Авторизация

Ововегетарианцы

Яйца и растительные продукты; для них подходит все из предыдущих разделов + следующее

Ововегетарианцы смело заявляют миру: "Мы никого не едим!", и действительно, их принципы питания строятся на полном отказе от мяса, птицы, рыбы, морепродуктов, а так же других продуктов животного происхождения, исключением являются, пожалуй, только яйца и мед. Люди, следующие этому движению, отказываются от убойной пищи из чувства жалости, не желая питаться живыми существами, и гораздо реже - по медицинским показаниям.

Свое предпочтение ововегетарианцы отдают растительной пище, так же объясняя это тем, что от пищи напрямую зависит состояние организма и души человека. Такая еда, по их мнению, положительно влияет на каждый орган в отдельности и стимулирует все важные функции в организме, в качестве доказательств нередко приводятся исследования, показывающие, что ововегетарианцы живут гораздо дольше мясоедов и чувствуют себя при этом здоровее.

Вегетарианство сегодня принято считать стилем жизни, а основные продукты питания ововегетарианцев сводятся к таким, как овощи, фрукты и ягоды, яйца, молочные продукты. Даже при отсутствии в рационе продуктов питания растительного происхождения, можно питаться сытно и сбалансированно: в меню у приверженцев такого стиля питания обязательно бывают различные салаты, супы, овощные котлеты и многое другое.

Каждому, кто хочет отказаться от мяса и рыбы, ововегетарианцы советуют обращать особенное внимание на то, чтобы организм получал достаточное ежедневное количество белков, которые можно получить из бобов, орехов, гороха, сои, молочных продуктов. Источником кальция же являются соевые напитки, шпинат, китайская капуста, зерновые завтраки и свежевыжатый апельсиновый сок.

  • Бутерброды с огурцом по-тайски отзыв!
  • Вкусный салат из краснокочанной капусты
  • Дип из запеченного чеснока с овощами
  • Питта "ореховая"
  • Помидоры и огурцы с зеленым соусом
  • Салат грибной отзыв!
  • Салат из белой фасоли с зеленью
  • Салат из бобов
  • Салат из морской капусты с огурцами
  • Салат из овощей с редькой
  • Салат из помидоров черри с горчицей отзыв!
  • Салат из цветной капусты с яйцом отзыв!
  • Салат овощной
  • СУПЫ

    ВТОРЫЕ БЛЮДА

    ВТОРЫЕ БЛЮДА

    Яйца и растительные продукты; для них подходит все из предыдущих разделов + следующее

    Ововегетарианцы смело заявляют миру: "Мы никого не едим!", и действительно, их принципы питания строятся на полном отказе от мяса, птицы, рыбы, морепродуктов, а так же других продуктов животного происхождения, исключением являются, пожалуй, только яйца и мед. Люди, следующие этому движению, отказываются от убойной пищи из чувства жалости, не желая питаться живыми существами, и гораздо реже - по медицинским показаниям.

    Свое предпочтение ововегетарианцы отдают растительной пище, так же объясняя это тем, что от пищи напрямую зависит состояние организма и души человека. Такая еда, по их мнению, положительно влияет на каждый орган в отдельности и стимулирует все важные функции в организме, в качестве доказательств нередко приводятся исследования, показывающие, что ововегетарианцы живут гораздо дольше мясоедов и чувствуют себя при этом здоровее.

    Вегетарианство сегодня принято считать стилем жизни, а основные продукты питания ововегетарианцев сводятся к таким, как овощи, фрукты и ягоды, яйца, молочные продукты. Даже при отсутствии в рационе продуктов питания растительного происхождения, можно питаться сытно и сбалансированно: в меню у приверженцев такого стиля питания обязательно бывают различные салаты, супы, овощные котлеты и многое другое.

    Каждому, кто хочет отказаться от мяса и рыбы, ововегетарианцы советуют обращать особенное внимание на то, чтобы организм получал достаточное ежедневное количество белков, которые можно получить из бобов, орехов, гороха, сои, молочных продуктов. Источником кальция же являются соевые напитки, шпинат, китайская капуста, зерновые завтраки и свежевыжатый апельсиновый сок.

    Подбор рецепта

    Сейчас на форуме

    Быстро и вкусно
    Зимний тост
    Намазать толстый кусок тоста клюквенным соусом. Сверху положить кусочек сыра бри, поставить под гриль и подавать с листьями базилика.
    Календарь

    Наш кулинарный календарь напомнит Вам о предстояших праздниках, расскажет что готовят в эти дни в разных странах мира, порекомедует что приготовить на праздник!

    Январь / Февраль
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    23242526272829
    303112345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    Немного о...
    Сливах Богатые магнием, железом и витамином А, сливы используются в десертах, пирогах и вареньях. При покупке важно выбирать спелые плоды – хорошие сливы должны быть плотными и упругими с легким сливовым ароматом. Однако, для готовки, варений и джемов лучше выбирать недозрелые фрукты. Спелые сливы очень вкусно есть просто так, но попробуйте использовать их в соусах к мясу. Из-за их кислоты они также отлично сочетаются с сыром, чтобы сотворить быструю закуску перед ужином с друзьями. Всегда перед тем, как готовить, попробуйте фрукт, чтобы использовать нужное количество сахара в зависимости от того, насколько они кислые. > Рецепты со сливами