Взлет по тайм-менеджменту

[василиска]

Отчет за четверг

Целый день мотаюсь по работам, поэтому по слонам кроме фитнеса ничего не сделала, но и не планировала. Не слоновий день у меня четверг. Но пройтись все таки выкроила 30 минут , просто вышла на одну остановку раньше из метро.

Расписание было составлено. Все намеченное сделала, но сегодня легко, все заранее оговоренные встречи, попробуй не сделай

ВР день проанализировала. Хорошо, что хоть и работы много, но пока я между разными работами путешествую слушаю Маринину, пользы от этого, конечно, никакой, но приятно.

Приятность - прошлась под дождиком с зонтом. Я вообще отношусь к тем редким людям, кто любит дождь, он так успокаивает, наводит на филосовские мысли.

Все таки как замечательно, что организовался этот взлет. Алена, спасибо тебе огромное! Хоть задумалась, зачем я живу, чего вообще хочу от жизни. Так ведь крутишься, делаешь по сто разных дел в день, и даже не задумываешься а зачем, собственно. И не замещают ли они собой что-то гораздо более важное и ценное. Мне кажется, что в отличии от обычного флай полета в этом мы все не научимся делать одно и то же. Но каждая вынесет из взлета что-то свое, осмыслит, увидит что именно ей можно сделать, чтобы жизнь стала еще лучше. Простите, дорогие, что-то я расфилосовствовалась, больно хорош оказался вишневый ликер.

[sunflower]

Natyan, все в порядке. Мы ведь все разные. И может еще тебе покажется что-нибудь полезным на следующих неделях, кто знает .

neznakomka007, очень здорово расписала про слона в отчете. Так понятно. Я всегда немного завидовала людям, кто умеет свои мысли ясно и красиво излагать . Я же все время долго над этим думаю.

Гермиона, замечательно, что ты делишься советами и приемами. Спасибо большое. Я их буду в каталог вставлять и в программу взлета цитировать, если ты не против. Я думаю у каждой из нас что-то наработано в течение жизни. И будет действительно здорово этим секретам научиться.

Солнеchnaya, обязательно вливайся . verba1 уже написала про отчеты. Добавлю, обстоятельства действительно бывают разными, но, если есть желание и стремление летать всем вместе (пусть и с более редкими отчетами), я только счастлива.

[sheila91]

Девочки, извините за вмешательство, к сожалению я не успела к началу полета ТМ,а теперь только слежу со стороны и читаю когда есть свободная минутка.Как тепер например.
хочу спросить-в етот полет включен вопрос финансвоый-т.е. как сделать план накоплений или отложений? Выше была цитата про 20% откладывания. Может ето тоже включить как одно из важных частей?
_________________
Marija!
Мне всегда везет! I live my Dream !

[neznakomka007]

[sheila91]

и еще, Флай полет я считаю принес огромную пользу. почувствовала разницу в качeстве жизни. Все спланировано, записано, не забыто, не пропущено, без нервов, только в темпе вальса живешь и получаю от етого огромное внутренне удолетворение. прямо выросла в своиx же глазах, а я никогда не думала, что на такое способна.
Думаю етот полет принесет каждому что-то.
на счет времени. По совету одной умной книжки теперь говорю себе всегда "У меня времени на все хватает", и ето магическим образом реально изменяет направление моих мыслей.Я теперь почти на все нахожу время, а если нет, значит оно мне и не нужно. Сама не ожидала, что так просто.

По поводу цели как здоровье. Правильно Агуля сказала, что первое надо определить, ДЛЯ чего ето тебе надо, и что ты будешь потом с етим делать. Я совмещаю -хожу на работу пешком: я знаю во сколько буду на работе (минута в минуту) и никакой транспорт мой планы не изменяет. В етом мне конечно повезло. А также ето мой норматив физ активности-10 км в день очень хорошо и заодно вписывается в расписание физ. занятий. И главное ето делать каждый день! ведь на работу тоже хожу каждый день+ето время что-то обдумать, побыть с собой.

Если у вас кухня совмещена с гостинной, то все наверно знают, как можно готовить ужин, при етом общаться с мужем или домашними.
Мы записываем программы, а потом просматриваем , прокручивая рекламы.
_________________
Marija!
Мне всегда везет! I live my Dream !

[sheila91]

пользуясь случаем и я влезy тут со своими наработками. ПОстараюсь быть регулярной.
Снимок дня:
4.15 подьем.
4.45 выход из дома
5.30 на работе
5.50 сажусь за самообразование (на работе курс прохожу самостоятеьно для дальнейшего)
7.00 работа
12.00-13.00 обед
13-16 абота
16-17 час самообазования
18.00 дома
18.25-после душа.
до 20 домашние дела (БР-флай) и общение с мужем.
21.00 спать должа лечнь стабильно.

