вторые блюда
Источник: Olive
Калорийность: В каждой порции: 248 ккал, 8 г жира, 1 г насыщенного жира
- 0
- 40
- 0
Понадобится
2 луковицы, порезанные
оливковое масло
4 зубчика чеснока, порезанные на дольки
2 банки х 400 г консервированных помидоров
4 филе х 175 г палтуса или другой белой рыбы, кожу удалить
горсть базилика
Как готовить
1. Разогреть духовку до 190 гр С. Положить зеленый лук с небольшим количеством (пару чайных ложек) оливкового масла в форму для духовки. Запекать 15 минут, пока не станет мягким и не поджарится.
2. Добавить чеснок, помидоры и приправы, вернуть в духовку на 30 мин. Сверху положить рыбу и запекать еще 15 минут. Посыпать порванным базиликом и подавать.
Очень вкусная рыбка получилась. Спасибо за рецепт!
добавлено 17.12.2010
Спасибо! Отличный рецепт. Готовила уже не раз с разными сортами рыбы. Всегда получается очень вкусно.
добавлено 7.11.2009
Очень интересный рецепт, обязательно воспользуюсь, у меня все любят рыбку.Спасибо
добавлено 4.11.2009
Замечательный рецепт! Сегодня искала рецепт из рыбы, все практически одинаковые, с лимоном, с сыром, майонезом и т.д. А это что то новое и вкусное. Спасибо!
добавлено 25.10.2009
делала с языком, на мой вкус нужно было чуть лимоном рыбный запах приглушить - не стала, потому что боялась, что кисло будет.сбрызнула совсем слегка, в след.раз добавлю побольше лимонного сока.
добавлено 13.10.2009
прочитала отзывы.потекла слюна.пошла и купила филе судака.завтра приготовлю и напишу.
добавлено 29.03.2009
Cупер! Моя девушка в восторге! Просто, быстро и очень вкусно!
добавлено 2.11.2008
Просто супер!!!Очень,очень вкусно!!!Готовила на день рожденье,гости были в восторге,рыбу умяли за минут 5.Делала все по рецепту,правда вместо оливкового масла взяла обычную олейну.
добавлено 16.10.2008
Не готовила, но уже чую, что будет очень-очень
добавлено 3.10.2008
Очень вкусно, а главное не слишком заморочисто.И вкус необычный.С мужем съели с удовольствием, как-будто в хорошем ресторане поужинали. Спасибо за отличный рецепт.
добавлено 29.09.2008
Речь идет о репчатом луке, в описании, наверно, опечатка.
добавлено 5.08.2008
Спасибо за рецепт!С удовольствием приготовлю еще не раз!
добавлено 4.07.2008
Спасибо за рецепт!С удовольствием приготовлю еще не раз!
добавлено 4.07.2008
Спасибо за рецепт!С удовольствием приготовлю еще не раз!
добавлено 4.07.2008
Спасибо за рецепт!С удовольствием приготовлю еще не раз!
добавлено 4.07.2008
Спасибо за рецепт!С удовольствием приготовлю еще не раз!
добавлено 4.07.2008
скажите, пожалуйста, с каким луком все-таки готоввить? в рецепте написано 2 луковицы, в инструкции речь идет про зеленый лук ???
добавлено 15.06.2008
Оцениваю рецепт высоко, поскольку очень понравилось мужу. В следующий раз буду брать другую белую рыбу (не палтус). Брала филе, но рыба оказалась очень костлявой. Готовила со свежими помидорами, очень вкусно. Рекомендую блюдо для гостей – девушек: выглядит на тарелке красиво, за калории беспокоиться не нужно.
добавлено 10.06.2008
думаю если вместо помидоров взять томат пасту, вопрос с соусом решиться существенно быстрее.непонятно о каком луке идет речь.
добавлено 25.04.2008
Очень-очень вкусно!Готовила пангасиуса (моя любимая рыба).Сделала смесь трав примерно в одной пропорции: базилик, кайенский перец, черный перец, укроп, петрушка, красный перец и соль. Половину высыпала на втором этапе (где написано "приправы"), а половиной обсыпала рыбку перед запеканием. Просто неприлично вкусно! :-)
добавлено 3.04.2008
рецепт интересный но смущает то что уже готовым томатам и луку приходиться томиться в духовке час, не слишком ли это много по времени для таких продуктов?
добавлено 22.02.2008
Получилось очень нежно и вкусно. Гостям очень понравилось)))
добавлено 7.01.2008
Рыба получилась обалденная. Огромное спасибо. Я делала из филе трески.
добавлено 2.09.2007
o4en vkysno!!!! pravda em kak na kartinke. Teper 4asto bydy eto gotovit.
добавлено 30.08.2007
30 минут томить в духовке лук-чеснок и консервированные томаты -- это не слишком?
добавлено 23.05.2007
vkusno, no ya bi ne skazala, chto super. Sredniy ujin dlya raznoobraziya.
добавлено 3.05.2007
ПРОСТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ!СОЧНОЕ, НЕЖНОЕ, НЕЖИРНОЕ БЛЮДО.
добавлено 23.10.2006
Это очень вкусно! Мое любимое блюдо на скорую руку. Даже гости с удовольствием его едят - оно элегантное и вкусное.
добавлено 9.05.2006
normalno, no tolko v celjah podderzhanija diety, dlhja raznoobrazija :) Delala s nezhirnoj ryboj.
добавлено 6.09.2005
