Авторизация
Загрузка...
ЗАВТРАК
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... , 40, 41, 42  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы -> Вкусные рецепты
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
neznakomka007  
Вольный скетчер

Зарегистрирован: 12.11.2008
Сообщения: 5527

Сообщение Добавлено: Пн Авг 20, 2018 10:44     Заголовок сообщения: КУКУРУЗНЫЕ ХЛОПЬЯ С КИВИ Ответить с цитатой

КУКУРУЗНЫЕ ХЛОПЬЯ С КИВИ

Из всех завтрачных хлопьев почему то ем только корнфлекс - и то редко. А тут попался рецепт. На одну порцию:

50 г киви фрукта
10 г корнфлекса
50 г обезжиренного йогурта в греческом стиле
10 г замороженной малины

Нарезать мякоть киви и положить на дно красивой стеклянной плошечки или бокала. Насыпать кукурузные хлопья. Залить йогуртом. Разбросать сверху замороженную малину и подавать немедленно!

Вариант с ревенём: заменить киви ревенём из консервов с лёгким сиропом 60 г - остальное по рецепту.

Источник: сборник 93 простых идеи для диеты 5:2
_________________
Нэна
Каталог моих рецептов
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Дневник Отправить личное сообщение
Oreshok  
Амазонка с моторчиком

Зарегистрирован: 17.08.2006
Сообщения: 11993
Откуда: Россия

Сообщение Добавлено: Пн Авг 20, 2018 11:54     Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Нэна, мне очень такое нравится, очень-очень! И просто, и вкусно... sigh.gif
_________________
Наслаждайтесь на кухне!
Саша
Наши праздники и встречи
Мои рецепты
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
neznakomka007  
Вольный скетчер

Зарегистрирован: 12.11.2008
Сообщения: 5527

Сообщение Добавлено: Пн Авг 20, 2018 18:06     Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Саша, это ещё и смотрится красиво wink1.gif
_________________
Нэна
Каталог моих рецептов




5768d6d2-81b8-474f-b32a-7a0755d5d53d.jpeg
5768d6d2-81b8-474f-b32a-7a0755d5d53d.jpeg

Файл был скачан или просмотрен 1653 раз(а)

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Дневник Отправить личное сообщение
neznakomka007  
Вольный скетчер

Зарегистрирован: 12.11.2008
Сообщения: 5527

Сообщение Добавлено: Вт Авг 21, 2018 11:31     Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Продолжаю тему вкусных и малокалорийных завтраков из любимой книги. В этот раз
ТОСТ ИЗ СЛАДКОГО КАРТОФЕЛЯ С БАНАНОМ И КЛЕНОВЫМ СИРОПОМ

1 порция, время 10 минут

Кружок сладкого картофеля толщиной 5 мм (вес 50 г)
30 г очищенного и нарезанного банана
1 ч л кленового сиропа

Положить кусочек сладкой картошки в тостер на 6-8 минут (до готовности)
Или на сухой сковородке, если не хочется тостер портить wink1.gif
Выложить на тарелочку, сверху бананы и сироп

Я вообще сначала в микре и потом в тостере smile.gifu
АЛЬТЕРНАТИВА для тех, кто хочет не сладкое: обезжиренный коттедж творожок, или обезжиренное гуакамоле, с салатом типа Ромейн или айсберг. Вполне.
_________________
Нэна
Каталог моих рецептов




9ddd06e7-bfdd-4537-90b2-e9eaaadbace6.jpeg
9ddd06e7-bfdd-4537-90b2-e9eaaadbace6.jpeg

Файл был скачан или просмотрен 1648 раз(а)

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Дневник Отправить личное сообщение
Oreshok  
Амазонка с моторчиком

Зарегистрирован: 17.08.2006
Сообщения: 11993
Откуда: Россия

Сообщение Добавлено: Ср Авг 22, 2018 13:31     Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Мне очень нужен был сегодня второй завтрак wink1.gif
КУКУРУЗНЫЕ ХЛОПЬЯ С КИВИ
Нэночка, спасибо! happy.gif
_________________
Наслаждайтесь на кухне!
Саша
Наши праздники и встречи
Мои рецепты




бокал.jpg
бокал.jpg

Файл был скачан или просмотрен 1514 раз(а)

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
neznakomka007  
Вольный скетчер

Зарегистрирован: 12.11.2008
Сообщения: 5527

Сообщение Добавлено: Ср Авг 22, 2018 14:04     Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Саша, тебе спасибо - великолепно!
_________________
Нэна
Каталог моих рецептов
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Дневник Отправить личное сообщение
Oreshok  
Амазонка с моторчиком

