить легкий, но запоминающийся обед из двух блюд и закусок с напитками, которым можно порадовать и семью в середине недели:
Канапе из огурцов с сыром и орехами
Итальянская запеканка
Пирог с апельсинами и миндалем

25 февраля 2013 - Какие травы сделают рыбное блюдо...

Какие травы сделают рыбное блюдо незабываемым? Как правильно приправить блюда из птицы?
Пряные травы и смеси для рыбы
Пряные травы и смеси для птицы

Омлет - это и сытный завтрак, и отличный ужин, и закуска:
Большой американский омлет
Омлет с рататуем
Омлет со шпинатом, чеддером и беконом
Легкий омлет с помидорами

24 февраля 2013 - Приходят гости, а время поджимает?...

Приходят гости, а время поджимает? С нашим меню из четырех блюд, уже через 30 минут вы будете подавать закуску. Также это отличная репетиция перед 8 марта.

Немного необыкновенного об обыкновенном бутерброде: 10 фактов о хлебе

23 февраля 2013 - Если хочется к чаю что-нибудь...

Если хочется к чаю что-нибудь вкусное, и даже полезное, овсяное печенье подойдет как ничто лучше.

Сегодня в Голливуде проходит церемония вручения награды "Оскар", и вкусной еде на церемонии отводится особое важное место:
Победители "Оскаров" не остались голодными после церемонии (фото)
Меню обеда церемонии вручения награды "Оскар" (меню + фото)
Меню к церемонии вручения "Оскаров" уже запланировано (фото)

22 февраля 2013 - Мы поздравляем сильную половину...

Мы поздравляем сильную половину наших посетитлей с 23 февраля и желаем весело провести эти выходные.
Рецепт дня - вкусный цитрусовый коктейль на водке Капля лимона.

20 февраля 2013 - Если вы планируете праздновать...

Если вы планируете праздновать завтра Пурим - обратите внимание на наши вкусные рецепты:
Уши Амана
Курага в шоколаде
Миндальное печенье
Шарики с финиками

19 февраля 2013 - Не обязательно идти в пятницу в...

Не обязательно идти в пятницу в ресторан, чтобы попробовать отличный кебаб или карри:
Стильный кебаб
Свинина со сладкими перцами и орехами кешью
Курица в соусе тикка масала
Лапша с креветками по-тайски

18 февраля 2013 - Цветная диета - это способ...

Цветная диета - это способ здорового питания с помощью разнообразных овощей и фруктов. Наша статья рассказывает о том, какими полезными свойствами могут похвастаться овощи и фрукты разных цветов.

Зимние салаты:
Салат из супер-продуктов с марокканской заправкой
Салат из шпината и перепелиных яиц с кисло-сладкой заправкой
Салат из копченой скумбрии с помидорами

15 февраля 2013 - Мартини ко Дню Святого Валентина -...

Мартини ко Дню Святого Валентина - самый подходящий коктейль для романтического случая.

14 февраля 2013 - Один основной рецепт кексов и...

Один основной рецепт кексов и масса сладких и несладких вариантов - сделайте побольше кексиков и заморозьте их впрок - разморозить в духовке не сложно, и в любое время будет угощение к чаю.
А если размер для вас имеет значение, попробуйте такие большие кексы:
Лимонный кекс с лавандой
Кекс с ревенем
Черничный кекс с белым шоколадом

13 февраля 2013 - Не забудьте поздравить сегодня...

Не забудьте поздравить сегодня своих возлюбленных со Днем Святого Валентина. И что еще лучше говорит о ваших чувствах, если не собственноручно приготовленный ужин на вас двоих. Вот несколько блюд, не занимающих много сил и не требующих незаурядных кулинарных способностей:
Антипасти с овощами (поход в магазин + 2 минуты)
Запеченный камамбер (фондю на двоих - 1 минута работы)
Бифштексы под оливковым соусом (15 минут)
Итонская путаница (десерт британской аристократии)
Гранатовое шампанское (коктейль цвета самой страсти)

Блины дня: Бретонские гречневые блины с яблоками и кальвадосом

11 февраля 2013 - Как чувствовать себя сексуальнее...

Как чувствовать себя сексуальнее с научной точки зрения диетолога в этот самый романтический день в году.

Если даже и это не помогает, попробуйте имбирно-любовный джем с медом от самого Нострадамуса.

10 февраля 2013 - Поскольку День Святого Валентина...

Поскольку День Святого Валентина выпадает в этом году на четверг, скорее всего вы будете готовить романтический ужин вечером после рабочего дня. Но благодаря нашему простому, но романтическому меню на двоих, он получится приятным и запоминающимся:
Коктейль с шампанским и малиной
Маринованные оливки
Фондю с козьим сыром, тимьяном и картофелем
Крем с малиновыми меренгами

9 февраля 2013 - С новым годом водяной змеи!...

С новым годом водяной змеи! Отметьте китайский новый год этими чудесными восточными блюдами, особенно если вам хочется чего-нибудь новенького:
Рамэн с овощами и маринованными огурцами
Китайские пельмени
Несморя на длинный список ингредиентов, готовятся они совсем не сложно.

8 февраля 2013 - Рецепт дня: Бананы во фритюре -...

Рецепт дня: Бананы во фритюре - десерт китайской кухни к китайскому новому году.

7 февраля 2013 - Все, что вам понадобится для...

Все, что вам понадобится для празднования нового года по китайскому календарю - на страничке Китайский новый год в нашем в календаре.

6 февраля 2013 - Сегодня мы делимся с вами...

Сегодня мы делимся с вами рецептами из новой книги российских шефов, основателей Федерации профессиональных шеф-поваров и кондитеров России Константина Ивлева и Юрия Рожковa "Россия готовит дома", вышедшей в издательстве Эксмо:
Картофельно-кабачковые оладьи с майораном и домашней сметаной
Телячья печень в соусе глинтвейн
Люля-кебаб из баранины с пряными травами
Клюквенный чай с медом и мятой

5 февраля 2013 - Наш новый рецепт дня: Торт "День...

Наш новый рецепт дня: Торт "День Святого Валентина"

А в статье "Афродизиаки" несколько неожиданных продуктов-афродизиаков.

4 февраля 2013 - В эти выходные отмечают начало...

В эти выходные отмечают начало китайского нового года. Вкусные китайские соусы можно сделать дома, но вкуснее купить в магазине. Сегодня мы рассказываем про соус хой син. Рецепты с соусом хой син:
Остро-сладкие свиные ребрышки
Конвертики с лососем по-восточному
Мини-шашлыки из курицы с кунжутом

3 февраля 2013 - День Святого Валентина уже совсем...

День Святого Валентина уже совсем скоро, и на повeстке дня у многих организация романтического ужина. Опробуйте такое меню заранее, чтобы 14 февраля все отлично получилось:
Валентиновский салат
Лосось со слоеными сердечками
Свекла, запеченная в конверте
Малиновый компот

Кроме того, если вы собираетесь послать Валентинку своему избраннику или избраннице, возможно стоит подготовиться уже сегодня:
Печенье "Валентинки"
Валентинки с корицей

2 февраля 2013 - "Звонили гости? Пора ставить...

"Звонили гости? Пора ставить чайник и печь пирог "Звонили гости - ставь чайник".

28 января 2013 - В связи с выходом в издательстве...

В связи с выходом в издательстве Эксмо новой книги Александра Селезнева "Кондитерское искусство для начинающих", мы делимся очень заманчивыми рецептами угощений из этой новой книги:
Рулет маковый с изюмом
Торт "Наполеон" сметанный
"Финансье" с фисташками и абрикосами
Карамельные конфеты

27 января 2013 - Начало нового года по восточному...

Начало нового года по восточному календарю совсем не за горами. Осталось несколько недель, чтобы набить руку в приготовлении пряных восточных блюд. Меню этой недели поможет вам вкусно потренироваться:
Салат с морковью и кориандром
Рисовый суп с яйцами
Медовые овощи терияки
Баранина с лапшой
Ананас с лаймом и кардамоном

26 января 2013 - Теплые ароматные сконы для...

Теплые ароматные сконы для воскресного завтрака: Лимонно-маковые сконы

25 января 2013 - Горячий шоколад не обязательно...

Горячий шоколад не обязательно должен быть черным, этот рецепт использует белый шоколад.

24 января 2013 - Сегодня, в Татьянин день,...

Сегодня, в Татьянин день, некоторых студентов ждет обряд распития медовухи. Мы предлагаем наши варианты этого медового напитка:
Мед по-фински
Мед по-валлийски
4 рецепта медовухи
Поздравляем вас с профессиональным праздником! Наши студенческие рецепты специально для вас, студенты!

23 января 2013 - Имбирю приписывают множество...

Имбирю приписывают множество полезных свойств - он помогает и для поднятия аппетита, и улучшения пищеварения, от простуды, головной боли, воспалений, и от тошноты, и даже предотвращает рак. Используют его с древних времен, и лечебных (и не очень) рецептов с его использованием множество:
Суп из моркови с имбирем
Имбирное картофельное пюре
Лосось в горчично-имбирно-медовом соусе
Имбирный чизкейк с мандаринами
Тыквенный кекс с имбирем

22 января 2013 - Сегодня мы делимся новыми...

Сегодня мы делимся новыми рецептами настоящих пловов из новой книги Хакима Ганиева "Плов - дело тонкое":
Таджикский плов "Душанбе"
Туркменский плов
Индийский плов "Бирийани" с кешью и изюмом

21 января 2013 - По случаю надвигающегося дня...

По случаю надвигающегося дня рождения знаменитого шотландского поэта Роберта Бернса, который отмечают по всей Великобритании, меню этой недели будет в шотландском стиле:
Паштет из копченой рыбы
Шотландский чечевичный суп
Скирли
Оладьи с ванильным сиропом с изюмом
Песочное печенье

20 января 2013 - Светофоры из слоеного теста -...

Светофоры из слоеного теста - забавный вариант "пиццы" из слоеного теста для маленьких.

18 января 2013 - Если на улице холодно, в горле...

Если на улице холодно, в горле саднит, то нет лучшего напитка, чем горячий чай с имбирем, лимоном и медом. А если имбиря дома нет, то просто лимон с медом:
Имбирный чай с лимоном горячий
Лимонные напитки с имбирем и медом
Имбирный чай

17 января 2013 - В разделе "Рецепты посетителей"...

