Пользователи, просматривающие этот дневник: Нет

Заключительное сообщение от вожатой

Вс Июн 05, 2011 1:56

Девочки, я на форуме ФВ включила в группу закончивших взлеты:

ApRil-Ap  =
Elfe  =
Gredis  =
Julia_31 =
Kariatida  =
Leie Rua = Летучая кошка
Nadija22  =
Nadka  =
neznakomka007  =
Renatas  =
Sash@  =
Valusha Gorlinka =
vodyanika  =
КатринЧИК  =
siaba  =
Korni  = korni2-mysh

Больше не нашла зарегистрированных.

Вы должны увидеть раздел для продолжающих, проверьте.

Есть еще 4 человека, которые заканчивают по своему графику, из них только двое зарегистрированы. Когда получу итоговые отчеты, добавлю и вас, девчата.

Да, и поздравляю Korni - у нее уже растет репутация на нашем форуме! (там есть такая система поощрений - пользователи могут поблагодарить друг друга за хорошие посты путем повышения репутации)

И Надежде дала список для присвоения звания Выпускник взлета.

ДНЕВНИК И ТЕМА БУДУТ ОТКРЫТЫ ЕЩЕ 2 НЕДЕЛИ.

УСПЕШНОГО ПОЛЕТА ВАМ, ДЕВОЧКИ!

Осенью приходите на наш форум, начнутся новые взлеты, будут новые идеи.

Теория разбитых окон

Вт Май 31, 2011 13:57

Девочки, почитайте, к себе перепостила прекрасную статью

Очень похоже на те элементы, которые так трудно приживаются во взлетах и вызывают столько вопросов и недоумений у начинающих - раковина и экипировка. Да, это наши разбитые окна, через которые хаос проникает в дом.
А какие еще "разбитые окна" есть или были у Вас?

Списки для пряников

Пн Май 30, 2011 12:12

Девочки, сейчас проверила на нашем форуме Flyvzlet тех, кто зарегистрировался. Получился такой списочек:

Дива дивная
ApRil-Ap
Nadija22
liyaya
Elfe
sash@
Magggie

Этим участникам (тем кто взлет закончит. Я что-то в одном имени здесь сомневаюсь, надо проверить)будем присваивать звание Выпускник взлета и открою доступ в группу для закончивших взлеты.

Эти допуски и звания дадут возможность читать некоторые закрытые разделы форума. Скорее всего будут некоторые льготы потом, когда будут платные услуги.

Заключительное задание от Надежды

Пт Май 27, 2011 21:20

В самом конце взлета я обычно даю группе задание.
Посмотреть на свой дом глазами "агента по недвижимости".
Представьте, что Вам нужно продать свою квартиру, причем продать по максимально возможной стоимости.
Что для этого нужно улучшить, чтобы жилье выглядело презентабельно?

Возьмите ручку, бумагу и пройдите по квартире.
Посмотрите на нее глазами ЧУЖОГО ЧЕЛОВЕКА.
Запишите.
Это будет ваш план благоустройства на БУДУЩЕЕ.
Возможно, что отдаленное.
Возможно, что Вы запланируете ремонт или просто купите новую квартиру ( или начнете откладывать на нее деньги).
Это шутка, конечно, но и такое бывает .

Что хочется сказать тем , кто дошел до конца

Во-первых- ПОЗДРАВИТЬ ! Вы все молодцы!
Что я хочу вам сказать. То, что не у всех достижения одинаковы, мы не расстраиваемся, и помним "неважно сколько раз ты упал, важно сколько раз ты поднялся"

То, что не все прижилось в полной мере - это НОРМАЛЬНО.
Все зависит от конкретных условий проживания , семейного положения , загрузки по работе и многих других причин.
Проанализируйте все элементы системы, что удалось внедрить, что не очень, над чем еще нужно поработать

РЕКОМЕНДАЦИИ НА БУДУЩЕЕ.

Запишите себе в КЖ.

Заметное снижение и кризис приходит в тот момент, когда ПРЕКРАЩАЕТСЯ РАБОТА В ЗОНЕ.
дальше, по степени важности идут 5МС и привычки.
РУТИНЫ, это то, что может еще долго ( относительно) держать вас на плаву, но они не в силах держать дом в порядке.

Я желаю вам творческих успехов и продвижения дальше в системе!

Всем удачных взлетов и до встреч на форуме!
Я рада, что мы с Вами прошли этот взлет до конца

Надежда

Присоединяюсь к Надежде 100%

Наталья

Звания.

Пт Май 27, 2011 7:56

На форумах участникам принято присваивать звания. На Кукинге звания даются за количество отправленных сообщений. Я тут кажется, "кулинар-виртуоз", хотя ни одного поста с чисто кулинарным содержанием не написала.
На форуме flyvzlet у нас тоже есть звания. И первое из них уже на следующей неделе получат те, кто там зарегистрирован и успешно закончит этот взлет (напишет итоговый отчет).
Это звание - "выпускник взлета ФЛ". Ну и соответственно обладатели этого звания будут иметь ряд преимуществ: допуск в архивы, в некоторые закрытые разделы. Может еще что придумаем.

Также напоминаю, что есть раздел для мам, куда могут заходить члены группы Мамы.

Если кто-то будет приходить на форум позже, то есть тема в Организационном разделе - Привет, я с Кукинга. Можно будет там написать и напомнить о себе. И попросить допуски и звания.

Изменения в недельном плане?

Чт Май 26, 2011 8:34

Девчата, а что вы думаете про изменение недельного плана под свои нужды?
НП - отличное изобретение Марлы, позволяющее держать в тонусе дела, не связанные с уборкой.

Во время взлета мы предлагаем свой план, но он не всем подходит.

Я могу ошибаться, но я бы предложила тем из вас, кто не ходит на работу вне дома, попробовать расширить недельный план - включить в дневное расписание не одно, а два дела по НП. Может быть не каждый день. Может быть одно побольше, на 15-20 минут, а другое маленькое - минут на 5-7.

В недельный план можно включать уход за цветами и домашними животными (есть ли такое дело с питомцами, которое нужно делать раз в неделю?), занятия с детьми, телефонные звонки, свое хобби- запланируйте на него время, а не выделяйте по остаточному принципу.
Поделитесь в теме взлета своими придумками.

Ну и как всегда - не нужно резких движений. Недельный план меняйте постепенно. Особенно введение второго дела в день - это уж точно не сразу.

Зоны - основа всего

Ср Май 25, 2011 15:45

На эту тему написала пост в ЖЖ: natyan07.livejournal.com/18109.html

Доступ к дневнику

Вт Май 24, 2011 13:21

Девчата, идет последняя неделя с заданиями.
Потом у нас по программе еще одна неделя на самостоятельный полет (можно не отчитываться, можно продолжить общение в теме. Хотя, к сожалению, вы почему-то совсем не общаетесь. Мне это грустно, как вожатой)

И после этого я постараюсь еще 1-2 недели подержать дневник открытым для вас.

Проблема в том, что после этого взлета мы закрываем свою деятельность на этом форуме и полностью переходим на сайт и форум FlyVzlet. Не исключено, что здесь все закончится баном, а может даже удалением аккаунта.

Будут ли здесь еще проходить взлеты, и по какой программе, не могу сказать. Возможно, кто-то будет проводить по старой программе или по 31 шажку.
Наши взлеты по той программе, которую вы прошли, и по всем ее дополнениям и модификациям будут проходить на нашем форуме.

