Авторизация

ЯГОДНЫЙ СОЕВЫЙ КОКТЕЙЛЬ

напитки

Источник:

Время приготовления: 10 мин

Калорийность: В 1 порции: 111 ккал, 3 г жира, 0 г насыщенного жира, 6 г белка, 14 г углеводов

1 апреля 2014

Понадобится

На 4 порции:
125 г красной смородины без веточек, плюс немного для украшения
200 г клубники, очищенной от веточек
250 г соевого йогурта
300 мл соевого молока
сок 1/2 лимона
2 ст л жидкого меда по вкусу

Как готовить

Отличное сочетание свежих ягод - подбирайте любые ягоды по вкусу. Зимой можно использовать замороженные ягоды. Добавьте мед по вкусу в готовый коктейль, и лимонный сок, для усиления вкуса.

1. Взбить ягоды, соевый йогурт и немного соевого молока в блендере. Разлить по четырем бокалам.

2. Оставшееся соевое молоко взбить с лимонным соком по вкусу, подсластить медом и разлить по бокалам. Украсить веточкой смородины.

Подписаться на комментарии
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    alt
    HarleyZESTY

    IVа - здания особенно одноэтажные с металлическим ремонт квартир в новостройке н... читать далее

    ДОБАВЛЕН 5 дней 15 часов 48 минут назад
    alt
    Я

    Промыть вареный картофель? Серьезно? :О... читать далее

    ДОБАВЛЕН 7 дней 6 часов 57 минут назад
    alt
    Я

    наверное белыми грибами тут обозвали шампиньоны. Их действительно можно есть сыр... читать далее

    ДОБАВЛЕН 7 дней 7 часов 10 минут назад