В разделе "Рецепты посетителей" сегодня появились несколько новых вкусных зимних салатов и яркий домашний торт "Битое стекло".

16 января 2013 - Новая статья "Как бороться с...

Новая статья "Как бороться с мучными жучками" из книги издательства "Питер" Экспресс-рецепты. Готовим в хлебопечке". А для счастливых обладателей мультиварок рецепт из книги "Рецепты для мультиварки" - Солянка в мультиварке.

15 января 2013 - Фондю или вечеринка с сырами -...

Фондю или вечеринка с сырами - легкий и ненавязчивый способ принимать гостей после работы. К ней всего лишь нужно подать виноград и груши, орехи и крекеры. Но при желании можно и расширить ассортимент легких закусок с помощью оливок в тесте, быстрого геркулесового печенья, фруктового рулета, а из остатков сыра можно приготовить зимнюю запеканку.

13 января 2013 - Меню недели: Салат из картофеля и...

Меню недели:
Салат из картофеля и франкфуртеров
Суп из курицы с крышечкой из теста
Цыпленок по-испански
Липкое имбирное кольцо

Какие бы салаты для похудения после насыщенных праздников вы не искали, они непременно найдутся в нашем разделе Салаты и закуски, где на сегодняшний день уже около 5000 рецептов.

12 января 2013 - Как всегда у нас по воскресеньям -...

Как всегда у нас по воскресеньям - вкусный детский рецепт дня: печеный картофель с оленьими рожками.

10 января 2013 - Спасибо всем нашим посетителям, не...

Спасибо всем нашим посетителям, не забывающим делиться своими любимыми рецептами. Благодаря вам сегодня обновление в разделе "Рецепты посетителей": свинина в грибном соусе, "Мясная сборная" солянка (Сборной России по футболу под руководством О.И.Романцева посвящается), сакэна с рисом, кабачки с овощами и другие рецепты.

8 января 2013 - Под новый год в издательстве Эксмо...

Под новый год в издательстве Эксмо вышла новая кулинарная книга Эллы Мартино "Италия за праздничным столом", и мы с радостью знакомим вас с настоящими итальянскими рецептами из этой книги:
Рождественский салат с рукколой
Лимонное ризотто
Фальсомагро
Телятина в виноградном соусе

7 января 2013 - Итак, что делать, если среди планов...

Итак, что делать, если среди планов в новом году вы решили правильно питаться или похудеть? Ответ прост - во-первых, почитать статьи о полезном питании, выбрать себе диету из раздела "Библиотека здорового питания", обсудить все плюсы и минусы с единомышленниками в форуме "Здоровое питание" и начать готовить низкокалорийные блюда:
Зимний суп с томатами
Курица с зирой и лимоном
Горячий салат из стейка и картофеля фри
Спагетти с морепродуктами
Ризотто с луком от Весонаблюдателей
Рыба с апельсиновой корочкой

6 января 2013 - Мы поздравляем вас с Рождеством!...

Мы поздравляем вас с Рождеством! Светлого праздника!
Русские рождественские рецепты можно найти в нашем русском рождественском меню - всего двенадцать рецептов. А мы сегодня будем готовить такое меню:
Язык говяжий заливной
Карп фаршированный гречневой кашей / яйцом и зеленым луком
Картофель запеченный с чесноком и тимьяном
Торт "Птичье молоко"

5 января 2013 - Сегодня рождественский...

Сегодня рождественский сочельник, и принято готовить сочиво. Сегодня самое время погадать, что готовит нам грядущий год, и у нас есть несколько забавных способов:
Как гадать на бананах
Как гадать на кофейной гуще

3 января 2013 - Рецепты из утки могут быть...

Рецепты из утки могут быть настолько простыми или настолько сложными как захочется:
Жареная утка с клюквенно-финиковым компотом
Славянская трапеза
Утка в пиве
Утка запеченная целиком с яблоками

2 января 2013 - Когда внезапно нагрянули гости,...

Когда внезапно нагрянули гости, иногда нужно сделать к чаю что-то простое и вкусное. Вот например, такие десерты за 15 минут:
Десерт из взбитых сливок с вишенкой
Десерты с шоколадными мафинами
Ананасовый салат
Аффогато
9 начинок для сладких корзинок

31 декабря 2012 - Как вам такие вкусные...

Как вам такие вкусные опохмелительные рецепты?
Корзиночки с запеченными яйцами
Кюфта-суп
Пьяная лапша
Ангел всенародного похмелья - основные советы о том как избавиться от похмелья

30 декабря 2011 - Мы от всей души поздравляем вас с...

Мы от всей души поздравляем вас с наступающим новым, 2012, годом! Пусть все в новом году будет получаться успешно, удачно и вкусно, а главное, так как хочется!

Новые быстрые рецепты коктейлей и канапе:
Рождественская Маргарита и брускета с креветками
Коктейль "В лесу родилась елочка" и канапе с курицей
Коктейль "Голубая волна" и пицца с оливками и перцем

29 декабря 2011 - Два великолепных новогодних...

Два великолепных новогодних коктейля из новой книги итальянского шеф-повара Валентино Бонтемпи:
Просекко с апельсином
Просекко с мандарином

Если вы не хотите майонезных салатов к празднику или если вы следите за фигурой, мы подобрали несколько салатов с другими заправками:
Картофель в итальянской заправке
Кускус с мятной заправкой
Овощной салат с чесночной заправкой
Овощной салат со сладкой имбирной заправкой
Салат из авокадо с апельсинами и оливковой заправкой
Салат из кольраби с лимонной заправкой
Салат из запеченного молодого картофеля с помидорами и бальзамической заправкой
Салат из турецкого гороха с лимонной заправкой с петрушкой

27 декабря 2011 - Фаршированные яйца - популярная и...

Фаршированные яйца - популярная и всеми любимая закуска. Попробуйте новые к новому году начинки:
Яйца, фаршированные анчоусным маслом
Вареные яйца фаршированные орехом
Яйца фаршированные шпротами
Яйца фаршированные сельдью

Для тех, у кого есть склонность к изжоге подборка самых распространенных продуктов, приводящих к изжоге, и наши советы помогут избежать изжоги в праздничные дни.

23 декабря 2011 - Коктейль с глинтвейном -...

Коктейль с глинтвейном - прекрасный зимний напиток для вечеринки. Его можно подавать как горячим, так и холодным.

22 декабря 2011 - Поднос с сырами, виноградом и...

Поднос с сырами, виноградом и крекерами - прекрасное быстрое решение для приема гостей. Просто запаситесь вкусными кусочками сыра и подготовьте закуску, руководствуясь нашими советами.
Во Франции зеленым салатом и доской с сырами иногда завершают праздничный обед.
Статья "Все о сыре" поможет вам разобраться в разных сырах.

В разделе "Рецепты посетителей" появились очень интересные рецепты рождественских перцовых орешков из Дании, сазана, запеченного целиком, конфет "Арахисовая помадка" и другие.

20 декабря 2011 - Наши советы о том как готовить...

Наши советы о том как готовить вкусные латкес на Хануку:
Латкес - картофельные оладьи на Хануку
Картофельные латкес с клюквенно-яблочным соусом
Латкес с мацой и творогом

Представляем рецепты из новой, только что вышедшей, книги Алексея Зимина "Кухня рынка":
Кролик с тыквой в апельсиновом соусе
Кубанские сырники
Капустный пирог Татьяны Толстой

17 декабря 2011 - Лимонно-шоколадное печенье -...

Лимонно-шоколадное печенье - испеките одну порцию этого вкусного двухцветного печенья к чаю сегодня, а еще одну порцию теста заморозьте на следующие выходные.

15 декабря 2011 - В разделе "Рецепты посетителей" ...

В разделе "Рецепты посетителей" появились новые домашние рецепты - попробуйте харчо, домашний чизкейк, салат с курицей и маринад с дымком.

14 декабря 2011 - Настоящие рецепты узбекской кухни...

Настоящие рецепты узбекской кухни из книги Хакима Ганиева "Восточный пир с Хакимом Ганиевым":
Самса с мясом
Той Оши (плов свадебный)
Салат "Навруз"

13 декабря 2011 - Зернышки граната украшают...

Зернышки граната украшают праздничные блюда как маленькие багряные рубины. Если вы еще не уверены в том как их доставать, мы подготовили пошаговые инструкции, 10 фактов, которые вы не знали о гранатах помогут вам блеснуть эрудицией за праздничным столом, а 10 быстрых блюд с гранатами помогут достойно использовать успешно извлеченные зернышки.
Попробуйте такие праздничные рецепты:
Салат из апельсина, граната и редиса
Салат из гранатовых зерен и лука
Креветки в гранатовом соусе
Гранатовое желе
Салат из мандаринов, гранатов и халвы
Утка запеченная целиком с гранатами
Гранатовый лед
Гранатовое шампанское

12 декабря 2011 - В Швеции сегодня отмечают День...

В Швеции сегодня отмечают День святой Лючии обязательно пекут булочки Святой Лучии с шафраном. Попробуйте также такие булочки:
Булочки Лючии
Булочки дома Паркеров
Булочки-спиральки

10 декабря 2011 - Печенье "Шалтай-болтай" - простое...

Печенье "Шалтай-болтай" - простое песочное тесто с изюмом легко превратить в веселых "Шалтаев-болтаев".

9 декабря 2011 - Запасите этот рецепт на случай...

Запасите этот рецепт на случай гриппа или простуды - имбирный чай с лимоном.

6 декабря 2011 - Если вы еще не придумали что...

Если вы еще не придумали что подарить родным и друзьям на новый год, загляните в нашу подборку "Новогодние подарки для кулинаров" за вдохновением.

Добавлены новые рецепты французской кухни:
Ребрышки молодого барашка с Рататуем
Дикая утка с белыми грибами
Петух в красном вине Божоле
Морской окунь под соусом из базилика

5 декабря 2011 - В это время года особенно часто...

