ЯБЛОКИ - Ешьте яблоки вместе с кожурой.
БАНАНЫ - Полны пектином, клетчаткой, которая помогает организму избавиться от токсичных отходов.
ВИНОГРАД - Очищает весь организм.
ГЕРКУЛЕС - Богаты клетчаткой и легко перевариваются.
КАРТОФЕЛЬ - Богат клетчаткой, особенно, если есть его с кожурой.
КОРИЧНЕВЫЙ РИС - Промывает пищеварительную систему.
ЛИМОННЫЙ СОК - Очищает и помогает подавить страсть к сладкому.
МОРКОВЬ - Богата клетчаткой и тоже полезна для печени.
ПЕТРУШКА - Лучше всех пряных растений очищает организм и помогает пищеварению.
СВЕКЛА - Прекрасный тоник для переутомленной печени.
СЕЛЬДЕРЕЙ - Способен очищать от токсинов почки.
СПАРЖА - Полезна для печени и почек.
Согласен на 100%
ЯБЛОКИ - Ешьте яблоки вместе с кожурой.
БАНАНЫ - Полны пектином, клетчаткой, которая помогает организму избавиться от токсичных отходов.
ВИНОГРАД - Очищает весь организм.
ГЕРКУЛЕС - Богаты клетчаткой и легко перевариваются.
КАРТОФЕЛЬ - Богат клетчаткой, особенно, если есть его с кожурой.
КОРИЧНЕВЫЙ РИС - Промывает пищеварительную систему.
ЛИМОННЫЙ СОК - Очищает и помогает подавить страсть к сладкому.
МОРКОВЬ - Богата клетчаткой и тоже полезна для печени.
ПЕТРУШКА - Лучше всех пряных растений очищает организм и помогает пищеварению.
СВЕКЛА - Прекрасный тоник для переутомленной печени.
СЕЛЬДЕРЕЙ - Способен очищать от токсинов почки.
СПАРЖА - Полезна для печени и почек.
добавлено 18.11.2019
Ещё очень хорошо помогает очищать организм от шлаков и токсинов специальный прибор — Ion Detox. Очищение происходит на клеточном уровне. Ощущения потрясающие, а главное никаких мучений.
добавлено 11.03.2013
Ничего себе вы тут обсуждаете)Все зависит от объема мышечной массы и массы кости.Я вешу 55 кг при росте 178 см, и по мне никогда не скажешь, что я слишком толстая или слишком худая. Судя же по вашим комментариям - я пять раз худее самой худой щепки и мне пора идти за пирожными)))))))К слову, Мария Шарапова весит около 59 кг при росте 188 см (см. en/wikipedia.org). И при этом отлично себя чувствует. И турниры выигрывает направо и налево))).При сбросе-наборе веса нужно сосредотачиваться прежде всего на здоровье и самочувствии. Голодания не помогут - выведете ненадолго лишнюю воду и соли из организма, а противный жировой слой останется.Помогут только правильное сбалансированное питание и кардионагрузки + силовые упражнения.И вообще, ориентироваться лучше не на весы, а на старый добрый портновский сантиметр. Ну и конечно метод "прощупывания себя в проблемных местах")))) Вы же, наверное, сами знаете, насколько вам нужно похудеть (если, конечно, не страдаете пищевыми расстройствами).Вот так вот) Ничего хорошего быстро и легко в этом мире не достается. Работать и работать.
добавлено 10.07.2009
для здорового питания яблоки едят без кожуры, т.к. кожура раздражает тонкий кишечник, а так же вся химия, которой поливают деревья "от вредителей" (по моему настоящие вредители это те, кто всякой химией нас травит) и которую наносят сверху для "лучшего" хранения концентрируеться под кожурой. В бОльшей степени это ,конечно касаеться импортных яблок чем отечественных )
добавлено 17.01.2009
Набор продуктов в целом неплохой. Только неясно: для очищения сколько, как часто, как долго и т.п.?Ну, и как обычно, все свелось к диетам. Когда при таком же росте (163) я весила 52 кг (не специально), это в общем нравилось мужчинам, но было на грани. Теперь смотрю на фотографии - довольно изможденная девица.
добавлено 7.01.2009
Pri takom roste u vas ne horoshaya figura. Vi ochen' hudaya, dazge esli sravnivat', s francuzskimi standartami.Chto sa paranoya napala zhenshin, kostyami gremet'. Sorry!
добавлено 15.11.2008
Голодания, диеты... Есть надо нормально, а не объедаться. ) И не понадобятся голодания. Которые, кстати, весьма нехило способствуют последующему ожирению. Для скептиков - при росте 163 см я вешу 45 кг. И у меня замечательная фигура. Хотя, по родственникам есть склонность к полноте.
добавлено 20.02.2008
Сегодня я голодаю. Пью только воду.Однако сделала оливье,запекла курицу в духовке и испекла торт на завтра. И ничего... Если есть желание,то ничего не может помешвать. А если его нет-найдется куча отговорок.
добавлено 1.08.2007
Лиза, готовьте больше овощных блюд, и накладывайте себе порции поменьше :) успехов
добавлено 12.07.2007
Но ведь можно приготовить обед, а самой съесть только салат... Ведь от пробования не особенно потолстеешь :) И заниматься спортом, зарядку делать. Тяжело, но вполне выполнимо. :)
добавлено 10.06.2007
Очень хочется похудеть но у меня семья и я должна готовить им обед и ужин.И муж не зачто не будет это есть .Значит еду надо пробовать .но как худеть
добавлено 10.06.2007