хотелось бы регулярно освоить самостоятельно каланеттику.
главный слон-пока что учеба на работе. Как сложиться будущем с етим не буду загадывать, только положительно настроена.
только выходные проходят безолаберно, могла бы больше удовольствия выжать.

напишу еще. А может примите меня?
_________________
Marija!
Мне всегда везет! I live my Dream !

[Magggie]

Коллеги, приветствую!

У меня, если честно, тоже в голове вдруг образовалась небольшая кашица из заданий, размышлений участников и собственных восторженных мыслей, но пусть. Буду отчитываться и по пунктам, которые поняла и "схватила".

Я сделала план дня и план на неделю, взяла за основу высказывание одной девочки, которую процитировала sunflower, что-то там насчет квадратиков... День делить на часы и по часам планировать... Таким образом, у меня каждый день теперь имеет внутри себя программу-минимум (это что касается ребенка - сон, еда, прогулка). Я раньше гордилась тем, что у нас все "по требованию" - едим когда захотим, встаем во сколько встанется и так далее. Но я так часто натыкаюсь на совет о режиме (и для детей, и для взрослых), что очень хочется попробовать режим. Какое-то подобие режима у нас держится вот уже два дня, и, в общем-то, нот бэд, нот бэд, как сказали бы англичане.

На неделю план выглядит так: на каждый день недели написала 3 самых важных дела. Писала их бессистемно, просто от балды. К выходным даже фантазия иссякла, не знала, что придумать. Но написала. Кстати, одним из важных пунктов на сегодня у меня было "написать пост в тему по ТМ". Вот, пишу...

Анализ дня. Раз у меня всего три важных дела на каждый день, мне анализ дня легко вечером проводить: либо сделала все, либо сделала кое-что, либо ничего. Но с тех пор, как я стала писать эти три пункта, у меня такого не бывает, чтобы ничего не сделала.

Слон на части. Разбила свои три цели (похудеть, купить всем подарки к НГ и написать ТЗ о сайте) на подэтапы. Самым сложным для меня оказалось именно это задание.

Радость каждого дня (или как этот пункт называется?). Этот пункт очень люблю, но, кажется, забывала его "делать"... Сегодня исправлюсь.

Воооооооооот. Хотите посмеяться? У меня одна из целей - похудеть на 2 кг. Так я, девочки, поправилась на 2 кг, представляете! У меня такого не было еще, мне аж смешно. Я не это имела в виду, когда записывалась во взлет по ТМ. В чем дело-то, я нипони.

Anastas, спасибо за ответ на мой вопль о том, чем "уговорить" скуку, кроме еды. Про душ, кстати, классная идея, я попробую обязательно сегодня же вечером. Вместо конфетки - в душ, в душ, в душ.

Коллеги, а вот те из нас, которые жаждут похудеть, они официально переезжают со своими рассуждениями на тему в Полет красоты. Физподготовка ? Или там только про физподготовку? А куда мне с моими рассуждениями про конкретно диету? Я посмотрела на кукинге (Ljusja, "я сразу понял намек, я все ловлю на лету" (с)), тем таких, как говорится, и правда есть и даже и не одна. Так куда бы конкретно? А то я могла бы ссылку себе в подпись поставить.
_________________
тема про похудеть
тема про фен шуй

[anastas1982]

Привет всем!
Сначала по заданиям
1. Составление расписания на день и на неделю. Мне это нереально, только нервирует. План на день (в котором от места расположения слагаемых сумма не меняется) подходит гораздо больше.
2. Слон.
а) Разбивка взлетной цели на этапы. "завтра-завтра, не сегодня - так ленивцы говорят". Завтра выставлю. Думать лень. Ваапче всё лень. Ужас. Такого давно не было.
Поиск оптимального времени в расписании и система контроля Проблематично - почему-то у меня более-менее получается с назначенными "вылазками", т.е. если я договорилась с кем-то, а если я сама себе решила, что с 4 до 5 я делаю то-то, то это голый номер. Это лечится?
б) Включение этапов цели в расписание (с четверга).
О, успеваю! Еще не все потеряно.
3. ВР: анализ текущего дня.
4. Теория: составление плана на день и выделение приоритетов. Ну с этим лучше.
5. Прием: дело дня - помогает!
_________________
"Давид Осипович, как Вы себя чувствуете?" - " И не надейтесь!!!"