Приходите.

Взлет заканчивается...

Вт Май 24, 2011 13:19

Ну вот и пролетели 2 месяца нашего взлета.
Расставаться грустно, но надо. Хотя очень надеюсь со многими из вас встретиться на нашем форуме FlyVzlet.

Мои рекомендации по переходу к самостоятельному полету:
1. постепенность увеличения зон.
Во взлете у нас было всего 3 зоны. Они не охватили всю квартиру, а тем более если у кого большой дом. Вам придется расширять зоны и увеличивать их количество.
Оптимально иметь 4-5 зон.
Если 4 - то все просто, 4 зоны по кругу идут одна за одной. Если 5, то тогда лучше привязаться к месяцу. 4 зоны будут идти в полные недели месяца, а пятая - в неполные недели в начале и конце месяца. Именно так сделано у Марлы. Но тогда работа в этих зонах будет зависеть от месяца - ведь на нее будет приходиться 2-3 дня. Т.е. это должна быть небольшая и легкая в работе зона. Типа спальни. Там при соблюдении рутин и ХС не так много работы оказывается.

Но даже поделив дом на зоны, присоединяйте их к работе постепенно.
вот прекрасная цитата с форума FlyVzlet:
Цитата:
К концу взлета я пришла к мысли о том, как должны нарастать зоны. Давнишняя идея разделения на зоны у меня в квартире была. Но я не спешила к ней вернуться, просто ждала.
В результате, за неделю я успеваю все намыть в кухне и остается время. Его я трачу на столовую - то есть таким образом я постепенно расширяю зону кухня.
Тоже самое произошло со спальней - я все в ней разобрала и теперь быстро генерально убираю там, остальное время я работаю в гостиной. Эти комнаты рядом, как и столовая с кухней.
Зона Прихожая, ванна и туалет - пока та же. Еще работы там хватает.

Оставшиеся комнаты, не охваченные работой в зоне, я беру 5минутками: шкафы и захламления, по верхам убираю во время ЧУДо. Все- равно в них чище, чем до взлета. И жду, когда будет возможность, какую-нибудь из зон расширить еще.


2. Работа с КЖ
пополняйте списки - бумажных, отложенных дел, работайте с меню, составляйте разные списки на разные случаи жизни: для отпуска, для больницы, для бассейна, списки того, что должно быть в запасе по бытовой химии, по продуктами и прочее-прочее. Эти списки очень выручают. Особенно в критической ситуации.
Мы во взлете не уделили внимание этой стороне КЖ, а готовые списки очень упрощают жизнь.

3. 5-минутное спасение - все вы почувствовали силу этого элемента. Он не всегда применяется, только когда есть необходимость. Но нужно о нем не забывать и своевременно подключать чудесные пятиминутки.

4. Рутины, ХС, привычки - это то что позволяет поддерживать дом в приемлемом состоянии, но не дает устойчивого результата в долгосрочной перспективе. Работа в зоне - это все же основа, фундамент системы


Девочки, я бы хотела после взлета часть ваших итоговых отчетов поместить в блоге у себя (естественно, сославшись на то, что это не мой текст).
Надеюсь, что вы не будете возражать, чтобы они послужили кому-то для вдохновения? У меня конечно, не очень много читателей, но все же есть. И кому-то ваши итоги могут реально помочь.

Мытье пола от Amincante

Пн Май 23, 2011 22:14

Метод мытья пола, который я позаимствовала на форуме у Amincante

Нужно иметь швабру с плоской платформой и к ней запас насадок. Для моей квартиры нужно штук 10 (пока есть 6, планирую пополнить запас, чтобы не выполаскивать насадки в процессе мытья).
Делается так: наливаю в ведро воду с моющим средством, которое не противопоказано микрофибре (без кондиционера). Сразу намачиваю все насадки. Отжимаю и разношу их по комнатам. Если я на этой неделе не ленилась и в рутинах хотя бы пару раз в неделю протерла полы синей шваброй, то достаточно по 2 насадки на каждую из комнат, 2 на кухню и 2 на прихожую-ванную-туалет.
Если ленилась, то по 3. Т.е моих 6 насадок пока не хватает, приходится в ведре выполаскивать, чтобы мыть дальше (тут нужны перчатки). Или мыть не всю квартиру за раз, это как пойдет.
Потом прихожу в комнату с шваброй, цепляю насадку и мою до половины, меняю насадку и снова мою комнату до конца. Грязные насадки после мытья всей квартиры выполаскиваю в ведре и стираю в машине на режиме "30минут". Быстро и нетрудно. Спасибо Amincante за идею. И замечательно, что в наших магазинах наконец появились недорогие насадки на швабры.

Метод сворачивающихся дневников

Пн Май 23, 2011 16:39

Переношу пост Алены sunflowerиз форума FlyVzlet:

Для того, чтобы понимать, по правильному пути мы двигаемся или нас сбивают с пути второстепенные дела, маскирующиеся под необходимые, важно анализировать свой день. Вариантов, в какой форме вести анализ много. Одним из удобных является прием "Система сворачивающихся дневников" автора Ильи Правского (статья автора здесь).

Эта система помогает объективно оценить, движемся ли мы в верном направлении, удается ли нам достигать наших целей, либо мы просто крутимся в водовороте суетных будней без движения вперед.

Система работает следующим образом. Каждый вечер в дневнике делается заметка с анализом прошедшего дня, записываются успехи, неудачи, радости, мысли и т.п. При этом длина заметки не ограничена. Она может быть как длинной, так и короткой. В конце недели эти заметки сворачиваются: на их основе делается одна общая заметка за неделю, в которой записываются самые важные события и мысли недели на основе заметок предыдущих дней. Так ведется дневник в течение месяца. В конце месяца в единую заметку сворачиваются четыре заметки, которые мы делали в конце каждой недели, куда записываются важные итоги месяца. А на основе ежемесячных отчетов можно делать ежеквартальные, полугодовые отчеты.

В чем плюс таких записей. Если дневник вести не каждый день, а раз в неделю, например, есть вероятность упустить важные детали. Если заметки не сворачивать, нам сложно будет проанализировать определенные периоды нашей жизни, т.к. к ежедневным заметкам мало кто возвращается. Сворачивая же дневники, мы помогаем прежде всего себе. Мы видим, что происходит с нами каждый день, как складываются месяцы, как проходит год. В конце года можно сделать годовой отчет, куда включить важные события года, радости, приятные моменты. На его основе будет легче и объективнее ставить цели на следующий год.

сам пост здесь

Как вы уже поняли, наш анализ дня-недели-месяца-взлета - это и есть применение системы сворачивающихся дневников.

Если кому-то понравилась идея - попробуйте расширить ее за пределы взлетных заданий. Анализировать не только свои успехи и неудачи в освоении системы ФЛ, но и другие стороны жизни. (конечно, в отчетах писать об этом не нужно)

Начни сейчас

Пн Май 23, 2011 16:09

Почитайте на нашем сайте статью . Как раз про то, что не нужно догонять и наверстывать.

Это будет очень актуально в дальнейшей послевзлетной жизни. Все-таки взлет - это серьезная мобилизация сил, концентрация внимания и времени на выполнении заданий. После взлета может возникнуть каникулярное настроение, немного захочется расслабиться. Не нужно ругать себя, если такое случится. Все мы люди, и жить все время в режиме взлета невозможно.
Поэтому в час Х просто откройте свой КЖ и посмотрите, что должно делаться сегодня в зоне, по недельному плану. И делайте с этого места, как будто и не было пропуска нескольких дней.