В это время года особенно часто хочется, чтобы аромат корицы расплывался по комнатам и наполнял дом вкусными воспоминаниями о детстве, пока на плите или в духовке готовится что-то вкусное и согреващее:
Быстрый яблочный штрудель с пеканом и корицей
Карамельный яблочный пирог с корицей
Картофельное пюре с луком с корицей
Ароматный кускус с овощами
Курица, запеченная по-мароккански
Свинина, запеченная с яблоками и черносливом

4 декабря 2011 - В Европе сегодня канун Дня Святого...

В Европе сегодня канун Дня Святого Николая - одного из пред-рождественских праздников.

На этой неделе меню в немецком стиле:
Салат из картофеля и франкфуртеров
Рольмопс
Пфеферпоташ - вестфальский перечный гуляш с пивом
Штоллен

3 декабря 2011 - Это фактически пирожное...

Это фактически пирожное "Картошка", но наоборот: с засахаренными фруктами и с белым шоколадом: Тутти-фрутти

2 декабря 2011 - Сегодня нужно обязательно найти...

Сегодня нужно обязательно найти время, чтобы выпить горячий
настоящий глинтвейн и испечь ароматные имбирные пряники.

1 декабря 2011 - Раздел "Рецепты посетителей ...

Раздел "Рецепты посетителей пополнился новыми домашними рецептами - новыми борщами, настоящим фондю и мечтой спортсмена.

30 ноября 2011 - Сегодня зима официально вступает...

Сегодня зима официально вступает в свои владения. Почти все самые чудесные праздники отмечают именно зимой: новый год, Рождество, день всех влюбленных... Загляните в наш зимний раздел, где мы собрали самые вкусные рецепты обжигающих зимних супов, сытных гуляшей и пирогов, сливочных запеканок, а также крупные зимние праздники.

Как мы уже не раз советовали, к праздникам лучше готовиться заренее. И когда в морозилке лежит уже готовое меню, готовиться к праздникам можно со спокойной душой. Поэтому мы подготовили новое полезное меню для морозилки с подробным планом подготовки и советом по украшению стола.

29 ноября 2011 - Вкусное печенье к зимнему...

Вкусное печенье к зимнему чаепитию:
Сливочные звездочки с корицей
Познаньское песочное печенье
Пряники с орехами
Черно-белые пряники "Элиза"

Уже пора запасаться алкогольными напитками к новому году, и если вы не знаете, что лучше приобрести, загляните в статью "Что пить". Ну а когда напитки выбраны и закуплены, к ним обязательно нужно подобрать подходящие канапе.

28 ноября 2011 - Питайтесь по-зимнему, согревающие...

Питайтесь по-зимнему, согревающие сезонные блюда и полезнее и дешевле:
Мешочки из индейки с клюквой
Краснокочанная капуста, тушеная со свеклой
Картофельные котлеты с беконом
Таджин из белой фасоли с оливками
Кефаль, запеченная с апельсинами
Наши советы помогут вам настроиться к новому сезону, а зимние рецепты вдохновят на составление вкусного меню.

Секрет быстрого приготовления канапе и закусок к коктейлям в "конвейерном подходе", принципами которого мы сегодня делимся с вами. Сегодня мы рассказываем о планировании коктейльной вечеринки.

27 ноября 2011 - Сегодня начинается...

Сегодня начинается Рождественский пост, который продлится до 6 января. Большая подборка постных рецептов поможет вам вкусно готовить во время поста.

Меню недели:
Салат "Фасоль по-армянски"
Картофельный суп с запеченным чесноком
Перцы, фаршированные рисом
Кекс "Молли"

24 ноября 2011 - В раздел Рецепты посетителей...

В раздел Рецепты посетителей добавлены не просто вкусные, а просто превосходные рецепты, которые нам прислали наши замечательные пользователи на этой неделе: настоящий варенец и домашняя ряженка, настоящий эльзасский шакрут, хычины со всевозможными начинками, масляное печенье и медовый кекс.

23 ноября 2011 - Обсуждение гречнвой крупы в...

Обсуждение гречнвой крупы в форуме поможет вам посмотреть на гречку по-новому. А наши рецепты непременно войдут в постоянный репертуар:
Гречка с тушенкой в одной сковородке
Кулеш из гречки со свининой
Ежики (тефтели) с гречкой
Гречаники

20 ноября 2011 - На этой неделе у американцев на...

На этой неделе у американцев на столе будет стоять запеченная индейка, тыква и клюква - обязательные составляющие праздничного меню на День Благодарения, и поэтому наше меню этой недели в американском стиле:
Индейка на День Благодарения
Тыква "Баттернат" запеченная с розмарином
Клюквенный соус с медом
Кукурузный хлеб с сыром
Пирог с тыквой и яблоком

19 ноября 2011 - Пряничные елочки - их можно...

Пряничные елочки - их можно красиво уложить в коробку для друзей или поставить вертикально, чтобы получился пряничный лес.

18 ноября 2011 - Мандариновая настойка с...

Мандариновая настойка с ароматными специями - прекрасный новогодний подарок для друзей и родных.

17 ноября 2011 - В раздел "Рецепты посетителей"...

В раздел "Рецепты посетителей" добавлены новые рецепты супов.

16 ноября 2011 - Устройте себе вкусный французский...

Устройте себе вкусный французский праздник. Сегодня 60% французов отмечают прибытие нового Божоле - Beaujolais Nouveau. 10 фактов, которые вы не знали о Божоле Нуво и наша коллекция французских рецептов помогут вам подготовиться к празднику. Или просто сделайте анти-простудный луковый суп из нашей коллекции луковых супов.

15 ноября 2011 - Наступает сезон айвы и клюквы, и мы...

Наступает сезон айвы и клюквы, и мы предлагаем несколько аппетитных рецептов с этими фруктами:
Айва с ванилью
Айва, фаршированная орехами и изюмом

Кисленькие ягоды клюквы отлично подойдут для этих рецептов:
Клюква и яблоко в пряном вине
Салат из моркови и капусты с клюквой
Коблер с грушами и клюквой

13 ноября 2011 - Это меню во французском стиле вам...

Это меню во французском стиле вам обязательно понадобится в четверг, когда появится молодое Божоле:
Зеленый салат с беконом и яйцом (Salade Beaujolaise)
Классический французский луковый суп (Soupe a L'ognon)
Цыпленок в вине (Coq Au Vin)
Пирог с луком (Tarte a L'ognon)
Шоколадный мусс с апельсино (Mousse au Chocolat)

12 ноября 2011 - По старинной традиции в Англии 13...

По старинной традиции в Англии 13 ноября принято готовить рождественский кекс - ему как раз нужно настаиваться на роме несколько недель до Рождества.

11 ноября 2011 - Рецепт дня: Берриоска - очень...

Рецепт дня: Берриоска - очень вкусный ягодный коктейль с большим потенциалом.

10 ноября 2011 - Два новых рецепта Джейми Оливера...

Два новых рецепта Джейми Оливера из книги "Искусство по превращению в повара":
Мой любимый коулслоу
Ближневосточный салат с уткой
Свинина "От заката до рассвета"

В раздел "Рецепты посетителей" добавлены новые домашние вкусные рецепты, например, домашние ликеры к новому году.

9 ноября 2011 - Два великолепных мастер-класса с...

Два великолепных мастер-класса с пошаговыми фотографиями Иланы:
Pan de epi - французский хлеб в форме колоса
Торт-мусс шоколадный с фисташково-миндальным рулетом

Открытый французский пирог - киш - отлично подходит как для ужина, так и для завтрака, к чаю или к праздничному столу:
Киш с грибами и сыром
Киш с беконом и шпинатом
Киш с горошком и беконом
Песочное тесто готовится очень просто, особенно, если следовать нашим простым советам:
Как делать песочное тесто
Как делать основу для пирога из песочного теста

8 ноября 2011 - Если вы еще не готовите с...

Если вы еще не готовите с чечевицей, то расширьте свой кулинарный репертуар:
Похлебка с чечевицей
Болоньеза из чечевицы со спагетти (без мяса)
Свинина тушеная с чечевицей
Вареная чечевица со специями (на гарнир)
Чечевица с луком по-французски

Какую бы свеклу вы не предпочитали - сырую, вареную или запеченную - наша статья поможет вам разобраться как варить свеклу и попробовать новые рецепты:
Фондю со свеклой
Свекольная запеканка
Гречневая каша с луком и свеклой

7 ноября 2011 - Несколько рецептов из курицы,...

Несколько рецептов из курицы, запеченной в духовке. Они рассчитаны на большое количество курицы, так что можно приготовить их для гостей или растянуть на несколько дней:
Курица по-мексикански
Курица, запеченная "Как на сковороде"
Курица с кукурузной корочкой
Курица хрустящая с пармезаном и помидорами

И еще несколько пустячковых идей с мандаринами, стейками, морковкой и специями.

6 ноября 2011 - Если перед приходом гостей нет...

Если перед приходом гостей нет времени готовить, подберите такие блюда, которые можно приготовить заранее:
Цветная капуста под остреньким соусом
Морковный суп-пюре с карри
Пирог с курицей, сидром и грибами
Яблочный десерт с имбирем

5 ноября 2011 - Гречка "Кот Котофеич" для...

Гречка "Кот Котофеич" для маленьких гурманов.

4 ноября 2011 - Коктейль "Развевающийся флаг" -...

Коктейль "Развевающийся флаг" - здесь семь слоев, так что коктейль с большим потенциалом.

3 ноября 2011 - Грубый хлеб из непросеянной муки...

Грубый хлеб из непросеянной муки чрезвычайно полезен для здоровья. Испеките буханку к супу или на бутерброды или лепешки в индийском стиле, наполнив весь дом ароматом свежего хлеба:
Геркулесовый хлеб из непросеянной муки
Быстрый хлеб из непросеянной муки
Хлеб на соде из непросеянной муки
Мягкий овсяный хлеб
Хлеб с полентой из непросеянной муки в хлебопечке
Индийские лепешки с цуккини

2 ноября 2011 - Транс-жиры стали в последнее время...

Транс-жиры стали в последнее время новым модным словом, все чаще встречающемся в новостях, и мы поставили все точки над i в этой статье нашего словаря.

Попробуйте тыквенный кекс с маком и лимоном, и тыква станет вашим любимым овощем.

