Новое исследование показало, что для похудения достаточно поменять цвет посуды.
Оказалось, что садясь на диету, большинство людей думают только о том, что из пищи им лучше принять, сообщает Телеграф. Но оказывается, результативней будет думать не о продуктах питания, а о тарелке на которой они будут располагаться перед едой. Было выявлено, что люди накладывают себе еды гораздо больше, если она в один тон с тарелкой.
В ходе исследования были приготовлены макароны в томатном соусе и в сливочном соусе, а участникам нужно было взять красную или белую тарелку и положить себе столько, сколько хочется.
Исследователи обнаружили, что если еда "сливается" с цветом тарелки, участники исследования накладывали себе на 20% больше, чем если еда была подана на констрастной тарелке. При этом от размера тарелки порции не зависят.
Например, макароны, рис и картофель, перед приемом лучше класть в посуду темного цвета. Исследователи уверены, что если желающие похудеть будут пользоваться разноцветными тарелками, то смогут сами себе помочь и упростить нелегкий путь к похуданию.
Так же ученые считают, что эти факты помогут родителям тех детей, у которых проблемы с питанием. Если уложить овощи на зеленую тарелку, это поможет визуально обмануть их, и таким образом добавить им в еду больше полезной пищи, которая так необходима для роста и развития организма.
Исследование также обнаружило, что в низкие широкие бокалы люди наливают значительно меньше, чем в высокие бокалы, а детям больше всего нравится разноцветная еда, в которой много разных цветов.
Смотрите также
Сон помогает похудеть
Медленное употребление пищи помогает похудеть (фото)
Чтобы похудеть можно есть все что хочется
20 июня 2012
Оказалось, что садясь на диету, большинство людей думают только о том, что из пищи им лучше принять, сообщает Телеграф. Но оказывается, результативней будет думать не о продуктах питания, а о тарелке на которой они будут располагаться перед едой. Было выявлено, что люди накладывают себе еды гораздо больше, если она в один тон с тарелкой.
В ходе исследования были приготовлены макароны в томатном соусе и в сливочном соусе, а участникам нужно было взять красную или белую тарелку и положить себе столько, сколько хочется.
Исследователи обнаружили, что если еда "сливается" с цветом тарелки, участники исследования накладывали себе на 20% больше, чем если еда была подана на констрастной тарелке. При этом от размера тарелки порции не зависят.
Например, макароны, рис и картофель, перед приемом лучше класть в посуду темного цвета. Исследователи уверены, что если желающие похудеть будут пользоваться разноцветными тарелками, то смогут сами себе помочь и упростить нелегкий путь к похуданию.
Так же ученые считают, что эти факты помогут родителям тех детей, у которых проблемы с питанием. Если уложить овощи на зеленую тарелку, это поможет визуально обмануть их, и таким образом добавить им в еду больше полезной пищи, которая так необходима для роста и развития организма.
Исследование также обнаружило, что в низкие широкие бокалы люди наливают значительно меньше, чем в высокие бокалы, а детям больше всего нравится разноцветная еда, в которой много разных цветов.
Смотрите также
Сон помогает похудеть
Медленное употребление пищи помогает похудеть (фото)
Чтобы похудеть можно есть все что хочется
20 июня 2012
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Комментарии (0)
Рекомендуем Вам
