Новости: Диеты без спорта вреднее курения

[Djamka]

Диеты без спорта вреднее курения

Международная группа ученых пришла к выводу, что жесткие диеты, направленные на снижение веса без активных физических упражнений наносят здоровью даже больший вред, нежели курение.
К такому неожиданному выводу пришли специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которые провели ряд исследований на эту тему. В последнем отчете этой организации говорится также о том, что впервые эти причины (диеты в сочетании с малоподвижным образом жизни) опередили курение как основной фактор роста числа заболеваний в странах ЕС.

На годовом собрании европейского общества кардиологов в Берлине Аэлин Робертсон отметила, что врачи и правительства должны серьезно отнестись к вопросу диет и физических упражнений. Средства массовой информации постоянно пропагандируют всевозможные диеты и препараты, позволяющие снизить вес за счет того, что организм не будет усваивать определенные вещества. Все это приводит к повальному увлечению похудением, которое у молодых девушек нередко перерастает в идею-фикс. При этом сидящие на диетах барышни настолько истощают свои организмы, что у них не остается ни сил ни желания заниматься фитнессом, а это сказывается на здоровье самым плачевным образом. Простое напоминание людям о том, что ежедневно в пищу необходимо употреблять фрукты и овощи, не приносит результата, если отсутствует полноценная политика помощи людям в изменении образа жизни, отметила Аэлин Робертсон. В итоге от диет получается больше вреда, чем от курения. "Я не утверждаю, что курение безопасно для здоровья. Я говорю, что диеты также важны, и мы должны донести эту мысль до людей, поскольку сейчас этого многие не понимают".

Аэлин Робертсон критиковала ЕС за отсутствие помощи фермерам в выращивании здоровой пищи. Европа не производит достаточно фруктов и овощей для включения в ежедневный рацион каждого жителя пяти порций фруктов и овощей, как это рекомендует ВОЗ.

Daily Telegraph

[Ивио]

Полностью согласна с мнением о том. что диеты без занитий спортом не только бесполезны (полезность расценивается как уменьшение веса на длительное время и без ущерба для здоровья), но и в какой-то мере приносят вред здоровью, к тому же они все без исключения если и приносят результат , то он временный и через 2-4 недели человек набирает тот же самый вес, который он имел до диеты. а то и больший (это тоже частое явление).
Я не то, что бы не понимаю тех людей которые не любят заниматься спортом, мне их жаль, в том смысле, что они не знают. что можно извлечь массу удовольствий при занятии спортом и после него и испытать букет положительных эмоций, чувствовать себя совершенно по-другому, нежели до занятий. Казалось бы, 1,5-часовая тренировка, где много и прыжков и всевозможных упражнений на ковре, на пресс, на ноги, на руки, на спину, ягодицы и т. д., должна утомить, а вот я после такой тренировки просто летаю и бегу домой даже быстрее, чем я шла на тренировку. В чем же секрет, да в том, что ты внутренне чувствуешь себя другой, обновленной, и хотя все мышцы утомлены, но чувство силы и упругости их словами не передать. это надо на себе почувствовать. Хотя, я думаю, что людям никогда не занимавшимся в своей жизни ни каким видом спорта меня понять будет сложно, но никогда не поздно начать и почувствовать тоже самое. Желаю всем успеха и терпения, т.к. это такая же работа, но в отличии от другой работы, эта работа всегда приятна!!!

[шоко]

А меня в какой то момент стали раздражать занятия шейпингом в спортзале( не могу точно сказать почему) и я стала заниматься дома. Но настоящий кайф от спорта я стала получать тогда, когда занялась теннисом. Вот тут то я и испытала тот букет чувст и радости после тренировки(подъем уровня эндорфинов, это кажется называется)который не испытать человеку, если он не занимается спортом