А если вы не можете прожить и дня без чашечки кофе, то все нижеперечисленные рецепты содержат знакомый вам кофеин:
Полосочки Мокка с орехами
Печенье "Кофейный поцелуй"
Кофейно-шоколадный десерт

31 октября 2011 - 1 ноября - Международный День...

1 ноября - Международный День веганов, и наши веганские рецепты помогут вам устроить себе полностью овощной ужин, обед и завтрак.

Если в Америке Хэллоуин был вчера, то в некоторых странах праздник начинается только сегодня - в Мексике сегодня День всех святых, когда принято печь специальный хлеб.

30 октября 2011 - Сегодня Хэллоуин - единственный...

Сегодня Хэллоуин - единственный день в году, когда можно подавать неаппетитные блюда, и мы предлагаем такое меню:
Тыквенные семечки
Суп "Кровь Дракулы"
Пальцы колдуньи с дьявольским пюре
Шоколадно-сливочные кексы с шоколадной паутиной
Мартини с глазными яблоками
А также загляните в нашу исчерпывающую подборку рецептов к Хэллоуину.

29 октября 2011 - Монстр болотный из желе - зеленый...

Монстр болотный из желе - зеленый виноградный монстр отлично подойдет для хэллоуиновского десерта.

28 октября 2011 - Французский тост с бананами и...

Французский тост с бананами и кленовым сиропом - изысканный завтрак для взрослых, который может приготовить даже ребенок.

27 октября 2011 - Банка консервированного ананаса...

Банка консервированного ананаса может превратиться во вкусный десерт, экзотический салат или великолепный пирог:
Салат с консервированным ананасом
"Ананасы с чесноком"
Салат "Дивный"
Салат из нанасов с корейской морковью
Свиные шарики с ананасами
Кисло-сладкая баранина
Курица по-луизиански с рисом и ананасом
Ананасовый кекс
Тирамису с ананасами
Если вы предпочитаете свежий ананас, его можно легко очистить, пользуясь нашими советами.

25 октября 2011 - Согревающие блюда, осенние овощи и...

Согревающие блюда, осенние овощи и фрукты, подножный корм и что делать с урожаем - все полезные советы о сезонном питании в статье осенняя кухня. Сезонных блюд просит не только душа, но и весь организм - это вкусно и полезно:


Пирожки-полумесяцы с сыром и кедровыми орешками
Запеченный чеснок с паштетом из козьего сыра
Сочный пряный яблочный пирог

24 октября 2011 - Багел, бейгэль, бейгале... Казалось...

Багел, бейгэль, бейгале... Казалось бы простой бублик, знакомый с детства - а на самом деле, мировая знаменитость - единственный хлеб, который отваривают перед выпеканием. Проявив немного воображения и чувства юмора, с ним можно приготовить невероятные бутерброды, годные как для скромного завтрака, так и для королевского ужина:
Башня из бублика с лососем
Бублики к пятнице
Бублики "Бенедикт"
Бублики "Бродвей"
Бублики для любителя селедки
Бублики-бургеры
Бублики от бабушки
Бублики по-швейцарски
Конечно, все эти начинки можно использовать с любым хлебом, но бублики - определенно выигрышный вариант.

23 октября 2011 - Добавлены новые аппетитные...

Добавлены новые аппетитные рецепты в раздел "Рецепты посетителей".

21 октября 2011 - Пора готовить праздничные...

Пора готовить праздничные настойки и заготовки к новому году - и для себя, и в качестве подарка для друзей:
Сироп для глинтвейна
Водка Панеттоне

20 октября 2011 - В разделе "Рецепты посетителей"...

В разделе "Рецепты посетителей" появились новые домашние рецепты.

18 октября 2011 - Вдогонку последним новостям мы...

Вдогонку последним новостям мы решили спросить в нашем новом опросе сколько кофе вы выпиваете. Тем самым закончился наш предыдущий опрос, в котором приняли участие 2179 человек, из которых 28% очень любят китайскую кухню, а 24% едят китайские блюда иногда. Именно для вас сегодня предлагаем наши любимые китайские блюда:
Бульон с курицей и лапшой
Рис с яйцом
Кантонская курица с имбирно-луковым соусом
Яблоки тоффи

17 октября 2011 - Сегодня мы внесли небольшие...

Сегодня мы внесли небольшие изменения в дизайн сайта. Пишите нам, если наткнетесь на какие-то неполадки.

Вкусные овощные вегетарианские супы:
Борщ с квашеной свеклой
Фасолевый суп с крутонами
Картофельный суп с луком и морковью
Двуцветный суп-пюре из цветной капусты и брокколи
Чесночный суп-крем с шафраном

15 октября 2011 - Замаскируйте нелюбимую детьми...

Замаскируйте нелюбимую детьми вареную морковь во вкусном супе: Морковный суп-пюре с кориандром. С куском свежего хлеба для макания в суп жидкие витамины всегда идут "на ура".

14 октября 2011 - Ароматный коктейль "Хогманэй" -...

Ароматный коктейль "Хогманэй" - незаменимый осенне-зимний напиток для взрослых.

13 октября 2011 - Из яиц можно приготовить огромный...

Из яиц можно приготовить огромный ассортимент блюд, и не даром ему посвящен Международный день яиц, который проходит каждую вторую пятницу октября. При наличии яиц в холодильнике вполне можно приготовить целый ужин:
Фриттата с красным луком и картофелем
Помидоры, фаршированные взбитой яичницей
Яичный рулет с копченым лососем
Яйца по-кубински
Яйца, запеченные по-испански в формочках
Яйца по-фермерски мексиканские
Яйца по-флорентински со шпинатом

Статья "Яичная кулинария" рассказывает все секреты яичной кулинарии.

Замечательные рецепты добавлены в раздел Рецепты посетителей, включая настоящий чешский рецепт Печено вепрово колено, присланный Czerch.

12 октября 2011 - Октябрь - самое время вспомнить о...

Октябрь - самое время вспомнить о тыкве - наша энциклопедия подскажет чем тыквы отличаются друг от друга и как с ними готовить, несколько рецептов для вдохновения:
Тыквенный суп-пюре
Тыква, фаршированная беконом
Гуляш-чили с фасолью и тыквой от весонаблюдателей
Запеченная тыква баттернат с кунжутными семечками
263 тыквенных рецепта

11 октября 2011 - Яркие ягоды рябины принято...

Яркие ягоды рябины принято использовать для приготовления варенья или джемов после первых заморозков, но можно собрать их и раньше, заморозив в морозилке:
Джем из рябины
Цукаты из груш, апельсинов, яблок и рябины
Салат из рябины
Рябиновый соус

10 октября 2011 - Сегодня у нас рецепты сo свежим...

Сегодня у нас рецепты сo свежим томатным соусом в связи с тем какой он полезный:
Картофель с острым томатным соусом (испанская кухня)
Мясные тефтели с мятным томатным соусом (греческая кухня)
Рисовые котлеты со шпинатом и сыром (итальянская кухня)

8 октября 2011 - Бургеры могут быть не только в...

Бургеры могут быть не только в ресторанах быстрого питания, и не только вредными для здоровья. Вот наш очень полезный бургер: куриный бургер в хлебе пита.

7 октября 2011 - Сейчас уже пора заготавливать...

Сейчас уже пора заготавливать съедобные подарки долгого приготовления, например, острую водку.

6 октября 2011 - Пошаговые мастер-классы выпечки,...

Пошаговые мастер-классы выпечки, которой с легкостью можно порадовать себя в выходные:
Флан яичный
Лимонный кекс
Пирожки с помидорами и грибами

5 октября 2011 - Что может быть проще, чем вкусные...

Что может быть проще, чем вкусные куриные ножки для буднего ужина - замаринуйте их с вечера и спрячьте в холодильник, а возвратясь с работы просто поставьте их в духовку:
Средиземноморские куриные ножки
Обалденные куриные ножки в медово-горчичном соусе
Куриные ножки в лимоне
Куриные ножки запеченные с овощным сюрпризом внутри

А в статье "Гарниры на скорую руку" найдутся быстрые и простые варианты гарниров.

3 октября 2011 - Что есть при заболевании...

Что есть при заболевании простудой и гриппом читайте в этой статье, а вот наши антипростудные рецепты:
Салат "Антигриппин"
Томатный бульон
Напиток "Пощечина Марии"
Куриный суп с кнедликами

1 октября 2011 - За грибами совсем не обязательно...

За грибами совсем не обязательно идти в лес, великолепные белые грибы можно испечь прямо не выходя из дома.

29 сентября 2011 - Согласно последним новостям,...

Согласно последним новостям, шоколад стимулирует работу мышц почти как физические упражнения, а кофе защищает от депрессии, так что наши рецепты - почти лечебные:
Торт-безе с фундуком с кофейным и шоколадным кремом
Шоколадное печенье с кофе
Кофейно-шоколадный десерт
Шоколадное сорбе с корицей и кофе

27 сентября 2011 - Мы поздравляем всех наших...

Мы поздравляем всех наших посетителей, отмечающих сегодня начало нового года! Сладкого нового года!

Мы благодарим наших пользователей за новые вкусные фотографии:

Полезные десерты к праздникам и для будних дней:
Сливовый компот с коричным безе
Компот из осенних фруктов
Осенние запеченные фрукты
Жареные сливы с корочкой из миндаля

23 сентября 2011 - Коктейль "Большой завтрак" при...

Коктейль "Большой завтрак" при наличии блендера и свежих фруктов витаминный завтрак готовится за считанные минуты.

22 сентября 2011 - Новые рецепты добавлены в раздел...

Новые рецепты добавлены в раздел Рецепты посетителей - финики к Рош Хашана, греческая спанакопита, казахская фунчеза, грузинский ткемали и другие рецепты.

21 сентября 2011 - В середине недели обычно...

В середине недели обычно придумать что приготовить к ужину сложнее всего, так что мы подобрали рецепты специально для таких дней; они готовятся быстрее, чем за 30 минут и к тому же низкокалорийны:
Запеченные яйца с ветчиной и помидорами
Телятина под грилем с лимоном и паприкой
Спагетти путтанеска (кстати, именно это блюдо Клаус Бодлер готовил для графа Олафа в одной из историй Лемони Сникета "33 несчастья").