[Oreshok]

Отчет:
Расписание: примерно стараюсь придерживаться плана, очередности дел. Мне еще делать и делать...
Слон - один никак... второй - и душ был контрастный - кто делает, как вы не визжите, а? Поделитесь? И спорт убойный - за 15 минут думала умру - тренировка новая Класс!
По списку почти все выполнила, мужа загнала за покупками. Сыну срочно пришлось купить сапоги, напрягла старшее поколение связать теплые носки детям - во какая я деятельная, когда у самой аврал
Радость дня - не вспомню... после аврала буду копить.
ВР - ух ты, кроме одного пункта - все вычеркнуты - какая я молодец!

Да, начинаю придумывать свою похвалу - в зависимости от времени и свободных финансов - или хорошая книга про лошадей и верховую езду, или полежать в ванной (уже второй год живем здесь - ни разу не полежала ), или аудиокниги...
_________________
Наслаждайтесь на кухне!
Саша

[neznakomka007]

[Козерожка]

Девочки, в Физподготовке мы просто отчитываемся по одному из пунков наших планов - занятие спортом и приведение фигуры в порядок, чтобы, как правильно сказала neznakomka007, не флудить в основной темке своими стонами, радостями и отчетами о количестве отжиманий. Но мы не отъединились!!!!
Не дождетесь!!!!!

[montenegro_lady]

Маgggiе, про диету лучше в Похудеть и постройнеть, где Флай Общение. Я приду поддержать. А в физподготовку лучше про спорт. ОТЧЕТ. Цель 1 зарядка + (10), цель 2 итальянский +(110 мин). По расписанию - подготовка к визиту гостей +. Тока присела. Вр- если кратко - я молодец.
_________________
Будьте собой, остальные роли уже заняты.

[Reshka]

Отчет за 05.11:
1. Расписание - отлично понимаю, что оно очень нужно и важно, но многолетние привычки ... будем стараться!
2. План - кусочек слона съеден, английским тоже позанималась. Все ОК. Спасибо взлету
3. Анализ дня: проснулась на час позже обычного - все пришлось сдвинуть вниз, потом вместо быстрого похода в за продуктами зашла в Оби и вышла из него через 3(!) часа. Дело дня отменилось. Слон показался отвратительным, хуже лягушки, долго уговаривала себя заняться делом, сейчас, когда все выполнено, вздохнула с облегчением. Какое же это счастье - знать, что все идет по плану
4. Радость дня - чашечка кофе в кафе и солнышко за окном.

По свернутым дневникам пока думаю над формой, может быть введу с понедельника.

[montenegro_lady]

shеilа, про сбережения мысль хорошая. А как с ТМ связать?
_________________
Будьте собой, остальные роли уже заняты.

[melly17]

Снимок дня пишу уже неделю с хвостиком и только вчера потратила 2 часа !!! на его анализ (записи делала быстро, трудно потом было разобрать, трудно было записи систиматизировать, отнести действие к какой то категории).
Тем не менее, анализ дня поставил передо мной много интересных вопросов. Например, если на все важные дела ушло в день 6 часов + 8 часов дня, на что ушли остальные часы?!!! Я так себе объяснить это и не смогла. И до сих пор попадаю в такие временные ловушки: само по себе какое-нибудь дело занимает 5 минут , а у меня уходит куда- то еще 5мин.

Анализ снимков дня:

- Сколько времени вы потратили на важные вещи? На повседневные дела? Сколько времени потрачено бесцельно?
В целом все время, которое мне удолось объяснить - было потрачено обоснованно. Интернет на прошлой нед ели, на мое удивление занял не так много - 30 мин в среднем в день.
Очень много занимает готовка - 3- 5 часов. Неудивительно, что у меня ощущение, что я только и делаю, что готовлю.
Дочке я тоже, оказывается не так мало уделяю чистого времени, как мне казалось - 2,5часа в день. Но ощущение неудовлетворенности этим аспектом есть, значит надо менять качество проводимого времени.

- Когда вы действовали с наивысшей продуктивностью?
Очень медленно дается начало дня - около 0,5 часа только на подъем (позно ложусь, не высыпаюсь), в соонном состоянии готовлю завтрак и завтракаю - это еще 1,5часа!!!
А дальше прихожу в норму и когда укладываю дочь спать есть 1,5часа абсолютно свободного времени, в которое наилучше выполняются любые дела.

- Когда и по какой причине вы отвлекались от дел больше всего?
Самый интересный вопрос -я так и не поняла, на что отвлекаюсь.

- Продуктивно ли вы используете время в поездках и во время ожидания?
Использую по своему разумению, потерей времени не считаю(обдумываю какие-то планы, релаксирую, занимаюсь аутотренингом)

- В какой степени вам удавалось осуществлять планы в течения дня?
Удовалось , но с натяжкой, чувством усталости.

- Что вы делали из того, что не следовало бы делать?
Конечно не стоит совмещать рабьоту с телевизором - медленнее идет.