Авторизация

САЛАТ ИЗ ШПИНАТА, ГОРОШКА И ФЕТЫ

закуски

Источник:

Время приготовления: 10 мин + 5 мин

Калорийность: В 1 порции: 180 ккал, 12 г жира, 6 г насыщенного жира, 6 г углеводов

1 апреля 2014

Понадобится

На 4 порции:
по 200 г зеленого горошка и молодого шпината
20 г мяты
200 г сыра фета
1/2 лимона
1 ст л оливкового масла

Как готовить

1. Отварить горошек по инструкциям на упаковке. Слить и дать остыть.

2. Положить молодой шпинат в большую миску. Порубить листья мяты и добавить в миску с охлажденным горошком. Раскрошить фету и перемешать салат.

3. Чтобы сделать заправку, положить лимонный сок в миску, добавить оливковое масло и взбить венчиком. Приправить молотым перцем и морской солью, затем, перед тем как подавать, побрызгать салат и перемешать.

Подписаться на комментарии
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    alt
    HarleyZESTY

    IVа - здания особенно одноэтажные с металлическим ремонт квартир в новостройке н... читать далее

    ДОБАВЛЕН 7 дней 15 часов 51 минута назад
    alt
    Я

    Промыть вареный картофель? Серьезно? :О... читать далее

    ДОБАВЛЕН 9 дней 7 часов назад
    alt
    Я

    наверное белыми грибами тут обозвали шампиньоны. Их действительно можно есть сыр... читать далее

    ДОБАВЛЕН 9 дней 7 часов 13 минут назад