Не упустите недолгий сезон айвы, приготовьте что-нибудь особенно вкусное.

17 сентября 2011 - Приготовьте к сегодняшнему...

Приготовьте к сегодняшнему завтраку бутерброд по-французски: Крок Месье с сыром и ветчиной.

16 сентября 2011 - Сегодня в Германии начинается...

Сегодня в Германии начинается самый крупный пивной фестиваль в мире - Октоберфест. Коллекция всевозможных закусок к напиткам или попробуйте что-то более сытное:
Соленые тосты с анчоусами и яйцами
Пряный запеченный картофель с томатным соусом
Квесадильи с кукурузой и острым перцем

13 сентября 2011 - В Великобритании проходит неделя...

В Великобритании проходит неделя кексов - замечательный повод испечь к чаю маленькое угощение:
Арахисовые кексы
Кексы с клюквой и с кремом
Кексы с морковью и кориандром
Кексы с ягодами и яблоками

В разделе "Мастер-класс" появился новый рецепт - дагестанская сладость букук - с пошаговыми фотографиями.

12 сентября 2011 - Тефтели-"ежики" из фарша с...

Тефтели-"ежики" из фарша с "иголочками" из риса в соусе - удобное блюдо для будних дней:
Ежики тушеные
"Ежики" в сметане
"Ежики" в духовке
"Ежики" в бульоне
Мясные тефтели "Ежики"

11 сентября 2011 - Сегодня в Китае отмечают праздник...

Сегодня в Китае отмечают праздник середины осени - Лунный фестиваль и пекут лунные пряники. А мы сегодня готовим по китайским рецептам - меню недели:
Острая хрустящая лапша
Суп с креветками и яичными узелками
Свинина ту лао джоу
Рис, жареный с зеленью
Карамельные бананы в кунжутных семечках

10 сентября 2011 - Черничный лимонад для детей - это...

Черничный лимонад для детей - это даже не рецепт, а целый домашний эксперимент с очень вкусным результатом.

9 сентября 2011 - Приготовьте к вечерним коктейлям...

Приготовьте к вечерним коктейлям легкие закуски: фаршированные перцы, маринованные грибочки, дыню в ветчине.

7 сентября 2011 - Сейчас во всю идет ежевичный...

Сейчас во всю идет ежевичный сезон, и если вы набрали много ежевики и уже сделали ежевичную галету, ежевичный пирог и заморозили порцию ягод на будущее, загляните в статью 10 быстрых блюд из ежевики.

3 сентября 2011 - Корнуоллские пирожки с мясом и...

Корнуоллские пирожки с мясом и картошкой из простого песочного теста очень легко готовить и удобно брать с собой в школу или в институт.

1 сентября 2011 - В раздел "Рецепты посетителей"...

В раздел "Рецепты посетителей" добавлены новые рецепты закусок, кабачковой икры на зиму и даже настоящий рецепт плантейнов из Никарагуа.

31 августа 2011 - Рецепты в одной емкости экономят...

Рецепты в одной емкости экономят посуду и время. Попробуйте такие рецепты...
В сковороде:
Рыба с помидорами и оливками
Баранина с грибами
Идеально мягкие куриные грудки в сливках
В форме для духовки:
Курица с чесноком, лимоном и картофелем
Треска с овощами по-средиземноморски
Запеченное ризотто с тунцом
В кастрюле/сотейнике:
Карельский гуляш
Итальянский овощной гуляш
Спагетти по-генуэзски

30 августа 2011 - Завтра наступает первый школьный...

Завтра наступает первый школьный день - время не только покупать гладиолусы и заплетать косички, но и задуматься о том, что дать с собой для школьного завтрака вашему малышу:
Школьные завтраки
С собой в школу

29 августа 2011 - Не пропустите момент, пока в...

Не пропустите момент, пока в магазинах и на грядках много свежих фруктов и овощей, и заготовьте на зиму несколько банок этого лета, чтобы открыв их стуженым зимним днем, можно было согреться солнечными летними воспоминаниями и полакомиться ароматными фруктами и остренькими овощами. Надеемся, наши рецепты придадут вам вдохновения:
Малиновое варенье с кедровыми орешками
Итальянский маринованный овощной салат
Садовый маринованный салат
Свекла, маринованная с луком
Укропные маринованные огурцы
Водка из красной смородины
Смотрите также новую заметку о заготовках.

26 августа 2011 - Квинтэссенция лета в стакане - это...

Квинтэссенция лета в стакане - это испанская Сангрия, которая бывает как красной, так и белой.

25 августа 2011 - В разделе Рецепты посетителей"...

В разделе Рецепты посетителей" появились новые рецепты выпечки.

Пока японские ученые пытаются вывести противорадиационный рис, мы вспоминаем какие еще продукты вывели в последнее время ученые.

24 августа 2011 - Новый рецепт Гордона Рамзи из...

Новый рецепт Гордона Рамзи из книги "Здоровый аппетит" издательства Кукбукс: Цыплята-тандури с приправой из манго, приготовленные на барбекю.

Приготовьте из свежей красной рыбы - лосося или форели что-нибудь новое:
Лосось в горчично-имбирно-медовом соусе
Лосось в лимонной корочке
Форель завернутая в бекон и запеченная
Форель завернутая в бекон и запеченная

23 августа 2011 - Если в выходные вы собираетесь на...

Если в выходные вы собираетесь на пикник, захватите с собой пирог с лососем и кресс-салатом - отличное угощение на открытом воздухе.

А получить максимум наслаждения от летних фруктов вам поможет подборка салатов с фруктами: начиная от аллигаторовых груш (да-да, авокадо - это тоже фрукт) и заканчивая персиками, сливами и райскими яблоками.

19 августа 2011 - Два освежающих молочных напитка...

Два освежающих молочных напитка индийской кухни:
Ласси с манго
Ласси с зирой

18 августа 2011 - Новые рецепты салатов на зиму,...

Новые рецепты салатов на зиму, аджики и супов добавлены в раздел "Рецепты посетителей".

17 августа 2011 - У пажитника интересная история и...

У пажитника интересная история и необычное применение, о которых мы расскажем в новой статье.

Рыбные рецепты для будних дней:
Рыба с помидорами и оливками
Лосось с луком-пореем
Жареная треска с перцами
Все эти рецепты готовятся в одной посуде, что ускоряет приготовление и мытье посуды.

15 августа 2011 - Пара простейших рецептов для...

Пара простейших рецептов для будних дней:
Фриттата с ньокками и сыром
Каннеллони с бобами и сыром

Зеленая фасоль всех сортов хорошо воспринимает простые способы приготовления — запеките ее в очень горячей духовке, отбланшируйте и затем обжарьте во фритюре с восточными приправами, поджарьте в небольшом количестве оливкового масла:
Запеченная в духовке зеленая фасоль с укропным соусом
Фасоль по-римски
Зеленая фасоль с фундуком
Зеленая фасоль с кунжутом

13 августа 2011 - Всего несколько дней любители...

Всего несколько дней любители четвероногих друзей назад отмечали Международный день кота, если у вас есть домашний любимец, приготовьте в его честь вот такие блинчики.

12 августа 2011 - 10 лучших коктейлей в кувшине -...

10 лучших коктейлей в кувшине - прекрасная подборка для летнего субботнего вечера. Осталось только позвать гостей.

11 августа 2011 - В разделе Мастер-класс появился...

В разделе Мастер-класс появился новый рецепт с пошаговыми фотографиями Торт шоколадный с шоколадным кремом и хрустящей глазурью от Иланы.

9 августа 2011 - Последние фотографии к рецептам: ...

Последние фотографии к рецептам:

7 августа 2011 - Меню недели состоит из овощных...

Меню недели состоит из овощных рецептов:
Летние овощи с тремя соусами - цветная витаминная закуска
Суп с зеленью и блинчиками - овощной бульон со шпинатом или другой зеленью
Летний овощной торт - эффектное блюдо для гостей
Шашлыки с колбасой чоризо и овощами в лепешках - кусочки кабачка, перца и чоризо на шампурах
Миндальный пирог с персиками - изысканный итальянский пирог

6 августа 2011 - Замечательный воскресный завтрак:...

Замечательный воскресный завтрак:
Французский тост с бананами и кленовым сиропом - для него подойдет кусочек батона или булки.

1 августа 2011 - Новый рецепт Сашими из книги...

Новый рецепт Сашими из книги Гордона Рамзи "Здоровый аппетит" очень бы порадовал пилотов формулы 1, если бы они научились готовить что-нибудь кроме мороженого.

31 июля 2011 - Меню этой недели не требует...

Меню этой недели не требует термической обработки на плите или в духовке - идеальные блюда для дачи:
Паштет из копченой скумбрии
Садовый овощной салат
Гаспачо
Десерты с шоколадными маффинами

А в разделе "t17.htm">Блюда без тепловой обработки собраны все рецепты, не требующие наличия кухни.

30 июля 2011 - Фруктовые сконы с ягодами - очень...

Фруктовые сконы с ягодами - очень вкусный воскресный завтрак. Тесто получается вкуснее, если месить тесто как можно меньше, раскатывать толстым слоем, и подавать пока они еще теплые.

29 июля 2011 - Лимонное джелато с игристым вином...

Лимонное джелато с игристым вином - изысканный аперитив или десерт для взрослых. Для детей замените игристое вино на лимонад.

25 июля 2011 - На Востоке мятный чай незаменим...

На Востоке мятный чай незаменим когда хочется пить или для пробуждения аппетита. Выращивать мяту проще простого, даже на подоконнике, так что обязательно попробуйте наши освежающие мятные рецепты:
Коктейль "Мохито"
Салат из помидоров с мятой
Марокканский мятный чай
Мятный кебаб из баранины
Кабачковые ленточки с мятой
Макароны с горошком и мятой

22 июля 2011 - Апельсиновый смузи с малиной -...

Апельсиновый смузи с малиной - супер-полезный напиток к завтраку или после обеда.

21 июля 2011 - Приготовьте к чаю в выходные...

Приготовьте к чаю в выходные великолепный фруктовый чизкейк:
Чизкейк розовый с клубникой
Клубничный чизкейк с белым шоколадом без выпечки
Самый простой черничный чизкейк
Чизкейк малиновый
А это пошаговый мастер-класс по приготовлению чизкейка со свежими ягодами.

