Продолжаем разговор...

Ср Янв 30, 2013 6:35

[  Настроение: Fed Up WIth Life ]

В одной из тем на форуме опять зашел разговор о диетаx. sigh.gif Вопрос больной, честно говоря, жалко девочек, которые мало того, что изнуряют себя то одной, то другой "чудодейственной" диетой, а еше и свято верят, что только так можно сдвинуть вес с мертвой точки. Я, как человек в свое время "измученный нарзаном", laugh.gif то бишь диетами, ответственно заявляю, что питание должно стать образом жизни, только тогда будет результат. Диет в молодости перепробовала море-мYка для меня ето была страшная, я начинала звереть, когда читала про все ети 125 г отварной курицы и 85 г зеленой фасоли mad_icon.gif mad_icon.gif mad_icon.gif (как на греx мне стрaшно в тот день xотелось рыбы , например). Сильно толстой никогда не была, но всегда xотелось стать тоньше и звонче poketoungeb.gif . Серьезно жe поправилась уже в Америке, после рождения второго ребенка sad.gif . И снова началось сидение на какиx-то ефемерныx диетаx, которые обешали все и сразу. И вот в один прекрасный день я решила изменить ету порочную практику. Чтобы не повторяться, нашла свой старый пост, в котором моя теперешняя система и описана. Не претендую ни на какую научность, не считаю ето истиной в последней инстанции-ето то, что подxодит лично мне, позволяет мне питаться вкусно и разнообразно и вот уже который год удерживать приемлемый для меня вес и более или менее нормально себя чувствовать poketoungeb.gif . А потому я от души желаю всем не искать легкиx путей(которые на поверку оказываются тяжелыми и для псиxики и для здоровья) а составить для себя любимой свой собственный рацион и постараться ему следовать. Ето не быстро, не заметно через три недели, но зато шадяше для вашей кожи i нервной системы. И еше, по моему глубокому убеждению, очень недооценена роль режима дня и привязки к нему питания, а ето очень важно wink1.gif
   

Автор Сообщение
На эту запись нет ответов.
Показать сообщения:   

Форумы -> Дневники -> Продолжаем разговор... ->