Задание на шестую неделю

Пт Май 20, 2011 15:56

Начинающие. Шестая неделя .Задание ( ПН_ЧТ)

Зона - КОМНАТА
Выполняем все наработанные задания по 5 неделе

Особое внимание уделяем хронометражу

Итоги взлета
Сначала сворачиваем 3 недели (с 4 по 6-ю) в отчет за 2-й месяц.
Потом посмотрите свои итоговые отчеты за 2 месяца.
Сделайте итоговый отчет ( можно в произвольной форме)
Вспомните о нашей цели на взлет «Мы не стремимся убрать квартиру, мы должны изменить свое отношение к уборке »
Что получилось во взлете и почему ?
Что не получилось и почему?

Что бы вы пожелали новичкам, которые придут во взлеты.

Напишите отчет в теме взлета

Идея для мам и бабушек с малышами

Пт Май 20, 2011 15:55

Часто пишут мамы маленьких детей, что за малышами очень много уборки. Но ведь при наличии в доме малышни, беспорядок - это нормальное рабочее состояние. И если стремиться, чтоб каждую минуту в доме было презентабельно, то можно с ума сойти.
Думаю, что существенно снизить нагрузку на себя можно, если в течение дня наметить 2-4 контрольные точки в течение дня, когда должно быть более менее прибрано:

- ясное дело, перед сном;
- например, перед приходом мужа-папы с работы;
- перед обедом (чтоб покормить и уложить детей на дневной сон, а самой уже не метаться в уборке, а расслабляться и отдыхать);
- еще может есть какой-то важный момент в течение дня (придумайте сами).

И к этим моментам стараться немного навести красоту, а остальное время сильно не загружать ни себя, ни детей - убирать только катастрофичные ситуации, опасные для здоровья. Или чреватые генеральной уборкой, если сразу не прибрать (типа пролитого варенья happy.gif )

Эту идею некоторые участницы прошлого взлета опробовали. Вроде бы понравилось.

Девочки, если кто-то попробует - напишите свое мнение, мне интересно.

Вдохновляющее чтение от Надежды

Пт Май 20, 2011 15:44

Те, кто зарегистрировался на нашем форуме СКВ, могут вполне насладиться вдохновляющим чтением, которое Надежда размещает здесь: http://flyvzlet.3nx.ru/viewtopic.php?t=109

о лени

Вт Май 17, 2011 23:35

Отличный пост о лени : http://flyvzlet.3nx.ru/viewtopic.php?p=6529#6529

Взлет и ломка стереотипов

Пн Май 16, 2011 8:33

На форуме FlyVzlet Надежда открыла тему:Взлет и ломка стереотипов . Наш опыт
Ее первый пост в теме весьма поучителен.
Вот цитата из этого сообщения:

Цитата:
Когда чаще всего люди готовы бросить взлет?

- в самом начале, едва записавшись. Часть людей имеют одно-единственное сообщение "возьмите меня во взлет"
- после второй недели взлета
- после четвертой недели взлета.

Причины разные, чаще всего бросают люди восторженные, узнавшие о чужих успехах и пришедшие во взлет на волне энтузиазма.
Эйфории хватает ненадолго. Все же взлет - это кропотливый труд

Вторая причина - болезнь ( когда болеет или сама участница или ее дети) . Человек не в силах делать задание , а потом считает , что он "сильно отстал".

Третья причина - неготовность людей выполнять интеллектуальную работу ( часто во взлет приходят не изменить свой подход к уборке, а просто навести дома порядок) Программа взлета построена на задействовании мыслительного процесса. К этому нужно готовиться морально, часто люди не понимают важности этого процесса.


Думаю, что и обсуждение, которое последует за этим, тоже будет интересным и продуктивным. Кстати, тем, кто зарегистрировался на том форуме, вполне могут принимать участие в обсуждениях.
Взлеты, которые мы проводим здесь, являются частью нашей общей работы, поэтому будем рады всем, кто придет на форум сообщества.

Задания на 5-ю неделю

Сб Май 14, 2011 20:43

Итак, начинается 5-я неделя взлета. Вы уже достаточно набрали опыта, чтобы задания не разжевывались.

Начинающие. Пятая неделя .Задание ( ПН_ЧТ)
Переходим в зону - ВАННАЯ+ТУАЛЕТ+ ПРИХОЖАЯ

Уход за полами и пыль - вводим в рутины. Необходимая частота - на Ваше усмотрение в соответствии со стандартом чистоты и необходимостью (маленькие дети, животные)
У кого есть такая необходимость и возможность - формируем ДНЕВНУЮ РУТИНУ. О ней дам отдельное пояснение.

Записываем рутины в КЖ. Стараемся при выполнении и записи рутин вырабатывать наиболее удобную и логичную последовательность действий, чтобы максимально разгрузить голову, выполнять все на автомате. (по мере возможности конечно smile.gif )

Читаем материал по Хронометражу, определяем свои хронофаги и начинаем вводить ХРОНОМЕТРАЖ.

Начинающие. Пятая неделя .Задание (ПТ_ВСК)

ПТ - Час уборки дома НВН (кто не смог, переносит на субботу)

ВСК - семейный отдых (желательно заранее запланировать)

Продумать меню на выходные

Табличка
Табличку формируем САМОСТОЯТЕЛЬНО в соответствии со своими РУТИНАМИ.

План отчета ( пишем развернуто )

1. Экипировка
2. Раковина на кухне (+плита и столешница- кто в состоянии !)
3. Е и Т и раковина в ванной
4 Работа в зоне
5. НП
6 ХС
7. Объект 5МС
8. Привычка "Одежда на завтра"
9. КЖ ( вдохновляющая страничка, планирование)
10 Постель
12 Круговорот белья
13 Рутина перед сном «Операция Доброе утро»
14. Хронометраж - что удалось сделать, какие идеи появились ( пишем в отчетах )
15. Радость дня
16. Анализ дня ( с учетом стандарта чистоты и хронометража). Что удалось сделать ( почему, что помогло), что нет ( почему ?) Удалось ли планировать время ?
Таблица для записи хронометража
На первой странице пример таблицы ежедневной.
а на втором листе - таблица для анализа - туда заносить за каждый день суммарное время по каждому пункту. Названия столбцов, естественно, можно поменять для себя.

Советую для начала не заморачиваться хронометражом времени на работе. Только дома. Тем кто работает дома - им должно быть интересно, как тратят время. Но тоже можно расширять интервал постепенно. Но не очень медленно - взлета ведь уже не много осталось.

Понятие промедления.

Сб Май 14, 2011 20:42

7 советов для увеличения продуктивности
Все мы хотим быть продуктивными, но все чаще обнаруживаем, что снова потеряли несколько часов в социальных сетях, занимались побочными делами или с пристрастием рассматривали окружающие стены. Чего нам не хватает? Концентрации, усидчивости, времени? Я интервьюровал несколько людей, известных своей продуктивностью, а также несколько заядлых прокрастинаторов и вывел семь действенных способов поднять продуктивность.

1.Будьте сфокусированы на 100%
Продуктивные люди всегда сфокусированы на конкретной задаче. Изолируйте себя от посторонних раздражителей, перестаньте читать Твиттер и проверять почту. Отвлекайтесь на них только в перерывах между задачами, но не во время. Сколь бы очевидным не казался этот совет, мы почти всегда не выполняем его.