19 июля 2011 - Тонкие лепешки - тортильи или...

Тонкие лепешки - тортильи или лаваш - прекрасно подойдут для легкого летнего обеда. Поробуйте такие бутербродые рулеты:
Тортильи с тремя начинками
Горячие тортильи с сыром и томатами
Рулеты (тортильи) с пятимянутным хуммусом
Рулеты с креветками по-тайски
Рулеты с курицей
А если у вас есть время, сделайте дома и сами лепешки:
Лаваш дрожжевой
Тортильяс
Тортильяс

16 июля 2011 - Фруктовый салат в желе - простой,...

Фруктовый салат в желе - простой, но вкусный десерт, подходящий как для детского праздника, так и просто для выходного дня.

15 июля 2011 - Наш летний рецепт дня: Мокка латте...

Наш летний рецепт дня: Мокка латте со льдом - замечательное сочетание кофе, шоколада и молока.

14 июля 2011 - В раздел "Рецепты посетителей"...

В раздел "Рецепты посетителей" добавлены очень вкусные новые рецепты - настоящие манты, земляничный джем, куриные крылышки и бананово-геркулесовые пирожные.

В Суздале в эти выходные отмечают День огурца - самое время приготовить с этим овощем что-нибудь особенно вкусное:
Острый огуречный салат
Салат из дыни и огурца
Салат из свеклы и огурцов
Хрустящий салат из огурцов и редиса
Малосольные огурцы для ленивых
Огурцы фаршированные яйцами

11 июля 2011 - Устройте летний ужин в...

Устройте летний ужин в шекспировском стиле: меню недели "Сон в летнюю ночь": изысканные гороховые оладьи с копченым лососем, креольские орешки и гранатовое желе. Идея об организации своего обеденного клуба прилагается.

9 июля 2011 - Яйца в гнезде очень сытный...

Яйца в гнезде очень сытный воскресный завтрак или замечательный ужин.

7 июля 2011 - Новый рецепт Гордона Рамзи из...

Новый рецепт Гордона Рамзи из книги "Здоровый аппетит": Печень телячья с карамелизованным луком

Летние ягодные рецепты добавлены в раздел "Рецепты посетителей".

5 июля 2011 - В наше время строгой экономии во...

В наше время строгой экономии во многих странах "подножный корм" более чем актуален. Читайте в нашей энциклопедии о полезных свойствах крапивы, и вот несколько способов ее использования:
Плов с крапивой
Крапива, тушеная с брынзой
Картофельные котлеты с крапивой
Картофельный суп с морковью и крапивой
Суп с крапивой и фасолью

2 июля 2011 - Картофельный салат с яйцом -...

Картофельный салат с яйцом - прекрасный салат на пикник, так как заправляется он оливковым маслом.

1 июля 2011 - Рецепт дня: Клубничный смузи с...

Рецепт дня: Клубничный смузи с кокосом и бананом - из бананов и кокосовых сливок получается бархатный, густой напиток.

30 июня 2011 - Вкусное угощение на выходные дни: ...

Вкусное угощение на выходные дни:
Вишневые кексы (воздушные кексы - понадобится всего 18 черешенок)
"Павлова" с персиками (этот торт-безе - настоящая прима-балерина десертов)
Желе "Космополитэн" (особенно ценное угощение для поклонников "Секс и город").

Если зима - время простуд, то лето опасно кишечными инфекциями, о которых идет речь в статье английского диетолога Джейн Кларк.

29 июня 2011 - Отправляясь в отпуск необходимо...

Отправляясь в отпуск необходимо узнать о том, какие гасторномические удовольствия, ожидают вас в новых странах. В этом вам поможет раздел Кухни народов мира, где появилась статья, посвященная деликатесам Кипра.
А воссоздать дома вкус Кипра вам поможет рецепт дня: Барракуда на гриле с хрустящими овощами.

А если барракуду можно попробовать только на Кипре, приготовьте сегодня что-нибудь менее экзотическое:
Перцы, фаршированные рисом, кедровыми орешками и укропом (летнее вегетарианское блюдо)
Лосось в травах с кускусом (лосось с гарниром из цуккини)
Пряные запеченные овощи (вкусный гарнир или закуска).

28 июня 2011 - Сегодня, совместно с...

Сегодня, совместно с издательством Кукбукс, мы делимся новыми рецептами из книги Гордона Рамзи "Здоровый аппетит":
Томатный чаудер с треской
Луковый суп по-персидски

27 июня 2011 - Организация Oxfam провела опрос в 17...

Организация Oxfam провела опрос в 17 странах мира, и выяснила, что макароны являются самым любимым блюдом в мире. А вот наши любимые макаронные салаты:
Макаронный салат с тунцом и песто из грецких орехов
Греческий салат с макаронами
Сочный макаронный салат с курицей и виноградом
Салат из копченой скумбрии с макаронами

25 июня 2011 - Летом такой десерт станет...

Летом такой десерт станет украшением любого праздничного стола: фруктовые ежики

24 июня 2011 - Пока вишневый сезон не закончился,...

Пока вишневый сезон не закончился, угостите друзей в выходные фруктовым коктейльем "Вишня в водке".

23 июня 2011 - Загляните в нашу новую коллекцию...

Загляните в нашу новую коллекцию рецептов от Джейми Оливера.

А в разделе "Рецепты посетителей" снова появились новые рецепты, включая настоящий немецкий пфефферпоташ.

22 июня 2011 - Будь то окунь, скумбрия, форель или...

Будь то окунь, скумбрия, форель или лосось - для супер-быстрого и полезного ужина просто нужно завернуть целую рыбу в фольгу и поставить в духовку: Морской окунь запеченный целиком с травами и лимоном
Рыба запеченная целиком в фольге с имбирным маслом
Семга целиком в панцире из соли
Рыба, запеченная с соусом чили

21 июня 2011 - Летом очень приятно готовить...

Летом очень приятно готовить прохладные фруктовые напитки с ягодами, льдом и мороженым. В нашей новой статье Как делать замороженные напитки советы о том как сделать их вкуснее. Несколько наших любимых вариантов:
Ягодный смузи
Банановый смузи с шоколадным соусом
Сливовый смузи с тимьяном

19 июня 2011 - Наше меню на пикник пригодится, не...

Наше меню на пикник пригодится, не только когда вы собираетесь на природу на весь день, но и когда просто устраиваете короткий пикник во время перерыва на обед на работе:
Яйца по-шотландски
Рулеты с курицей
Буханка для пикника
Фрукты с хрустящим печеньем

18 июня 2011 - Яичный хлеб - замечательное блюдо...

Яичный хлеб - замечательное блюдо к завтраку.

17 июня 2011 - Наш новый летний рецепт - его можно...

Наш новый летний рецепт - его можно разбавлять газированной водой или шампанским, если есть что отметить: Клубничный компот с ревенем .

16 июня 2011 - В раздел "рецепты посетителей"...

В раздел "рецепты посетителей" добавлены рецепты вкусного печенья, карп в чипсах и удивительные куриные ножки.

14 июня 2011 - У всех уже наверняка есть свой...

У всех уже наверняка есть свой фирменный рецепт шашлыка, но всегда полезно расширить репертуар:
Кебабы с бараниной и сыром халлуми
Люля-кебаб
Куриные кебабы а-ля Ямайка
Мятный кебаб из баранины

11 июня 2011 - Готовить "рожицы" из мороженого,...

Готовить "рожицы" из мороженого, бананов и клубники понравится всем малышам, главное, следите, чтобы весь шоколад не исчез еще до приготовления этого десерта.

10 июня 2011 - Ароматный африканский ананасовый...

Ароматный африканский ананасовый напиток: Чинанадзи

9 июня 2011 - Мы открываем новый раздел...

Мы открываем новый раздел рецептов для кемпинга - их удобно готовить на природе, на костре. Попробуйте, например:
Маффины в апельсинах
Маринованные апельсины
Попкорн на костре

8 июня 2011 - Клубника - вероятно, самая любимая...

Клубника - вероятно, самая любимая ягода в мире, сейчас во всей своей красе. Мы собрали 10 фактов, которые вы не знали о клубнике, и несколько совершенно новых рецептов:
Клубничное желе с йогуртом
Геркулесовые полосочки с малиной и клубникой
Ягодный краш

7 июня 2011 - Начало лета - самое время...

Начало лета - самое время запастись в морозилке домашним Фруктовым мороженым и держать его на всякий случай для вкусного десерта или чтобы подавать его между основными блюдами для очищения неба как в ресторане:
Яблочное сорбэ с яблочными чипсами
Малиновое сорбэ (с базиликовым соусом)
Сорбе с шампанским
Сорбэ с горьким шоколадом

4 июня 2011 - Черешня в шоколаде - двухцветные...

Черешня в шоколаде - двухцветные шарики выглядят и вкусно и красиво, настоящее угощение.

2 июня 2011 - Холодный шалтиборщай а-ля рус,...

Холодный шалтиборщай а-ля рус, японский салат с семгой, бифстроганов, жаркое в горшочках и другие вкусные рецепты в разделе "Рецепты посетителей".

В летнюю жару, когда хочется забыть о майонезе загляните в обсуждение салатов без майонеза в нашем форуме.

31 мая 2011 - Бутерброды с горячими жаренными...

Бутерброды с горячими жаренными яйцами - вкусный сытный завтрак как для выходного дня, так и перед работой:
Бутерброд с яичницей и ветчиной (для буднего дня)
Бутерброд с яичницей (для холостяков)
Соленые тосты с анчоусами и яйцами (для выходных дней)

Сочные куриные бедрышки прекрасно подходят как для праздничного обеда, так и для будничного ужина:
Куриные бедрышки в соли с пряным морковно-капустным салатом
Куриные бедрышки по-мароккански с лимоном
Куриные бедрышки в маринаде
Куриные бедрышки с луком-пореем и соусом с травами
Куриные бедрышки с лимоном и имбирем

30 мая 2011 - Вкусный десерт - это достойное...

Вкусный десерт - это достойное завершение трапезы, и важно приготовить его правильно, в чем помогут наши советы.

