Авторизация

БИОТИН

БИОТИН

полезные советы

9 апреля 2014

Как готовить

Photo




для чего он нужен
Помогает организму извлекать полезные вещества из еды.

источники
Основной источник - яичный желток. Также - печень, жирная рыба, почки, горошек, орехи и коричневый рис.

рекомендуемая доза
Рекомендуемая доза биотина в день - 0.15 мг для взрослых и детей старше 5 лет. Никаких токсических побочных эффектов при принятии биотина не было замечено. Недостаток биотина встречается очень редко.

полезно знать
Из-за длительного приема антибиотиков потребность организмом в биотине может увеличиться.

Подписаться на комментарии
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот
    Добавь фотографию
    Пока что у нас нет фотографии этого блюда. Если вы его приготовили и сфотографировали, мы будем очень благодарны, если вы поделитесь с нами своей фотографией. После того, как вы ее отправите, и ее просмотрит модератор, у этого рецепта появится своя иллюстрация!

    Смотрите также

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    alt
    WilliamRen

    Presidents Thomas Jefferson and John Ad¬ ams both died on the day of the semicen... читать далее

    ДОБАВЛЕН 7 часов 48 минут назад
    alt
    Cutterkpf

    from a printed book, reproduction... читать далее

    ДОБАВЛЕН 16 часов 45 минут назад
    alt
    Дмитрий

    По поводу адиномото. Есть такая версия. Когда в Америке после войны стали появля... читать далее

    ДОБАВЛЕН 1 день 15 часов 19 минут назад