Понадобится
На 1-2 порции:
свежевыдавленный сок 4 апельсинов
250 г черники
сахар (по желанию)
свежевыдавленный сок 4 апельсинов
250 г черники
сахар (по желанию)
Как готовить
Апельсиновый сок используется в смузи и в смешанных соках для того, чтобы другие, более дорогие или редкие ингредиенты, можно было использовать более экономно. Кроме того, разбавление апельсиновым соком дает приятную кислинку. Используйте свежевыдавленный апельсиновый сок, так как покупной пастеризуется, и витамин С заменяют аскорбиновой кислотой.
Соединить в блендере апельсиновый сок и чернику, взбить. Добавить сахар по вкусу.
Соединить в блендере апельсиновый сок и чернику, взбить. Добавить сахар по вкусу.
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Комментарии (6)
Павел
А чем аскорбиновая кислота отличается от витамина С ?
добавлено 23.01.2016
cialis acheter
viagra
Шиншилла
Суперский рецепт! Очень вкусно и полезно, летом отлично освежает.
добавлено 20.07.2009
Абаита! Рада Вашей информированности. Просто при пастеризации (длительном нагревании при температуре ниже 100 градусов большая чась органического витамина С, содержащегося во фруктах, разрушается, и его заменяют синтетическим. Согласитесь, приятней пить сок, зная, что никто не сыпал туда ничего, даже из самых лучших побуждений! :))) А черника содержит антоцианы, положительно влияющие не только на остроту зрения, но и на иммунитет. Хороший коктейль.
добавлено 4.10.2008
Абаита
На самом деле, витамин С - это и есть аскорбиновая кислота!
добавлено 3.05.2008
+ Показать ещё комментарии