2.Выработайте мужество
Звучит как ужасный совет, правда? Но часто прокрастинация является следствием неосознанного страха перед задачей или проблемой. Поэтому необходимо научиться не бояться сложностей.

3.Не ждите подходящего настроения
Сегодня вы слишком расстроены, чтобы сделать что-то. Завтра будете раздражены, а послезавтра наступит пятница. Не ждите правильного настроения, начинайте выполнять задачи уже сейчас. Ожидание подходящего настроения убивает продуктивность.

4.Не ждите подходящего времени
Этот пункт, несомненно, согласуется с предыдущим. Мы ожидаем правильного времени, тогда как само время никогда не останавливается. Ждать чего-либо — это просто отговорка от выполнения обязанностей и задач. Если лень все равно одерживает победу над вами, то попробуйте абсолютно ничего не делать в течение получаса. Действительно ничего не делать, а не проводить время в социальных сетях.

5.Четко осознавайте, что вам нужно делать
Я стал куда более продуктивным, когда начал составлять списки задач. Мы часто прокрастинируем только потому, что не знаем за что взяться. Четкий список задач и тайм-трекинг решат эту проблему.

6.Помните о мотивации
Мотивация и продуктивность — две стороны одной медали. Достаточно ли вы мотивированы для того, чтобы выполнять ту или иную задачу? Разберитесь в причинах отсутствия мотивации и ваша продуктивность повысится.

7.Пообещайте себе награду
Непродуктивные люди не наслаждаются тем временем, что у них есть, потому что чувствуют вину за него. Если вы пообещаете себе осмысленного свободного времени после работы, то вы убьете двух зайцев сразу: получите удовольствие от работы и от отдыха.

отсюда

Методы хронометрирования

Пт Май 13, 2011 14:39

Хронометраж - метод изучения затрат времени с помощью фиксации и замеров продолжительности выполняемых действий. Хронометраж позволяет провести "аудит" и "инвентаризацию" времени, выявить "поглотителей времени".

Форма проведения хронометража проста, но не каждый может его вести в силу индивидуальных особенностей. Рекомендуется записывать все свои действия с точностью до 5-10 минут в течение хотя бы 2х недель. Записи могут выглядеть примерно следующим образом:

9-00 - сел работать, открыл email;
9-15 - выпил кофе;
9-35 - приступил к созданию отчета;
9-45 - поговорил с Сидоровым, обсудили внешние данные новой секретарши;
11-15 - вернулся к отчету и т. д.
Такой честный и педантичный способ контроля времени позволяет увидеть, на что действительно уходит время, выявить "поглотителей времени" и принять точечные меры по их устранению.

Вообще существует несколько способов, как проводить хронометраж:

Бумажный метод. Это самый тяжелый способ. Он требует каждые 15 минут записывать на подготовленный бланк то, чем мы занимаемся.
Метод диктофона. Когда мы переключаемся на новое дело, то делаем голосовую запись. Вечером подводим итоги на бумаге.
Мобильный метод:
Используем телефон и программу Мобильный хронометраж. (устанавливается на все телефоны). Программа работает на русском языке и умеет выгружать замеры в Excel.
Программа для Android: tipcat.. Поддерживаются версии Android 1.6 и выше

Источник - ВикипедиЯ


отсюда

Еще о стандарте чистоты

Пт Май 13, 2011 14:33

По некоторым отчетам я чувствую, что некоторые из кожи выскакивают, чтобы соблюсти некий придуманный идеал.
Попытаюсь дать еще одно объяснение.

Стандарт чистоты - это не тот идеал, который мы видим в фильмах про образцовых домохозяек.
Это тот уровень, который лично Вы можете поддерживать в конкретно своей квартире с помощью уже введенных приемов системы ФЛ, посильных для себя НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ рутин.
Т.е. если в доме нет маленьких детей, и Вы работаете целый день и приходите домой часов в 8-9 вечера, то ставить себе задачу ежедневно мыть пол - это превышение необходимой (самообороны) чистоты. Как бы Вы ни мечтали о всегда сияющем поле (полу?), в Ваших конкретных условиях Вы не можете без привлечения других членов семьи или нанятого на стороне человека обеспечить свою мечту.
Ну и успокойтесь(или привлеките нужного человека).
Ведь если Вы мечтаете о круизе по Средиземному морю, но реально можете только съездить на дачу, то ведь не продаете квартиру, оставляя семью на улице, ради осуществления этой мечты. СмОтрите реально и засовываете свои хотелки далеко и надолго. И что мешает так же поступить со всегда сияющим полом? Если Вы РЕАЛЬНО не можете мыть его каждый день без ущерба для своего здоровья, так не отправить ли его туда же, где уже лежит круиз?

Да, система ФЛ позволяет нам вести домашнее хозяйство спокойно, размеренно, по плану. Применяя методы и приемы системы, мы реально успеваем по дому гораздо больше. И наш стандарт чистоты неизбежно повышается со временем. Но мы же не волшебники. И в сутках по прежнему 24 часа. И наши физические силы не бесконечны. И нашим детям спокойная отдохнувшая мама (а тем более не надорвавшаяся на домашней работе) нужна гораздо больше, чем всегда сверкающий пол.

Поэтому убедительно прошу вас, дорогие участницы взлета - еще раз подумайте над своими стандартами чистоты. Не завышена ли планка? Во взлете много времени уходит на чтение форума, на обдумывание, на написание отчетов. Когда взлет закончится, и это время освободится, тогда можно будет использовать его для приближения своего СЧ к тому заветному...
Или потратить время на что-то более интересное, чем уборка. poketoungeb.gif

Хронометраж.

Пт Май 13, 2011 12:48

Хронометраж

Хронофаги (от др.-греч. время + пожираю) (или поглотители времени, пожиратели времени) - один из терминов тайм-менеджмента, обозначающий любые отвлекающие объекты, мешающие и отвлекающие от основной деятельности (работы и других запланированных дел).

Хронофаги могут быть одушевленными (например, коллеги с досужими разговорами, друзья с пустыми звонками, заказчики, любящие поболтать и т. д.) или неодушевленными (компьютерные игры, телевизор , интернет).
Хронофаги бывают внешние и внутренние.
К внешним хронофагам можно отнести отвлечения, задержания, накладки и т.п.
К внутренним - лень, медлительность, промедление, неорганизованность

Наиболее распространенные хронофаги:

Нечеткая постановка цели.
Отсутствие приоритетов в делах.
Попытка слишком много сделать за один раз.
Отсутствие достаточного представления о предстоящих задачах и путях их решения
Плохое планирование рабочего дня.
Личная неорганизованность,
"заваленный" письменный стол.
Неэффективное хранение документов и другой информации.
Недостаточное разделения труда, выполнение чужой работы, неспособность сказать "нет".
Отрывающие от дел телефонные звонки, письма и разговоры.
Неполная и/или несвоевременная информация, ведущая к необходимости "тушить пожар"
Отсутствие самодисциплины.
Неумение довести дело до конца, потеря интереса к проекту.
Синдром "откладывания".
Желание знать все детали, прежде чем действовать
Спешка, нетерпение.
Редкое делегирование (или его отсутствие).
Недостаточный контроль за выполнением того, что делегировано.
Дела, которые можно решить по телефону, переносятся на личную встречу.
Одним из основных способов выявления хронофагов является хронометраж - изучение затрат времени путем фиксации и замеров продолжительности выполняемых действий.

