Авторизация

БЛЮДА СКОРОСПЕЛКИ

Всегда придут на помощь блюда скороспелки, ведь известный факт, что плотный и полезный завтрак - это залог и здоровья, и успешного дня в целом. Каким должен быть полноценный завтрак чтобы приносить пользу? Бесспорно, богатое витаминами, белками и клетчаткой блюдо идеально подойдет для завтрака, но как быть с тем фактом, что времени на готовку не совсем много или вообще 5-10 минут.

Прекрасным вариантом может быть омлет. Для его приготовления не нужны сложные продукты и много времени. Достаточно пары яиц, ложки муки и полстакана молока, время приготовления не составит более восьми десяти минут. Эти блюда скороспелки богаты белком и витаминами, а если добавить зелень петрушки, укропа или сельдерея, то польза их увеличится как минимум вдвое.

Еще одним вариантом блюд скороспелок может быть овощной салат. Это также не займет много времени на приготовление, салат можно приготовить даже из двух ингредиентов. Правильная заправка в виде оливкового масла повысит питательность и пользу от такого вида завтрака, а пару ломтиков твердого сыра восполнит баланс кальция и зарядит энергией в первой половине дня.

Несомненно не стоит забывать и о кашах, но блюда скороспелки могут получится не из всех видов круп. Так гречневая или рисовая крупы без предварительного замачивания не смогут быстро приготовиться, а вот если залить их кипятком еще с вечера, то они вполне утром смогут быть сваренными за десять минут. Без внимания не должны остаться овсяные хлопья, как вариант быстрой каши - это идеально, с добавлением сухофруктов овсяная каша станет полезным лакомством, которое даст запас долгих углеводов на целый день.

Блюда скороспелки подходят не только для завтрака, но и для обеда за ограниченное время или же ужина, который чуть запоздал. Важно помнить о пользе простых и экологически чистых продуктов, а также не забывать проявлять фантазию при приготовлении таких блюд скороспелок.

alt ЕСТЬ ОТЗЫВ

Эту книгу, наверное, можно было бы назвать руководством к нашей сегодняшней...

4
1 апреля 2014
alt

Стандарт убивает вкусовые ощущения. Люди сегодня не едят, а производят свое...

0
1 апреля 2014
alt

В юности я не умела готовить. Дома хотели, чтобы я только отлично училась, ...

0
1 апреля 2014
alt ЕСТЬ ОТЗЫВ

Когда моей дочери было девять лет, я научила ее готовить. Перед этим я побы...

2
1 апреля 2014
alt

В одном из моих девятых классов я долго не замечала одного мальчика. Учился...

0
1 апреля 2014
alt

Часто новые блюда возникали экспромтом. Однажды, спустя год или два после о...

0
1 апреля 2014
alt ЕСТЬ ОТЗЫВ

Во время войны все хотели есть. Это было привычным состоянием, как и желани...

1
1 апреля 2014
alt

О баранине мы только мечтали. Зарплаты мамы на нее не хватало, а фронтовой ...

0
1 апреля 2014
alt ЕСТЬ ОТЗЫВ

Сосед по квартире был профессор медицины. Он жил лучше других, вдвоем с жен...

1
1 апреля 2014
alt

Вам никогда не приходило в голову, что блюда отражают различные черты харак...

0
1 апреля 2014
alt

— У нас не всегда газ бывал, а с плитой тяжело, дров не напасешься, вот я и...

0
1 апреля 2014
alt

Сейчас, вспоминая мои дни в больнице, я поражаюсь типичности ситуаций и хар...

0
1 апреля 2014
alt ЕСТЬ ОТЗЫВ

А может быть, широта натуры свойственна просто по-настоящему интеллигентным...

1
1 апреля 2014
alt ЕСТЬ ОТЗЫВ

Сейчас на нее мода у журналистов. Ее изучают психологи и врачи, экономисты ...

1
1 апреля 2014

Всегда придут на помощь блюда скороспелки, ведь известный факт, что плотный и полезный завтрак - это залог и здоровья, и успешного дня в целом. Каким должен быть полноценный завтрак чтобы приносить пользу? Бесспорно, богатое витаминами, белками и клетчаткой блюдо идеально подойдет для завтрака, но как быть с тем фактом, что времени на готовку не совсем много или вообще 5-10 минут.

Прекрасным вариантом может быть омлет. Для его приготовления не нужны сложные продукты и много времени. Достаточно пары яиц, ложки муки и полстакана молока, время приготовления не составит более восьми десяти минут. Эти блюда скороспелки богаты белком и витаминами, а если добавить зелень петрушки, укропа или сельдерея, то польза их увеличится как минимум вдвое.

Еще одним вариантом блюд скороспелок может быть овощной салат. Это также не займет много времени на приготовление, салат можно приготовить даже из двух ингредиентов. Правильная заправка в виде оливкового масла повысит питательность и пользу от такого вида завтрака, а пару ломтиков твердого сыра восполнит баланс кальция и зарядит энергией в первой половине дня.

Несомненно не стоит забывать и о кашах, но блюда скороспелки могут получится не из всех видов круп. Так гречневая или рисовая крупы без предварительного замачивания не смогут быстро приготовиться, а вот если залить их кипятком еще с вечера, то они вполне утром смогут быть сваренными за десять минут. Без внимания не должны остаться овсяные хлопья, как вариант быстрой каши - это идеально, с добавлением сухофруктов овсяная каша станет полезным лакомством, которое даст запас долгих углеводов на целый день.

Блюда скороспелки подходят не только для завтрака, но и для обеда за ограниченное время или же ужина, который чуть запоздал. Важно помнить о пользе простых и экологически чистых продуктов, а также не забывать проявлять фантазию при приготовлении таких блюд скороспелок.

Подбор рецепта

Комментарии
alt

Kate: Женщины дорогие, возьмите себя в руки! Сейчас мы с мужем живем душа в душу, а ра... читать далее

alt

Эвелина: ...захватывающе и поучительно...)))... читать далее

Быстро и вкусно
Сливы в красном вине с черной смородиной
Растворить 110 гр сахара в смеси из 250 мл красного вина и 5 ст л портвейна. В кастрюлю добавить 8 очищенных от косточек слив, 140 гр промытой черной смородины, свежей или замороженной, и поставить в духовку при 150 гр С на 40 мин. Далее вынуть сливы из сиропа и увеличить огонь, чтобы сироп немного выкипел. Вернуть в кастрюлю сливы и посыпать порезанным фундуком. Подавать с крем фреш.
Календарь

Наш кулинарный календарь напомнит Вам о предстояших праздниках, расскажет что готовят в эти дни в разных странах мира, порекомедует что приготовить на праздник!

Январь / Февраль
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20212223242526
272829303112
3456789
10111213141516
17181920212223
Немного о...
Капусте С детства я терпеть не могла капусту – вареную, мягкую и безвкусную. Но оказывается, стоит приготовить ее с душой и из ненавистной столовской капусты она превращается в прекрасное блюдо. Итак, мелко нашинковать капусту, положить в дуршлаг и хорошенько сполоснуть. После мытья воды в ней останется достаточно, чтобы дать капусте спокойно протушиться в закрытой кастрюле с небольшим количеством масла. Или, как альтернатива, обжарить капусту в масле, посыпав коричневым сахаром и лимонным соком. Сырая капуста – отличный источник витамина С и немного витамина А. Зимой, когда зеленый салат достать сложно, белая и красная капуста отлично заменяет его в салатах. Кочерыжку можно потереть и смешать с оливковым маслом, чтобы получилась потрясающая заправка. > Энциклопедия капусты > Рецепты с капустой