Несколько фруктовых салатов к наступлению лета:
Амброзия
Бокалы с фруктами и вином
Фрукты с тортильей и кремом с марсалой
Салат из чреники и манго
Корзина с летними фруктами

28 мая 2011 - Блины с бананами и шоколадом - с...

Блины с бананами и шоколадом - с карамельным соусом-тоффи. Можно добавить кусочки апельсина или малины. Настоящее воскресное угощение.

27 мая 2011 - Кокосовый коктейль с ананасом -...

Кокосовый коктейль с ананасом - освежающий фруктовый коктейль к летнему завтраку.

26 мая 2011 - В разделе Рецепты посетителей...

В разделе Рецепты посетителей появились новые блюда домашней кухни - универсальный томатный соус, мясные вафли и другие вкусные рецепты.

Если дома осталось кислое молоко, приготовьте с ним такие булочки: Сконы из кислого молока

25 мая 2011 - Полезный навык для пополнения...

Полезный навык для пополнения вашего кулинарного репертуара - печеные перцы. Для салатов, гарниров, супов и закусок - просто незаменимая вещь. Наши пошаговые инструкции откроют все секреты.

Рецепты с печеными перцами (если свежих нет, то можно воспользоваться консервированными):
Салат из печеного сладкого перца с помидорами
Суп из запеченного сладкого перца
Перцы запеченные в ароматной заливке с травами
Испанский омлет с запеченными сладкими перцами
Запеченные перцы с помидорами
Кабачки на гриле с перцами и фетой

23 мая 2011 - Продолжая банановую тему у нас...

Продолжая банановую тему у нас сегодня рецепты бананового хлеба. Великолепные рецепты для переспелых бананов. Подавайте их к завтраку с маслом, к чаю с вареньем или на десерт с мороженым. А если останется кусочек, то заморозьте в морозилке для неожиданного приема гостей:
Банановый хлеб с корицей и орехами
Банановый хлеб с геркулесом и шоколадом
Банановый хлеб с грецкими орехами
Хлеб из зрелых бананов с творогом

Без муки вряд ли получится вкусный хлеб, поэтому полезно знать о муке все.

21 мая 2011 - Для пикника или к чаю, такой пирог...

Для пикника или к чаю, такой пирог подойдет безупречно: банановый пирог с лимонной глазурью

20 мая 2011 - Коктейль замедленного действия:...

Коктейль замедленного действия: Коктейль "Жало"

19 мая 2011 - В раздел Рецепты посетителей...

В раздел Рецепты посетителей добавлены новые домашние рецепты.

Оригинальный рецепт для семейного ужина: "Рыба-пицца".

Расширьте свой кругозор и словарный запас, почитайте о том что такое "умами" в статье Хестона Блюменталя о пятом вкусе "Умами - любовь моя".

15 мая 2011 - Меню этой недели в...

Меню этой недели в азербайджанском стиле по случаю победы Азербайджана на Евровидении:
Довга
Фарш в виноградных листьях
Галья
Пахлава
Кета

14 мая 2011 - Крученые шашлычки из курицы...

Крученые шашлычки из курицы подойдут и для детского праздника и просто на ужин.

13 мая 2011 - Сегодня вспоминаем о роме и...

Сегодня вспоминаем о роме и ромовых напитках:
Ромовый горшок
Ягодный дайкири
Апельсиновый беллини

12 мая 2011 - Раздел "Рецепты посетителей" ...

Раздел "Рецепты посетителей" пополнился новыми домашними рецептами.

В субботу проходит очередной музыкальный конкурс "Евровидение" - хороший повод приготовить европейское меню.

10 мая 2011 - Новый рецепт из книги "Готовим с...

Новый рецепт из книги "Готовим с Джейми. Руководство по превращению в повара" - Шоколадные брауни из ресторана Fifteen

Для тех, кто еще учится готовить в разделе "Кулинария для чайников" пошаговые инструкции с фотографиями по приготовлению равиоли и итальянского макаронного теста.

9 мая 2011 - Немножко весенней зелени, которая...

Немножко весенней зелени, которая готовится меньше, чем за 30 минут:
Салат со шпинатом, беконом и яйцом
Пилав со шпинатом, грибами и лимоном
Карри со шпинатом и картофелем

Испеките сегодня быстрый медовый торт и украсьте его, следуя нашим советам с фотографиями.

8 мая 2011 - Мы поздравляем вас всех с Днем...

Мы поздравляем вас всех с Днем победы! Это один из тех дней, которые действительно стоит отметить. Загляните в наш раздел праздничные рецепты на скорую руку.

Если вы собираетесь сегодня в гости, захватите с собой коробочку домашнего печенья:
Мексиканское миндальное печенье
Лавандовые сердечки
Коричные капельки с вареньем

Меню недели:
Свежее майское меню для приема гостей:
Салат из цветной капусты
Дважды запеченное суфле из козьего сыра
Лосось, фаршированный сыром и травами
Ревеневый пирог с фундуком

5 мая 2011 - Несколько празднечных меню для...

Несколько празднечных меню для приема гостей с планом подготовки блюд:
Французское меню (на 4 персоны)
Греческий ужин (на 8 человек)
Весеннее меню (на 6 человек)

А здесь можно взглянуть какой торт был на королевской свадьбе в прошлую пятницу.

Спасибо всем посетителям, приславшим нам свои вкусные рецепты.

3 мая 2011 - Тонкие перышки лука-резанца, или...

Тонкие перышки лука-резанца, или шнитт-лука, добавляют блюдам более нежный вкус и аромат, чем зеленый или репчатый лук. Его можно выращивать прямо на подоконнике:
Омлет со шнитт-луком и зеленым луком
Картофельный салат на гриле с цветами шнитт-лука
Салат из свежих трав
Рис лимонный с грибами и травами
Ризотто с водкой и луком

В Мексике завтра отмечают Чинко де майо, и вы можете присоединиться рецептами мексиканской кухни.

2 мая 2011 - Раздел "Здоровое питание"...

Раздел "Здоровое питание" пополнился новыми полезными рецептами и советами. Например, всегда полезно знать, что нужно съесть, чтобы избавиться от стресса, головной боли или усталости. А полезные рецепты вполне могут быть вкусными и красивыми:
Горячий салат с жареной курицей и перцем
Печень, жаренная с грибами

30 апреля 2011 - Традиции разных стран к...

Традиции разных стран к первомайскому празднику.

28 апреля 2011 - Великолепные рецепты добавлены в...

Великолепные рецепты добавлены в раздел "Рецепты посетителей", включая новый рецепт Викентича.

Блюда к пикнику, которые можно взять с собой на дачу - дело только за хорошей погодой:
Мини-шашлычки с моцареллой и помидорами
Корзиночки сырные
Питта-рулет к пикнику
Салат из запеченных овощей
Меню Пикник с детьми (на 4 человека)

27 апреля 2011 - Сегодня у нас вкусные рецепты...

Сегодня у нас вкусные рецепты английской кухни - все проверенные веками и хозяйками старой доброй Англии:
Корзиночки "Ричмондские фрейлины"
Торт "Виктория" (любимый торт королевы Виктории)
Печенье "Балморал"
Сконы с травами и вересковым медом
Пирожные "Ромашки"

26 апреля 2011 - Британцы заняты последними...

Британцы заняты последними приготовлениями к королевской свадьбе, которая назначена на эту пятницу, но многие подробности остаются в тайне до знаменательного дня. Например, точный рецепт свадебного торта. Известно только, что плюс к обычному торт принц Вильям запросил свой любимый с детства шоколадный торт из печенья. Приготовить его дома проще простого:
Шоколадный торт с печеньем
А вот несколько более традиционных вариантов:
Свадебный торт-безе с розовой водой
Торт "Англси" (классический английский торт с сухофруктами)
Крокембуш (французский свадебный торт)
Звездная башня из кексов (если у вас мероприятие не настолько формальное)

25 апреля 2011 - Британский шеф-повар Джейми...

Британский шеф-повар Джейми Оливер поделился с нами еще одним рецептом из своей новой книги "Руководство по превращению в повара": Тальярини по-летнему

Салат руккола (или рокет) и сам по себе очень вкусный, но при добавлении в другие блюда он делает их вкуснее и благороднее:
Макароны пенне с помидорами, салатом рокет и оливками
Салат с грецкими орехами, салатом рокет и апельсином
Ризотто с курицей, лимоном и салатом-рокет
Заправка из томатного сока к рукколе

24 апреля 2011 - Пасха уже позади, так что пора...

Пасха уже позади, так что пора готовиться к продолжению майских праздников. Будьте готовы к хорошей погоде с этим меню "пикника без паники":
Дип с чесноком и травами
Рыбные котлеты из тунца с песто
Кассата с маскапоне и печеньем
Сидр с фруктами и мятой

Если с Пасхи остались яйца, а праздники продолжаются, приготовьте один (или несколько) вариантов праздничных фаршированных яиц.

23 апреля 2011 - С праздником Светлой Пасхи! Все,...

С праздником Светлой Пасхи!
Все, что нужно для празднования Пасхи в нашей пасхальной подборке.

22 апреля 2011 - Полезные коктейли, витаминные...

Полезные коктейли, витаминные напитки и ароматные тизаны помогают от инфекций и авитаминоза. Свежие фрукты, пикантный имбирь и ароматные травы - настоящий коктейль витаминов, клетчатки и антиоксидантов:
Грейпфрутовый напиток
Послеобеденный напиток
Утренний коктейль "Овсянка, сэр"
Коктейль "Фальшивая Кровавая Мери"

21 апреля 2011 - Картофельные запеканки с рыбой...

Картофельные запеканки с рыбой прекрасно подходят для быстрого ужина в середине недели:
Запеканка из картофеля с лососем и брокколи (когда совсем мало времени)
Запеканка из лосося с картофелем (если рыба только консервированная)
Запеканка с лососем (если времени немного больше)

Неделя здоровых обедов - семь полезных блюд, а также перекусов, которые помогут вам провести целую неделю с пользой для здоровья.

20 апреля 2011 - Быстрые весенние блюда за 30 минут...

Быстрые весенние блюда за 30 минут и меньше:
Зеленая фриттата
Салат "Цезарь" с беконом и яйцом
Суп из цветной капусты со стилтоном

Что посеешь, то пожнешь, и чтобы урожай было скорее, самое время посеять вкусные пряные травы прямо на подоконнике.