Перечислены типовые хронофаги. С чем мы сталкиваемся в повседневной , домашней жизни?
Подумайте и запишите свои хронофаги.
Определите, какой хронофаг в вашей жизни на данный момент самый объемный ?
Какие хронофаги ( внешние или внутренние) мешают больше всего ?

Хронометраж позволяет выявить потери времени .
отсюда

Ссылки по круговороту белья

Чт Май 12, 2011 15:44

По просьбе Nadka даю ссылки на записи в ЖЖ по теме круговорота белья, которые мы с Надеждой писали в своих блогах


orghome.livejournal.com/tag/белье

natyan07.livejournal.com/4292.html Мой опыт по организации круговорота белья

Задания на 4-ю неделю взлета

Вс Май 08, 2011 14:25

Начинающие. Четвертая неделя .Задание (ПН_ЧТ)

На этой неделе мы возвращаемся в первую зону, с которой у нас начался взлет - КУХНЮ.
Мы завершили работу в КОМНАТЕ тщательным отмыванием полов.
Что не закончено, оставляем для следующего захода в зону.
Таким образом мы начинаем круговорот ЗОН.
Если в кухне не закончено размусоривание, то мы его продолжаем, если закончено, начинаем ДЕТАЛЬНУЮ работу по отмыванию.
Составляем и заносим в КЖ СПИСОК детальной работы в ЗОНЕ. (многие уже начали - теперь, когда Вы снова пришли в эту зону - возьмите свой список и оглядите всю кухню по кругу и с пола до потолка). Не забудьте в план работ включить розетки-выключатели, ножки стола и стульев, стены и потолок, вытяжку.
exclaim.gif exclaim.gif exclaim.gif Обратите внимание - это список ВСЕХ работ в кухне. А не на эту неделю

На этой неделе к своей обычной рутине - кухонной раковине попробуем добавить ежевечерний уход за поверхностью плиты (не вся плита, а только варочная поверхность) и столешницей рядом с раковиной. Кому это сложно - пока только примеряемся к этой работе. Не нужно делать генеральную уборку - просто протереть вместе с раковиной.

Нововведение на этой неделе.
Продумывание и организация круговорота ухода за бельем (стирка, сушка, глажка, ремонт) .
Обсуждение этого вопроса, своего личного опыта, выработка новых подходов к рациональной организации этого процесса.
(особенности круговорота белья можно обсудить в теме "Круговорот" белья - оптимизируем процесс)


Формируем РУТИНУ ПЕРЕД СНОМ

Что представляет из себя эта рутина?
В течение 5-10 минут производится уборка квартиры "по -верхам"
В отчете пишите, что именно вы делаете в этой рутине - будем делиться опытом и идеями.
Не нужно начинать мыть пол или вытирать пыль - просто убрать то, что не на месте. Может быть достать что-то, что будет нужно с утра. Возможно, сделать наметки завтрака (но только наметки, потратив на это 1-2 минуты из отведенных на рутину 5-10 минут). Т.е. позаботиться о завтрашнем утре, чтобы оно стало приятным и спокойным.


Задание ( ПТ_ВСК)

ПТ - Час уборки дома ( кто не смог, переносит на субботу)

ВСК - семейный отдых ( желательно заранее запланировать )

Продумать меню на выходные

План отчета ( пишем развернуто )

1. Экипировка
2. Раковина на кухне (+плита и столешница- кто в состоянии !)
3. Е и Т
4 Работа в зоне
5. НП
6 ХС
7. Объект 5МС
8. Привычка "Одежда на завтра"
9. КЖ ( вдохновляющая страничка, планирование)
10 Постель
12 Круговорот белья
13 Рутина перед сном
14. Радость дня
15. Похвали себя
165. Анализ дня ( с учетом стандарта чистоты). Что удалось сделать ( почему, что помогло), что нет ( почему ?) Удалось ли планировать время ?

Анализ недели (с отчетом за пятницу или отдельно)

radikal.ru/F/s014.radikal.ru/i327/1103/e1/9bfada1530c7.jpg.html

Без воды - ни туды и не сюды... Как пережить отключение воды

Пт Май 06, 2011 21:32

Это одна из первых записей в моем блоге в ЖЖ.

Это мой опыт, накопившийся за много лет плановых и аварийных отключений воды, которые у нас не редкость.

Отключили воду.. Это пережить сложно, но можно

Форум для мам

Пт Май 06, 2011 12:46

Девочки, на нашем форуме FlyVzlet сейчас проходит взлет для мам с маленькими детьми.
Он проходит в разделе, закрытом для гостей и даже для просто пользователей форума.

Доступ к нему имеют участницы того взлета и выпускники других взлетов форума.

Там кроме самого взлета есть много тем для общения. В частности сейчас бурно обсуждается тема укладывания детей спать.

Ну и другие вопросы по воспитанию, организации и прочее.

Кто хочет получить туда доступ, нужно зарегистрироваться на том форуме (желательно под этим же ником, но не обязательно) и подать заявку на включение в группу Мамы.
Для этого проходите по ссылке Группы вверху главной страницы форума (под названием), в списке групп выбираете Мамы, и нажимаете соответствующую кнопочку. Модераторы получат вашу заявку и добавят Вас в группу. Вот для того, чтоб не возникало вопросов, кто это тут простится в закрытую группу, я и прошу сохранить ник - чтоб я вас сразу узнала.

Или здесь мне в комментарии напишите, как ваше новое имя на том форуме.

Хоть понятно изложила? Мне кажется, что и сама уже запуталась.
Есть вопросы - спрашивайте здесь, не выносите это в открытое обсуждение в тему. А то меня забанят.

Новый пост в моем блоге

Чт Май 05, 2011 17:21

Так вчера интересно получилось: я почитала в мамском взлете, который идет на нашем форуме FlyVzlet , пост одной из участниц. Это Ikok - она и здесь участвовала во взлетах и даже была вожатой однажды.

Она высказала интересную мысль, за которую я уцепилась как за соломинку (мне это тоже актуально)

А потом в нашем взлете наткнулась на ситуацию, к которой идея Ikok вполне применима.

И вот результат моих размышлений на эту тему:
Отличная идея, как сократить уборку

Эмоциональная составляющая взлета

Ср Май 04, 2011 23:40

Эту статью написала Надежда - автор программы и ведущая взлетов.
Часто участницы взлета сокрушаются по поводу утраты энтузиазма. Для них эта статья особенно полезна.
Эмоциональная составляющая взлета

Мне почему-то кажется, что в нашем взлете эмоций как-то совсем мало. Тоже наверное, перебор.

Вдохновляющее чтение от Надежды. Классика

Ср Май 04, 2011 23:35

Открываю карты

Пн Май 02, 2011 0:33

Девочки, за эти 2 недели вы уже поняли, что наша активность существенно переместилась из Кукинга в другие места в Интернете. Почти все поясняющие материалы мы разместили в ЖЖ в своих блогах.
Те, кто внимательно смотрел на мою страницу в ЖЖ , заметили сбоку справа ссылки.
Ссылка яркого малинового цвета - ссылка на форум, который мы создали вне Кукинга. Там уже проводятся взлеты, многие завсегдатаи флай-раздела с Кукинга пришли туда. Много новых людей. Жизнь бурлит.

