десерты
Источник: GF
Время приготовления: 5-10 минут
Калорийность: В 1 порции: 352 ккал, 1 г жира, 0 г насыщенных жиров
1 апреля 2014
- 0
- 5
- 2
Понадобится
На 4 порции:
1 упаковка (500 г) смеси различных сухофруктов
200 мл свежего апельсинового сока
половина палочки корицы
6 гвоздик
6 горошков черного перца
подавать: греческий йогурт 0% жирности
1 упаковка (500 г) смеси различных сухофруктов
200 мл свежего апельсинового сока
половина палочки корицы
6 гвоздик
6 горошков черного перца
подавать: греческий йогурт 0% жирности
Как готовить
Всего 5 ингредиентов, и готовится так просто! Это не только зимний десерт или угощение, но и отличный завтрак.
1. Положить сухофрукты, апельсиновый сок и специи в миску для микроволновой печи. Готовить в режиме High 4-5 минуты, помешав один раз, пока фрукты не набухнут.
2. Оставить на минуту и подавать с ложкой йогурта.
Варианты
Если вы любите лакрицу, замените палочку корицы звездой бадьяна.
Используйте грейпфрутовый сок вместо апельсинового.
Добавьте несколько орешков или подсолнечных или кунжутных семечек перед тем, как подавать на стол.
1. Положить сухофрукты, апельсиновый сок и специи в миску для микроволновой печи. Готовить в режиме High 4-5 минуты, помешав один раз, пока фрукты не набухнут.
2. Оставить на минуту и подавать с ложкой йогурта.
Варианты
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Комментарии (5)
ора
уважаемые посетители сайта, если кто-то случайно зайдет на эту страницу: можно уточнить, что за режим такой для микроволновки?
добавлено 18.02.2012
Эля
kim4ik
Аругула
Что значит "должна"? А кто Вас заставляет???Греческий йогурт можно заменить любым густым натуральным йогуртом, а специи вообще используются по вкусу.
добавлено 25.10.2007
Лилия
А где мне взять греческий йогурт, лакрицу и звезду бадьяна??? Сомневаюсь что в ближайшем магазине это все есть, или я должна всю Москву общелкать в поисках этих заморских чудес???
добавлено 25.10.2007
+ Показать ещё комментарии
