Авторизация

Ововегетарианцы

Яйца и растительные продукты; для них подходит все из предыдущих разделов + следующее

Ововегетарианцы смело заявляют миру: "Мы никого не едим!", и действительно, их принципы питания строятся на полном отказе от мяса, птицы, рыбы, морепродуктов, а так же других продуктов животного происхождения, исключением являются, пожалуй, только яйца и мед. Люди, следующие этому движению, отказываются от убойной пищи из чувства жалости, не желая питаться живыми существами, и гораздо реже - по медицинским показаниям.

Свое предпочтение ововегетарианцы отдают растительной пище, так же объясняя это тем, что от пищи напрямую зависит состояние организма и души человека. Такая еда, по их мнению, положительно влияет на каждый орган в отдельности и стимулирует все важные функции в организме, в качестве доказательств нередко приводятся исследования, показывающие, что ововегетарианцы живут гораздо дольше мясоедов и чувствуют себя при этом здоровее.

Вегетарианство сегодня принято считать стилем жизни, а основные продукты питания ововегетарианцев сводятся к таким, как овощи, фрукты и ягоды, яйца, молочные продукты. Даже при отсутствии в рационе продуктов питания растительного происхождения, можно питаться сытно и сбалансированно: в меню у приверженцев такого стиля питания обязательно бывают различные салаты, супы, овощные котлеты и многое другое.

Каждому, кто хочет отказаться от мяса и рыбы, ововегетарианцы советуют обращать особенное внимание на то, чтобы организм получал достаточное ежедневное количество белков, которые можно получить из бобов, орехов, гороха, сои, молочных продуктов. Источником кальция же являются соевые напитки, шпинат, китайская капуста, зерновые завтраки и свежевыжатый апельсиновый сок.

  • Бутерброды с огурцом по-тайски отзыв!
  • Вкусный салат из краснокочанной капусты
  • Дип из запеченного чеснока с овощами
  • Питта "ореховая"
  • Помидоры и огурцы с зеленым соусом
  • Салат грибной отзыв!
  • Салат из белой фасоли с зеленью
  • Салат из бобов
  • Салат из морской капусты с огурцами
  • Салат из овощей с редькой
  • Салат из помидоров черри с горчицей отзыв!
  • Салат из цветной капусты с яйцом отзыв!
  • Салат овощной
  • СУПЫ

    ВТОРЫЕ БЛЮДА

    ВТОРЫЕ БЛЮДА

    Яйца и растительные продукты; для них подходит все из предыдущих разделов + следующее

    Ововегетарианцы смело заявляют миру: "Мы никого не едим!", и действительно, их принципы питания строятся на полном отказе от мяса, птицы, рыбы, морепродуктов, а так же других продуктов животного происхождения, исключением являются, пожалуй, только яйца и мед. Люди, следующие этому движению, отказываются от убойной пищи из чувства жалости, не желая питаться живыми существами, и гораздо реже - по медицинским показаниям.

    Свое предпочтение ововегетарианцы отдают растительной пище, так же объясняя это тем, что от пищи напрямую зависит состояние организма и души человека. Такая еда, по их мнению, положительно влияет на каждый орган в отдельности и стимулирует все важные функции в организме, в качестве доказательств нередко приводятся исследования, показывающие, что ововегетарианцы живут гораздо дольше мясоедов и чувствуют себя при этом здоровее.

    Вегетарианство сегодня принято считать стилем жизни, а основные продукты питания ововегетарианцев сводятся к таким, как овощи, фрукты и ягоды, яйца, молочные продукты. Даже при отсутствии в рационе продуктов питания растительного происхождения, можно питаться сытно и сбалансированно: в меню у приверженцев такого стиля питания обязательно бывают различные салаты, супы, овощные котлеты и многое другое.

    Каждому, кто хочет отказаться от мяса и рыбы, ововегетарианцы советуют обращать особенное внимание на то, чтобы организм получал достаточное ежедневное количество белков, которые можно получить из бобов, орехов, гороха, сои, молочных продуктов. Источником кальция же являются соевые напитки, шпинат, китайская капуста, зерновые завтраки и свежевыжатый апельсиновый сок.

    Подбор рецепта

    Сейчас на форуме

    Быстро и вкусно
    Креветки с овощами и лимонным маслом
    Приготовить на пару 450 гр молодой картошки, 1 пакет молодой спаржи, 1 головку брокколи, разобранную на соцветия и 200 гр зеленой фасоли. Добавить 450 гр готовых креветок, быстро обжаренных, кусочек масла, сильно приправить и выдавить лимон.
    Календарь

    Наш кулинарный календарь напомнит Вам о предстояших праздниках, расскажет что готовят в эти дни в разных странах мира, порекомедует что приготовить на праздник!

    Июнь / Июль
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    18192021222324
    2526272829301
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    Немного о...
    Микроволновых печах Микроволновки помогают нам разогреть обед за считанные минуты. Но и даже самая незамысловатая микроволновка позволяет готовить очень интересные и экономящие время вещи. Микроволновки идеальны для приготовления диетической и здоровой пищи. В рецептах не требуется дополнительного масла. Овощи могут быть приготовлены в очень малом количестве воды, сохранив все витамины. > Раздел "Блюда в микроволновой печи"