И ниже (там же справа на странице в ЖЖ) находится форма подписки на нашу рассылку. Это рассылка нашего Сообщества коллективных взлетов. Ее ведем мы с Аленой. Я делаю на неделе выпуск новостей форума, блогов,и нашего сайта (он пока в тестовом режиме, но работает), а Алена в воскресенье готовит выпуск "Шаг в хорошую неделю".

Всех, кто заинтересовался системой ФЛ, тайм-менеджментом, организацией своей жизни - приглашаю на форум и рекомендую подписаться на рассылку - будете всегда в курсе событий.

Мои посты про швабры и тряпки

Вс Май 01, 2011 15:43

Девочки, в ЖЖ я написала несколько постов, посвященных разным видам швабр и микрофибровым тряпочкам.

вот они:
швабры
natyan07.livejournal.com/tag/швабра

м/ф тряпки
natyan07.livejournal.com/tag/микрофибра

Задания на 3 неделю взлета

Пт Апр 29, 2011 12:34



Задания с понедельника по четверг

На этой неделе мы переходим в третью зону КОМНАТУ.
Мы завершили работу в ВАННОЙ+ТУАЛЕТЕ+ПРИХОЖЕЙ тщательным отмыванием полов.
Что не закончено, оставляем для следующего захода в зону.
С этой недели мы вводим новую привычку ОДЕЖДА НА ЗАВТРА
Про старую привычку не забываем !
Что означает эта привычка? С вечера мы готовим одежду на завтра. Это не значит. что ее нужно выложить на стул и создать ХОТ_СПОТ.
Это значит, что нужно иметь запас одежды , готовой к немедленному использованию утром. Все должно быть отремонтировано, чисто , поглажено. Обувь тоже должна быть готова.
(Объяснения насчет погодных условий и разного настроения не принимаются). Имейте несколько комплектов одежды, если настроения так изменчивы
Далее, на этой неделе мы вводим заправку постели с утра
Если у кого-то до сих пор проблемы с этим, подтягиваемся. happy.gif

Хочу дать вам еще одно задание в рамках "Меняем негативные мысли на позитивные":
Похвалить себя. Найдите в течение дня хотя бы один-два момента, за которые Вас можно похвалить. И даже если не услышали слов благодарности от других людей - скажите их себе сами.
Будет замечательно, если эти похвальбушки не будут связаны со взлетом - ведь то, что вы здесь участвуете и посильно выполняете задания и пишете отчеты - уже само по себе достойно похвалы. Но если уж ничего другого не придумается, то пройдет и так. Но лучше постараться и найти что-то хоть самое малюсенькое за пределами взлета. Если это секрет - просто напишите, что есть такое дело, которым Вы сегодня гордитесь

Задания с пятницы по воскресенье

ПТ - Час уборки дома НВН ( кто не смог, переносит на субботу)

ВСК - семейный отдых ( желательно заранее запланировать )

Продумать меню на выходные

Форма отчета

1. Экипировка
2. Раковина на кухне
3. Е и Т и раковина в ванной
4 Работа в зоне
5. НП
6 ХС
7. Объект 5МС
8. Привычка "Одежда на завтра"
9. КЖ ( вдохновляющая страничка, планирование)
10 Постель
11. Радость дня
12. Похвали себя
13. Анализ дня ( с учетом стандарта чистоты). Что удалось сделать, что нет. Удалось ли планировать время ?
какие выводы можно сделать на будущее

Анализ недели

Анализ месяца

Анализ месяца

Пт Апр 29, 2011 12:23

На этой неделе я хочу, чтобы в конце 3-й недели вы сделали сворачивание 3-х написанных анализов недели в один - анализ месяца.
Конечно, месяц коротковат получается, но у нас с вами завершился первый круг по зонам взлета, есть первые итоги, и уже можно делать какой - то анализ этих итогов. И по нему наметить планы на 2-й проход по зонам, решить, какие нужно внести изменения в организацию работы. Может, появятся идеи по оптимизации помещений. Их зафиксировать в Контрольном журнале.
К тому же, если мы будем делать анализ месяца за 3 недели, то во взлете успеете сделать еще один. А это неплохой опыт.

Стандарт чистоты

Пт Апр 29, 2011 12:20

Как правило в группе начинающих большое количество участниц. Стартовые условия у всех разные, поэтому некоторые участницы взлета начинают думать, что они отстают.( и даже перестают писать отчеты)
Хотя у нас и есть заповедь, что никто ни от кого не отстает, никто не догоняет, но такой затруднительный момент есть.
Как мы будем его устранять ?
Каждая из вас определит для себя на сегодняшний день необходимый стандарт чистоты или комфорта.

Многие из вас сейчас начинают видеть и обращать внимание на мелочи, на которые раньше вообще не обращали внимание.
И кажется что дом невозможно привести в порядок.
Определите для себя ЧТО на данный момент в системе для вас является самым важным, что заставляет ощущать дискомфорт , если это не сделано.
Для кого-то это чистая раковина, для кого-то чистые полы -признак чистоты и уюта в доме, для кого-то чистые окна и шторы.
Для кого-то чистая одежда и обувь важнее всего.
Для кого-то отсутствие хот-спотов и пыли.

Определите для себя стандарт чистоты для 3 недели взлета, через неделю вы сможете его подкорректировать или оставить прежним.
И старайтесь придерживаться его, не расстраиваться, если новые элементы системы не приживаются так быстро, как хотелось бы.
У всех свои жизненные обстоятельства, условия проживания.
Для кого-то - чистая раковина зависит от поведения домашних. Что сделаешь, иногда приходится мириться и с этим.
Важно только, чтобы было продвижение вперед.
Не все смогут внедрить ВСЕ элементы системы за время взлета.
Но понять и узнать все основные принципы смогут. Если не бросят.
Но стремиться к этому надо, так как введение новых элементов системы позволит существенно улучшить свой быт, поставить его на новый уровень .
Подумайте.

Запишите стандарт чистоты во ВДОХНОВЛЯЮЩЕЙ СТРАНИЧКЕ КЖ

В отчета при анализе дня напишите удалось ли соблюсти этот стандарт. Если не удалось, то ПОЧЕМУ.


отсюда

Не нужно придумывать что-то идеальное, что не может быть реально достигнуто применением уже наработанных привычек и навыков. Установите свой СЕГОДНЯШНИЙ стандарт. То, что Вам нравится, и что Вы можете сделать, не убившись насмерть на домашней работе и оставшись в рамках правильного применения системы.
Например, с тем же полом. Я люблю, когда пол чистый. Но я реально могу по времени протирать его 2 раза в неделю. Один раз в ЧУДо и еще раз на неделе. Иногда при острой необходимости протираю в отдельных помещениях, особенно в прихожей.
Поэтому я несмотря на всю свою любовь к чистому полу, установила свой стандарт именно таким. Поскольку в доме нет маленьких детей, то безопасность не страдает.
И если я его соблюдаю - я довольна собой и своим домом.

Почитаем еще немного

Чт Апр 28, 2011 8:56

О усталости, старательности и "синдроме жертвы"

И еще пара статей от Надежды:

"Е и Т " и особенности его применения Это я уже кажется выкладывала, но не грех и повториться.

Таблички для оперативной записи Многим в предыдущем взлете они показались удобными

Вдохновляющее чтение от Надежды

Пн Апр 25, 2011 22:59

табличка с заданиями 2 недели и отчеты

Пн Апр 25, 2011 17:00



форма отчета: остается прежняя. Только добавляем пункты по ХС и календарю. В отчете прошу написать, какой ХС взят в работу первым.

