Авторизация

БЫСТРЫЙ САЛАТ ИЗ ШПИНАТА

БЫСТРЫЙ САЛАТ ИЗ ШПИНАТА

закуски

Источник:

Время приготовления: 10 мин

1 апреля 2014

Понадобится

Свежие молодые листья шпината,
соевый соус,
сок лимона,
молотые грецкие орехи.

Как готовить

Очень полезное и малокаллорийное блюдо.

Листья шпината промыть и опустить в кипящую воду на пару минут (шпинат резко уменьшится в размере). Затем вынут, остудить и выложить на тарелку.

Отдельно приготовить соус: смешиваем немного соевого соуса, сока лимона и добавляем молотые грецкие орехи (можно также выдавить дольку чеснока). Соус соединить со шпинатом и салат готов.

Подписаться на комментарии
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО
    photo_user
    Елена

    Видела как такой салат готовил японец:Листья шпината заматывал в пленку и отправлял в микроволновку. Не помню насколько. Главное, чтобы шпинат "проготовился". Может на минуту.Приправлял соевым соусом, сверху посыпал обжаренными кунжутными семечками.В таком варианте салат мне очень нравится.

    добавлено 6.01.2011

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Ни о чем.Может, если добавить оливкивого масла и обжаренных кедровых орешков вкус станет ярче???....

    добавлено 24.02.2010

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Оксаныч

    Данный салат на любителя.у нас его никто не кушал :(

    добавлено 21.07.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    KtnkA

    Можно добавить сок красного грейпфрукта и дольки его же. Вместо грецких орехов - семена мака. Только шпинат при этом не нужно варить.

    добавлено 26.07.2005

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот
    Добавь фотографию
    Пока что у нас нет фотографии этого блюда. Если вы его приготовили и сфотографировали, мы будем очень благодарны, если вы поделитесь с нами своей фотографией. После того, как вы ее отправите, и ее просмотрит модератор, у этого рецепта появится своя иллюстрация!

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    alt
    Катя

    А чашка или кружка? Они ведь разных размеров... читать далее

    ДОБАВЛЕН 19 дней 10 часов 33 минуты назад
    alt

    клас!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!... читать далее

    ДОБАВЛЕН 19 дней 11 часов 8 минут назад
    alt
    екатерина

    в смысле сливочное масло? рецепты для веганов...автор рецепта видимо не совсем п... читать далее

    ДОБАВЛЕН 23 дня 7 часов назад