Авторизация

ЗЕЛЕНЫЙ РИС

ЗЕЛЕНЫЙ РИС

вторые блюда

Калорийность: В каждой порции: примерно 235 калорий, 8 г белка, 42 г углеводов, 4 г жира (2 г насыщенного), 17 мг холестерина, 620 мг натрия.

1 апреля 2014

Как готовить

1. У вас получится 4 порции гарнира.
Поставьте двухлитровую кастрюлю на сильный огонь. Доведите в ней до кипения 200 г длинного риса, 225 мл куриного или овощного бульона, 175 мл воды и 1.4 ч. ложки соли. Уменьшите огонь. Закройте кастрюлю крышкой, варите 15 минут.
2. Добавьте 300 г предварительно оттаявшего и выжатого, замороженного нарубленного шпината. Закройте крышкой и варите 5 минут. Добавьте 60 г мелко раскрошенного сыра фета.

Подписаться на комментарии
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот
    Добавь фотографию
    Пока что у нас нет фотографии этого блюда. Если вы его приготовили и сфотографировали, мы будем очень благодарны, если вы поделитесь с нами своей фотографией. После того, как вы ее отправите, и ее просмотрит модератор, у этого рецепта появится своя иллюстрация!

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    alt
    Александр

    Здравствуйте! Меня зовут Александр. Скажите, пожалуйста, с кем можно пообщаться... читать далее

    ДОБАВЛЕН 13 часов 24 минуты назад
    alt

    Хороший рецепт. Делала 2 раза по нему. Но ревня клала в 2 раза больше и заливку ... читать далее

    ДОБАВЛЕН 2 дня 16 часов 22 минуты назад
    alt
    Алина

    Спасибо создателю чипсов за это великолепное блюдо! Потрясающий хруст, букет вку... читать далее

    ДОБАВЛЕН 6 дней 6 часов 49 минут назад