На прошлой неделе у нас был нулевой цикл по раздаче взлетного журнала, у многих были проблемы распечатать. Сейчас надеюсь, все разобрались.
Начинаем более пристально работать с КЖ. На этой неделе это будет вдохновляющая страничка
Почитать можно здесь
и здесь и здесь

Пояснения по работе в зоне

Пн Апр 25, 2011 14:16

Девочки, я хочу предложить вам на этой неделе в дополнение к тому, что идет по программе (кто будет успевать) начать писать список детальной работы для зоны, которую вы только что размусоривали - для кухни.

Во взлетном журнале есть такая страничка. Кто ведет КЖ по-другому, нужно завести страницу.

Чтобы было проще понять идею такого списка, даю ссылки на себя любимую - мои записи в ЖЖ
natyan07.livejournal.com/4666.html
natyan07.livejournal.com/1830.html
atyan07.livejournal.com/2812.html

Хот-спот - ссылка на ЖЖ

Вс Апр 24, 2011 19:14

Хот-спот - что за зверь и надо ли его бояться?

Хот-споты начнем на следующей неделе. После предпасхальной уборки будет легче начать этот элемент. Ведь многие Хот-споты уже прибраны

Вторая неделя .Задание ( ПН_ЧТ)

Вс Апр 24, 2011 14:14

Начинающие. Вторая неделя .Задание ( ПН_ЧТ)

Закончена работа на КУХНЕ ( вымыты полы, что не сделано, но хотелось бы сделать, оставляем до следующего захода в зону) и мы перемещаемся в ВАННУЮ ( и туалет).
Вводим понятие ХС .

ХОТ-СПОТ -горячая точка
Тоже важный элемент системы. ОТКРЫТАЯ поверхность , притягивающая беспорядок.
Важно понимать , что не всякий беспорядок- это ХС
ХС не может быть В ШКАФУ, ему требуется открытое место (стул,стол, полка, подоконник, верх холодильника и т.д)
Напишу несколько советов по поводу горячих точек и их количества.
Обычно начинающим рекомендуется брать под контроль не более двух ХС.
Если за один заход по 2 минуты не удается справиться с ХС, то его "разгребание" просто оставляется до следующего захода
Когда ХС расчищен, то это место, притягивающее беспорядок нужно контролировать, или продумать причину его возникновения.

Можно "узаконить " ХС, поставив, к примеру, красивую корзинку ( кто-то предлагал блюдо из хохломы ).
Можно поставить на это место вазу с цветами, тогда домашние не будут скапливать там свои вещи.
Простор для фантазии - огромный, главное, не "переборщить "

Когда контроль за ХС уже налажен, можно добавить еще один и так далее...

ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ СТРАНИЧКА И КАЛЕНДАРЬ

На этой неделе мы заводим вдохновляющую страничку в свой КЖ.
Что такое вдохновляющая страничка ? Туда можно записать то, что вдохновляет на домашнюю работу или просто то, что стимулирует хорошее настроение.
Туда можно записать 11 заповедей FlyLady или радость дня.
Надеюсь , что списки телефонов вы потихоньку завершите, а вот списки дней рождения удобнее вести в КАЛЕНДАРЕ.
В системе календарю уделяется пристальное внимание. Он является связующим звеном между членами семьи.
В нем отмечаются важные семейные мероприятия или праздники, даты спортивных детских занятий и т.д.
Календарь лучше выбирать с крупными клетками , чтобы туда помещались записи.
Календарь можно сделать самим . Ниже ссылки на ресурсы с календарями.

office.microsoft.com/ru-ru/templates/CT010104313.aspx создание КАЛЕНДАРЯ

hp.com/hho/hp_create/calendars-standard_monthly.html

smilebox.com/templates/16337/index.html?partner=hpcs

kalen-dar.ru/about занимательный каленДАРный сайт

Танцы с ФлайЛеди

Чт Апр 21, 2011 15:41

Девочки, написала пост в ЖЖ про рутины natyan07.livejournal.com/16782.html

Первая неделя .Задание ( ПТ-ВСК)

Чт Апр 21, 2011 14:28

Начинающие. Первая неделя .Задание ( ПТ_ВСК)

ПТ - Час Благословения Дома НВН (поверхностная уборка) который включает в себя: протереть пыль, пропылесосить часто используемые площади, вымыть полы на кухне и ванной комнате, протереть двери и зеркала от отпечатков пальцев и других пятен, выбросить старые журналы и мусор, сменить постельное белье. Каждое из дел занимает приблизительно минут 10, а общая продолжительность уборки - не более часа.

Особенности применения часа уборки в нашем взлете

Во взлете мы исключим из еженедельного часа уборки
-двери и зеркала (переводим в работу в зону)
-смену белья (меняем , как привыкли, потом будем делать когда построим круговорот белья)
-разбор журналов (пойдет в НП в понедельник)

Итого: у нас остаются
- пыль
- пылесос (поверхностно)
- полы в кухне и ванной шваброй
- шваброй освежить полы где надо, в других помещениях.

Обратите внимание что по классическому часу уборки полы моются ТОЛЬКО в кухне и ванной, поэтому там выделяется время 10 минут.
Мы убрали из часа уборки зеркала, двери и журналы, но добавили протирание полов в других комнатах.
При таком подходе вы вполне укладываетесь в час .

Также следует помнить, что в еженедельном часе уборки , в отличии от КУ идет смена ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ( а не смена зон). Сначала работаем пылесосом, потом вытираем пыль, потом моем полы шваброй ( помним , что ТЩАТЕЛЬНОЕ отмывание пола в зоне идет как работа в зоне -15 минут). При таком подходе поверхностная уборка проводится быстро и занимает по времени меньше часа

В конце недели мы делаем АНАЛИЗ НЕДЕЛИ.
Просматриваем все ежедневные отчеты ( анализ дня ) и делаем сводный отчет
Анализируем неделю.
что получилось, что нет, почему? Удалось ли планировать время ?
Что нужно сделать , чтобы внедрение системы было более эффективным

Работающим ФлайЛеди допустимо перенести НВН на субботу (желательно утро). Но хотелось бы стремиться к пятничному варианту - тогда выходные вообще будут свободны

Постарайтесь на выходные запланировать совместное мероприятие для всей семьи - прогулку, кино, выезд на пикник, поход в кино, музей, просто приготовьте и сервируйте особенный семейный обед. У вас ведь теперь больше времени в выходные, дайте родным почувствовать это.

Начинайте уже задумываться о следующих выходных. Может быть нужно что-то запланировать и подготовиться заранее.

Еще можно попасть на тренинг 100 дел за 30 дней

Чт Апр 21, 2011 0:02

C 18 по 25 апреля в сообществе 1day_1step проходит бесплатная неделя тренинга "100 дел за 30 дней".

Приглашаю принять в ней участие тех моих читателей, кто не участвует в апрельских взлетах.

Сам тренинг будет проходить с 10 мая, он будет платным. Бесплатная неделя позволит Вам выбрать направление и руководителя, с которым Вы хотели бы поработать.

Мы с Аленой sunflower тоже являемся ко-тренерами этого тренинга.

чтение к взлету

Ср Апр 20, 2011 21:07

еще чтение по Недельному плану

Вт Апр 19, 2011 16:51

Почитаем еще

Вт Апр 19, 2011 16:50

Даю еще несколько ссылок. Их совершенно необязательно читать все в один день. Постепенно, когда есть силы и время. Но конечно, не откладывая надолго.

