Авторизация

Салат из капусты с маком и семенами кориандра.

Салат из капусты с маком и семенами кориандра.

Источник:

1 апреля 2014

Понадобится

На 6 порций (в каждой 90 Калорий)

1/2 небольшой головки красной капусты
1/2 небольшой головки белокочанной капусты
1 ч.ложка сахара
1/2 стакана натурального йогурта
1 ст. ложка лимонного сока
3 ст. ложки мака
1 ст. ложка семян кориандра (немного измельчить ножом или в ступке)
соль и перец


Как готовить

1. Нарезать капусту и перемешать в большой миске.
2. Перемешать йогурт, соль и сахар. Залить капусту и перемешать.
3. На сковороде БЕЗ масла обжарить мак и зерна кориандра, высыпать на капусту. Посолить и поперчить. ГОТОВО!
_____________________________________________________________
Капусту я немного перетерла с солью в начале.
Вкус жареного мака-это нечто неописуемое. Такого я еще не пробовала раньше. Салат делала уже несколько раз. ООООчень вкусно!!!!!



Подписаться на комментарии
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот
    Добавь фотографию
    Пока что у нас нет фотографии этого блюда. Если вы его приготовили и сфотографировали, мы будем очень благодарны, если вы поделитесь с нами своей фотографией. После того, как вы ее отправите, и ее просмотрит модератор, у этого рецепта появится своя иллюстрация!

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    alt
    HarleyZESTY

    IVа - здания особенно одноэтажные с металлическим ремонт квартир в новостройке н... читать далее

    ДОБАВЛЕН 20 часов 41 минута назад
    alt
    Я

    Промыть вареный картофель? Серьезно? :О... читать далее

    ДОБАВЛЕН 2 дня 11 часов 50 минут назад
    alt
    Я

    наверное белыми грибами тут обозвали шампиньоны. Их действительно можно есть сыр... читать далее

    ДОБАВЛЕН 2 дня 12 часов 3 минуты назад