Зарегистрирован: 17.08.2006
Сообщения: 11993
Откуда: Россия

Сообщение Добавлено: Вс Сен 23, 2018 14:59     Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Необычное сочетание, мимо которого я пройти ну никак не смогла blush.gif

Морковный йогурт с инжиром и жареным грецким орехом
для 4 персон
400-500 г моркови
200 г греческого йогурта
200 г натурального йогурта
50 г брунн-кресса (молодого мангольда, смешанного с рукколой)
40 г грецких орехов
40 г сухого инжира и 2 свежих
40 г овсяных хлопьев
100-200 г молока

Нагреть духовку до 200. Помыть и почистить морковь. Запечь 40 мин, охладить и сделать пюре. Смешать с двумя сортами йогурта.
Брунн-кресс помыть. Орехи порубить, поджарить без масла. Мелко порезать сухой инжир. Свежий помыть и разделить на 4 части.
Йогурт разложить в бокалы, брунн-кресс, орехи, сухофрукты, овсяные хлопья и свежий инжир распределить сверху. Полить молоком и сервировать.

Ну я не люблю сухой инжир, да и свежий тоже - но было любопытно.
Морковка - вареная, йогурт - только обычный (ну нету в нашей деревне натурального греческого...). Овсяные хлопья предварительно поджарила и смешала с медом. Сухофрукты не использовала, а вот хлопья перемешала с йогуртом и морковкой.
Листья салата здесь мне показались более чем лишними cool1.gif Сверху - орешки и инжир. Сам йогурт мне очень понравился. Морковка дает хороший цвет и сладость. Очень интересно! happy.gif
_________________
Наслаждайтесь на кухне!
Саша
Наши праздники и встречи
Мои рецепты




завтрак.jpg
завтрак.jpg

Файл был скачан или просмотрен 1191 раз(а)

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
neznakomka007  
Вольный скетчер

Зарегистрирован: 12.11.2008
Сообщения: 5527

Сообщение Добавлено: Пн Сен 24, 2018 6:24     Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Саша, классный рецепт! А я инжир люблю - в сентябре как раз в Греции сезон инжира, он невероятно вкусный и размером с обычную помидорку из наших широт - для меня это просто огромный фрукт. Он ещё внутри просто уже как сиропчик, когда совсем спелый или почти переспелый sigh.gif
_________________
Нэна
Каталог моих рецептов
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Дневник Отправить личное сообщение
Oreshok  
Амазонка с моторчиком

Зарегистрирован: 17.08.2006
Сообщения: 11993
Откуда: Россия

Сообщение Добавлено: Пн Сен 24, 2018 10:05     Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Нэна, у нас видимо инжир просто никакой. Абсолютно безвкусный
_________________
Наслаждайтесь на кухне!
Саша
Наши праздники и встречи
Мои рецепты
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Lien_74  
Рыцарь ордена зелёной кастрюльки
Рыцарь ордена зелёной кастрюльки

Зарегистрирован: 27.09.2010
Сообщения: 9683
Откуда: Питер

Сообщение Добавлено: Пн Сен 24, 2018 11:08     Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Мне тоже рецепт понравился, я морковный сок с молоком обожаю, с йогуртом морковка тоже, наверное, хороша - кислоту снижает. И инжир обожаю -когда спелый...у нас такой не продают, права Саша.
_________________
"– Слуга покорный, – трубил Амвросий, – представляю себе твою жену, пытающуюся соорудить в кастрюльке в общей кухне дома порционные судачки а натюрель! Ги-ги-ги!.."
Я - Лена smile.gif
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Гульчик  
Рыцарь ордена зелёной кастрюльки
Рыцарь ордена зелёной кастрюльки

Зарегистрирован: 12.07.2005
Сообщения: 8670
Откуда: Россия

Сообщение Добавлено: Пн Сен 24, 2018 11:43     Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Саша, преинтересный рецепт thumbup.gif Йогурт с морковью, наверное, вкусно, сразу вспомнился вкус морковного сока со сливками
_________________
Гуля
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Дневник Отправить личное сообщение Отправить e-mail AIM Address
Oreshok  
Амазонка с моторчиком

Зарегистрирован: 17.08.2006
Сообщения: 11993
Откуда: Россия

Сообщение Добавлено: Пт Сен 28, 2018 13:32     Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Лена, Гуля happy.gif

