Авторизация

КУРИНАЯ ГРУДКА В ФОЛЬГЕ

КУРИНАЯ ГРУДКА В ФОЛЬГЕ

Источник:

1 апреля 2014

Понадобится

На 4 половинки маринад:3 зубчика чеснока, чайная ложка мёда,1,5 чайной ложки приправ для курицы,1 чайная ложка ойстерского соуса,1 чайная ложка лёгкого соевого соуса,1 чайная ложка рыбного соуса,2 ст ложки рисового уксуса, по пол чайной ложки соли и перца чёрного молотого.
Кроме того: большая луковица,1 большое кисло-сладкое яблоко,2 кружка ананаса(можно из компота),4 кусочка сыра « чедер».
Грудки помыть, разделить на половинки, обсушить. Приготовить маринад. Хорошо грудки смазать маринадом и оставить мариноваться в холодильнике на ночь.
На оливковом масле обжарить мелко порубленную луковицу к ней добавить очищенное и нарезанное на дольки яблоко, добавить специй для овощей и потушить 3-4 минуты под закрытой крышкой. Приготовить 4 листа фольги. На каждый лист фольги выложить луково-яблочную подушку, на неё филе курицы, на феле ломтик сыра, на сыр половинку кружка ананаса. Хорошо запечатать фольгу. Выпекать при 220 гр 30-40 мин. Выключить духовку, дать полежать фольговым пакетикам в духовке ещё минут 20.Гарнировать овощами.

Как готовить

Подписаться на комментарии
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот
    Добавь фотографию
    Пока что у нас нет фотографии этого блюда. Если вы его приготовили и сфотографировали, мы будем очень благодарны, если вы поделитесь с нами своей фотографией. После того, как вы ее отправите, и ее просмотрит модератор, у этого рецепта появится своя иллюстрация!

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    alt

    ;ns:expression(netsparker(0x02A1C0));... читать далее

    ДОБАВЛЕН 1 день 5 часов 59 минут назад
    alt

    expr 268409241 - 2... читать далее

    ДОБАВЛЕН 1 день 6 часов 7 минут назад
    alt

    expr 268409241 - 2 &... читать далее

    ДОБАВЛЕН 1 день 6 часов 8 минут назад