Прошу учесть, что некоторые из этих постов писались для конкретного взлета. Поэтому там такой неакадемичный стиль изложения - это разговор с конкретными людьми. Но идеи полезные для всех. Почитайте

НП. Отложенные дела. Список

Полы и пыль . Особенности работы в системе
Логическое завершение зоны. Полы

Полы, отложенные дела и радости дня

ЧИСТАЯ РАКОВИНА.

Взлетный контрольный журнал

Вс Апр 17, 2011 23:59

В системе ФлайЛеди важное место занимает Контрольный Журнал.

Во время взлета мы начинаем осваивать Контрольный журнал, начиная с первой недели. Как правило, по его форме, наполнению и пр. возникает всегда много вопросов. Много сил и времени у участников взлета уходит на разработку удобного журнала. А время взлета не резиновое, и нужно потратить его на более продуктивную работу над собой.
Для того, чтобы было с чего начать, а также легче изучать систему, предлагаю воспользоваться Взлетным контрольным журналом, который включает в себя необходимые в обучении разделы.

Вниманию участников взлета предлагаем электронную версию Взлетного журнала, который разработала Алена (sunflower). Этот журнал рассчитан на время нашего взлета и готов для работы в распечатанном виде.

Использование предлагаемого варианта Взлетного журнала совсем необязательно. Если вам в качестве Контрольного журнала удобен какой-то другой формат, используйте его, пожалуйста.

Здесь ссылка на файл КЖ

P.S. Взлетный журнал предоставляется только участникам коллективного взлета для начинающих по системе ФлайЛеди, прошедшим предполетную подготовку и зачисленным во взлет.
Это авторская разработка, просьба к тем, кто его получит - не распространять этот файл и не размещать его в открытом доступе в Интернете.

Недельный план.

Вс Апр 17, 2011 19:08

Пояснения к Недельному плану (НП)
В системе ФЛ кроме работ, связанных непосредственно с уборкой, отдельно выполняются по недельному графику дела, непосредственного отношения к уборке не имеющие.
Если поглядеть на сайте самой Марлы Силли, ее недельный план довольно существенно отличается от того, что мы предлагаем во взлете.
По окончании взлета каждая из вас сможет модифицировать недельный план так, как ей удобно. Но на время взлета прошу следовать предложенному плану.
В понедельник у нас работа с бумагами. Это значит, что нужно в течение 5-15 минут сделать какое-то небольшое дело, связанное с наведением порядка в домашних бумагах. Это могут быть счета по коммунальным платежам, документы по кредитам, навести порядок в журналах и выкройках или схемах по рукоделию, фотографии привести в порядок, на компьютере файлы поупорядочивать.
Понятное дело, что 15 минут может не хватить для того, чтобы довести выбранный участок до полного порядка. Значит, убираем и оставляем до следующего понедельника.

По другим дням недели буду выкладывать в следующие дни. На сегодня и так очень много чтения вам подсунула.

Рекомендуемая форма отчета

Вс Апр 17, 2011 19:07

Девочки, прошу вас отчеты писать по такой форме:

1. Экипировка
2. Раковина на кухне
3. ЕиТ
4 Работа в зоне
5. НП
6. Объект 5МС -
7. Привычка "Убираем за собой" -
8. КЖ
9. Радость дня -
10. Анализ дня -


Это конечно, просто мое пожелание, но учитывая количество людей во взлете, так будет гораздо легче читать отчеты. И мне и вам. Вы ведь тоже будете читать отчеты друг друга.

И еще раз напоминаю: последний пункт отчета, а лучше последние 2 сохраняйте у себя в компьютере для удобства составления анализа недели.

отчеты

Вс Апр 17, 2011 19:06

Отчеты должны представляться каждый день по пунктам задания. Особое внимание тем пунктам задания , которые оказались не выполнены. Нужно не просто написать, что что-то не сделано, а попытаться проанализировать причину.
В отчетах прошу не ставить + и -, весь отчет должен быть написан словами, всякие арифметические значки для вожатой совершенно неинформативны.
Вопросы к вожатой или другим участницам взлета прошу размещать в конце отчета, и выделять или жирным шрифтом или смайлом icon_question.gif

Очень советую отчеты свои сохранять на компьютере. По крайней мере пункт Анализ дня. Так будет удобнее делать анализ недели

Еще парочка пожеланий (необязательных) к внешнему виду отчета. Дело в том, что мне придется каждый день прочитывать очень много ваших отчетов. И чем качественнее я их смогу прочитать, тем лучше будет для вас. Ну и мне полегче.
Поэтому очень прошу взять за основу предложенную в другом посте форму отчета и желательно названия пунктов отчета выделять жирным шрифтом. (еще раз - это просто мое пожелание)

Так же во взлете приветствуется общение участниц между собой, но в этом случае, прошу отделить в Вашем посте отчет от простого общения. Или отчет отдельно, беседы отдельно. (если будет время, я обязательно поучаствую в общем разговоре, если он возникнет, но для меня все же главное - это отчеты)

Анализ дня и недели

Вс Апр 17, 2011 18:59

Дам несколько пояснений к элементу Анализ дня.
Этот элемент является сокращенной модификацией системы сворачивающихся дневников ( автор идеи Илья Правский ). Ссылок никаких давать не буду, т.к. и без этого для вас сейчас слишком много информации. Применение этого метода во взлетах уже неоднократно опробовано, и дает прекрасные результаты по осмысленному освоению системы ФЛ. Видно, что такой анализ очень серьезно помогает участницам взлетовм понять свои ошибки и причины неудач. И конечно же - порадоваться успехам.

Суть метода заключается в том, что ведется дневник - каждый день коротко, но все же достаточно информативно записывается ваше впечатление от сегодняшнего дня. В конце недели перечитываются эти записи и делается анализ недели - не вспоминая неделю, а именно на основе ваших записей, сделанных в течение недели. В конце месяца так же сворачиваются записи об итогах 4-5 недель.

Когда мы впервые пытались применить этот элемент в ноябрьском взлете 2010 года, был момент, который нам не очень понравился - многие девочки уж очень ударились в философию и анализ всей своей жизни.

У нас всего лишь взлет по обучению новой для вас системы ведения домашнего хозяйства. Мы совершенно не собираемся лезть ни к кому в душу и требовать отчетов о том, что нас совершенно не касается.

Поэтому предлагаю в анализе дня и недели анализировать именно ваши успехи и неудачи в применении системы ФЛ и ничего больше. Если идея нравится и хотите применить к другим областям жизни - делайте это за пределами взлета, в отчетах не публикуйте.

Когда будете писать в отчете за день Анализ сегодняшнего дня, помните о том, что через несколько дней Вам будет нужно на основании 5-6 таких отчетов вспомнить и проанализировать всю неделю. Поэтому анализ типа "день был ужасный" или "прекрасный день" явно будет недостаточен.

Желаю успеха, и надеюсь, что эта система анализа своего движения во взлете Вам поможет.
Добавлено: natyan


Дневник natyan
Автор дневника: [ natyan ]
Помощники: [ (нет) ]
Дневник: [ Все записи ]
[ Друзья ]
Перейти: [ Назад/Вперед ]
Календарь
« < Июль 2018 > »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
разное
Дневник
Дневник открыт
Вт Dec 23, 2008 21:06
Записей в дневнике
71
Возраст дневника
3492 дней
Всего ответов
99
Посещений
12672
RSS
RSS поток