Тоже завтрак - хотя очень возюбельный, но я ж любопытная poketoungeb.gif

Трайфл Доброе утро

2 яблока Гала или Пинова
1 яблоко Гранни Смит
1 яблоко Голден
1 гранат
1 хурма
2 ст.л. сиропа из фиников (брала кленовый)
2 ст.л. воды
1/2 ч.л. корицы
щепотка муската и имбиря
100 г кускуса
4 ст.л. миндаля
200 мл миндального молока
2 ст.л. льняного семени

Разделить гранат на 4 части. Вынуть зернышки. Все яблоки помыть, почистить и удалить сердцевину.
Хрустящий компот
Миндаль крупно порубить и поджарить. Галу или Пинову порезать кубиками. Закипятить сироп и воду в сотейнике, добавить корицу, имбирь и мускат. Добавить яблоки и поварить. Добавить миндаль, слегка выпарить жидкость.
Фруктовый мусс
Хурму и Гранни Смит порезать кубиками, уварить до мягкости и сделать пюре.
Яблочная каша
Голден порезать кубиками. В кастрюлю влить миндальное молоко, добавить яблоки, кускус, семена льна и корицу, закипятить и проварить помешивая.
Выложить слоями: кашу, гранатовые зерна, фруктовый мусс, хрустящий компот. Хранить в холодильнике 2 дня - можно.

С кашей прямо засада... Я влила потом еще 200 мл миндального молока - дико густая! И ее ну слишком много! Точно раза в три как минимум уменьшать, чтобы было более-менее, выходит тогда 3-4 порции. Интересное сочетание. Разницы во вкусе яблок я не заметила laugh.gif Но было интересно поэкспериментировать.
Да, миндаль посыпала сверху -не хотела, чтобы он стал мягким
И еще забыла -кашу обязательно подсолить -иначе прям гадость blush.gif Там ведь вообще из "сладкого" только сироп и все
_________________
Наслаждайтесь на кухне!
Саша
Наши праздники и встречи
Мои рецепты




яблочный завтрак.jpg
яблочный завтрак.jpg

Файл был скачан или просмотрен 748 раз(а)

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Oreshok  
Амазонка с моторчиком

Зарегистрирован: 17.08.2006
Сообщения: 11993
Откуда: Россия

Сообщение Добавлено: Сб Окт 13, 2018 18:36     Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Гранола с яблоками

овсяные хлопья 350 г
яблоки 2 шт.
фисташки, миндаль, фундук, грецкие орехи, изюм - все по 50 г, т.е. всего 250 г
кунжут 2 ст.л.
сок лимонный 1 ст.л.
корица молотая 2 ч.л.
имбирь 2 ч.л.
мед жидкий 2 ст.л.
масло раст. 2 ст.л.
соль

Яблоки очистить, натереть на мелкой терке. Сбрызнуть лимонным соком.
Смешать орехи, изюм, корицу, имбирь, соль. Отдельно смешать мед, яблочное пюре и масло. Перемешать обе смеси.
Противень застелить пергаментом. Распределить массу. Запекать 35-40 мин при 180. Каждые 15 мин перемешивать.
Остудить, переложить в банку. Хранить 1 месяц.

Я делала половину порции. Орехи слегка измельчила, крупными кусками. Это вышло очень вкусно sigh.gif
_________________
Наслаждайтесь на кухне!
Саша
Наши праздники и встречи
Мои рецепты
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Гульчик  
Рыцарь ордена зелёной кастрюльки
Рыцарь ордена зелёной кастрюльки

Зарегистрирован: 12.07.2005
Сообщения: 8670
Откуда: Россия

Сообщение Добавлено: Сб Окт 13, 2018 22:08     Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Обалдеть thumbup.gif Да я б такую гранолу каждый день, то с чаем, то с творожком, или в кашу добавить. У меня любимая овсяная- будет овсянка с овсянкой, и так ржу постоянно laugh.gif laugh.gif
_________________
Гуля
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Дневник Отправить личное сообщение Отправить e-mail AIM Address
Oreshok  
Амазонка с моторчиком

Зарегистрирован: 17.08.2006
Сообщения: 11993
Откуда: Россия

Сообщение Добавлено: Сб Окт 13, 2018 22:12     Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Забыла написать, у меня там как раз овсянка с овсянкой вышла laugh.gif был геркулес 20 минут и нежный, примерно поровну. И она правда очень вкусная - даже так щепотку закинуть blush.gif
_________________
Наслаждайтесь на кухне!
Саша
Наши праздники и встречи
Мои рецепты
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы -> Вкусные рецепты Часовой пояс: MSK (Moscow)
Послать другу
Распечатать
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... , 40, 41, 42  След.
Страница 41 из 42

Добавить в закладки

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы можете добавлять приложения
Вы можете скачивать приложения