Авторизация

ФИТНЕС-КОКТЕЙЛЬ

ФИТНЕС-КОКТЕЙЛЬ

напитки

Источник:

Время приготовления: 5 мин

1 апреля 2014

Понадобится

1 банан;
100-150г диетического творога (0%), я использую мягкий творог "Останкинский" (в мягкой упаковке), ну думаю можно и какой-нибудь Домик в деревне 0%;
200мл фруктового кефира 1%.

Как готовить

Этим коктейлем меня угостил мой фитнес-инструктор, с тех пор я делаю его и дома, когда хочется чего-то вкусного и полезного.

Банан, творог и кефир загрузить в блендр, взбить до однородной массы, перелить в высокий стакан, готово!

P.S. А если в стакан с коктейлем добавить мюсли, получается очень вкусный и полезный завтрак.
Подписаться на комментарии
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот
    Добавь фотографию
    Пока что у нас нет фотографии этого блюда. Если вы его приготовили и сфотографировали, мы будем очень благодарны, если вы поделитесь с нами своей фотографией. После того, как вы ее отправите, и ее просмотрит модератор, у этого рецепта появится своя иллюстрация!

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    alt
    HarleyZESTY

    IVа - здания особенно одноэтажные с металлическим ремонт квартир в новостройке н... читать далее

    ДОБАВЛЕН 6 дней 1 час 15 минут назад
    alt
    Я

    Промыть вареный картофель? Серьезно? :О... читать далее

    ДОБАВЛЕН 7 дней 16 часов 25 минут назад
    alt
    Я

    наверное белыми грибами тут обозвали шампиньоны. Их действительно можно есть сыр... читать далее

    ДОБАВЛЕН 7 дней 16 часов 38 минут назад