Авторизация

РЫБА С СОЕВЫМ СОУСОМ, СОУСОМ ЧИЛИ И РИСОМ

вторые блюда

Источник:

Время приготовления: 5 мин + 12 мин

Калорийность: По шкале весонаблюдателей: 5.5 пунктов

1 апреля 2014

Понадобится

На 4 порции:
1 1/3 риса басмати
600 г белой рыбы
2 ст л соевого соуса
2 ст л тайского сладкого соуса чили
1 зубчик чеснока, раздавленный
1 пучок спаржи, отваренный на пару
200 г молодого зеленого горошка в стручках, отваренного на пару

Как готовить

Быстрое, полезное и простое блюдо. Основные ингредиенты - соевый соус, сладкий соус чили, рис и зеленые овощи.

1. Разогреть духовку до 200 гр С. Положить рис в кастрюлю, залить 2 ст кипятка. Довести до кипения на большом огне. Как только вода закипит, снизить огонь. Накрыть крышкой и варить 12 минут, пока не испарится почти вся жидкость. Снять с огня, оставить на 10 минут. Разрыхлить рис вилкой перед тем как подавать на стол.

2. Тем временем положить рыбу в форму для духовки. Смешать соевый соус, сладкий соус чили и чеснок, полить рыбу. Запекать 6-8 минут, в зависимости от толщины филе. Положить рыбу на рис и подавать со спаржей и зеленым горошком.

Подписаться на комментарии
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО
    photo_user
    kris

    Не ожидала что так вкусно получится, буду еще так рыбку готовить с разными гарнирами. К рыбке сделала рис с зеленым горошком (не в стручках)

    добавлено 23.12.2011

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Марисса

    Вкусно очень! Специально сходила за рыбой и приготовила - быстро и полезно.

    добавлено 6.05.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    не понравился рецепт... читать далее

    ДОБАВЛЕН 2 дня 10 часов 12 минут назад
    alt

    класс!!!... читать далее

    ДОБАВЛЕН 2 дня 14 часов 53 минуты назад
    alt

    Заняло на удивление много времени. Получилась вкуснотища, за список ингридиентов... читать далее

    ДОБАВЛЕН 3 дня 23 часа 11 минут назад