Среди многочисленных применений трав - вкусные заправки:
Заправка с песто
Заправка "Винегрет" с травами
Заправка со сладким перцем
Цитрусовая заправка
Заправка с грецкими орехами
Заправка с зелеными оливками

19 апреля 2011 - Гранат - новый суперпродукт -...

Гранат - новый суперпродукт - полный витаминов, антиоксидантов, полезный для сердца и для личной жизни, есть ли что-нибудь, что вы не знаете об этом экзотическом фрукте? Проверьте в нашей заметке 10 фактов, которые вы не знали о гранатах.

Вкусные кексы, которые можно приготовить как в духовке, так и в хлебопечке:
Кекс-маффин с клюквой
Липкий имбирный кекс
Овсяный кекс с малиной

18 апреля 2011 - Десятки новых салатных заправок в...

Десятки новых салатных заправок в специальном разделe помогут вам заправить любой салат, а чтобы приготовить не менее ста из этих заправок вам понадобятся всего лишь эти основные ингредиенты.

Диетическое, легкое мясо индейки очень хорошо подходит для здоровых, быстрых блюд:
Бутерброды с индейкой, беконом и лимонным майонезом
Лимонные тефтели из индейки с брокколи
Мексиканский салат с индейкой
Тортильяс с индейкой и авокадо
Стейки из индейки в апельсиновом маринаде

16 апреля 2011 - Кексы-бабочки лимонные - из...

Кексы-бабочки лимонные - из простого бисквитного теста можно сделать кексики с оригинальным украшением.

15 апреля 2011 - Коктейль с пузырьками и зеленым...

Коктейль с пузырьками и зеленым жасминовым чаем - в этом летнем коктейле прекрасное сочетание шампанского и зеленого чая.

14 апреля 2011 - Совсем не долго осталось до Пасхи,...

Совсем не долго осталось до Пасхи, пора уже задуматься о том что приготовить к празднику:
Пан Паскале
Ривьерский пасхальный пирог
Гнездышки с пасхальными яйцами из Греции

12 апреля 2011 - Если вы устраиваете у себя дома...

Если вы устраиваете у себя дома званый прием, напоминаем как правильно вести себя в гостях и накрывать на стол: "Этикет за столом"

В издательстве КукБукс выходит новая книга "Здоровый аппетит" Гордона Рамзи, и мы с удовольствием делимся вкусным и полезным салатом из этой книги: Креольский пряный салат из фасоли с овощами.

10 апреля 2011 - Праздничное азиатское меню недели...

Праздничное азиатское меню недели по случаю наступления тайского нового года:
Омлет с начинкой по-тайски
Кокосовый суп с курицей
Остро-сладкая лапша
Бананы в кокосовом молоке

9 апреля 2011 - Банановые геркулесовые полосочки...

Банановые геркулесовые полосочки - прекрасный пирог, чтобы просто подавать к чаю или брать на природу, на пикник или на работу.

8 апреля 2011 - Один из самых популярных...

Один из самых популярных коктейлей в мире - коктейль "Кровавая мэри" признали одним из самых сложных, но наши рецепты помогут вам приготовить его правильно: Коктейль "Кровавая Мэри" с вариантами

7 апреля 2011 - Очень вкусные рецепты добавлены в...

Очень вкусные рецепты добавлены в раздел "Рецепты посетителей": рогалики с повидлом, манник с вишней, ракушки с пастой и грибами, ароматное растительное масло и другие.

5 апреля 2011 - Томатные супы с консервированными...

Томатные супы с консервированными помидорами в собственном соку - в них не меньше витаминов, чем в свежих:
Ароматный томатно-фасолевый суп
Испанский томатный суп
Томатный суп с консервированным лососем
Томатный суп с рисом
Томатный суп с нутом

2 апреля 2011 - Молочный коктейль с шоколадной...

Молочный коктейль с шоколадной пастой - от такого завтрака будут в восторге дети и не только.

1 апреля 2011 - Изысканный коктейль с...

Изысканный коктейль с бергамотовым чаем можно подавать в фарфоровых чайных чашках к английскому пятичасовому чаю.

31 марта 2011 - Сегодня 1 апреля - день...

Сегодня 1 апреля - день безудержного смеха и веселья. О том как повеселились на Би-би-си в 57 году читайте в кулинарных новостях.

В разделе "Рецепты посетителей" добавлены вкусные рецепты салатов и закусок из лаваша.

А о том, какие канапе будут подавать на свадьбе принца Вильяма и Кейт Мидделтон и как их можно приготовить дома читайте в этой статье.

30 марта 2011 - Как всегда четверг - рыбный день, и...

Как всегда четверг - рыбный день, и сегодня мы делимся новым рецептом Джейми Оливера из книги "Готовим с Джейми" издательства КукБукс - Фантастическая рыбная лазанья.

Подводим итоги нашего розыгрыша билетов и объявляем победителей. Спасибо всем за участие! Следите за новыми конкурсами на нашем сайте.

29 марта 2011 - Хорошие новости для любителей...

Хорошие новости для любителей грецких орехов - они полезнее других орехов. Так что надо их есть больше. А в этом помогут наши рецепты:
Тосты с голубым сыром, грецкими орехами и яблоками
Баклажаны с пастой из грецких орехов
Лапша тальятелле с соусом песто с грецкими орехами
Луковый пирог с грецкими орехами и сыром стилтон
Рис с петрушкой и грецкими орехами
Брауни с грецкими орехами
Сочный пирог с грецкими орехами и бренди

27 марта 2011 - Внимание, мы объявляем розыгрыш...

Внимание, мы объявляем розыгрыш билетов на концерт Томаса Андерса, который пройдет 5 апреля в Москве. Чтобы получить 2 билета на концерт нужно назвать любимое блюдо Томаса Андерса. Присылайте варианты ответов на адрес contest@kuking.net с темой "Розыгрыш билетов".

Меню недели:
Салат из свеклы с зеленым луком
Горшочек с белой фасолью и песто
Хек по-испански с перцем, картофелем и чесночными креветками
Пирог песочный с картофелем

26 марта 2011 - Рецепт дня: Легкий пирог с...

Рецепт дня: Легкий пирог с сосисками к завтраку - все что нужно к завтраку на листе готового слоеного теста.

25 марта 2011 - Рецепт дня: Бруснично-клюквенный...

Рецепт дня: Бруснично-клюквенный морс с имбирем - витаминный напиток с приятным ароматом имбиря.

24 марта 2011 - В раздел Рецепты посетителей...

В раздел Рецепты посетителей добавлены прекрасные рецепты выпечки.

Как мы обещали давным давно - делимся рецептами из книги "Новогодние рецепты" Юлии Высоцкой:
Говядина в соусе
Торт из шоколадных меренг с шоколадным кремом

21 марта 2011 - Сегодня у нас один в новинках...

Сегодня у нас один в новинках рецепт из новой великолепной книги Джейми Оливера "Готовим с Джейми. Руководство по превращению в повара" Папарделле с кроликом, оливками и майораном.

С отступлением холодов снова можно вспомнить о том, что на ужин иногда достаточно простого салата, особенно, если он такой сытный:
Салат из белой фасоли с сыром
Салат из фасоли и свеклы
Салат из халлуми (сулгуни) с фасолью
Картофельный салат с фасолью и тунцом
Мексиканский салат с фасолью и перцами

19 марта 2011 - Если в воскресенье есть свободное...

Если в воскресенье есть свободное время, испеките такой простой свежий кокосовый хлеб.

17 марта 2011 - Несколько постных сладких блюд: ...

Несколько постных сладких блюд:
Розовый грейпфрут и ананас с мятным сахаром
Грис-халва
Апельсины в шафране
Также новые домашние рецепты добавлены в раздел Рецепты посетителей - не пропустите постный хлеб.

16 марта 2011 - Сегодня, в День покровителя...

Сегодня, в День покровителя Ирландии святого Патрика актуальнее всего будут закуски к вкусному ирландскому пиву:
Жареный сулгуни
Треугольнички с травами и чесноком
Палочки из слоеного теста с копченым сыром и беконом
10 быстрых блюд к пиву

14 марта 2011 - Сегодня мы хотим поделиться двумя...

Сегодня мы хотим поделиться двумя рецептами из книги "Мясо. Итальянская кухня ciccia e poccio", Валентино Бонтемпи:
Курица, фаршированная печенью, запеченная целиком по-итальянски
Говяжьи котлетки с чечевицей и помидором, запеченные в кокотке

А тем, кто соблюдает пост, советуем заглянуть в наш форум: Блюда во время Поста

12 марта 2011 - Вкусное воскресное детское...

Вкусное воскресное детское печенье с марципаном и сухофруктами.

11 марта 2011 - Кровь тигра - новый коктейль с...

Кровь тигра - новый коктейль с томатным соком специально по мотивам последнего голливудского скандала с Чарли Шином.

10 марта 2011 - В раздел "Рецепты посетителей"...

В раздел "Рецепты посетителей" добавлены многочисленные рецепты вкусных домашних супов, овощных и с мясом.

9 марта 2011 - Знаменитый американский повар...

Знаменитый американский повар Вольфганг Пак придумал великолепную овощную паэлью специально для Натали Портман - обладательницы Оскара за лучшую женскую роль за роль в "Черном лебеде". Этот рецепт прекрасно подойдет к посту.

Сегодня мы предлагаем два очень вкусных рецепта выпечки из книги Советские торты и пирожные Александра Селезнева:
Пирожные "Буше"
Сибирские шанежки

7 марта 2011 - Мы сердечно поздравляем наших...

Мы сердечно поздравляем наших посетительниц с праздником 8 марта! Желаем всяческих успехов, замечательного настроения и вкусных блюд на столе!

Все что нужно к 8 марта найдется в разделе Рецепты к 8 марта

5 марта 2011 - Детские воскресные блинчики: ...

Детские воскресные блинчики:
Блины "Кот"
Оладьевые рожицы
Блины "Человечек"
Блины "Бабушка"

Мы приносим извинения за вчерашний перебой в работе сайта. К сожалению, он были вызван тем, что влад